Como aceitar ser alto como uma menina adolescente: 15 passos (com fotos)

Pode ser difícil se sentir diferente, especialmente se as diferenças são claramente visíveis. Se você está se sentindo estranho e envergonhado com sua altura, você não está sozinho. Muitas garotas experimentam isso enquanto esperam por seus pares pegarem. Fique positivo, mantendo uma mentalidade otimista e deixando ir de insultos e vergonha. Concentre-se construindo sua auto-estima e se sentindo bem consigo mesmo. Conectando-se com outras pessoas pode ser útil como uma maneira de ganhar perspectiva e se sentir apoiado por outros.

Passos

Parte 1 de 3:

Criando uma mentalidade positiva

1. Seja otimista. Você pode se sentir desajeitado e desajeitado agora, mas você provavelmente não vai ficar assim. Dê a si mesmo algum tempo para crescer em si mesmo. Sempre leva tempo para se ajustar a um corpo crescente, então não ache que você se sentirá desajeitado ou estranho para sempre. As chances são, você começará a se sentir mais e mais bonita, mais confortável você receberá tanto com seu corpo e consigo mesmo.

Há muitas mulheres lindas e admiradas que são altas. Por exemplo, Cindy Crawford, Michelle Obama, Behati Prinsloo, Angelina Jolie, Venus e Serena Williams, e Maria Sharapova são todos altos e admirados.

Aceitar ser alto como uma menina adolescente Passo 2

2. Veja os benefícios. Você pode alcançar coisas altas Muitas pessoas não conseguem alcançar.As pessoas tendem a ter mais respeito por alguém que é alto e pode até levá-lo mais a sério. Quando você vai para um jogo de concerto ou esportivo, é provável que você possa ver apesar das grandes multidões. Estes são alguns dos muitos benefícios de ser alto que funcionam a seu favor!.

As pessoas podem pensar que você é mais velho do que você é. Eles podem tratá-lo de forma mais madura ou lhe dar mais papéis de liderança.

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3. Seja paciente. No momento, você pode estar se elevando sobre seus colegas e amigos. Indo para danças ou fazer atividades emparelhadas pode ser totalmente digna, mas sabe que isso não vai durar. Pode demorar um ano (ou dois ou três) para outros amigos ser a mesma altura que você, mas isso acontecerá. Você pode sentir uma sensação de alívio quando os outros começam a ser mais altos do que vocês!

Pode sentir como o fim do mundo, mas não é. Você não será a pessoa mais alta para sempre.

Aceitar ser alto como uma menina adolescente Passo 4

Deixe ir vergonha. Sua altura pode fazer você se sentir vergonha e você pode desejar mais do que qualquer coisa para ser mais curta ou pelo menos se sentir mais "normal."Se você sentir vergonha em sua altura, reconheça que só prejudica você e tira a sua felicidade. Você não pode alterar sua altura. Mostrar compaixão por si mesmo. Admitir que é difícil se sentir diferente, mas não precisa se sentir mal.

Se você se sentir envergonhado de sua altura, se mova para um lugar de aceitação, não insatisfação. Dê-se permissão para ter sentimentos sobre sua altura, mas não os deixe assumir sua vida.

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5. Deixe ir de insultos. Algumas pessoas podem tirar sarro de você por ser alto. Não leve esses comentários a sério. É melhor apenas para deixá-los ir e não deixá-los incomodá-lo. Escovar esses insultos e lembre-se que ser alto é apenas uma parte de quem você é e de forma alguma te define.

Se você está chateado com os comentários de alguém, conte um adulto como pai, professor ou autoridade.

Se seus amigos tiram sarro de você por serem altos, diga a eles para parar. Dê-lhes um exemplo de um de seus traços sendo divertidos e pergunte como eles se sentiriam.

Se eles não param de tirar sarro de você, eles não são amigos reais. Encontre novos amigos que te tratam bem.

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6. Encontrar atividades que favorecem a altura. Há momentos em que ser alto é uma vantagem distinta. Se você gosta de esportes e atletismo, é provável que você se fique rapidamente e naturalmente devido à sua altura. Você já pensou que porque você é mais alto que você terá menos distância para nadar em uma corrida? Que tal pegar um rebote no basquete porque você pode alcançar mais alto do que seus colegas? Aproveite essas oportunidades e sinta-se bem em contribuir para sua equipe.

Se você não gosta de esportes de equipe, tente dançar ou escalar.

Parte 2 de 3:

Melhorando sua auto-imagem

Use afirmações. Sua altura não é algo que vai mudar magicamente. Por esta razão, trabalhe para aceitar e abraçar sua altura. Uma maneira de fazer isso é usando afirmações. Crie uma afirmação sobre aceitar sua altura e diga a si mesmo diariamente. Pode se sentir bobo ou falso no começo, mas mantê-lo. Diga uma afirmação que afirma seu valor e vale a pena.

Por exemplo, digamos: "Eu sou digno e valioso do jeito que eu sou" ou ", aceito meu corpo e amo isso."
Você também pode dizer: "Aceito que sou alto" ou "Eu posso fazer minha contenção para mim."

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2. Construa sua auto-estima. Sentindo-se bem consigo mesmo não é apenas aceitar sua altura. Concentre-se em amar todas as partes de si mesmo. Encontre todas as coisas sobre si mesmo que fazem você exclusivamente vocês. Cerque-se de pessoas que são positivas e que fazem você se sentir bem consigo mesmo. Refletir sobre suas realizações e suas qualidades positivas.

Por exemplo, você pode ser compassivo, útil, tipo, um bom ouvinte e generoso.

Se você não consegue pensar em boas qualidades de si mesmo, tente Desenvolvendo sua auto-estima.

Aceitar ser alto como uma menina adolescente Passo 9

3. Evite comparar seu peso com meninas mais curtas. Sem dúvida, você vai pesar mais do que meninas que são menores que você. Não se estresse sobre isso. Se você é autoconsciente do seu peso, não fale sobre isso ou evitar conversas onde as meninas estão falando sobre peso. Não há problema em pesar mais do que seus amigos menores, mas também é compreensível se você não quiser falar sobre isso.

Você também não precisa se envergonhar do seu peso. Você pode falar abertamente sobre o seu peso e ficar bem com isso. Apenas não compare seu peso ou tente perder peso porque os outros pesam menos do que você.

Se seus amigos trazem peso, mude o assunto ou faça outra coisa.

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4. Usar roupas que se encaixam. Você pode se sentir tentado a usar roupas que escondem seu corpo ou faça você se sentir invisível. Focar em Encontrando roupas que lisonjeam em vez de se esconder. Pode ser mais difícil encontrar roupas que se encaixem, mas aproveite o tempo extra para encontrar as linhas de roupas que atendem à sua altura. Você se sentirá mais confiante e melhor sobre você quando vê o quão bom você olha no espelho. Encontre estilos que lisonjeam sua altura e faça você se sentir bem.

Loja on-line para tamanhos de montagem altos. Algumas lojas do shopping têm calças com insames por mais de 35 polegadas (88.9 cm).

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5. Comer saudável. Não tente perder peso ou comer menos para parar de crescer.Cortando calorias ou pular refeições não farão você mais curto, só fará você se sentir doente e letárgico.Coma uma dieta saudavel cheio de frutas frescas, legumes e grãos integrais. Tente se envolver em fazer sua própria comida ou ajudar a preparar refeições em casa como uma maneira de se concentrar mais em nutrição e preparação.

Não há problema em ter açúcares e doces, basta comê-los de vez em quando.

Parte 3 de 3:

Conectando-se com outras pessoas

1. Reconheça que muitas pessoas se sentem inseguras. Lembre-se que a maioria das pessoas se sente autoconsciente como adolescentes. Enquanto você está se sentindo autoconsciente de ser alto, muitos garotos são auto-conscientes sobre ser curto ou magricela. Meninas adolescentes começam a comparar seus corpos uns aos outros e percebem que a puberdade parece diferente para cada garota. Se você se sentir inseguro, é mais do que provável que seus amigos e colegas também.

Especialmente se você estiver no meio de um surto de crescimento ou apenas completado um, é normal se sentir diferente e pensar que você parece estranho. Seus amigos provavelmente estão pensando as mesmas coisas sobre seus corpos também.

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2. Fale com outras pessoas altas. Se você é alto, é provável que pelo menos um dos seus pais seja alto também. Fale com eles sobre como era crescer alto e como eles lidaram com isso. Eles podem ser capazes de se relacionar com você e dar-lhe algum conselho. Você também pode falar com uma alta tia ou professor e obter sua perspectiva. Mesmo conversando com outros amigos altos pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho e mais apoiado.

Falar sobre as lutas de ser alto e pedir conselhos em como lidar. Por exemplo, diga: "Como você aprendeu a se sentir confortável com sua altura?"Ou" Como você lidou com ser mais alto que os meninos??"

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3. Ganhar alguma perspectiva. Fale sobre altura com alguns dos seus amigos altos e curtos. Muitas mulheres curtas não gostam de ser curtas. Pode ser útil falar sobre suas experiências com outras pessoas que lutam com altura. É também uma ótima maneira de ganhar perspectiva sobre o que significa ser curto e os problemas que outras pessoas enfrentam.

Pergunte a um breve amigo para falar. Eles podem até dizer que eles desejam que eles eram altos como você.

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4. Veja um terapeuta. Se a sua altura está afetando sua auto-estima e você se sente mal consiste, pode ser hora de falar com um profissional. Um terapeuta pode ajudá-lo a entender os sentimentos que você tem e ajudá-lo a melhorar seu senso de auto-estima. Se você está lidando com vergonha, depressão, inadequação ou impotência, um terapeuta pode ajudar.

Você pode querer começar na escola e conversar com seu conselheiro de orientação. Você também pode pedir a seus pais ou guardião sobre ver um terapeuta profissional através de seu seguro.

Pontas

Leve-se com confiança. As pessoas notarão uma bela e forte pessoa - ninguém vai pensar para si mesmos que você é alto demais!

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