3 maneiras de celebrar o primeiro período da sua filha

O primeiro período de uma menina pode ser uma experiência assustadora e embaraçosa. Isso é especialmente verdadeiro quando ela deixou despreparado ou parece que não é algo que ela pode falar abertamente com seus pais. Para garantir que sua filha vê seu primeiro período como uma parte positiva e natural da vida, comemore o evento! Esta celebração pode ser baixa ou mais envolvida. Faça parte de uma conversa de anos com sua filha sobre crescer e encaixar a festa em sua personalidade.

Passos

Método 1 de 3:

Criando uma caixa de presente de período

1. Faça uma caixa de presente para a celebração. Use uma cesta antiga ou vá para uma loja de artes e artesanato para encontrar uma pequena caixa de madeira. Certifique-se de que você escolher é grande o suficiente para segurar algumas guloseimas. Adicione enfeites à caixa que refletem a personalidade de sua filha e as cores favoritas.

Você pode ir para um tom peculiar ou algo mais elegante, dependendo da personalidade da sua filha. Sua filha pode ser o tipo para fazer uma piada sobre seu primeiro período, ou você poderia ter uma garota que vai querer uma lembrança memorável para tirar lastro.

2. Reunir um kit para ela tomar para a escola. Além de uma caixa de presente, sua filha vai querer algo para manter seus fundamentos em quando ela está na escola. O kit deve ser algo pequeno que ela pode caber em sua mochila, como um caso de lápis. Também deve ser grande o suficiente para se encaixar várias almofadas e outros itens essenciais.

Não coloque a palavra "período" sobre ele ou compre algo vermelho. Enquanto você pode achar isso fofo ou engraçado, sua filha provavelmente não.

3. Preencha a caixa e o kit com os suprimentos necessários. O objetivo da caixa e kit é tornar sua filha se sentir pronta para lidar com qualquer situação relacionada ao seu período. Incluir todos os elementos essenciais óbvios. Se houver espaço, adicione outros itens que você acha que são apropriados para as necessidades exclusivas da sua filha.

Todos os kits e caixas devem ter almofadas, lenços molhados ou tecidos, desinfetante de mão e um par bonito de roupa interior de substituição.

A maioria das garotas não começa usando tampões. Se sua filha é um nadador, ela é uma exceção.

Você também pode querer adicionar um livrinho de dicas para a caixa de presente. Por exemplo, você poderia escrever uma nota dizendo a sua filha para manter uma camisola extra em seu armário apenas no caso de ela ter uma emergência de vazamento.

4. Adicione alguns itens divertidos para fazê-la sorrir. O suficiente com as coisas sérias. Este é suposto ser uma celebração! Coloque um pouco de chocolate ou o lanche favorito da sua filha na caixa de presente. Escreva um cartão dizendo a ela que você a ama, e que você está sempre lá por ela.

Vá para um cartão sappy se você estiver criando uma lembrança elegante. Se você está se esforçando para um tom quirkier, mantenha a luz do cartão e fofo.

5. Personalize a caixa ou o kit, então é só de você. Você pode comprar kits de período pré-fabricados on-line para sua filha. Enquanto estes são ótimos para obter idéias, vai significar mais para sua filha se ela sabe que você fez uma caixa e kit tudo por conta própria.

6. Adicione itens ao kit que ela sente que ela precisa. Uma vez que você deu sua filha dela dela, pergunte a ela o que ela pensa. Pode haver itens específicos que ela quer no kit se preparar na escola. Levá-la para sua farmácia local para terminar de fazer o kit juntos.

Método 2 de 3:

Jogando uma festa de período

1. Pergunte à sua filha o que ela quer fazer para comemorar. Obter permissão de sua filha antes de começar a planejar eventos e oferecer algumas opções para que ela possa escolher o que seria melhor para ela. Tenha em mente que o ponto inteiro é fazer sua filha se sentir positivamente sobre seu período. Faça qualquer parte planos juntos.

Não fique chateado se as idéias da sua filha para a festa são super diferentes do seu próprio. É a sua festa, e ela deve ser a única que consegue controlá-lo.

2. Jogue uma festa se sua filha é social e saída. Convide alguns de seus amigos para uma festa de pijama e mantenha as coisas baixas, mas divertidas. Deixe as garotas celebrarem à sua maneira. Ter essas partes positivas e de apoio pode se tornar uma nova tradição entre sua filha e seus amigos próximos!

3. Planeje uma noite um-em-uma se sua filha é privada. Algumas garotas podem se encolher com o pensamento de celebrar seu período com seus amigos (ou, ainda pior, seus amigos). Se esse é o caso, comemore com apenas vocês dois. Isso pode significar mais para algumas garotas.

4. Planeje um menu amigável para fazê-la se sentir melhor. Há muitos alimentos que podem ajudar sua filha através de sintomas difíceis que vieram junto com seu primeiro período. Nozes, verduras frondosas e alimentos que são altos em ferro ou potássio são todos ótimos para mantê-la saudável e feliz durante o ciclo.

Defina algumas tigelas de sementes de girassol e nozes. Regue-os com um pouco de mel para adicionar alguma doçura. Servir uma grande salada de espinafre e fazer um pão de banana para sobremesa.

Você também pode perguntar à sua filha se houver alimentos que satisfariam seus desejos. Brownies de chocolate poderia ser um grande sucesso.

5. Fique corny com o menu se sua filha quer uma risada. Se um menu temático de período atrai o senso de humor da sua filha, fique um pouco bobo com a comida e bebidas. Planeje um menu que comemora o período da sua filha, escolhendo alimentos vermelhos e bebidas, ou pratos que simbolizam a fertilidade.

Um menu de amostra poderia incluir mini-quiches (que têm muitos ovos neles), Espaguete e molho vermelho, e cupcakes de veludo vermelho. Você também pode servir suco de cranberry ou mesmo limonada rosa espumante. Se é inverno, vá para o Ovo Nog!

6. Configure um trem de massagem para aliviar cãibras. Se você planejou uma festa de pijama para várias garotas, eles não vão querer esfregar as barrigas um do outro. Mas dar um ao outro um Bom ombro e pescoço esfregar relaxa os músculos tensos, e isso também pode ajudar com cãibras menstruais.

Se é só você e sua filha, você pode falar sobre outras maneiras de aliviar cãibras. Isso poderia incluir mostrando-lhe como esfregar levemente a barriga mais baixa, ou dando-lhe uma almofada de aquecimento.

Método 3 de 3:

Tornando sua filha confortável

1. Espalhe palestras sobre puberdade em vários anos. Comece a falar sobre o corpo da sua filha assim que ela tem dúvidas. Isso provavelmente será assim que puder falar. Ter palestras apropriadas por idade espaçadas sobre a vida de sua filha, em vez de um, grande "."

Você pode falar com crianças muito pequenas sobre suas partes do corpo e que várias coisas são para. Forneça mais detalhes à medida que ela envelhece, sempre verificando para garantir que sua filha entenda a informação que você está dando.

2. Ser preparado com os suprimentos certos. A maioria das garotas recebe seu período quando são cerca de 12 ou 13, embora algumas garotas possam obter o período quando são 9 ou 10. Uma vez que sua filha atinge esses anos, estoque em itens para o kit dela. Você não quer fazer uma farmácia em pânico, tarde da noite correr com sua filha chorando no banco de trás.

3. Fale sobre períodos como experiências positivas. Evite chamar seu período "a maldição" ou qualquer outra coisa aterrorizante. Sua filha deve entender que isso é algo que as mulheres experimentam naturalmente enquanto crescem. É um sinal emocionante que ela está crescendo.

Diga a sua filha isso definitivamente não é algo que ela deve ser envergonhado. Explique que todas as mulheres e meninas obtêm seus períodos. De fato, porque os períodos fazem parte de se tornar uma mãe, a sobrevivência da raça humana depende deles!

4. Responda as perguntas da sua filha direta e honestamente. Sua filha provavelmente terá muitas perguntas para você. Alguns que você saberá as respostas e algumas não vão. Mantenha um tom confortável e aberto durante este bate-papo, e certifique-se de que sua filha sabe que nenhuma pergunta é ruim.

Perguntas comuns podem incluir: "Por que eu sou o primeiro dos meus amigos a obter o meu período", "Eu ainda posso nadar", "Quanto tempo dura", por que isso acontece, "ou" eu sou normal?"

Diga a sua filha quando ela fez uma pergunta que você não tem uma resposta para. Use isso como uma chance de procurar respostas boas e confiáveis. Você pode ir online, pesquisar em um livro ou chamar o médico da sua filha.

5. Leia um livro ou assista a um vídeo juntos. Não apenas entregue sua filha um livro ou um link para um vídeo e ache que você acabou. Ela pode não ler ou assistir o que você lhe dar, e então você está deixando ela totalmente despreparada. Explore essas coisas juntas e faça parte de uma experiência que você compartilha um com o outro.

Algumas boas opções para livros incluem Lynda Madaras O que está acontecendo com meu corpo? e Meu corpo, meu eu por meninas pelo mesmo autor. A menina americana também tem uma linha de livros chamada O cuidado e manutenção de você com boas informações.

6. Tranquilize sua filha com histórias pessoais. Sua filha pode querer ouvir tudo sobre seus histórias de período embaraçoso, pois isso poderia fazê-la rir e se sentir mais confortável. Ela também pode pensar que isso é estranho, então deixe-a dizer o que ela precisa de você.

Nem todos os pais tiveram períodos, e tudo bem! Se sua filha quer falar com alguém que teve um período, e essa pessoa não é você, coloque-a em contato com um amigo, membro da família ou médico. Ao fazer isso, você ainda está dando a sua filha o apoio que ela precisa, e ela vai saber que veio de você.

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Ajude sua filha a manter um diário a rastrear seu ciclo. Esta é uma ótima maneira de levá-la no hábito de planejar seu período, e também será uma informação útil para o médico dela.

Certifique-se de que sua filha se sente confortável quando estiver em seu período. Certifique-se de que ela possa lhe dizer em confiança quando faz uma aparição.

É importante sentar-se com sua filha antes de seu primeiro período e ter um coração de coração com ela sobre seu período. Pode se sentir desajeitado, mas ser capaz de ter uma conversa aberta com você e fazer perguntas a ajudá-la a se sentir mais segura e à vontade. Evitar a tentação de apenas entregar um livro na puberdade e deixá-lo nisso.

Se você teve períodos excepcionalmente difíceis, evite assustar sua filha dizendo-lhe sobre suas experiências em detalhes no início. Não há problema em deixá-la saber que algumas mulheres experimentam cãibras, mas não faça isso inevitável. Lembre-se, o corpo de todos é diferente - sua experiência pode ser diferente do seu.

Certifique-se de explicar períodos para sua filha antes de receber seus períodos. Dessa forma, ela não vai pânico quando começa e não sabe o que está ocorrendo.

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