Como evitar fazer inimigos
Relacionamentos no trabalho, escola ou em sua vida pessoal podem ir mal. Desentendimentos podem em espiral para o antagonismo duradouro ou algumas pessoas podem simplesmente determinar que não gostam de algo sobre você. Todos experimentam inevitavelmente uma dessas relações desagradáveis em algum momento de suas vidas e podem ser drenadas. No entanto, você não precisa deixá-los se transformar em inimizade completa. Ao confrontar o desagrado e ser proativo sobre a construção de relacionamentos positivos, você pode fazer o seu melhor para evitar inimigos.
Passos
Parte 1 de 3:
Construindo relacionamentos positivos1. Demonstrar interesse em outros. As pessoas frequentemente passam pela vida sem considerar como seu comportamento aparecerá ou afetará os outros. Sair do seu caminho para mostrar às pessoas que você os vê como sua igual e se preocupam com eles.
- Faça muitas perguntas quando você conhece novas pessoas e use contato visual para mostrar que você está envolvido.
- Expresse para as pessoas que você está impressionado com suas conquistas e habilidades.
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2. Incentivar as pessoas a expressar suas opiniões e idéias. Isso demonstrará que você valoriza sua inteligência e insight.
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3. Exiar bondade. A bondade é a melhor maneira de desarmar as pessoas que podem não gostar de você e definir um tom civilizado para desentendimentos. Estudos mostram que a bondade é uma das ferramentas mais poderosas de persuasão.
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4. Gerenciar suas fronteiras. É tão importante quanto a sua inteligência emocional entender o que faz com que você se sinta chateado e desagradável, pois é entender o que causa isso para os outros. Muitos relacionamentos pessoais pobres caem de expectativas incompatíveis e uma falha em articulá-los honestamente.
Parte 2 de 3:
Desafiando os confrontos1. Sugira uma pausa. Antes que você possa lidar com um desacordo ou confronto de forma produtiva, você precisa difundir emoções que podem servir como uma distração. As pessoas muitas vezes sentem raiva e ansiedade durante os confrontos que prejudicam sua capacidade de raciocinar e considerar as conseqüências do que dizem.
- Se você perceber que alguém está particularmente zangado com você, sugira que você leva alguns momentos para separar e definir um tempo para voltar para discutir seus problemas.
- Diga algo como "Acho que devemos levar algum tempo para se refrescar antes de discutirmos isso."
- Tire um tempo longe do confronto e pense em algo completamente não relacionado que te faz feliz. Imagine-se em uma praia ou pratique um hobby. No momento em que você voltar ao seu problema, você terá uma perspectiva mais positiva.
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2. Mantenha-se bem. Você nunca será capaz de controlar completamente como outras pessoas se sentem sobre você, mas você pode controlar suas reações. Mantendo sua compostura, é menos provável que um conflito se escalgue e tenha um efeito menos prejudicial em você. Você também pode descobrir que você toma decisões melhores e menos emocionais quando é composta.
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3. Entender sua perspectiva. Pode ser muito difícil se relacionar com alguém que você está ativamente discordando. Tire um momento para se colocar em seus sapatos e tentar o seu melhor para entender por que eles se sentem do jeito que fazem.
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4. Evite defensividade. É fácil ser pego em desacordo e sentir que você tem que lutar teimosamente pelo seu lado de um argumento.
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5. Procurar perspectivas externas e mediação. Uma ótima maneira de obter perspectiva sobre um conflito é pedir a um amigo ou uma festa neutra para ouvir os dois lados e pesar. Você e a pessoa em que você está em conflito com ambos são mais propensos a permanecer civilizados e construtivos com um terceiro presente.
Parte 3 de 3:
Lidar com pessoas que não gostam de você1. Manter um foco construtivo. Às vezes você não pode controlar se outras pessoas gostam ou não você e você simplesmente tem que administrar a situação e evitar que isso piore. Se você desenvolver um relacionamento desagradável que não possa ser evitado, fique focado no que importa se é trabalho, um projeto escolar ou interesses comuns. Use esses assuntos para impedir que a briga e o desgosto escropassem.
- Tente iniciar uma conversa sobre um assunto que não tem nada a ver com o seu conflito. Você pode descobrir que outros assuntos restabelecerão os aspectos mais agradáveis do seu relacionamento e criarão um foco mais positivo quando você retornar ao assunto conflitado.
- Pode ajudar a limpar o ar para que a outra pessoa compreenda que você é refocalizado em assuntos mais construtivos. Diga algo como "Eu sei que você está chateado comigo, mas acho que devemos ficar focados no que é mais importante."
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2. Comece uma conversa honesta sobre suas diferenças. Se você não entende por que alguém não gostava de você, peça-lhes politicamente e diretamente. Você pode descobrir que os problemas são simplesmente baseados em falta de comunicação e tudo que você precisava era limpar o ar.
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3. Aprenda a perdoar. Mesmo se você foi prejudicado, segurando sua frustração não será útil. Sentimentos feridos muitas vezes podem levar a problemas em futuros confrontos, então lidar com suas emoções primeiro. O perdão reduzirá sua ansiedade associada à situação e ajudá-lo a seguir em frente.
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4. Iniciar a reconciliação. Relacionamentos tensos muitas vezes goteja porque nenhuma das partes está disposta a intensificar e tornar as coisas melhores. Você pode achar que essa pessoa estava apenas esperando por uma oportunidade para melhorar as coisas.
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5. Evite-os. Nem todos os relacionamentos podem ser fixos ou até mesmo melhorados. Hostilidade e conflito não são bons para ninguém e se eles se tornarem inevitáveis, a melhor coisa a fazer é criar espaço.
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