Como ser uma mulher fisicamente atraente

Você está procurando chamar a atenção de mais homens? Não procure mais. Tem havido muita pesquisa para descobrir o que faz uma mulher fisicamente atraente. Acontece que há alguns marcadores experimentados e verdadeiros de atratividade, muitos dos quais são universais. Você pode adotar esses traços fazendo pequenas mudanças, para se certificar de que você está procurando o seu melhor o tempo todo.

Passos

Método 1 de 3:
Ficando em forma
  1. Imagem intitulada Seja uma mulher fisicamente atraente Passo 1
1. Obter exercício. Estudos científicos mostraram que um dos traços mais fortes da atratividade física é um IMC saudável (índice de massa corporal). Seu IMC é a quantidade de gordura em seu corpo em relação à sua altura e peso.
  • Você pode manter um IMC saudável, certificando-se de obter exercícios regulares. O bom exercício pode incluir treinamento aeróbico, treinamento de força, esportes ou atividades ao ar livre. Qualquer coisa que receba sua frequência cardíaca elevada.
  • Uma boa regra é exercitar por pelo menos meia hora por dia, cinco dias por semana. Se você quiser bombear a intensidade, exercite pelo menos meia hora por dia mais rigorosamente, três dias por semana.
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    2. Comer saudável. Ser saudável requer mais do que apenas exercitar. Uma dieta bem equilibrada é uma parte crucial de ser saudável. Comer saudável mantém você se encaixa e torna mais fácil para você se sentir bem.
  • Beber muita água fará grandes coisas para a sua pele.
  • Recorte tanto comida processada e xarope de milho de alta frutose quanto você pode.
  • Coma alimentos ricos em carotenóides. Um estudo mostrou que as pessoas que comem dietas de alta carotenóides são mais atraentes. Alguns alimentos que são altos em carotenóides são batatas doces, cenoura, squash butternut e doce pimentão vermelho.
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    3. Manter uma boa higiene. Ser fisicamente atraente, você deve fazer um esforço diário para manter sua higiene em boa saúde.
  • Escovar os dentes vai ajudar a mantê-los brancos. Um estudo mostrou que os dentes mais brancos podem fazer as pessoas parecerem 20% mais atraentes. Os procedimentos de clareamento dos dentes podem ajudar a manter essas pérolas brancas se a escovação não fizer o truque.
  • Lave seu rosto. Pele clara é um sinal universal de atratividade. Mantendo sua pele limpa mostra que você se importa com sua saúde. Também reduz as chances de que você terá manchas como cravos ou espinhas.
  • Mantenha seu cabelo limpo e condicionado. Cabelo brilhante é um sinal de saúde e fertilidade., Qual é a força motriz da atração.
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    4. Durma o suficiente. Obtendo pelo menos seis a oito horas de sono todas as noites trará uma variedade de benefícios para sua vida, muitos dos quais resultam em sua atratividade.
  • É bom para a sua saúde, em geral. Seu corpo repara e se curar enquanto você dorme. Isso é especialmente importante se você se exercitar. Dormir o suficiente também diminui a obesidade e a doença.
  • Você terá melhor saúde emocional. Ficar mais sono leva a menos estresse e melhor regulação de humor. Ninguém encontra o estresse atraente. Em geral, as pessoas felizes são mais atraentes.
  • Dormir mais leva a uma melhor lembrança e pensamento mais claro. Parece não é tudo, e você quer ser capaz de acompanhar a conversa. Para ser a melhor versão de si mesmo e ter uma mente clara, é melhor pegar aqueles Zs na noite anterior.
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    5. Bronzear-se. Estudos mostraram que as pessoas que são tan são mais atraentes. Bronzeamento também levanta seu risco de câncer de pele (especialmente bronzeamento indoor), por isso exercitar cautela.
  • Uma teoria para este fenômeno é que a vitamina D você get do bronzeamento representa a saúde.
  • Um corpo bronzeado mostra o músculo melhor do que um corpo mais justo porque você pode ver as sombras lançadas pelos músculos.
    • Método 2 de 3:
    Ajustando sua aparência
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    1. Vestir vermelho. Talvez haja uma razão pela qual associamos a cor vermelha com coisas como "luxúria" e "paixão."Vários estudos mostraram que os homens são mais atraídos por mulheres usando a cor vermelha. É bem seguro dizer que o vermelho é uma boa cor para usar em um primeiro encontro.
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    2. Usar roupas que acentuam sua forma. Independentemente da sua forma do corpo, use roupas que lisonjeam sua figura. Isso não só vai ajudá-lo a se assolar com confiança, isso lhe dará a oportunidade de exibir seus contornos femininos. Desgaste roupas que se encaixam perfeitamente, mas não muito apertadas. Evite roupas que são muito grandes.
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    3. Usar maquiagem. Estudos mostraram que os homens são mais propensos a se aproximar das mulheres que estão usando maquiagem.
  • Maquiagem ajuda você a parecer atraente porque aumenta certos marcadores para a beleza. Chekbones altos, grandes olhos, pele lisa, e um nariz pequeno são todos os recursos que você pode destacar com maquiagem.
  • Use batom vermelho. Se você não quer usá-lo o tempo todo, use-o quando você se vestir para sair.
  • Coloque foco em seus olhos. Use delineador, sombra e rímel que lisonjeam sua cor e forma natural do olho.


  • Faça sua maquiagem parecer o mais natural possível. A maioria das pessoas prefere um olhar "natural" para alguém usando uma superabundância de maquiagem. Não deve parecer que você colocou muito esforço nele.
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    4. Cheiro bom. Se você chamar a atenção de alguém com perfume ou colônia que alguém encontra particularmente agradável você está indo para um bom começo. A sensação de cheiro é uma poderosa ferramenta de atração.
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    5. Crescer o seu cabelo. Se você puder fugir com fechaduras longas esportivas, vá para ele. Estudos mostraram que o cabelo mais longo é geralmente preferido em cabelos curtos, porque é uma sugestão do gênero feminino. Algumas mulheres podem fazer o cabelo curto muito bem, mas o cabelo longo tende a ser mais popular como marcador de atratividade.
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    6. Sorrir com frequência. Se você ainda não sorri muito, faça um hábito de sorrir mais. Flaunt seus dentes brancos saudáveis ​​e mostrar ao mundo como você está feliz.
    • Método 3 de 3:
    Ter a atitude certa
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    1. Seja confiante. Como você espera que os outros vejam você de uma maneira favorável se você não se vê de maneira favorável?? Ter auto-estima começa com confiança. Estar confortável em sua própria pele é atraente porque você sabe quem você é. Você não precisa demolir ou competir com os outros para chegar à frente na vida. As pessoas acham essa qualidade atraente.
    • Descubra quem você é. Depois de ter isso sob controle, espere e não tenha medo de deixar o mundo saber. Ter uma compreensão firme em seu próprio senso de si percorrerá um longo caminho quando se trata de torná-lo atraente.
    • Pratique afirmações positivas. Eles trabalham. Listar coisas sobre você que você ama e revisita-os de vez em quando.
    • Tenha cuidado para não se gabar ou dica para o reino da arrogância. Poucas pessoas encontram arrogância atraente.
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    2. Seja feliz. Houve muita pesquisa mostrando que as pessoas que são felizes são mais atraentes (e as pessoas atraentes são mais felizes).
  • Praticar gratidão e perdão. Essas duas coisas vão impulsionar sua felicidade.
  • Concentre-se nas relações em sua vida. Relacionamentos mostraram ser um dos mais importantes influenciadores de felicidade. Passar tempo com amigos e familiares confiáveis.
  • Pense positivamente. Quando pensamentos negativos entram em sua mente, os chute. Se isso é algo que você luta, você pode olhar para os métodos comportamentais cognitivos.
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    3. Seja gentil. Alguns estudos mostraram que as pessoas que são gentis ou agradáveis ​​são mais atraentes. Sua atratividade pode até melhorar ao longo do tempo apenas com base em sua personalidade.
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    4. Seja assertivo. Se você quer que alguém gosta de você (ou ache você atraente), deixe-os saber. Estudos mostraram que tendemos a gostar de pessoas que gostam de nós. Se você mostrar interesse em alguém, eles serão mais prováveis ​​atraídos por você se você mostrar interesse neles primeiro.
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    5. tenha senso de humor. Um senso de humor faz você atraente por mais de uma razão.
  • Ter um senso de humor facilita a vida. Essa é uma qualidade atraente para ter.
  • O riso libera uma substância química chamada serotonina, que é a causa de nossos bons humores. Ajudando as pessoas a rir os coloca de bom humor, e eles têm você para agradecer por isso.

    • Pontas

    Mantenha uma atitude positiva. Muitas pessoas se preocupam com sua aparência física - você não é o único!
  • Decidir qual dos métodos para se concentrar no primeiro e, em seguida, passar para o próximo. Pode ser muito trabalho para fazer todos os três de uma só vez.
  • Passe o tempo em situações sociais. Aprenda a tomar rejeição graciosamente, porque acontece com todos.
  • Pratique seu aplicativo de maquiagem até que você esteja confiante de que você pregou a aparência que quiser. Se você não tiver certeza, obtenha ajuda de um amigo ou alguém em um contador de maquiagem em uma loja de departamentos.
  • As mulheres são mais atraentes quando são férteis. Sair com mais frequência durante seus dias mais férteis de suas pessoas de ciclo vai pegar nele.

    • Avisos

    Não tente mudar a si mesmo para alguém que você não é. Todo mundo é atraente à sua maneira e você tem que trabalhar com o que você tem.
  • Não tan. Consulte um médico para discutir suas metas de bronzeamento antes de começar um regime de bronzeamento.
  • Anorexia e bulimia são condições médicas graves. A saúde é atraente, e distúrbios alimentares não são saudáveis. Se você tem um distúrbio alimentar, procure atenção médica profissional.
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