Como pedir uma separação de julgamento: 15 passos

Uma separação experimental não é algo a ser levemente. No entanto, você pode ter atingido um palco em seu casamento onde você não se sente como há uma alternativa, e você precisa trazê-lo com o seu parceiro. Embora possa não ser uma surpresa enorme para o seu parceiro, ainda poderá ser um choque emocional que deve ser dado o peso adequado.

Passos

Parte 1 de 3:

Conversando com seu cônjuge

1. Prepare seu cônjuge. Você não quer cegar a pessoa do nada. Alertando seu cônjuge que você quer ter uma discussão pode ajudá-lo ou se preparar mentalmente para o que está à frente, mesmo que não esteja ciente de exatamente o que você vai dizer.

Você poderia dizer, "Eu gostaria de discutir onde nosso relacionamento está indo. Podemos nos sentar e falar sobre isso em breve?"
Que ajuda a pisar seu parceiro para o fato de que algo está acontecendo.
Além disso, escolha um bom momento para se sentar pessoalmente. Esta conversa não é uma que você quer ter email ou telefone. Esta conversa precisa acontecer pessoalmente, quando seu cônjuge tem tempo e espaço emocional para lidar com isso. Você não quer se distrair com outras coisas. Pode ser uma boa ideia ter alguém babá para você se você tiver filhos. Enquanto você não quer colocar isso, o timing é tudo. Por exemplo, se o pai do seu cônjuge morrer na semana passada, você pode querer esperar um pouco.

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2. Expresse suas esperanças e medos. Você pode querer circular pelo tópico, mas é melhor acabar com isso, embora você possa ser gentil com isso. Além disso, você precisa assumir a responsabilidade por por que você quer essa separação. Isto é, você precisa dizer ao seu parceiro por que você sente a necessidade de separar.

Levar com o que você quer que a discussão seja sobre. Você poderia dizer, "Eu não acho que estivemos no mesmo lugar ultimamente, e me sinto crescendo. Eu gostaria de discutir a possibilidade de uma separação experimental."

Não tenha medo de falar sobre o que você está sentindo. "Receio que, se continuarmos assim, vamos lutar e argumentar nosso caminho para se divorciar, e espero que passear algum tempo se ajude a ver o que nossas opções são sem arruinar uns aos outros no processo."

3. Estabeleça o que você quer da separação. Agora que você abordou o tópico, você precisa deixar seu cônjuge saber o que você espera acontecer da separação. Embora possa doer, estar na mesma página é importante porque ajuda a orientar suas expectativas através da separação.

Por exemplo, se você acha que a separação é um trampolim para um divórcio, você poderia dizer, "Neste momento, estou realmente apenas tentando descobrir o que eu quero. No entanto, se as coisas não mudarem entre nós, eu podia ver isso levando a uma separação mais permanente."

Por outro lado, se você quiser a separação como um tempo para pensar com as esperanças de reconciliação, você pode dizer, "Eu sei pedir uma separação é prejudicial para você. No entanto, eu não acho que as coisas estivessem bem entre nós por um tempo, e acho que precisamos de algum tempo para descobrir como avançar em nosso relacionamento. Eu realmente quero resolver isso, porém, e espero voltar depois do nosso tempo separado."

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4. Dê ao seu cônjuge uma chance de reagir. Esta conversa pode vir como um golpe duro, mesmo que seu cônjuge perceba que você tem tido problemas como um casal. Deixe seu cônjuge ter a chance de reagir, como sua primeira reação provavelmente será emocional. Dê ao seu cônjuge uma chance de conversar antes de começar a tentar avaliar se é uma boa opção para seus dois.

Uma vez que seu cônjuge tenha conseguido o choque inicial, comece a fazer perguntas para determinar o que seu cônjuge está se sentindo e pensando, como, "Então, o que você acha? Você acha que é uma boa ideia?"

Pode ser que seu cônjuge esteja na mesma página, o tempo de pensamento separado faria bem, mas seu parceiro pode não querer que tudo.

Pedir por uma separação de teste Passo 5

5. Discutir metas. Isto é, vocês dois têm coisas que você precisa do outro para fazer o seu casamento. Se você fez o dever de casa, você já tem algumas ideias sobre o que precisa do seu parceiro, mas seu parceiro também terá alguns para você.

Lembre-se, esses objetivos precisam ser concretos e específicos. Por exemplo, "Ser menos distante" não é concreto o suficiente. "Check-in comigo pelo menos 2 vezes por dia" é mais específico.

Estar aberto para ouvir o que seu parceiro precisa, bem. Cada um de vocês deve ter 3 a 4 gols para a outra pessoa.

Concordar que ambos trabalharão nos objetivos sem recorrer a olhar sobre o ombro da outra pessoa. Isto é, você não pode culpar não alcançar seus objetivos na outra pessoa que não atingem deles.

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6. Decida as regras de terra. Depois de ter a conversa sobre a separação, você precisa ter outra sobre as regras da separação. Você precisa decidir se você vai viver de distância, como as contas vão ser pagas, e quem vai fazer o que com as crianças.

Você também deve discutir se o namoro é permitido e até onde você pode ir a uma data. Por exemplo, se você espera voltar juntos, você pode decidir descartar datar ou sexo.

Essas regras precisarão ser muito específicas. Por exemplo, se você está falando de quem consegue passar a que horas com as crianças, você precisa colocar o que dias e noites da semana as crianças passarão com cada festa.

Lembre-se de que as regras do solo que você definem para uma separação podem afetar o que acontece se você conseguir um divórcio, como arranjos de custódia. Por exemplo, se seus filhos estiverem vivendo principalmente com um pai ou outro, esse pai pode ser concedido a custódia primária. Fale com um advogado para se certificar de que suas regras básicas são justas para vocês dois e seus filhos.

Você pode precisar de ajuda de ajuda estas regras básicas. Se você espera voltar juntos, você será necessário comprometer as regras. Além disso, coloque suas regras por escrito. Fazer isso pode garantir que todos estejam na mesma página.

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7. Não deixe arrastar. Juntos, definir um limite de tempo para sua separação. Pode ser de 3 meses, meio ano ou um ano inteiro. Depois de definir um limite em quanto tempo sua separação será, você pode decidir deixar passar por mais tempo. No entanto, você não quer continuar arrastando. Se você continuar pedindo mais tempo, pode ser que é hora de acabar com o casamento. Se nenhum de vocês estiver disposto a lutar pelo relacionamento, pode não valer a pena.

Parte 2 de 3:

Trabalhando na separação

1. Considere um terapeuta. Se você está tendo problemas suficientes para querer uma separação, um mediador de terceiros, como um terapeuta pode ajudar. Um terapeuta irá ajudá-lo a discutir seus problemas sem ficar tão aquecido e esperançosamente trabalhar em encontrar terreno comum. Um terapeuta esperará que vocês dois sejam emocionalmente presentes, trabalhando duro para colocar seu relacionamento primeiro.

Pergunte por recomendações para o terapeuta de um casal de amigos que você confia. Mais do que provável, alguns de seus amigos também tiveram problemas, e podem ter visto alguém que é bom para você e seu cônjuge também.
Um terapeuta pode ser objetivo sobre o seu relacionamento, enquanto é mais difícil para vocês dois objetivos sobre algo que você é tão emocionalmente investido em. Portanto, sugira ao seu parceiro que você considera ir a um terapeuta.
Outra opção para um mediador é um pastor.
Você poderia dizer, "Dado tudo que eu disse sobre uma separação, acho que é importante que falamos com um mediador. Eu estava pensando que poderíamos falar com o terapeuta de um casal uma vez por semana para ver se eles podem nos ajudar a resolver alguns dos nossos problemas. Eu realmente quero fazer este trabalho, mas acho que poderíamos usar alguma ajuda externa."

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2. Arrume um advogado. Um advogado também é importante quando você está separando. Mais uma vez, é bom pedir a seus amigos que passaram por um divórcio se tiverem alguma recomendação para advogados. Um advogado irá superar as ramificações legais de sua separação para que você saiba o que esperar se você conseguir um divórcio. Além disso, seu advogado pode atuar como um mediador para você se você precisar de um.

Você também pode procurar resenhas de advogados online para encontrar uma que a maioria das pessoas fique feliz com. Encontre-se com o advogado antes de decidir envolvê-lo como seu advogado pessoal. Pergunte ao advogado se eles estiverem dispostos a agir como um mediador se você precisar e com que frequência eles trabalhavam com as pessoas em uma separação experimental. Além disso, você quer se certificar de se conectar com seu advogado e confiar nele como uma pessoa.

Como observado no passo sobre a colocação de regras do solo, é importante lembrar que o que você faz em sua separação pode afetar seu divórcio. O que você decide sobre quem cuida das crianças agora, por exemplo, pode ser usado para decidir quem recebe a custódia de seus filhos.

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3. Continue a falar. Se você tem uma separação experimental sem passar tempo falando, você não poderá trabalhar através de seus problemas. Se você realmente quer voltar juntos, você precisará passar tempo falando através de seus problemas, de preferência com um terceiro.

Por exemplo, você poderia tentar falar no telefone duas vezes por semana. Considere abordar questões específicas a cada vez que você fala. Conversar no telefone corta parte da carga emocional na situação. Se você é realmente emocional, você pode querer começar com e-mails e a mudança para telefonemas.

Se você envolveu um terapeuta ou visitando com um pastor, isso pode ser uma maneira de continuar se conectar uns com os outros.

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4. Mantenha-o para si mesmo. Claro, dizendo aos seus amigos próximos e familiares que você separou é apropriado. No entanto, agora não é hora de postar um enorme anúncio sobre as mídias sociais. Você está tentando decidir se as coisas vão se exercitar, e ter o mundo inteiro (ou pelo menos todos os seus amigos, incluindo a pessoa que você nunca gostava do ensino médio) Pesar não vai ajudar. O que acontece agora deve estar entre você e seu cônjuge, e possivelmente um bom terapeuta.

Parte 3 de 3:

Resolvendo-se primeiro

1. Resolver seus sentimentos. Você está obviamente se sentindo como algo está errado com o relacionamento. No entanto, você precisa ser capaz de colocar o dedo no porquê, não apenas colocá-lo em termos gerais. Que você precisa passar algum tempo pensando sobre o que você acha que deu errado com o relacionamento.

Algumas áreas que você pode pensar são se você ainda se diverte juntos e ri e se você ainda tem objetivos semelhantes. O sexo também é uma área que pode causar problemas.
Outra área que você pode olhar é a maneira como você se comunica. Tem comunicação dividida em seu casamento? Você pode identificar onde começou a quebrá-lo?
Além disso, considere as maneiras que você se importa um pelo outro. Casais felizes gostam de fazer as coisas umas das outras. Se você achar que está fazendo todo o trabalho no relacionamento, tanto o trabalho emocional quanto o trabalho físico de viver juntos, que poderia uma grande parte do problema - seu cônjuge não está segurando a sua parte do casamento.

2. Ser capaz de colocá-lo em termos concretos. Isto é, você descobriu por que você está infeliz. Para ser justo para o seu cônjuge, você precisa ser capaz de sair em termos exatos O que não está funcionando para você. A melhor maneira de fazer isso, uma vez que você descubra o que há de errado, é dar objetivos concretos e pedir o mesmo em troca.

Por exemplo, talvez você esteja infeliz porque você não se sente como seu cônjuge presta atenção a você.

Um objetivo concreto seria passar o tempo sozinho, pelo menos duas vezes por semana.

Venha com 3 a 4 objetivos concretos que você pode discutir com seu cônjuge.

Pedir por uma separação de teste Passo 14

3. Decida o que você quer da separação. Isto é, você está quase certo de que você terá um divórcio após a separação? Isso é algo que você precisa estar na frente. No entanto, se você realmente quer uma separação para ajudá-lo a decidir se ainda quer estar no relacionamento, tudo bem trazer isso para a mesa também.

Pedir por uma separação de teste Etapa 15

4. Tem um período de tempo em mente. Em muitos casos, os casais que têm uma separação experimental definem um determinado período de tempo. Quando esse período é para cima, o casal decide voltar juntos ou se divorciar. Um terapeuta recomenda 3 meses como um bom prazo, mas você deve ter um período de tempo em mente quando você fala com seu cônjuge, junto com uma boa justificativa para essa quantidade de tempo.

Por exemplo, você pode se sentir como meio ano é melhor descobrir seus sentimentos.

Alternativamente, você pode querer separar 3 meses para dar a sua chance ao seu cônjuge passar pela reabilitação. Se eles não, você pode optar por se divorciar no final desse período.

Claro, você pode reavaliar após o período de tempo. Se vocês ainda não tiverem certeza, você pode concordar com outro período de tempo.

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