Como aceitar críticas enquanto no trabalho

Receber críticas como um adulto de trabalho nunca é fácil. É difícil não tomar críticas pessoalmente, e pode ser ainda mais difícil se você conseguir muito. No entanto, com um processamento cuidadoso, uma atitude positiva e a autoavaliação regular, você pode transformar a crítica no trabalho em uma fonte de empoderamento e sucesso.

Passos

Parte 1 de 3:
Crítica de processamento
  1. Imagem intitulada Renuncie graciosamente Passo 18
1. Esforce-se para evitar reações emocionais. Receber críticas pode ser realmente perturbador, mas tente não responder enquanto você está chateado. Levar algum tempo para entender as circunstâncias da crítica e se reunir antes de responder.
  • Se você é esperado para responder imediatamente em uma situação perturbadora, tente dizer algo como, "Posso ter algum tempo para processar o que você disse? Eu prometo voltar para você em breve."
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    2. Ouça atentamente o que está sendo dito. Crítica de qualquer tipo pode ser difícil de tomar, mas é importante ouvir exatamente o que está sendo dito, para que você entenda os problemas e possa melhorar seu trabalho.
  • Se o confronto deixa você nervoso ou chateado, não há problema em pedir a crítica para você por escrito (como um relatório de solicitação de e-mail ou revisão) para que você possa processar melhor as informações.
  • Apenas certifique-se de você ter tempo para absorver o que está sendo comunicado a você.
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    3. Não fique defensivo. Mesmo se você não concordar do que está sendo dito, ainda é importante considerar outras perspectivas e opiniões, especialmente se você estiver trabalhando em um campo subjetivo, como arte ou política.
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    4. Tome notas. Pode ser difícil receber críticas, mas é ainda mais difícil receber a mesma crítica duas vezes, então não deixe de tomar notas cuidadosas sobre o que está sendo dito. Registre quaisquer pontos específicos de referência.
  • Por exemplo, se você acabou de receber uma apresentação e seu líder do projeto critica especificamente a maneira como você construiu sua conclusão, certifique-se de escrever isso para que você possa evitar o mesmo problema da próxima vez.
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    5. Pergunte. Certifique-se de entender o que a crítica implica. Você não será capaz de melhorar se não entender o que está errado, então certifique-se de solicitar esclarecimentos ou fazer perguntas se tiver alguma. Fazer perguntas também mostra que você deseja melhorar e obter a tarefa bem na próxima vez.
  • Certifique-se de fazer perguntas de maneira positiva e específica.
  • Por exemplo, "quando você mencionou que minhas tabelas de dados estavam muito ocupadas, seria melhor separar as informações em sub-tabelas ou eu só preciso ajustar o estilo de apresentação, em termos de tipo de fonte e tamanho?
  • Não tenha medo de pedir sugestões. Você poderia perguntar "Como posso fazer isso melhor da próxima vez??"
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    6. Diga "obrigado" no final da conversa. Tão duro quanto possível para aceitar críticas, ainda é importante ser gracioso e agradecer às pessoas pelo tempo que eles estão levando para ajudar a melhorar seu trabalho. Mesmo se você não se sentir grato no momento, ficará feliz que você disse quando vê seu nível de habilidade melhorar.
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    7. Começar as revisões imediatamente. Não perca tempo sendo chateado ou para baixo sobre críticas. Em vez disso, comece a trabalhar imediatamente. Faça o seu melhor para incorporar a crítica em seu trabalho revisado, para que você não se esqueça o que foi aconselhado.
  • A imagem intitulada tem uma boa entrevista de emprego Etapa 2
    8. Peça uma revisão informal da sua tentativa de melhoria. Uma vez que suas revisões estiverem concluídas ou você tenha feito o seu melhor para incorporar feedback, peça ao seu chefe ou gerente para olhar rapidamente sobre o seu trabalho para verificar se você se dirigiu corretamente a crítica.
  • Isso não só mostra respeito e desejo de melhorar, mas também lhe dá tempo para desenvolver e refinar suas habilidades sem a pressão de um desempenho formal ou confronto subseqüente sobre isso.
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    Ter a atitude certa
    1. Sucesso na rede de marketing de rede 16
    1. Suponha que as pessoas tentem ajudá-lo. A crítica é mais fácil de tomar quando você assume que as pessoas que estão oferecendo para você estão apenas tentando ajudá-lo e tornar seu trabalho melhor.


    • Se você assumir que as pessoas estão usando suas críticas para tentar cortar você ou fazer você se sentir mal, você emitirá emoções negativas e respostas, o que não é útil para eles ou.
    • Tente se concentrar nos elementos da crítica que você pode aprender e melhorar. Não se preocupe com a maneira como a pessoa disse ou outros detalhes que não são importantes.
  • Imagem intitulada Renuncie graciosamente Passo 1
    2. Anseia a melhorar. Aprender e dominar uma arte ou comércio é um processo vitalício. Há sempre algo que todos podem fazer para tornar seu trabalho ainda melhor, então tente abraçar as críticas. Faz parte do caminho para o sucesso.
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    3. Estar aberto a novas idéias e maneiras de fazer as coisas. Você pode estar correto em seu resultado, mas errado da maneira que você chegou lá. Pessoas diferentes preferem maneiras diferentes de fazer as coisas e há geralmente mais de uma maneira de realizar uma tarefa. Estar aberto a formas alternativas de realização. É a melhor maneira de aprender!
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    4. Peça críticas regularmente. Isso pode parecer contra-intuitivo - especialmente se você odeia crítica - mas pedindo isso, você está se colocando em uma posição de empoderamento. Em vez de pessoas que vêm para você para lhe dizer o que há de errado, você pode ir para eles primeiro e perguntar, mesmo que todos pareçam felizes com o seu trabalho.
  • Considere fazer perguntas como: "Como posso tornar este projeto ainda melhor?"" O que posso fazer melhor na próxima vez?"" Existe alguma coisa que eu possa fazer para melhorar meu desempenho?"
  • Pedir por críticas ajuda a melhorar a uma taxa mais rápida, o que significa que você pode ser promovido, dado um aumento, ou dado mais responsabilidade a uma taxa mais rápida, também.
    • Parte 3 de 3:
    Impedindo a crítica excessiva
    1. Imagem intitulada Delegate Step 1
    1. Aprenda com seus erros. Se você cometer continuamente o mesmo erro, a crítica nunca vai embora. É melhor fazer novos erros com nova melhoria do que seu crescimento pessoal atrofiado porque você não fixou erros antigos.
    • Para evitar cometer os mesmos erros, sempre enfrenta novas tarefas com antigas críticas em mente.
  • Escolha uma agência de recrutamento passo 13
    2. Verifique seu trabalho. Todo mundo fica cansado e perde o foco, especialmente depois de um longo dia ou no final da semana. É fácil fazer erros bobos quando você se sentir desgastado, então certifique-se de verificar o seu trabalho pelo menos duas vezes antes de enviá-lo.
  • Se você está preocupado, pode perder um erro, peça a um colega de trabalho para verificar seu trabalho para você.
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    3. Avaliar seu próprio desempenho. Não espere pelos outros dizerem o que está errado. Aproveite o tempo para avaliar regularmente seu próprio trabalho. Sendo seu próprio crítico mais difícil pode ser uma coisa boa. Se você corrigir o problema antes que se torne um hábito, outros não precisarão criticar você por isso.
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    4. Tente resolver conflitos a si mesmo. Se você achar cada vez mais difícil aceitar críticas de alguém, fale educadamente com eles sobre isso. Explicar sua perspectiva e como suas críticas fazem você se sentir.
  • Por exemplo, se o seu gerente está constantemente dando-lhe trabalho extra, mas reclamando que você está atrasado em transformá-lo, tente dizer algo como: "Estou ciente das minhas submissões atrasadas e sinto muito por eles, mas tenho problemas para a reunião prazos quando estou atribuído trabalho extra, nem sempre tenho tempo para completar. Podemos trabalhar juntos para resolver isso?"
  • Imagem intitulada Resposta Entrevista Perguntas Passo 5
    5. Relatar problemas. Se você já se esforçou para ser aberto e adaptável, mas a crítica continua vindo ou se sente injusta ou desnecessária, você pode precisar denunciá-lo a alguém mais alto. Evite soar como uma "cauda de tagarelada", no entanto, e tentar manter uma atitude profissional, objetiva e disposta.
  • Por exemplo, você poderia solicitar uma reunião com seu chefe e dizer: "Eu mencionei que a razão pela qual meu trabalho é tarde porque estou recebendo um trabalho extra no topo das minhas tarefas normais. Eu não gosto desapontando meu time, mas não posso virar o trabalho antes do prazo se eu não tiver tempo suficiente para completá-lo. Você tem alguma sugestão para resolver esse problema??"

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