Como encontrar a verdadeira felicidade e paz

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AME a si mesmo. Não seja muito duro consigo mesmo. Ninguém é perfeito. Ame-se e ame a vida em todas as suas formas. Estar aberto para aceitar as coisas de uma maneira positiva.

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Ignorar comentários negativos. Permanecer Legal e calmo como pessoa. Ignorar a negatividade (comentários negativos, acontecimentos, pessoas) ao seu redor. Ser compreensão: muitas vezes sentimentos difíceis existem devido a não entender o ponto de vista da outra pessoa. Quando você começa a se colocar no lugar da pessoa, você começa a entender por que ele diz o que ele diz e você começa a quebrar a parede do ego.

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Seja amigável. Ser amigável e útil. Ser amigável não significa que você tem que trazer para casa todos que você conhece, mas sempre pode colocar uma boa frente e se comportar calorosamente na frente dos outros. Quando você dá vibrações positivas, você atrairá vibrações positivas.

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Nunca discuta. Não entre em um argumento para coisas bobas. Nada vale a pena lutar e você não pode mudar de outras pessoas. Lembre-se dessas duas regras antes de pegar uma luta. Não vale a pena depois de tudo.

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Fique ocupado. Mantenha-se ocupado com algo construtivo. Mas mantenha algum tempo para relaxamento também.

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Pense positivo. Sempre. Tome lições dos eventos em sua vida. Transforme as desapontamentos em lições de vida. Explore cursos em felicidade sustentável e psicologia positiva.

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Seja você mesmo. Tente não se comparar com os outros. Todo mundo é único neste mundo. Aprecie o fato e se sentir bem consigo mesmo. Você tem tudo, incluindo um bom coração.

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Perdoe e esqueça. Lembre-se de que seu corpo vai experimentar os efeitos nocivos de manter raiva e ódio dentro de você. Se você perdoa, você será capaz de esquecer. Perdoador pode não ser fácil, mas traz uma tremenda paz. Perdoe por sua causa, se não deles.

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Seja honesto. Seja honesto consigo mesmo e o que você quer, e o que você espera de si mesmo e dos outros. Não é fácil no começo. Se você sabe o que realmente quer, então você pode alcançar seus objetivos mais fáceis.

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Fique calmo. Estar calmo mantém uma pessoa de tomar decisões precipitadas. Uma vez que algo é dito ou feito, não pode ser levado de volta. É preciso prática, então espere lá.

12. Fazendo suposições podem ser dolorosas. Você está apenas na sua cabeça. Você nunca sabe o que outra pessoa está pensando ou o que eles queriam dizer pelo comentário deles. Faça perguntas se você quiser ter certeza.

13. Lembre-se de não levar as coisas pessoalmente. Raramente qualquer coisa que alguém faz é sobre você. É baseado em seus próprios sonhos e desejos. Você nunca sabe como a vida de outra pessoa está indo.

14. Dê serviço aos outros. A verdadeira felicidade só pode ser encontrada quando você parar de se preocupar com você e tentar olhar para aqueles ao seu redor. Ajudar os membros da família, colegas de trabalho e amigos podem dar a sua vida e alegria. Egoísmo, por outro lado, só fornecerá prazer temporário. Obviamente, existem alguns aspectos da vida em que você deve se concentrar em si mesmo, como a necessidade de comida e sono do seu corpo, mas apenas se concentrar em suas próprias necessidades nunca resultará em felicidade verdadeira e sustentável.

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Sorriso. Sorrindo é infeccioso. Se você se sentar sorrir por um minuto, você está usando todos os tipos de músculos faciais, e você não pode deixar de se sentir bem.

16. Não tente. Se você puder realizar até mesmo o menor objetivo, ele irá pavimentar o caminho para coisas maiores e melhores. Com objetivos realizados, envia uma mensagem para si mesmo, que você é um vencedor, e pode fazer o que você deseja sua mente para.

17. Nunca, nunca desista! Você é único e especial em todo o mundo. Se a vida te derrubar, volte. Faltando não está em ser derrubado, é em ficar para baixo.

18. Sempre seja fiel a si mesmo. Escolha o seu próprio modo de vida sem ser pressionado por qualquer outra pessoa. Como um exemplo disso, Barack Obama nasceu de um pai muçulmano, mas optou por ser um vencedor de Prêmio Cristão e Nobel Bertrand Russel, um grande defensor da paz, escolheu ser ateu.

19. Sabe que, sendo sincero e positivo e ajudando os outros, você pode ter mais.

20. Apreciar os valores da coragem de generosidade do amor, compaixão e bondade em seu próprio direito como merecedor de te aproximar da felicidade,

21. Ser simplesmente bom, é vantajoso para você como um indivíduo, e para a espécie humana como um todo e lembre-se das palavras da verdade e sinceridade de Confúcio é a base de toda a virtude.

22. Não compare. Comparando sua vida contra os outros ou seu passado cria muita infelicidade, aproveite e aproveitam ao máximo o que você tem. Não compare. Comparando sua vida contra os outros ou seu passado cria muita infelicidade, aproveite e aproveitam ao máximo o que você tem.

23. Pergunte. Quando você experimenta um pensamento incomodando na parte de trás da sua mente, escreva como uma pergunta. Isso se concentra sua mente e ajuda você a não ficar obcecado com seus pensamentos.

24. Ser no momento. Não se preocupe com o passado e o futuro. O contentamento é alcançado quando você aproveita ao máximo o presente como o pensamento do passado e o futuro no final só levará à decepção.

25. Meditar. Isso não tem que ser uma prática religiosa, a intenção é dar tempo para suas preocupações se aproximarem, mas não pense sobre eles apenas permitir que eles passem naturalmente até conseguir uma mente calma. Meditação está permitindo que sua mente se torne calma. Você não precisa passar horas fazendo isso 20 minutos é bom.

26. Levante cedo. Levantar cedo ajuda você a evitar sentir-se apressado e você pode relaxar antes de ir trabalhar.

27. Faça o que você sente que deveria fazer e não o que você pensa. Muitos de nós fazem o que pensamos que devemos fazer e isso é muitas vezes influência pelo que achamos que os outros acham que devemos fazer. Em vez disso, siga seus instintos e faça o que você sente está certo.

Seja confiante.

Ser grato por você ter muito mais do que outros. Conte seus pontos positivos e o que tudo você "tem" na vida.

Evite álcool ou drogas. Eles podem fazer você feliz por um tempo, mas não resolverá seus problemas. Sempre procure equilíbrio na vida e lembre-se que sua saúde é sua riqueza. Cuide-se e você será mais feliz.

Tenha um hobby.

Não seja hostil. Se você tiver um problema com alguém, não se aproxime de maneira hostil. Em vez disso, seja curioso, "Desculpe-me, mas eu estava me perguntando por que você..." ou "Você pode por favor explicar por que você fez / disse...".Nunca corra para alguém e seja como "Por que diabos você disse isso...?"

Nunca julgue os outros aceite-os quando você julga os outros que você está sendo negativo.

Meditar por um tempo. Isso realmente ajuda a colocar seus pensamentos juntos.

Aprenda a tomar críticas. Crítica significa achado de falhas. E uma declaração de problema é muitas vezes crucial e requisita para qualquer conselho convincente. Portanto, se esforce para colocar reações emocionais adversas em ordem e, em seguida, fazer uso dele da melhor maneira informativa e prática.

Sempre dê conselhos úteis para as pessoas.

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Doença pode não ser a razão da tristeza, mas a tristeza pode ser a razão para a doença. Para ser feliz, você deve primeiro superar qualquer depressão.

Lembre-se que você tem o direito de silêncio, e o direito de legítimo autodefesa.