Como se tornar uma pessoa confiante e ter sucesso na vida
No momento em que você se vira, desculpe por si mesmo em sua história de vida é o momento em que você permite que a visão negativa da vida se torne abrangendo tudo. Reagir rapidamente quando este estado de coisas começa a segurar e transformar seu pensamento ao redor. Para se entregar de confiante e ousado, você precisará desenterrar um pouco de coragem, um monte de Chutzpah e uma disposição para dar melhorar sua vida.
Passos
1. Aprecie a si mesmo. Se você é difícil em si mesmo o tempo todo, você vai tornar a vida difícil para si mesmo. Você não merece toda a negatividade constante e, embora seja importante se concentrar no que precisa de auto-melhoramento, isso não deve estar à custa da sua autoconfiança. Diga a si mesmo que você é uma ótima pessoa que pode fazer qualquer coisa que você colocar sua mente para. Toda vez que um pensamento negativo ou crítico aparece em sua cabeça, descartá-lo com um pensamento positivo que diz "Sim, mas eu sou saudável / inteligente / capaz, etc." em vez de. Repita este exercício regularmente para melhor efeito.
2. Trabalhe o que você quer da sua vida. No entanto, muito da sua vida mentiras antes de você, seja 80 anos ou seja 10, você pode aproveitar ao máximo os próximos anos, dando-se uma direção. Então, o que você quer fazer com sua vida?
3. Qualquer que seja a razão, firmando exatamente em sua mente irá ajudá-lo a começar a se concentrar nele e trabalhar em direção a ele.
4. Planejar a maneira como você seguirá em frente. você irá fazer isto! Pegue uma caneta e um notebook, que você pode carregar com você. A partir de agora, anote todos os seus pensamentos e planos e tarefas relacionadas ao futuro. Anote os detalhes de como você se estabelecerá em fazer as coisas que você está apontando, incluindo orçamento, viagens, equipamento, etc.
5. Defina suas metas em ação. Comece lentamente e trabalhe em direção a um objetivo alcançável. Quando isso é feito, mova-se para outro objetivo alcançável. Como você ganha confiança, comece a enfrentar os objetivos mais difíceis que você se definiu.
6. Lembre-se de que você é a pessoa mais importante da sua vida. Você precisa cuidar de si mesmo e apreciar a si mesmo. Isso não é sobre ser egoísta - quanto mais você cuidou de sua confiança - construindo e resolveu seus próprios problemas, o mais livre você deve ajudar os outros a encontrar o mesmo caminho e ser generoso com seu tempo, conhecimento e habilidades.
7. Acredite em suas habilidades e em quem você é. A confiança cresce quando você se dá a chance de fazer o que você é bom e, em seguida, construir isso. Cresce quando você deixa de se colocar para baixo e começar a reconhecer as coisas boas sobre você. Também pode crescer quando você solta as expectativas que você sente outras pessoas têm de vocês.
8. Perceber que outras pessoas têm seus próprios problemas. Às vezes você pode sentir que outras pessoas estão em pé no seu caminho, fazendo com que você se sinta "menos" de uma pessoa ou para colocar seus próprios esforços. A crítica é comum dos outros, mas nem tudo é construtiva ou de um lugar de verdadeira preocupação pelo seu bem-estar. Aprenda a classificar entre as farpas inúteis que procuram impedi-lo de alcançar todo o seu potencial e o feedback que é realmente destinado a ajudá-lo a crescer na direção certa. Pode demorar um pouco para resolver isso, mas vale a pena e você vai saber no seu intestino O que é um conselho de som e o que é simplesmente obstrutivo. Lembre-se que muitas pessoas estão carregando suas próprias preocupações de confiança e algumas delas são inseguras o suficiente para tentar passar suas preocupações para você também.
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Adicionar nova pergunta- PerguntaComo paro de me importar com o que as outras pessoas pensam?
Sandra possandoSandra possando é um treinador de vida, palestrante e empreendedor baseado na área de San Francisco Bay. Sandra é especializada em coaching individual com foco na mentalidade e transformação de liderança. Sandra recebeu seu treinamento de treinamento do Instituto de Treinamento de Treinadores e tem sete anos de experiência de treinamento de vida. Ela detém um ba em antropologia da Universidade da Califórnia, Los Angeles.
Coach LifeSandra possandoCoach LifeResposta especializadaA maioria de nós é treinada para nos ver do exterior em vez de dentro para fora. Então nos vemos com base na percepção dos outros. Pensamos que precisamos de validação dos outros para ficar bem. Pensamos que precisamos ter conquistas e realizações, que precisamos nos apresentar e provar a nós mesmos para ficar bem no interior. Então é como se estivéssemos constantemente procurando por validação e aprovação externa fora de nós mesmos constantemente. E então nos tornamos dependentes disso. Então, se não estamos realizando ou alcançando, ou se não estamos recebendo reforço positivo de pessoas o tempo todo, e Deus proíbe, estamos recebendo algum tipo de crítica negativa de outras pessoas, então somos tão dependentes disso, A situação interna se torna uma montanha russa. Considerando que o que eu gosto de ensinar as pessoas é virar aquele paradigma inteiro em sua cabeça e encontrar basicamente a sua auto-estima de dentro para fora em vez do exterior em. Por isso se torna este processo de desembaraçar a necessidade de validação externa e, em vez disso, encontrar essa validação dentro de si. E assim isso acontece através de algumas práticas de amor-amor muito regulares e se conhecendo e aprender a amar, decidir amar e aceitar a si mesmos, e depois praticar amar e aceitar-se em uma base muito regular até que eles construam a reserva interna e construir sua força interior.Obrigado!Sim nãoNão é útil 0helpful 0 - PerguntaComo posso parecer confiante, mesmo que eu não me sinto confiante?Sandra possandoSandra possando é um treinador de vida, palestrante e empreendedor baseado na área de San Francisco Bay. Sandra é especializada em coaching individual com foco na mentalidade e transformação de liderança. Sandra recebeu seu treinamento de treinamento do Instituto de Treinamento de Treinadores e tem sete anos de experiência de treinamento de vida. Ela detém um ba em antropologia da Universidade da Califórnia, Los Angeles.
Coach LifeSandra possandoCoach LifeResposta especializadaNúmero um é postura. Então, mesmo se você não se sentir confiante, você pode endireitar sua espinha. Você pode deixar cair seus ombros para baixo e voltar. Você pode abrir seu peito. Você pode segurar sua cabeça alta. Que faz uma diferença enorme. Número dois está sorrindo, mesmo quando você não se sente feliz. Quando você sorri, muda sua química cerebral e então você se sentirá mais feliz como resultado. Além disso, você se depara tão confiante quando você está sorrindo e de pé alto. Número três, fazer contato com o olho forte, o bom tipo, não o tipo assustador. Segure, mas não por muito tempo. Número quatro é apertos de mão fortes. Quando estamos tremendo e aparecendo fisicamente como uma pessoa competente, isso faz você se sentir mais forte. Número cinco é poses de energia, que poderia ser uma mulher maravilha posar ou armas para cima na pose vitoriosa do ar. Quando mantemos essas poses por dois minutos ou mais, muda nossa química do corpo e, em seguida, nos sentindo mais confiantes como resultado. Finalmente, o número seis é falar. Literalmente aumentar o volume do som da sua voz. Fale mais alto.Obrigado!Sim nãoNão é útil 0helpful 0
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