Como se divorciar tão pacificamente quanto possível

Nenhum divórcio é doce e raramente é tão amável quanto esperado por. Muitas perdas são experimentadas ao terminar um relacionamento, como a perda de uma casa, segurança, finanças, conforto, intimidade, etc., apenas para citar alguns. No entanto, existem algumas estratégias que os casais divorciantes podem aprender para tornar a sua partida do relacionamento tão tranquilo e livre de estresse quanto possível. Ao encontrar estratégias de sucesso para lidar com a perda e dor, ambos os parceiros podem encontrar um caminho eficaz para facilitar o processo e acabam com um resultado pacífico.

Passos

  1. Saiba se você está em um relacionamento parasitário passo 09
1. Lidar com o aspecto emocional do romper acima de tudo. O divórcio é um momento de grande dor emocional e enorme mudança. Você pode ter feito o máximo para salvar o casamento, apenas para que isso resultasse em um final definido. Se você é difícil trabalhar através das mudanças e senso de perda emocional, é vital buscar aconselhamento de uma parte neutra, pois isso ajudará você a lidar com a perda de confiança, respeito e afeição dentro do relacionamento. Aprender estratégias de enfrentamento irá ajudá-lo a sobreviver à dor e perdas. Problemas emocionais que você pode encontrar incluem:
  • Pode tornar-se muito traumático aceitar que você foi rejeitado ou substituído. Deixa você se sentindo como se você tenha sido rejeitado e afeta o seu auto estima, Especialmente onde você é o parceiro que foi deixado para trás.
  • Sentimentos de raiva e ressentimento precisa ser difundido para permitir que você recupere sua vida como uma única pessoa novamente.
  • Uma sensação de vazio ao olhar para o futuro pode sobrecarregar você. Preocupações sobre sempre compartilhar sua vida com alguém novamente são naturalmente difundidos, mas podem borrar sua capacidade de recuperar.
  • Sentindo-se ferido, às vezes muito profundamente e não querendo abrir para qualquer outra pessoa sobre qualquer uma das suas emoções. Seu senso de confiança pode ser despedaçado.
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    2. Apontar para ver o lado positivo para lidar com os advogados e os tribunais. Embora esta parte do processo de divórcio possa ser estressante, uma vez que isso fornece alguns benefícios tangíveis ao processo de divórcio. Os parceiros agora estão legalmente separados de suas tarefas para serem responsáveis ​​por um do outro. Além disso, a certeza de ativos que surge do processo legal pode resolver a bagunça de que os anexos emocionais criam. Como parte do enfrentamento com os aspectos legais do divórcio, as seguintes considerações ajudarão um processo mais pacífico para você:
  • Conheça seus direitos legais. É importante conhecer seus direitos e como impulsioná-los em relação à liquidação, manutenção e custódia da propriedade. O conhecimento pode ajudar a mantê-lo mais calmo e mais à vontade sobre o que está acontecendo com você.
  • Encontre um advogado que você clica com. Não se contente com o primeiro se esse advogado não se sentir certo. Às vezes, a cepa do divórcio pode ser mais do que combinada com sua irritação com as palhaçadas do seu advogado, então tenha certeza de que você está feliz com essa pessoa antes de concordar em rantificá-las. O mais agressivo e "leve tudo" A atitude de seu advogado, menos amigável o processo de liquidação será, então tenha isso em mente ao escolher um.
  • Considere um divórcio mutuamente livre de advogados. Reconheça que o interesse de um divórcio ruim se encontra em suavidade, calmamente chupando você em uma guerra. Os divórcios são amplamente caldeira - um Google de "divórcio para" retorna "Divórcio para manequins" Como o primeiro hit.
  • Infelizmente, se você tem filhos o divórcio pode ser muito complicado para o "Faça Você Mesmo" abordagem. Bons advogados de divórcio não estão interessados ​​em te chupar para a guerra. Eles ganham mais dinheiro a longo prazo, fornecendo serviço rápido e de qualidade que deixa você feliz com eles e disposto a encaminhá-los a seus amigos, familiares e até mesmo estranhos totais. Ao ler sobre como o divórcio funciona é uma boa ideia, lembre-se de que o livro como "Divórcio para manequins" são escritos para um mercado nacional. Eles não são específicos do estado. Se você e seu cônjuge puderem chegar a um acordo sobre cada aspecto do seu divórcio, você pode elaborar sua própria papelada usando um formulário encontrado na Internet, mas você deve pagar pelo menos por uma hora de tempo de advogado para revê-lo. Isso poderia economizar tempo, tê-los apontando pequenos erros que poderiam impedir que o juiz assinasse seu decreto. Se você tem filhos, a situação é ainda mais complicada, pois há inúmeros requisitos adicionais que o estado pode impor a você que um advogado pode ter certeza de que estão lá e feita propriedade. Pagar um advogado por uma hora de seu tempo para rever o seu documento faz mais sentido do que passar 2 horas no tribunal só para ter o juiz dizer que há uma falha no seu decreto e que ela não tem permissão para lhe dizer o que é porque isso seria dar conselhos legais e ela não pode fazer isso.
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    3. Evite amargura quando os ativos devem ser divididos. Isso cria a infelicidade maior à medida que cada parceiro se sente roubado e isso gera argumentando quem tem direito a. A maioria dos casais lutam para concordar com quem deve obter o que. Casais idealmente devem se concentrar em Criando uma nova vida, Novo ambiente sem lembranças duradouras do casamento cancelado. Essa noção irá ajudá-los a não combater os itens que trarão de volta memórias e a dor da outrora ocupada.
  • Tenha todos os fatos e números na mão para ajudar seu advogado a construir um caso financeiro sólido e convencer seu cônjuge sem argumentos e suposições envolvidas. Usar recibos, evidências documentadas e outras fontes confiáveis ​​de informações para fazer o backup de seus desejos. Isso pode incluir escrever uma história financeira completa de seu casamento que reflete os recursos que você tem, estimado valor de propriedade compartilhada, ativos individuais e passivos. Enquanto isso pode parecer calculando, não é mais do que ser factual e fatos são sua melhor abordagem em manter as emoções para baixo.
  • Dê ao seu cônjuge a opção do que tomar da casa. Você pode estar extremamente surpreso com a pouca discussão é obrigada a dividir um doméstico Quando você libera a tomada. Para muitos casais, fica claro que sempre havia "dele e meu" ou "dela e mina" divisões na casa e é apenas quando argumentar que essas divisões evidentes são usadas como armas para ferir. Tire essa chance, simplesmente oferecendo seu cônjuge a oportunidade de pegar o que eles por favor. Seu próprio senso de responsabilidade e culpa farão parte da triagem para você!
  • Atire uma moeda para itens que você tem cada meio pago. Ele vai mesmo no final. São seus pertences, então vale a pena a angústia?
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    4. Decidir como a vida familiar deve ser organizada quando as crianças estão envolvidas. "Quem tem custódia", "Como pode visitar os direitos do pai de acesso ser organizado", " Como as responsabilidades parentais podem ser compartilhadas entre duas partes", são todos problemas importantes que precisam ser resolvidos. Não é saudável para as crianças quando os pais os usam como armas uns contra os outros. As crianças não estão protegidas do conflito e amargura que se mora entre pais irritados. Coloque as crianças primeiro e evite criar situações em que as crianças se tornem emocionalmente presas por sua lealdade a ambos os pais.
  • Cuidado com a transferência de abuso emocional de um pai abusivo para as crianças. Nem isso sozinho nem permitem que o outro cônjuge faça isso. Sinais incluem "Você escolheria viver comigo se você me amava." Isso é clássico manipulação e quando feito com as crianças, é indelicada e coloca as crianças em uma ligação que eles não podem ganhar o que eles dizem ou escolherem.
  • Use um consultor ou mediador para ajudar a determinar os arranjos de custódia se você não sentir que você é capaz de fazer isso sozinho. Se os acordos de custódia tiverem que ser acordados por um tribunal, ou você acaba no tribunal de qualquer maneira, um tribunal que pode ver os pais que já estão tentando ficar impressionados com o trabalho em equipe e a consideração dada às necessidades infantis em primeiro lugar.
  • Esteja preparado para julgamento alguns sistemas antes de se estabelecerem naquele que funciona para vocês dois. Você não pode saber o que vai funcionar melhor até ter dado diferentes arranjos uma chance. Levar em conta as impressões infantis também.
  • Para a maior transição pacífica, vocês dois devem estar preparados para compartilhar os principais decisões sobre o bem-estar das crianças e continuar a interagir uns com os outros em relação à vida das crianças.
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    5. Negociar adequadamente com ajustamento na comunidade. A maioria das vezes divorciando casais tem que deixar uma comunidade de amigos e colegas para se juntar a outro. Amigos compartilhados do antigo casamento muitas vezes precisam escolher de quem "lado" eles estão dentro. Lidar com perdas de forma madura, sabendo que alguns destes amizades, Como o casamento nunca deveria ser. Esta pode ser uma enorme perda para muitas pessoas que valorizaram as relações formadas e uma sensação de pertencer que uma vez compartilhou. No entanto, ser realista sobre os relacionamentos pode ajudar a suavizar o caminho para você.


  • Evite esperar que seus amigos tenham lados. Se você não fala doente do seu ex-cônjuge, eles têm menos terreno para fazê-lo. Se você assegurar-lhes que o divórcio era amigável e que vocês dois ainda são amigos, às vezes isso pode aliviar a tensão com amigos (desde que você diz é verdade). Igualmente, não traga seu cônjuge em tudo - isso quebra a conexão para você e seus amigos e permite que todos se movam.
  • Para mais ideias sobre como seus amigos vêem a situação, leia Como ser um bom amigo para ambas as partes em um divórcio.
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    6. Aprenda a recuperar seu senso de vocês como um indivíduo. Esta parte é marcada vendo-se como um indivíduo novamente em vez de fazer parte de um casal íntimo. As intensas reações de negação, raiva, barganha e pesar precisam ser substituídas por sentimentos de aceitação.
  • Dê-se tempo. Inicialmente, você provavelmente se sentirá fragmentado, vulnerável, quebrado, baixo em auto-estima e várias outras emoções, dependendo do seu gênero, se você iniciou o divórcio ou não, e o que aconteceu ao longo do divórcio. Para alguns, pode haver uma sensação absoluta de alívio! Quaisquer que sejam os sentimentos, chegando a acordo com sua nova vida requer tempo e a formação de novas rotinas e hábitos.
  • Para manter sua própria paz interior, evite auto-culpa. Relacionamentos exigem duas pessoas e o consentimento e envolvimento de ambos. Se você tentar culpa você mesmo pelo que aconteceu, então você vai se sentir culpado, zangado e indefeso. A culpa é uma emoção inútil e quando está relacionada ao fim de um casamento, isso simplesmente causa mal. Aceite que o casamento terminou e que há coisas novas para fazer na vida agora, incluindo encontrar um novo sentido de propósito.
  • Pegar yoga, meditação ou uma arte marcial para lhe dar a chance de desenvolver seu foco interior e como fonte de aliviar o estresse.
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    7. Distância-se de allaspects do relacionamento quebrado. Passar para redescobrir sua própria individualidade. Isto é referido como a separação central, o palco quando a pessoa começa a se sentir inteira novamente. Nesta fase, você precisa ter regras claramente definidas em sua cabeça sobre qualquer interação adicional com o seu cônjuge, a fim de continuar mantendo a paz. Algumas dessas regras podem incluir (eles estão com você):
  • Tratando futuras interações em um profissional, maneira de negócios. Você ainda precisa falar por causa das crianças? Agir como se estivesse em uma reunião de negócios no trabalho, com o bem-estar das crianças sendo o negócio à mão.
  • Terminar qualquer conversa com o seu ex-cônjuge que se transforma em uma correspondência de gritos ou onde você está constantemente interrompido. Explique que você vai falar de novo quando todos se acalmaram. Deixe claro em reuniões futuras que deve o seu cônjuge interromper ou explodir, você terminará essa reunião também.
  • Nunca use as crianças para transmitir informações para o seu ex-cônjuge. Use e-mails ou o post para este. Evite textos - eles são muito pessoais, íntimos e também conectados.
  • Depersonalize todas as suas comunicações. Mantenha seus pontos simples (ele pode ajudar a anotar pontos de discussão primeiro) e manter tudo neutro.
  • Corte os laços. Não fale com seu ex-cônjuge para conselhos, ajuda, experiência ou qualquer coisa do tipo, a menos que você não tenha escolha em um contexto de trabalho. Encontre novos lugares para conselhos, como o seu contador, médico, advogado, pago handy-helifo-ajudantes, ou outra pessoa na profissão de seu cônjuge ou linha de trabalho.
  • Se você precisar de mais dinheiro para as crianças, trabalhe como uma proposta de negócios com seu ex-cônjuge e não implore, chore, manipule ou mostre-se como uma vítima.

    • Pontas

    Às vezes, o conselho de amigos e profissionais pode ser útil e outros momentos, pode piorar as coisas. Esteja preparado para continuar usando seu próprio julgamento quanto ao que é provável que resulte nos resultados mais pacíficos e amigáveis.
  • Encontre um advogado que esteja cuidando, apoiando e cooperativo. Por outro lado, perceba que o seu advogado pode não parecer assim ao seu cônjuge e o advogado do seu cônjuge pode não parecer assim para você. Os advogados estão lá para seus clientes, não o outro lado - é assim que os sistemas adversários funcionam. Se estiver se transformando em um incômodo real, talvez seja necessário dar o seu cônjuge em breve e discutir as táticas dos advogados e, em seguida, relatar a cada respectivo advogado e pedir-lhes que tenham pressa sua postura de ataque. Isso pode então aliviar a tensão para vocês dois.
  • Lembre-se de falar as coisas, porque falar é melhor que a violência.

    • Avisos

    Se você sentir suicida durante o divórcio, obtenha ajuda imediatamente. Este é um momento difícil, mas nunca vale a pena se matar.
  • Se as comunicações se tornarem impasses durante um divórcio, as coisas podem ir de um desejo de ser razoável e amável de ser francamente desagradável e pântico. É fácil ser pego nessa espiral negativa como resultado de suas próprias emoções negativas. Faça o seu melhor para se afastar das táticas desagradáveis. Uma maneira de ajudar pode ser empregar um mediador, especialmente em relação a finanças e propriedades divididas. Esta pessoa neutra pode remover grande parte da emoção, esgotamento e raiva e pode se mover entre vocês dois sem tomar partido.

    • Coisas que você precisa

    • Um bom advogado
    • Seu próprio espaço para se recuperar novamente
    • Listas de pensamentos, idéias e pontos de discussão
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