Como lidar com um B como um estudante em linha reta: 11 passos

Obtendo um grau B ao se esforçar para alcançar um reto pode ser desanimador.Os sentimentos de desapontamento que uma pessoa sente ao queda de um objetivo é normal.Avançando, permanecendo positivo e trabalhando para recuperar sua motivação e alto nível de excelência acadêmica são algumas maneiras boas que você pode lidar com um B.

Passos

Método 1 de 2:

Permanecer positivo

1. Concentre-se no que você está fazendo direito.Parte de manter uma atitude positiva está se concentrando no que você está indo bem e fazendo certo.Pensar nesses aspectos positivos pode ajudá-lo a permanecer focado e feliz, bem como permitir que você aprenda o que já funciona melhor para você. Pensando positivamente e descobrindo o que você está fazendo certo, você pode ficar otimista e aproveitar suas conquistas.

Concentre-se em seus pontos fortes, sabendo que você pode usá-los para melhorar suas notas.
Sabendo o que funciona para você pode dar uma boa ideia do que acontecer.
Pense em quão bem você já fez.Obter um B não é uma indicação de falha e ainda é uma grande nota.

Lidar com um B como uma etapa de estudante

2. Re-quadro de pensamento negativo.O pensamento negativo pode ser tentador para se deliciar se você está infeliz com suas notas.No entanto, ter um diálogo interior negativo sobre sua situação pode realmente estar fazendo mal e pode torná-lo mais difícil trabalhar para melhorar suas notas.Tente reacrolar o pensamento negativo para facilitar ao trabalhar para melhorar suas notas.

Em vez de ser duro consigo mesmo dizendo algo como "eu sou inútil," Tente pensar que algo como "O curso foi difícil e eu fiz o meu melhor."

Você não falaria com outra pessoa em uma maneira cruel ou indiferente.Mime-se com a mesma gentileza, respeito e cortesia que você faria com outra pessoa ou alguém que você ama.

Monitore seus pensamentos para o pensamento negativo.Se você se notar começando a pensar mal sobre si mesmo ou em suas notas, pare e substitua-o por um pensamento positivo sobre você e suas conquistas.

Lidar com um B como uma etapa de um aluno 3

3. Mantenha sua motivação.Obtendo um B quando você é usado para obter um pode se sentir desanimador.Não atender a um objetivo pessoal pode fazer com que você questione todo o esforço, tornando difícil recuperar sua motivação.Mantenha-se focado em quão bem você está fazendo, estabelecendo metas saudáveis e trabalha para encontrá-los.

Ficando organizado pode tornar seu caminho para mais notas mais claras, tornando-se mais obtido e aumentando a motivação.

Lembre-se de que, embora você queira um A, recebendo um B não é uma nota ruim. Concentre-se em quão bem você já está fazendo em vez de pensar o quanto você deveria ter feito.

Use seu grau B como um sinal de que você pode fazer bem, mesmo em um curso altamente desafiador.

Envolver-se em saudável definição de metas. Trabalho para fazer o seu melhor sem ser excessivamente duro consigo mesmo.

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4. Esteja ciente do perfeccionismo.Se esforçando para ser e fazer o nosso melhor da vida é uma ótima maneira de viver.No entanto, as pessoas podem se esforçar e alcançar muito, causando-se estresse e dor desnecessários.Examine seus pensamentos e atitudes sobre o seu trabalho acadêmico e tente evitar quaisquer instâncias de perfeccionismo.

Os perfeccionistas estabelecerão metas irrealistas, nunca serão satisfeitos com qualquer coisa menos que os resultados perfeitos, se sentirão esmagados pelo fracasso, estarão preocupados com o medo do fracasso, verão a falha como prova de inutilidade, e será extremamente defensiva diante da crítica.

Esses objetivos saudáveis terão metas alcançáveis, mas desafiador, desfrutarão dos resultados e trabalhando para eles, serão facilmente recuperados do fracasso, não serão sobrecarregados pelo medo do fracasso, verão erros como oportunidades de aprendizagem, e tomará críticas bem.

Lidar com um B como um Straight A Student Step 5

5. Entender que os cursos universitários são mais difíceis que as aulas do ensino médio.Se você recentemente fez transição de cursos do ensino médio para cursos universitários, não é incomum para obter notas ligeiramente mais baixas.Cursos de nível universitário são muitas vezes muito mais desafiador do que as aulas do ensino médio.Esse aumento na dificuldade pode resultar em uma nota mais baixa e não é nada incomum ou algo para se sentir envergonhado.

Lembre-se de que obter um b em um curso altamente exigente ainda é uma grande conquista.

Pode levar tempo para se ajustar à dificuldade de seus novos cursos.Não espere uma resposta imediata e perfeita ao desafio.Permita-se tempo para ajustar.

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6. Fale com um conselheiro. Se você está experimentando muita ansiedade em obter um B ou ter dificuldade em não pensar na sua nota, pode ser hora de buscar ajuda profissional. Fale com um conselheiro na sua escola ou faculdade. A ansiedade de grau é muito comum, e um conselheiro pode ajudá-lo a melhorar suas habilidades de enfrentamento e trabalhar em seu desempenho acadêmico.

Método 2 de 2:

Melhorando suas notas

1. Examine as razões para suas notas atuais.Se suas notas tiverem escorregadas ou você não está atendendo aos seus objetivos acadêmicos, então você precisará descobrir as razões pelas quais.Embora cada pessoa tenha suas próprias razões únicas sobre por que suas notas são mais baixas do que gostariam, revisando os seguintes exemplos comuns podem ajudá-lo a descobrir o seu próprio:

Você pode ter dificuldade em uma área específica de estudo.

Problemas de agendamento podem levar a você entregando tarefas no final, resultando em pontos perdidos e médias mais baixas.
Suas anotações podem não ser tão detalhadas quanto poderiam ser.
Prestar atenção durante uma aula pode ser difícil para você e fazer com que você perca informações importantes.

Lidar com um B como um Straight A Student Step 8

Estudar com amigos ou colegas.Estudar sozinho pode ser uma maneira eficaz de entender e manter as informações apresentadas em suas classes.No entanto, trabalhar com os outros pode ajudá-lo a alcançar uma compreensão ainda mais profunda das informações, envolvendo-se em um diálogo, permitindo que você encontre novas maneiras de ver o tópico sendo estudado.

Pergunte aos seus amigos ou colegas se quiserem criar um grupo de estudo.

Prepare os tempos quando você pode conhecer e discutir o material que você está estudando.

Grupos de estudo expõem você a novas abordagens e pontos de vista sobre o tópico.

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3. Melhore suas práticas de agendamento.Trabalhar para criar e seguir um cronograma para o seu trabalho de classe e sessões de estudo pode ajudá-lo a evitar a apresentação do trabalho até tarde, bem como lhe permitir bastante tempo para absorver totalmente informações.Ao criar uma programação, você será capaz de garantir que o tempo suficiente esteja disponível para você aproveitar ao máximo seus estudos e melhorar sua nota.

Tente deixar de lado o tempo todos os dias para estudo, projetos e tarefas.

Certifique-se de que seus objetivos são definidos e claros.

Manter sua programação depois de você ter criado.

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4. Não tenha medo de falar com seus professores.Se você não tem certeza do que pode ou precisa fazer para melhorar suas notas, você pode tentar falar com seus professores.Seu professor terá uma boa ideia do que você pode fazer para trabalhar para melhorar sua nota.Trabalhar em conjunto com seu professor pode ser um método eficaz para obter o A é que você quer.

Seu professor provavelmente poderá identificar problemas que você pode ter com o material e dar conselhos sobre como superá-los.

Seu professor pode ser capaz de explicar informações de uma maneira mais detalhada para você.

Atribuições especiais ou trabalho extra podem ser permitidas para aumentar sua nota.

Evite apenas perguntar ao seu professor "Como faço para obter um?" Isso pode parecer que você está apenas interessado na nota, não o tópico. Em vez disso, pergunte "Como posso melhorar meu desempenho neste curso??"

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5. Dar tempo de aula e lição de casa sua atenção total.Prestando atenção e realmente se concentrando durante a aula e ao trabalhar em tarefas pode melhorar a quantidade de informações que você mantém e a qualidade do seu trabalho.Você também pode encontrar e aumentar a compreensão das informações quando sua atenção total é dada à instrução ou atribuição.

Tente eliminar as distrações durante a aula ou ao trabalhar em uma tarefa.

Concentre-se no que seu instrutor está dizendo durante uma palestra.

Evite falar com amigos ou jogar no seu telefone durante uma aula de aula.

Concentrar-se durante as sessões de estudo ajudará você a lembrar as informações e fazer bem durante o teste.