3 maneiras de lidar com uma briga com um amigo

Você e seu amigo podem ter tido um enorme desacordo que te deixou com raiva e ferido, e agora você está muito chateado para conversar um com o outro. É difícil estar em um lugar de conflito não resolvido com uma pessoa que você se importa, mas às vezes é importante dar ao seu amigo a alguma distância enquanto ambos superam sua raiva e ferir sentimentos. Você também pode tentar falar com seu amigo sobre a luta, pedir desculpas e encontrar algumas maneiras de avançar. Enquanto você está lidando com a Fallout da luta, certifique-se de que ainda está se comportando respeitosamente e com a maturidade em seu círculo social e em torno de seu amigo.

Passos

Método 1 de 3:

Mantendo sua distância

1. Dê-se um período de refrigeração. Se você tivesse uma grande explosão, provavelmente é melhor que você faça uma pausa um do outro por alguns dias para se acalmar e reduzir seus níveis de raiva. Isso também lhe dará a chance de refletir sobre a situação, seus motivos e suas emoções. Você será capaz de falar um com o outro muito melhor quando você estiver menos chateado.

Se você sair no mesmo círculo de amigos, continue gastando tempo com eles, mas apenas quando seu amigo não estará lá. Mesmo se você se acalmou, ainda haverá alguma tensão entre vocês dois até que o assunto seja resolvido, o que pode tornar seus outros amigos desconfortáveis.
Não envie texto ou comunique através de mídias sociais. Se é perturbador para você, considere esconder os posts do seu amigo de seus feeds até que vocês dois tenham limpado o ar.

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2. Tente falar depois de alguns dias terem decorrido. Depois de se sentir mais calmo, tome a iniciativa de se aproximar do seu amigo e tente falar. Entenda que seu amigo pode não estar pronto para falar ainda, e respeitar que eles podem precisar de algum tempo extra.

Você poderia dizer: "Ei, eu queria saber se poderíamos falar sobre o outro dia. Eu estava muito bravo, mas me acalmei agora. Você está pronto para falar?"

Se o seu amigo disser não, diga que entende. Dê-lhes mais alguns dias e tente novamente.

3. Seja paciente. Entender que pode demorar um pouco para o seu amigo para se vir, particularmente se a luta fosse sua culpa. Cada vez que você fizer check-in com seu amigo, você pode começar o processo de se desculpar com eles.

Você poderia dizer: "Clara, eu tenho tido emoções negativas desde que tínhamos essa luta. Eu me senti chateado e machuco que você escolheu trabalhar com Isabella no projeto de matemática. Isso me levou a dizer que você chupa em matemática. Você tem permissão para ter outros amigos. Foi minha culpa por ser ciumento. Da próxima vez, vou controlar minhas emoções. Lamento profundamente. Eu gostaria de ser perdoado e ser amigo de novo.No entanto, é sua escolha e eu vou aceitar o resultado."

Lidar com um amigo Backstabbing Etapa 13

4. Aceite a decisão do seu amigo se quiserem terminar a amizade. Você pode falar com seu amigo diretamente sobre seu desejo de acabar com a amizade, você pode descobrir através de outro amigo que seu amigo quer terminar seu relacionamento, ou seu amigo pode continuar a evitar. Você poderia tentar falar com o amigo sobre isso, mas se eles se recusarem, talvez seja necessário deixar ir.

Perder um amigo pode ser doloroso. Não há problema em ficar triste e sofrer a perda de sua amizade. Passar tempo com seus outros amigos e conversar com alguém em quem você confia em como você está se sentindo. Você também pode assumir uma nova atividade com novas oportunidades para conhecer pessoas, para se ajudar a ficar ocupada.

Permanecer educado para o seu amigo e dizer olá para eles quando você os vir. Respeite a necessidade de distância de seu amigo, e não tente forçar o seu caminho de volta à vida do seu amigo.

A natureza íntima do seu relacionamento pode mudar, mas você pode achar que a tempo você pode conversar um com o outro novamente. Você pode até ser capaz de reacender sua amizade em algum ponto pela estrada. Amizades crescem e mudam com a idade e a vida, assim como as pessoas fazem.

Método 2 de 3:

Comportando-se com a maturidade

1. Não traga outras pessoas nele. Não tente puxar amigos mútuos para sua desacordo e tentar levá-los para levar o seu lado. Ser a pessoa maior.

Se seus amigos perguntarem o que aconteceu, você poderia dizer: "Eu não quero falar agora," ou "Isso é entre Isabella e eu."Não descarregue em amigos mútuos sobre suas frustrações - você pode acabar pressionando-os para tomar partido. Embora possa ser tentador sentir que você tem aliados em sua luta com seu amigo, pense em como se sentiria se os papéis fossem revertidos.

2. Evite fofocando. Não fale sobre sua amiga por trás das costas. Fofoca geralmente tem uma maneira de voltar ao assunto. Você pode tornar sua luta ainda maior e mais dolorosa.

Se alguém fofoca para você sobre o amigo, você está lutando, você poderia dizer: "Eu não quero fofocar sobre ela agora. Eu não quero fazer a nossa luta pior."

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3. Procurar apoio externo. Se você precisar desabafar sobre a situação, fale com alguém que não está em seu círculo social. Melhor ainda, levá-lo fora do seu ambiente social diário. Encontrar alguém que vai para uma escola diferente ou um amigo que mora longe para conversar com.

Você poderia dizer: "Você se importa de me ouvir desabafar com algo que estou lidando na minha escola agora? Eu sei que você não conhece essas pessoas, mas eu poderia usar uma perspectiva externa."

4. Seja respeitoso. Mesmo se você não está se dando bem, você ainda pode ser legal para o seu amigo. Trate seu amigo como você trataria alguém que você não conhece muito bem: distante, mas respeitoso.

Você pode ser forçado a interagir com seu amigo em algum momento, seja trabalhando juntos em um projeto ou participando da mesma festa. Atenha-se ao negócio à mão. Se você quiser falar sobre sua desacordo, encontre outra hora para fazer isso. Se o seu amigo tentar trazer sua luta, você poderia dizer algo como: "Estamos aqui para celebrar o aniversário de Jesse. Vamos falar sobre isso mais tarde."

5. Evite tentar torná-los com ciúmes. Embora possa se sentir bem para ficar debaixo da pele do seu amigo, não é uma maneira muito madura de responder. Apenas agir normal e fazer o seu melhor para evitar causar mais drama.

Tentando fazer alguém com ciúmes faz você parecer inseguro. Também faz você colocar uma importância desnecessária sobre o que outra pessoa pensa em você.

Evite mostrar ao redor do amigo que você está lutando, como se estivesse tendo muito mais divertido sem eles.

6. Fique conectado aos seus amigos mútuos. Não deixe a luta com seu amigo entrar no caminho de seus relacionamentos com outros amigos. Tente continuar com sua vida social do melhor possível.

Sair com seus amigos mesmo se o amigo que você está lutando está lá. Você pode pensar em algumas maneiras de evitar o amigo que você está lutando, como se afastando deles ou atingindo uma conversa separada com outro amigo. Pode se sentir estranho, mas você não precisa colocar toda a sua vida social em espera porque uma pessoa está chateada com você.

Se seu amigo virou os outros contra você, você pode estar se sentindo isolado. Levante-se sem tentar transformar os outros contra o seu amigo. Você poderia encontrar um amigo você está perto e dizer: "Eu sei que Laura lhe contou sobre a nossa luta e agora você está com raiva de mim também. Eu não queria falar sobre isso porque não queria que as pessoas parecessem que tinham que escolher os lados. Mas se você quer ouvir meu lado da história, vou te dizer."Nesta situação, pode ser melhor começar a construir um novo círculo de amigos.

7. Expanda seu círculo social. Se tem sido difícil sair em seu grupo normal de amigos por causa de sua luta, você pode querer olhar para fora do seu círculo habitual para outras oportunidades sociais. Você pode optar por fazer novos amigos ou crescer mais perto de conhecidos.

Faça planos com amigos em outros círculos, talvez outros que você não saia tanto. Por exemplo, talvez você seja amigo de pessoas em sua equipe atlética, mas não saia muito fora da prática. Tente se reunir com eles fora do campo.

Faça alguns novos amigos Ao participar de novas atividades e conhecer novas pessoas. Se seus amigos se voltaram contra você e não estão dispostos a ouvir o seu lado da história, você pode querer começar a sair com outras pessoas.

8. Refletir sobre seu comportamento. Passe algum tempo pensando sobre a luta e seu papel nele. Você poderia ter feito qualquer coisa diferente para evitar que a luta aconteça? Você exibiu comportamento que rotineiramente causa problemas?

Se você vir um padrão de comportamento em sua vida que contribuiu para a luta com seu amigo, considere examinar esse comportamento mais de perto e tomando medidas para mudá-la. Por exemplo, talvez você tenha contribuído para a luta escorregando algumas palavras dolorosas antes que você realmente pensasse. Se você tem um histórico de falar antes de pensar, você pode querer olhar para maneiras de resolver esse problema e prevenir futuros, situações semelhantes de acontecer.

Você poderia passar algum tempo Escrevendo em um diário sobre seus pensamentos e sentimentos.

Fale com outro amigo ou alguém em quem você confia sobre como você está se sentindo. Talvez essa pessoa possa oferecer sua própria perspectiva sobre sua situação.

Método 3 de 3:

Conversando com seu amigo

1. Agende um tempo para falar. Uma vez que você e seu amigo se acalmaram e ambos se sentem prontos para falar sobre o que aconteceu, reservasse algum tempo para falar. Encontre um lugar e um tempo quando você pode discutir seus problemas em particular.

Você poderia dizer: "Ei, você tem alguns minutos depois da escola conversar sozinho?"

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2. Esteja preparado para algum desconforto. Conversas sobre uma briga nunca são divertidas, e podem fazer as duas pessoas se sentirem chateadas, desconfortáveis ou com raiva. Faça o seu melhor para fique calmo.

Falar em uma voz calma e tranquila. Isso irá ajudá-lo a permanecer calmo, tornando você melhor para ouvir um ao outro sem ficar defensivo.

Se você se encontrar com raiva novamente, pegue algumas respirações profundas. Se você se sentir incapaz de controlar sua raiva, você poderia dizer: "Sinto muito, pensei que estava pronto para falar sobre isso. Eu acho que preciso de mais alguns dias."

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Diga que você sente muito. Ombro sua parte da culpa e peça desculpas pelo seu papel na luta. Mais provável, você não é sem culpa, e tem algo que você pode se desculpar por. Desculpas podem ser difíceis, mas não ignorar o fato de que você fez algo que machucou alguém que você se importa, mesmo que pareça pequeno.

Você poderia dizer: "Eu sinto muito, entramos nessa luta no outro dia. Eu percebo que eu disse coisas que realmente magoam seus sentimentos. Eu estava com raiva, mas isso não me dá o direito de ser doloroso. Eu sinto muito que eu te perturbei."

Quando você se desculpa, certifique-se de assumir a responsabilidade de como seu comportamento feriu seu amigo. Por exemplo, "me desculpe naquela Eu machuquei seus sentimentos ", reconhece a responsabilidade, mas" me desculpe E se Eu machuquei seus sentimentos: "Faz soar como se você não reconheça que seu comportamento estava errado.

Diga ao seu amigo como você vai mudar seu comportamento, então seu amigo não precisa se preocupar, você fará isso de novo. Por exemplo, "Eu não percebi como tirar sarro de você assim que realmente machucaria seus sentimentos, mas agora eu entendo porque. Eu prometo que não vou brincar disso novamente."

Imagem intitulada Seja confortável em torno de Strangers Passo 7

4. Estar aberto para ouvir as preocupações do seu amigo. Não seja defensivo. Quando seu amigo confronta você, ouço com uma mente aberta para tentar entender de onde eles estão vindo.

Se o seu amigo diz: "Quando você me disse que queria passar mais tempo com Brian, eu estava realmente ferido", você poderia dizer: "Eu entendo como isso poderia fazer você chateado, e eu gostaria de não ter dito isso."Não responda defensivamente com algo como" Bem, quando você começou a namorar Mark, você me ignorou por dois meses!"

Você poderia dizer: "Estou feliz que você me contou o seu lado, para que eu pudesse entender melhor. Eu quero responder a uma coisa que você disse, embora ..."E responder respeitosamente ao ponto de vista do seu amigo.

5. Reconhecer seus sentimentos. Tente ver suas ações de sua perspectiva e reconhecer seu ponto de vista. Mostrar empatia à sua perspectiva. Isso ajudará seu amigo a sentir ou entendeu e entendeu.

Você poderia dizer algo como: "Eu entendo porque meu comportamento fez você se sentir assim. Eu não deveria ter te ignorado e fez você se sentir sem importância."

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Escreva uma nota. Se você está tendo dificuldade em falar com seu amigo (se você está nervoso demais, ou seu amigo não quer falar com você), você pode escrever uma nota se desculpando e explicando seus sentimentos. Lembre-se de que falar cara cara a cara é melhor para evitar mais mal-entendidos.

Lembre-se de permanecer educada e respeitosa em sua carta, assim como você estaria conversando com seu amigo pessoalmente.

Você poderia escrever: "Eu queria escrever uma carta para que você saiba o quanto eu sou sobre o que aconteceu. Eu quero explicar meu lado, mas também entendo porque você está com raiva de mim."

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