Como beber chá quente

Beber chá quente é uma maneira maravilhosa de relaxar, hidratar e beneficiar sua saúde. Existem muitos tipos diferentes de chás para escolher para apaziguar seu gosto. Se o chá é um pouco amargo demais para você, você pode adicionar sabor com especiarias e adoçantes. Quando você íngreme chá à temperatura certa e para a quantidade correta de tempo, você vai acabar com a xícara perfeita de deliciosa chá, ou cuppa, se você estiver britânico.

Passos

Parte 1 de 3:
Escolhendo um chá
  1. Imagem intitulada Bebida Hot Tea Step 1
1. Escolha um chá com base em seus benefícios de saúde. Chás fornecem muitos benefícios para a saúde quando você os consome. Chás diferentes fornecem benefícios diferentes, como reduzir o colesterol ou ajudar a aliviar seu estresse. Considere por que você quer desfrutar de uma xícara de chá e escolher um chá que irá fornecer os benefícios adicionados que você quer.
  • O chá verde tem uma alta quantidade de antioxidantes e pode ajudar a prevenir certos tipos de câncer. Diz-se também para ajudar a queimar gordura, melhorar os níveis de colesterol e reduzir os efeitos do estresse no corpo.
  • Chá preto, dependendo da qualidade, pode ajudar a aliviar o estresse, menores níveis de colesterol, melhorar a saúde do coração, etc.
  • Chá branco, dependendo da sua qualidade, é alta em antioxidantes.
  • Chás de frutas oferecem uma enorme variedade e são uma boa alternativa ao refrigerante.
  • Imagem intitulada Bebida Chá quente Passo 2
    2. Decida quanto cafeína você quer. True chás da planta Camilla sinensis contém cafeína. Estes são chá preto, chá Oolong, chá verde, chá branco e muito mais. A quantidade de cafeína varia dependendo do chá e do processo de fabricação de cerveja, mas normalmente varia de 15-70 miligramas em um copo de 8 onças. Há também chás descafeinados disponíveis que normalmente contêm 98% menos cafeína do que os chás regulares - uma xícara de 8 onças de chá descafeinado geralmente tem cerca de 2 mg ou menos de cafeína. Os chás de ervas são tipicamente sem cafeína, e uma ótima opção para beber à noite.
  • Muitas marcas de chá listarão a quantidade de cafeína em seu produto ou site.
  • Imagem intitulada Bebida Chá quente Passo 3
    3. Escolha aditivos de sabor ou adoçante. Alguns chás, como chá verde, são bastante amargos e difíceis para algumas pessoas beberão. Há muitas coisas que você pode adicionar ao seu chá para mudar o sabor e torná-lo um pouco mais doce. Tente adicionar algumas especiarias para mudar o sabor do seu chá da manhã, ou adicione um toque de algo doce para melhorar o chá.
  • Use uma vara de canela para agitar seu chá para adicionar um chute picante
  • Leite ou creme é um aditivo popular ao chá. Isso rapidamente esfria o chá, bem como adiciona uma sensação cremosa ao seu copo. Alternativas lácteas como amêndoa, soja ou leite de coco funcionam muito. O leite pode se encobrir se adicionado a chás como Earl Grey que contêm óleos cítricos.
  • O limão é um ótimo complemento para qualquer tipo de chá preto.
  • Adoçando chás verdes amargos com uma pequena quantidade de xarope de bordo, açúcar cru, ou mel para um deleite gostoso.
    • Parte 2 de 3:
    Preparando o chá
    1. Imagem intitulada Bebida Chá quente Passo 4
    1. Ferver uma panela de água. Adicione água fria e fria a uma panela de tamanho médio ou uma chaleira de chá que possa ser aquecida no fogão. Coloque a chaleira de panela ou chá sobre alto calor para ferver a água. Remova a panela ou chaleira do calor assim que a água começar a ferver. Chás diferentes exigem diferentes temperaturas de água para íngreme corretamente, então certifique-se de saber que tipo de chá você planeja preparar. Você também pode usar uma chaleira elétrica se desejar.
    • O chá preto pode íngreme na água que está no ponto de ebulição 200-212º F.
    • Chás verde e branco são mais delicados e vão queimar se formei na água que é muito quente. Para esses chás, tire a água do calor pouco antes do ponto de ebulição, ou antes de mergulhar, deixe a água ficar sentada por algum tempo para esfriar depois de ferver. O chá verde deve ser mergulhado na água entre 160º-180ºF. O chá branco requer água mais fria a 175º F.
    • Um termômetro de carne ou cozinhar pode ajudá-lo a determinar a temperatura da água.
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    2. Derrame água em um bule. Quando a água está à temperatura apropriada para o chá, você está se preparando, despeje a água no recipiente que você irá enfeitar o chá em. Existem diferentes tipos de bules feitos de diferentes materiais como ferro, vidro ou porcelana. Não há problema em usar um saquinho de chá em uma caneca se é isso que você está com vontade de.


  • Alguns materiais como ferro mantêm o calor mais longo e são ótimos para chás que precisam de calor mais alto, e alguns materiais como porcelana perdem calor mais rápido e são melhores para os chás mais delicados.
  • Adicionando água fervente a um recipiente frio diminuirá a temperatura da água. Certifique-se de que sua água esteja à temperatura adequada no seu bule. Tenha cuidado ao adicionar água fervente a vidro ou porcelana, pois a mudança repentina de temperatura pode quebrar o vidro.
  • Se você está criando uma única xícara de chá, você pode adicionar a água quente diretamente à caneca que você planeja beber o chá de.
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    3. Adicione o chá ao bule. Uma vez que sua água quente estiver no recipiente apropriado, você pode adicionar as folhas à água. Você pode adicionar o chá em sacos de chá ou um infusor de chá também. Isso tornará a remoção do chá mais fácil, por mais que as folhas de chá livremente no bule às vezes dê um sabor mais forte e mais completo.
  • Imagem intitulada Bebida Hot Tea Step 7
    4. Íngreme para a quantidade apropriada de tempo. O maior erro que as pessoas fazem quando fazer chá quente é sobre a abordagem do chá. Se você íngreme o chá por muito tempo, ele perde seu sabor e se torna muito amargo. Chás diferentes precisam íngremes por diferentes quantidades de tempo, então não se esqueça de prestar atenção à quantidade de tempo que seu chá é encantador.
  • O chá branco deve íngreme 1 a 3 minutos.
  • O chá verde deve íngramar 3 minutos.
  • Oolong e o chá preto devem íngramar 3-5 minutos.
  • Muitas fabricantes de chá colocam o tempo acentuado sugerido na embalagem do produto ou no site, então verifique para descobrir o tempo íngreme do seu chá específico antes de fazer o chá.
  • Imagem intitulada Bebida Hot Tea Step 8
    5. Retire o chá do bule e despeje-o em copos. Antes de derramar o chá para as xícaras, você precisa remover o chá. Se você usou saquinhos de chá ou um infusor de chá para íngramar seu chá, você pode simplesmente remover os sacos ou infuser do bule e depois derramar o chá. Se você mergulhou folhas de chá diretamente no bule, você precisará se esforçar primeiro. Despeje o chá através de um filtro como você adiciona às xícaras de chá.
    • Parte 3 de 3:
    Bebendo o chá
    1. Imagem intitulada Bebida Hot Tea Step 9
    1. Adicionar sabores e adoçantes. Mexa sua escolha de adoçante ou sabor adicionado ao seu chá antes de beber. Mexa até que o adoçante seja totalmente dissolvido para que seja distribuído uniformemente em seu copo.
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    2. Deixe o chá esfriar antes de beber. É importante deixar seu chá esfriar alguns antes de beber para evitar ferimentos. Bebendo chá que é quente demais pode queimar sua língua ou o interior da sua boca. Consumo constante de chá extremamente quente tem sido ligado a um risco aumentado de câncer esofágico, por isso é extremamente importante deixar seu chá esfriar um pouco antes de consumi-lo.
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    3. Aproveite o tomando seu chá. Quando seu chá esfriou, é hora de aproveitar. Respire profundamente e experimente o aroma do chá antes de tomar seu primeiro gole. Beber seu chá sabendo que você está fazendo algo saudável para o seu corpo, dando-lhe alguma hidratação muito necessária. Relaxe com sua xícara de chá quando você dá a seu corpo uma onda de antioxidantes e impulsiona sua saúde.

    • Pontas

    Aprenda sobre diferentes tipos de chá para saber a maneira apropriada de íngreme o chá.
  • Desfrute de chá com alguns bolos para uma pausa relaxante no dia.
  • Faça um chá de beber uma parte de sua rotina regular para criar um tempo de relaxamento.

    • Avisos

    A água fervente é extremamente quente e pode gravá-lo severamente. Tenha cuidado ao aquecer a água e derramar água fervente.
  • Não houve muitos estudos feitos em chás de ervas e seus efeitos nas pessoas. Tenha cuidado ao usar chás de ervas para garantir que você não consuma algo que possa prejudicar sua saúde.
  • Certifique-se de que seu chá vem de uma fonte confiável que você confia. Algumas chás são crescido ou descafeinado com o uso de produtos químicos que podem ser prejudiciais à sua saúde.
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