Como consertar um estômago chateado

Há muitas razões pelas quais seu estômago pode estar chateado. Às vezes parece bobo ir a um médico se é apenas algo que não está sentado bem com você. Aqui estão algumas idéias para manter a náusea na baía.

Passos

Parte 1 de 2:
O que comer e beber
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1. Tente comer um pouco. Algo leve e simples pode resolver seu estômago. Tente comer iogurte, bolachas brandas ou alimentos de fibra alta. Evite alimentos picantes, lácteos (iogurte sendo a exceção solitária - é cheia de probióticos), ou qualquer coisa com um perfume forte.
  • Se o pensamento de comida apenas te grosseria, não force. Você pode apenas piorar as coisas.
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    2. Beba alguma coisa. Sua dor de estômago pode ser resultado de desidratação. Se você quiser, tente um chá de ervas como uma alternativa à água. Também tente gatorade - tem muito mais minerais que ajudam a acalmar seu estômago.
  • Se você está vomitando ou tem diarréia, é especialmente importante que você fique hidratado. Seu corpo está perdendo fluido a uma taxa alarmante e deve ser substituído o mais rápido possível.
  • Se nenhum desses são uma opção, tente Ginger Ale ou Soda Flat. Apartamento! Não o tipo fresco.
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    3. Vá para a dieta do pincel. Brat significa para Bananás, Rgelo, UMAidosa e Toast. Você pode adicionar outros alimentos sem graça à dieta do pincel, também. Por exemplo, você pode tentar biscoitos saltinos, batatas cozidas ou sopas claras. Não comece a comer produtos lácteos e alimentos açucarados ou gordos imediatamente. Esses alimentos podem desencadear a náusea ainda mais.
  • Isso pode não ser tão bom para as crianças, no entanto. Como os alimentos dietéticos de Brat são baixos em fibras, proteínas e gordura, a dieta não tem nutrição suficiente para ajudar a recuperar o trato gastrointestinal de uma criança. A American Academy of Pediatrics recomenda agora que as crianças retomam comer uma dieta normal e equilibrada apropriada para a idade dentro de 24 horas de adoecer. Essa dieta deve incluir uma mistura de frutas, legumes, carne, iogurte e carboidratos complexos.
    • Parte 2 de 2:
    O que fazer
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    1. Vá ao banheiro. Pegue um livro ou algo para tirar sua mente da dor. Infelizmente, você pode ter que esperar.
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    2. Vomitar. Às vezes, a dor não vai embora até que você vomite. Esteja pronto assim que as cólicas do estômago começarem, mas apenas induzir vômito se a dor não ter parado dentro de 2-3 horas.
  • Embora não seja o seu acessório mais elegante, mantenha um balde ou outro recipiente nas proximidades. Você será grato que você não precisa correr para o banheiro.


  • Se você ainda tiver dor em 5-6 horas após vomitar algumas vezes e comer alguma coisa, ligue para o seu médico. Tire sua temperatura e monitore seus outros sintomas também.
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    3. Descanso. Embora a doença de movimento seja uma coisa muito específica, uma vez que você já está doente, o movimento você absolutamente zero favores. Deite-se e fique confortável. Se isso não é uma opção, fique o mais imóvel possível.
  • Isso vale para bebês e filhos também. Todas as idades se beneficiarão da estabilidade externa quando o mesmo não pode ser dito para o interior.
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    4. Visite seu médico. Se o problema persistir, sua dor de estômago é apenas um sintoma de um grande problema. Se você tiver a náusea por um longo período de tempo, além de outros sintomas como dor, problemas para caminhar e erupções cutâneas, chamar um médico imediatamente.
  • Os estômagos mais chateados se resolvem dentro de algumas horas. Se o seu persistir, procure outros sintomas. Se estiverem presentes, você pode querer considerar uma visita ao médico.

    • Vídeo

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    Pontas

    Você pode beber água, gatorade, chás, ginger ale, ou qualquer fluido com eletrólitos ou minerais.
  • Tente deitar com os pés elevados. Isso foi cientificamente comprovado para ajudar a lutar contra a dor do estômago..
  • Beba refrigerante limão de limão tal como sprite. Fazendo isso ajudará com um estômago chateado.
  • Bolachas secas e sopa de macarrão de frango podem ajudar a resolver seu estômago.
  • Pepto-Bismol não deve ser usado em qualquer pessoa com menos de 18 anos, porque contém ASA (aspirina), que pode levar a uma doença grave chamada Síndrome de Reyes.

    • Avisos

    Não hesite em ligar para o seu médico se você estiver experimentando outros sintomas também.
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