Como participar de aconselhamento de casais

A maioria dos casais tem problemas de tempos em tempos. Se você e seu parceiro estão tendo problemas em seu relacionamento, você pode considerar ir para o aconselhamento dos casais. Se você quiser ajudar a trabalhar através de seus problemas, aprenda novas maneiras de conversar uns com os outros e identificar qual é a raiz de seus problemas, você pode assistir a aconselhamento de casais.

Passos

Método 1 de 3:
Trabalhando através de seus problemas
  1. Imagem intitulada atrair uma garota mais velha Passo 11
1. Seja honesto consigo mesmo e seu parceiro. Você precisa se aproximar de terapia de casais com uma mente aberta e honestidade. Suas sessões de aconselhamento de casais começarão com seu conselheiro pedindo uma série de perguntas para descobrir onde seu relacionamento é. Seu conselheiro perguntará sobre sua história como um casal, por que você procurou tratamento e outras perguntas para ver onde você está como par.
  • Certifique-se de obter tudo na mesa sobre o seu relacionamento. Expresse quaisquer queixas ou problemas que você teve com o seu parceiro para que você possa descobrir quais problemas você precisa resolver.
  • Se você acha que é Perder-se no relacionamento e considere que ser um problema, você poderia conversar com seu conselheiro e seu outro significativo sobre isso, também.
  • Imagem intitulada Seja menos desajeitado passo 12
    2. Descobrir quais são seus principais problemas. Desde que você e seu parceiro optaram por ir para a terapia com casais, você pode conhecer alguns dos problemas que você tem como um casal e estes sairão facilmente. No entanto, também pode haver outros problemas que você nem sequer ciente de. Trabalhar com o seu conselheiro para descobrir todos os problemas que você e seu parceiro têm.
  • Isso ajudará você a atingir quaisquer problemas subjacentes que levaram aos seus problemas também.
  • Imagem intitulada Seja bem sucedido em um relacionamento com uma etapa de Gêmeos 7
    3. Melhore sua comunicação. Ao trabalhar através de seus problemas, seu conselheiro irá ajudá-lo a se comunicar melhor, para que você possa passar por esses problemas e seguir em frente em seu relacionamento. Seu conselheiro irá treiná-lo em como mudar a maneira como você fala uns com os outros de maneira mais produtiva e de apoio.
  • Seu conselheiro também irá ajudá-lo e seu parceiro a descobrir quais formas são as melhores para vocês dois para se comunicar.
  • Por exemplo, se você e seu parceiro tiverem evitado conflito um com o outro no passado, seu conselheiro ajudará você a se comunicar honestamente sobre seus problemas sem manter as coisas engarrafadas.
  • Se você e seu parceiro recorreram a críticas constantes umas das outras, seu conselheiro irá ajudá-lo a aprender a comunicar seus sentimentos com linguagem de apoio positiva e positiva.
  • Imagem intitulada Saia para seus amigos Passo 19
    4. Não tenha medo do silêncio. Quando você vai para o aconselhamento, pode levar algum tempo para você e seu parceiro começar a conversar um com o outro. Seu conselheiro irá ajudá-lo a descobrir como começar a falar sobre seus problemas de forma produtiva em vez de sofrer em silêncio. Esses silêncios podem ser preenchidos com raiva ou tristeza, dependendo de quais problemas você está tentando lidar com.
  • Estes tempos podem ser usados ​​para ouvir seu parceiro ou para começar a falar honestamente com seu parceiro sobre como você está se sentindo.
  • IMORTE YOUR NOYFRIGE STEP 26
    5. Espere gritar ou lutar. Uma vez que você e seu parceiro começarem a trabalhar através de seus problemas, os sentimentos antigos provavelmente chegarão. Você provavelmente ficará zangado, chateado ou ferido quando esses problemas saem. Espere gritar e lutar com seu parceiro. Seu conselheiro estará lá para ser o mediador e ajudá-lo a descobrir como passar por essas lutas e ferir sentimentos.
  • Esta pode ser uma experiência catártica porque você é capaz de obter todos os sentimentos do que se afastam, para que você possa passar por eles.
    • Método 2 de 3:
    Mudando seu relacionamento
    1. A imagem intitulada se comportam em torno dos gays se você não
    1. Mude sua abordagem ao seu relacionamento. Seu conselheiro ajudará seu deslocamento da maneira que você pensa sobre o seu relacionamento enquanto no aconselhamento dos casais. Isso ajudará você a chegar a um lugar onde você não se culpa mais por problemas, veja onde seu parceiro está vindo e veja seu relacionamento de maneira objetiva.
    • Seu conselheiro assistirá a maneira como você e seu parceiro interagem em ordem chegar de maneiras de preencher a lacuna entre você e ajudá-lo a chegar a um lugar de compreensão mútua.
    • Por exemplo, se você estiver tendo problemas de comunicação, seu conselheiro descobrirá onde você está faltando nessa área e lhe dará maneiras de superar as barreiras.
  • Imagem intitulada Seja alfterless 4
    2. Modificar comportamentos em direção ao outro. Em muitos casais, seus problemas podem fazer você mudar a maneira como você se comporta uns com os outros. Isso pode levar a mais problemas. Seu conselheiro irá ajudá-lo a examinar os padrões atuais de comportamento entre você e seu parceiro e dar maneiras de mudá-los para ser mais produtivo e amoroso.
  • Isso pode ajudá-lo a parar de causar problemas emocionais ou prejudiciais para você e seu parceiro.
  • Imagem intitulada Sair para seus amigos Passo 8
    3. Aprenda a expressar suas emoções. Quando você está trabalhando através de seus problemas com o seu parceiro, seu conselheiro irá ajudá-lo a descobrir uma maneira de expressar suas emoções honestas uns com os outros. Se você parar de se conectar com seu parceiro emocionalmente, você continuará a ter problemas e crescer mais distantes.
  • Seu conselheiro também ajudará você a descobrir se você ou seu parceiro tiver quaisquer problemas subjacentes que possam causar uma distância emocional, como medo de rejeição, insegurança ou falta de vontade de aceitar o anexo.
  • Seu conselheiro ajudará cada um dos seus trabalhos além desses problemas subjacentes e a descobrir como crescer mais perto de.
  • Isso ajudará você a aprender a ser mais emocionalmente íntimo uns com os outros. A intimidade emocional se concentra em ser mutuamente vulnerável e aberta entre si através do compartilhamento de seus sentimentos de uma maneira honesta e real.
  • Imagem intitulada Chegando a um acordo com ser transgênero como um passo adolescente 18
    4. Descobrir seus pontos fortes como um casal. Como seu aconselhamento de casais se aproxima do fim, você terá passado a maioria dos seus problemas. Neste ponto, seu conselheiro começará a se concentrar nos pontos fortes que você tem como um casal. Isso ajudará você a perceber o quão resiliente seu relacionamento pode ser e quanto vocês dois podem suportar. Isso ajudará você a se concentrar nas coisas boas sobre o outro e sobre o prazer que você pode derivar do seu relacionamento.


  • Esta é geralmente uma mudança bem-vinda de todo o foco em seus problemas como um casal.
  • Seu conselheiro pode se concentrar em coisas que você faz para elogiar um ao outro ou maneiras em que você se apóia emocionalmente um ao outro dentro do seu relacionamento.
    • Método 3 de 3:
    Preparando-se para aconselhamento de casais
    1. Imagem intitulada Atrair um Homem Cancer Etapa 16
    1. Reconhecer se você precisar de aconselhamento de casais. Aconselhamento de casais pode ser assistido por qualquer pessoa em um relacionamento romântico. Embora alguns vá para o aconselhamento dos casais antes do casamento para garantir que seu relacionamento esteja no lugar certo para o próximo passo, é tipicamente para aqueles casais que têm problemas dentro do relacionamento que precisam de ajuda externa. Muitas vezes, aqueles que freqüentam aconselhamento de casais estão trabalhando através de problemas que podem levar a separação ou divórcio / rompimento, como:
    • Infidelidade
    • Insatisfação sexual
    • Questões de comunicação
    • Lutas de poder
    • Traição
    • Raiva
    • Problemas com o rolamento infantil, a criação ou as famílias misturadas
    • Abuso de substâncias
    • Problemas financeiros
  • Comfort sua namorada passo 3
    2. Aceite que você precisa de aconselhamento. Uma das coisas mais importantes que você pode fazer antes de ir ao aconselhamento de casais é aceitar que você e seu parceiro precisam de ajuda. Isso precisa ser feito por vocês dois. Se o seu parceiro não estiver disposto a ir ao aconselhamento, então você ainda pode ir sozinho e se beneficiar da terapia. Pode ser mais difícil melhorar o seu relacionamento dessa maneira.
  • Aceitando que você precisa de ajuda não significa falha. Isso significa que você entende que você e seu parceiro se importam o suficiente um com o outro para trabalhar em seu relacionamento e precisam de um pouco de ajuda para descobrir tudo.
  • Você também deve estar comprometido em fazer seu relacionamento funcionar. Se você não se permitir ser aberto para consertar seu relacionamento, você não será capaz de participar totalmente no aconselhamento.
  • Imagem intitulada Verifique se você está registrado para votar Passo 4
    3. Sabe o que esperar do aconselhamento de casais. Aconselhamento de casais é um método de terapia de conversa que se concentra em seu relacionamento com seu parceiro. Você vai trabalhar com seu conselheiro para expressar emoções, se aproximar e trabalhar através de seus problemas de relacionamento. Você também decidirá se você pode ou não passar por seus problemas e se você puder salvar seu relacionamento.
  • Você e seu parceiro vão falar através de seus problemas com a ajuda do seu conselheiro, onde ele ou ela vai liderar você e seu parceiro na direção certa para curar.
  • Embora as sessões se concentrarem em você e em seu parceiro como um casal, você também poderá completar algumas sessões individuais, se desejar.
  • Lidar com a família Homofóbica Step 22
    4. Encontre um conselheiro licenciado. Depois de decidir que você precisa de aconselhamento para casais, você precisa encontrar um conselheiro licenciado em sua área. Você pode perguntar ao seu médico para um encaminhamento a um bom terapeuta. Você também pode pedir a sua família ou amigos, examinar os cobertos pelo seu provedor de seguros ou programas de assistência aos funcionários, ou pesquisar em agências locais e de saúde mental para ajudar a encontrar um bom conselheiro.
  • Existem alguns seguros que pagarão pela sessão de aconselhamento. Você pode verificar com seu seguro e também pode perguntar ao terapeuta o quanto ele cobra por cada sessão.
  • Lidar com um trapaceiro passo 9
    5. Faça tempo na sua agenda. A terapia de casais geralmente ocorre uma vez por semana e a sessão durar cerca de uma hora. Isso é para garantir que você tenha tempo suficiente para trabalhar com seus problemas e conversar um com o outro. A quantidade de tempo que você permanecerá no aconselhamento irá variar dependendo de suas necessidades específicas e profundidade de seus problemas.
  • Aconselhamento de casais é muitas vezes curto prazo, durando de algumas sessões para trabalhar através de um pequeno problema para alguns meses, mas durará o tempo que você e seu parceiro precisarem da ajuda.
  • Seu conselheiro pode sugerir ou oferecer sessões de aconselhamento individuais adicionais se você tiver problemas, você precisa trabalhar por conta própria. Estes serão agendados em um horário diferente.
    • Compartilhe na rede social:
    Semelhante