Como lidar com pessoas que não gostam de você

Ser não gostado com as pessoas pode ser uma experiência dolorosa, mas também é uma parte da vida que todo mundo tem que descobrir como lidar com. Aprender a se defender de ser prejudicado por essas pessoas, como corrigir mal-entendidos, e como manter as coisas de sair do controle lhe darão uma perna na vida. A experiência não precisa se virar se você sabe como lidar com você nessas situações desagradáveis.

Passos

Método 1 de 3:
Cuide-se
  1. Imagem intitulada Eradicar e Parar Pensamentos Negativos Etapa 24
1. Decidir se você deveria se importar. Nem todo mundo que cruza seu caminho é alguém que você deve procurar como amigo. Se um colega de trabalho ou alguém que você não é investido em desgostos, pode não ser agradável, mas você pode decidir se vale a pena tentar construir as pontes necessárias e vencê-las. Nem todo mundo vale o seu esforço, especialmente se eles são realmente difíceis e você não perde nada, evitando-os.
  • Imagem intitulada Eradicar e Parar Pensamentos negativos Passo 14
    2. Dê uma olhada em si mesmo. Você cometeu um erro?? A pessoa tem uma razão legítima para não gostar de você?? Pode valer a pena pedir desculpas e tentar definir o registro diretamente sobre seus comportamentos se você acha que eles podem ser justificados em não gostar de algo que você fez ou está fazendo.
  • Admitir um erro é diferente de se espancar sobre isso. Todo mundo comete erros. É importante se perdoar, mesmo que a outra pessoa não.
  • Imagem intitulada Erradicate e Pare Pensamentos negativos Passo 3
    3. Desengate. Não tenha medo de dizer adeus se a pessoa está tentando ativamente te machucar. Não há problema em priorizar-se nessas situações e remover-se da cruz. Às vezes as pessoas se esfregam do jeito errado e não há nada a ser feito, mas evitar um ao outro, especialmente se a situação está ficando fora de controle e você está se machucando.
  • Pode ser tentador às vezes ficar e lutar, mas o desligamento é a sua própria forma de poder. Você está se levantando por si mesmo e dizendo à pessoa que você se recusa a ser intimidado.
  • Desengerar pode estar evitando-os quando é aceitável fazê-lo, como se você fosse colegas de trabalho, mas você não está colaborando em nada. Também pode ser removendo a pessoa de seus feeds de mídia social para que você não seja tentado a interagir com eles.
  • Imagem intitulada Eradicar e Parar Pensamentos negativos Passo 18
    4. Deixe ir da necessidade de aprovação. Quão importante é que essa pessoa gosta de você? Há outras pessoas que gostam de você? Amigos e família? Evite se preocupar com uma pessoa que tenha um problema com você, que pode ser sobre suas próprias questões, em vez de qualquer coisa a ver com você.
  • Algumas pessoas não gostarão de você porque eles te invejam. Não deixe as pessoas derrubá-lo por causa de seus sucessos.
  • Fall adormecido por ter alguém hipnotiza seu passo 6
    5. Concentre-se nas coisas positivas. Se você está se sentindo sobre alguém, desgosto, faça algo para se sentir melhor. Se você ama malhar, vá para a academia para tirar sua mente das coisas. Se você tem amigos que apreciam você, passe tempo com eles para se lembrar de sua auto-estima. Isso não tem que incomodá-lo se você não deixar isso.
  • Se você sabe por que a pessoa não gosta, pergunte a si mesmo se é realmente importante que eles gostem de você. Isso realmente importa o que eles pensam? Eles não gostam de muitas pessoas? Você pode não ser "especial" nesse caso.
  • Você também pode tentar reformular a crítica para torná-lo positivo. Se alguém disser que você está sempre atrasado ou sempre perguntando às pessoas favores, tente pensar em maneiras que você poderia melhorar nessas áreas. Alternativamente, se você acha que a pessoa está errada, tente pensar em todas as vezes que você não está atrasado e as vezes você favora para outras pessoas.
    • Método 2 de 3:
    Reparando o relacionamento
    1. Encontre coisas para falar sobre o passo 9
    1. Pergunte. Se o relacionamento é um que você quer ou precisa melhorar, comece perguntando à pessoa por que ele ou ela não gosta de você. Pode haver um enorme mal-entendido por trás de tudo, e você poderia receber informações valiosas sobre como a pessoa a percebe (o que não é necessariamente como você realmente é).
    • Tente perguntar de uma maneira que não seja confronto. Ao invés de dizer "qual é o seu problema?" Você pode dizer "Eu fiz algo para fazer você não gostar de mim?"
  • Encontre coisas para falar sobre o passo 28
    2. Evite ficar defensivo. É natural querer lutar contra fogo com fogo, mas se alguém está expressando frustração com algo que você está fazendo, pode ser útil tomar uma pausa e fazer o seu melhor para responder com a situação calmamente, em vez de tornar as coisas piores, cobrando a batalha.
  • Evite estalá-los ou devolver a crítica. Você provavelmente pode pensar em coisas que você também não gosta disso, mas ser malvado para eles não resolverão a situação. Criticando a pessoa só fará com que o conflito seja mais intenso.
  • Pratique a respiração profunda enquanto eles estão falando para se manter de ficar chateado e disparar de volta.
  • Não há problema em ter um tempo temporário e voltar para a pessoa depois de se esfriar, também.


  • Image intitulada Descubra se alguém gosta de você Passo 9
    3. Ouvir a pessoa fora. Se você fala com eles, deixe-os terminar seus pensamentos antes de pular. Você pode não gostar do que eles estão dizendo, mas se você quiser reparar o relacionamento, você precisará saber o que você está lidando, e você vai ganhar o respeito se respeitá-los o suficiente para ouvir antes de responder. Você pode até ganhar alguma valiosa crítica construtiva no processo.
  • Você pode dizer "Eu entendo que há algo sobre mim você não gosta. Estou genuinamente interessado em ouvir o que é e veja se podemos passar por essa questão juntos."
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    4. Dar um tempo. Às vezes as pessoas se dão nos nervos um do outro porque estão gastando muito tempo ao seu redor, por exemplo, colegas de trabalho ou amigos de amigos. Se você trabalha com a pessoa, faça o seu melhor para limitar o contato por um tempo. Se você gastar muito tempo em torno das mesmas pessoas, tente ver outros amigos ou pegar esses amigos enquanto a outra pessoa não está por perto. O tempo separado pode ajudar as pessoas a redefinir, e eles podem gostar mais de você quando vê-lo novamente.
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    5. Comunique seus sentimentos. Uma boa maneira de corrigir mal-entendidos é deixar a outra pessoa saber como você se sente. Tente fazer isso de maneira respeitosa e emocionalmente neutra. Limpando o ar pode ser exatamente o que a situação precisa para obter a pessoa do seu lado, em vez de cozinhar em sua antipatia de você.
  • Usando "I declarações" é uma boa maneira de se comunicar sem fazer com que a pessoa se sinta como se estivesse sendo atacada. Você pode dizer "Eu me sinto mal que você não gosta de mim e eu gostaria de saber o que posso fazer para fazer as coisas melhor entre nós."
    • Método 3 de 3:
    Realizando controle de danos
    1. Encontre coisas para falar sobre o passo 36
    1. Explique-se a pessoas que importam. Se alguém não gosta, eles podem fofocar sobre você para amigos mútuos ou tentar te machucar de outras maneiras. Se é um colega de trabalho, sente-se com seu chefe e explique que você está tendo um desacordo com a pessoa, então seu chefe estará à procura de tentativas de sabotar sua posição no trabalho. Se é um amigo mútuo, explique sua posição e tente fazê-los ver o seu lado das coisas. Evite a boca ruim a pessoa!
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    2. Evite dar a munição da pessoa. Se alguém não gostasse de você, eles podem tentar descobrir seus segredos para te machucar. Cuidado com o que você diz para alguém que não gosta de você. Evite fofocar sobre outras pessoas ao seu redor, porque eles podem usar essas informações contra você. Proteja-se mantendo seus cartões perto do seu peito e não permitindo que eles usem qualquer coisa que você diz para te machucar. Se é um colega de trabalho, tente evitar estragar o trabalho ao redor deles, o que pode voltar para te morder.
  • Se a pessoa que não gosta é um ex-amigo, eles já podem saber muito que poderia te machucar. Se você acha que eles vão compartilhar algo que poderia fazer você parecer mal, você sempre pode compartilhar as informações primeiro, se preferir ter controle de como se sai.
  • Encontre coisas para falar sobre o passo 30
    3. Impedir que a situação fique fora de controle. Às vezes vale a pena pedir desculpas a alguém que não gosta de você, especialmente se você fez algo para ofendê-los. Mesmo se você acha que não fez nada de errado, pode ser útil se desculpar, a fim de manter a situação piorar. Você pode fazer isso por você, em vez de para eles, embora você nunca saiba como isso pode afetar sua opinião de você de uma maneira positiva.
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    4. Check-in com os amigos. Se a pessoa está fazendo com que você duvide de si mesmo, faça seus amigos o que eles pensam sobre a situação se eles sabem a pessoa. Obtendo uma segunda opinião, especialmente das pessoas em quem você confia, pode ajudar a evitar que você assuma a perspectiva da outra pessoa e seja muito difícil consigo mesmo. Ser não gostado pode fazer você se perguntar se eles estão certos sobre você, então é importante estar ciente de como isso está afetando você. Não deixe sua saúde mental sofrer com isso.
  • Encontre coisas para falar sobre o passo 22
    5. Tente ganhar a pessoa mais. Às vezes tudo é preciso para reparar uma amizade ou relacionamento de trabalho é mostrar a pessoa sua boa vontade. Saindo do seu caminho para fazer algo para as pessoas tem muitos benefícios. Gentileza reduz o estresse e promove mais, vida mais saudável. Além disso, se você é gentil com a pessoa apesar de sua antipatia para você, pode inspirar-os a mudar de idéia sobre você.
  • Cuidado com as pessoas que manipularão sua gentileza, no entanto. Algumas pessoas se alimentam de usar pessoas que não estão dispostas a se proteger contra o comportamento agressivo ou manipulador. Se eles aceitam sua gentileza e, em seguida, devolvê-lo com egoísmo ou grosseria, pode ser melhor evitá-los em vez de tentar vencê-los.

    • Pontas

    Se a situação ficar física, tente fugir da pessoa e chamar a polícia.
  • Pegue a estrada mais alta e seja longe deles ou tente fazer as coisas certas.
  • Lembre-se, algumas pessoas não gostam de você por causa de um erro, então fale com eles sobre isso, e não insulte-os por trás das costas.
  • Se eles são maus para você, isso não significa que você deve ser mau para eles. Seja honesto e não esqueça suas maneiras.
  • Trabalhe para se tornar seu próprio melhor amigo. Isso pode significar construir sua própria autoconfiança e aprender a gostar de você se isso é um problema. Se você se tornar mais confiante e feliz por dentro, pode ter um efeito positivo sobre como os outros o vêem no "fora."

    • Avisos

    Não instiga nenhum conflito físico.
  • Evite um conflito emocional amargo e desenhado com a pessoa.
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