Como seguir uma dieta líquida clara

Se você tiver certas condições médicas, estão prestes a ter um procedimento cirúrgico, testes médicos ou estão se recuperando da cirurgia, seu médico pode exigir que você siga uma dieta líquida clara. O objetivo de uma dieta líquida clara é remover todo o resíduo de alimentos e alimentos do seu sistema digestivo. Ao contrário dos alimentos sólidos, os alimentos líquidos claros se movem facilmente através do seu sistema digestivo e não deixam resíduos indesejados no seu trato intestinal.Se você é instruído a seguir uma dieta líquida clara, é importante ter certeza de que consuma apenas os tipos certos de líquidos e alimentos.

Passos

Parte 1 de 2:
Preparando-se para uma dieta líquida clara
  1. Siga uma dieta clara líquida Etapa 1
1. Fale com o seu médico.Mais provável, um médico ou cirurgião está exigindo que você siga uma dieta líquida clara.No entanto, se você está fazendo isso por si mesmo por outras razões, é importante falar com o seu médico sobre se uma dieta líquida clara é segura para você.
  • Pergunte ao seu médico o propósito da clara dieta líquida, quanto tempo precisa durar e o que exatamente você tem permissão para consumir durante esse período.
  • Também pergunte se você deve limitar a atividade física, descontinuar suplementos ou descontinuar ou alterar qualquer medicação que você está tomando atualmente.
  • Peça ao seu médico para rever quaisquer potenciais efeitos colaterais que o seu médico possa esperar que você experimente durante a sua dieta líquida clara.
  • Imagem intitulada Siga uma dieta líquida clara Etapa 2
    2. Vá compras de mercearia.Uma vez que você está claro com o que você pode e não pode ter durante sua dieta líquida, faça uma viagem para a mercearia. Eles chave para o sucesso estão sendo preparados - ter os alimentos líquidos claros certos à mão.
  • Estocar os itens que você tem permissão para que você tenha todos os itens necessários em casa pronto para ir.
  • É útil ter tudo que você precisa em casa.Pode ser difícil seguir a dieta prescrita se você não tiver suprimentos adequados em casa ou no trabalho.
  • Estocar itens como: caldo, picolés, gelatina, águas aromatizadas, chá, café e suco claro (como suco de maçã ou suco de uva branca).
  • Imagem intitulada Siga uma entrada líquida clara Etapa 3
    3. Plano para efeitos colaterais.Dietas líquidas claras podem estar associadas a alguns efeitos colaterais.Isso dependerá do que você pode ter em sua dieta líquida clara e quanto tempo você deve segui-lo.
  • Os efeitos colaterais são geralmente leves e podem incluir: fome, dor de cabeça, náusea, fadiga e diarréia.
  • Ligue para o seu médico se os sintomas piorarem ou se você está se sentindo doente.Diga-lhes quando os sintomas começaram e como eles estão afetando você.
    • Parte 2 de 2:
    Após uma dieta líquida clara
    1. Imagem intitulada Siga uma Dieta Líquida Limpa Passo 4
    1. Beba uma variedade de fluidos.Quando você está em uma dieta clara de líquido, você pode ter outros fluidos fora da água.Vai ser mais fácil seguir se você incluir alguma variedade.
    • Ter uma variedade de fluidos durante todo o dia pode ajudá-lo a gerenciar a fome e quaisquer outros efeitos colaterais.
    • As bebidas podem incluir: água (simples, carbonatada ou sabor) - suco claro, sem polpa (como suco de maçã) - frutas aromatizadas sucos - bebidas esportivas - refrigerantes, café e chá (sem adicional de produtos lácteos).


  • Imagem intitulada Siga uma Dieta Líquida Limpa Passo 5
    2. Consumir alimentos apropriados.Mesmo quando você está em uma dieta clara líquida, há alguns alimentos que você pode comer.
  • Comer alguns desses alimentos pode ajudá-lo a se sentir um pouco mais satisfeito enquanto bebe principalmente fluidos durante todo o dia.
  • Alimentos que você pode incluir: gelatina, picolés (sem laticínios, peças de frutas, chocolate ou nozes) e doces duros.
  • Certifique-se de incluir alguns líquidos salgados como frango ou caldo de carne.
  • Seclo um passo de dieta líquido claro 6
    3. Espalhe líquidos contendo calorias ao longo do dia.Se você é capaz de ter alimentos e bebidas contendo calorias em sua dieta, é importante distribuí-los durante todo o dia.
  • Quando você está em uma dieta líquida clara, suas calorias gerais serão baixas.Isso pode levar ao açúcar no sangue baixo que pode fazer você se sentir tonto, tonto ou enjoado.
  • Um menu de amostra de como colocar o seu dia pode ser: café da manhã: um copo de suco claro, livre de celulose (como suco de maçã), uma xícara de café ou chá sem produtos lácteos (adoçante opcional), lanche da manhã: um copo de gelatina, almoço: uma xícara de caldo, uma xícara de suco claro, livre de celulose, lanche da tarde: uma xícara de caldo, jantar: uma xícara de gelatina e uma xícara de caldo, petisco à noite: uma xícara de clara, livre de celulose sumo.
  • Se você tem diabetes, você precisará se comunicar com freqüência com seu médico.Além disso, você deve beber bebidas açucaradas o suficiente ao longo do dia para obter cerca de 135 g de total de carboidratos.
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    4. Restringir a atividade física.Quando você está seguindo uma dieta líquida clara, você não é capaz de consumir muitas calorias e outros nutrientes que apoiam a atividade física.
  • Se você é normalmente uma pessoa muito ativa, talvez seja necessário reduzir ou restringir a quantidade de atividade física que você normalmente.Por exemplo, se você normalmente é executado por 45 minutos, talvez seja necessário ir para uma caminhada de 30 minutos.
  • Atividades leves como caminhar e suas atividades diárias de estilo de vida ainda devem estar bem para continuar mesmo em uma dieta líquida clara.
  • Se você está se sentindo excessivamente cansado, náuseas ou lightheaded durante ou após a atividade física, pare imediatamente e descontinue o exercício enquanto estiver em sua dieta líquida clara.

    • Avisos

    Uma dieta líquida clara não fornece ao seu corpo com todas as vitaminas e minerais necessários para funcionar. Siga apenas uma dieta líquida clara por razões médicas sob a supervisão próxima do seu médico. Não é uma dieta saudável se o seu objetivo é perder peso.
  • Evite alimentos com coloração vermelha se você planeja ter testes colorretais realizados. Os médicos podem confundir isso para o sangue durante o exame.
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