Como seguir uma dieta suave: 12 passos (com fotos)

Em algum momento de sua vida, você pode descobrir que você ou alguém que você sabe precisa comer sem mastigar. A restrição pode ser devida a mandíbula, boca, ou cirurgia gastrointestinal, a remoção de dentes do siso, Recém ajustado suspensórios, ou problema engolir (também chamado de disfagia). Após uma dieta suave não precisa ser sem graça ou uma tarefa. Você provavelmente será capaz de comer comida sólida novamente em breve.

Passos

1. Entenda suas restrições, tanto o que você pode e não pode comer, e por que sua dieta é restrita. Por exemplo, se um médico prescreve algum formulário líquido ou dieta suave por causa de uma condição médica ou em conexão com a cirurgia, as restrições podem ser maiores do que se a dieta macia é recomendada por causa da dificuldade que mastiga. Siga sempre o conselho do seu médico, é claro, mas saber que suas restrições específicas permitem que você seja mais criativo dentro deles.

Sabe quanto tempo você deve esperar que a dieta restrita durar.
Sabe se há alimentos específicos que você deve evitar.
Descubra se você puder com segurança "mastigar" alimentos moles, misturando-os entre sua língua e o telhado da sua boca.
Descubra se você pode ter sólidos que são purê ou purê.

2. Comece com o básico de uma dieta líquida clara. Um médico pode pedir uma dieta clara líquida (ou fluidos claros) em caso de lacerações ou incisões na boca, um sistema digestivo comprometido, ou outras razões. Um médico que ordena que esta dieta também deve aconselhá-lo de quanto tempo você deve se restringir líquido claro. Uma clara dieta líquida é limitada a líquidos que você pode ver, como suco de maçã e outros sucos de frutas livres de celulose, gelatina desertos como Jell-O (Mesmo que eles sejam sólidos à temperatura ambiente), refrigerantes claros, chá e caldos claros. Pirulitos gelados e outros fóruns também podem ser fluidos claros, desde que não sejam feitos com celulose ou sorbet (sorvete).

3. Adicionar "Fluidos completos" Assim que é apropriado fazê-lo. Fluidos completos podem incluir sólidos suspensos, bem como todos os itens que são líquidos claros. Se você pode ter fluidos completos, você pode ter mais suplementos nutricionais fluidos- leite- milkshakes- iogurte (bem misturado e sem pedaços de frutas) - cereais quentes suaves, como aveia- suco com polpa- e pudim.

4. Procure por alimentos que já são macios. Cereais altos, quentes, como aveia, sopas que são puros ou tensos, Appleauce, smoothies, purê de batatas ou batatas doces, ovos mexidos, Quindim, queijo cottage, e muitos outros alimentos são macios o suficiente para comer sem mastigar.

5. Use o seu liquidificador e seu garfo para mastigar para você. Pique soft massa em pequenos pedaços com um garfo. Purê de uma sopa chunky e veja o que você ganha. Mash alguns salada de batata ou colocá-lo através de um liquidificador. Mash ou purê apenas o conteúdo de um burrito ou desleixado Joe.

Alguns pequenos pedaços podem estar bem, contanto que você possa engoli-los sem mastigar.

Os misturadores funcionam melhor com líquido suficiente. Se a salada de batata está aderindo às paredes do liquidificador e não se movendo, adicione um pouco de leite, iogurte, água ou creme azedo. Tente adicionar líquidos com sabores que serão compatíveis com o que você está misturando. Use caldo, água, molho de churrasco ou ketchup para carnes. Adicionar líquido também ajudará se você precisar obter a comida através de um Palha para comê-lo.

Alguns alimentos funcionam melhor que outros quando misturados. Se você não tiver certeza, tente uma pequena quantidade e veja o que acontece.

6. Cozinhar alimentos até que eles sejam macios. Fresco, crocante salsão e cenouras precisa ser mastigado, mas aipo e cenoura cozido em uma sopa pode ser macia o suficiente para mash entre a língua e o telhado da sua boca. Eles certamente podem passar por um liquidificador.

7. Dissolver alimentos. Se você não pode comer pão porque não pode mastigá-lo, você poderia ter pudim de pão ou panquecas reaquecido com bastante xarope, em vez disso?

8. Coma como uma variedade larga de alimentos à medida que sua dieta permite, e seja criativo. Apenas sobre qualquer fruta ou vegetal cozido pode ser purificado para o ponto em que não precisa ser mastigado. Muitas entradas também podem. Apontar para uma mistura equilibrada de amidos, proteínas, frutas, legumes, gorduras e o ocasional doce deleite, assim como se você fosse mastigando.

9. Tem sobremesa. Muitas sobremesas estão altas em Calorias, Então, se houver alguma preocupação em tomar em calorias suficientes, este é um lugar muito bom para adicionar alguns.

10. Evite coisas muito cheovy. Você pode ser capaz de moer atum ou frango cozido macio o suficiente para comê-lo sem mastigar, mas o bife provavelmente não é uma boa opção enquanto você está em uma dieta líquida ou saindo de um.

11. Tome medidas para adicionar calorias Se for necessário fazê-lo.

Coma refeições menores e mais frequentes.

Use leite integral, produtos lácteos e creme.

Adicionar proteína em pó, suplementos em pó, leite em pó, ou até xarope de chocolate para alimentos.

12. Olhe para fora para os seus dentes Enquanto come uma dieta macia ou líquida. Alimentos crocantes e crocantes servem para ajudar a limpar os dentes e estimular o tecido da goma. Pergunte ao seu médico ou dentista se você deve tentar escovar os dentes, ou, falhando, se você deve enxaguar sua boca com água ou enxaguatório bucal depois de comer.

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Pontas

Fale com um médico ou nutricionista se você não tiver certeza do que pode ou deve comer sob certas circunstâncias. Se você fez algo feito, como a cirurgia ou o ajuste de chaves, o médico que fez isso deve ser capaz de aconselhá-lo sobre o que deveria e não deve comer, ou encaminhá-lo para alguém que pode.

Como sua dieta se torna menos restrita, faça a transição lentamente. Comece com pequenas porções de coisas mais próximas do que você tem comido e construa de volta para a dieta menos restrita.

Se você normalmente come carne, tente incluir uma pequena carne em sua dieta assim que é segura para fazê-lo. As dietas de carne e não-carne podem ser seguidas com segurança, mas mudar de não-carne para carne após um período de tempo pode ser difícil na digestão.

O problema de engolir deve ser avaliado por um médico ou outro especialista, por segurança. Alguém que está tendo problemas para engolir pode aspirar, ou inalar, alimentos e especialmente líquidos finos.

Espessantes estão disponíveis que podem ser misturados com líquidos finos para engrossá-los a um "néctar" ou "querida" consistência e torná-los mais fáceis de engolir.

Uma avaliação de deglutição pode resultar em recomendações como o corpo e o posicionamento da cabeça (geralmente sentados na posição vertical, queixo, se possível) e a recomendação para evitar o uso de palhas. Faça perguntas e peça uma demonstração se você não entender essas recomendações.

Avisos

Nem todos esses alimentos serão apropriados para todas as dietas. Entenda suas próprias restrições e converse com o seu médico se tiver dúvidas.

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