Como lidar com um amigo ciumento que lhe dá o tratamento silencioso

Se um amigo estiver com ciúmes, pode levar a uma situação difícil. Isso é especialmente verdade se aquele amigo decidir lhe dar o tratamento silencioso. Primeiro, você precisa lidar com a situação imediata, o tratamento silencioso, e então você precisa trabalhar no ciúme subjacente.

Passos

Parte 1 de 3:

Parando o tratamento silencioso

1. Pergunte ao seu amigo sobre isso. Um caminho para o lidar com o tratamento silencioso é simplesmente abordá-lo diretamente. Pergunte ao seu amigo o que está acontecendo e veja se você pode obter uma resposta. Às vezes, apenas trazendo o fato de que há um problema vai abrir o portão entre vocês dois.

Você poderia chamá-lo e perguntar, "Ei, eu notei que você não tem retornado meus e-mails ou textos. Há algo incomodando você?"
Claro, esta tática pode não funcionar se o seu amigo estiver registrando suas chamadas. Pode funcionar melhor aparecer pessoalmente.

2. Indicar que não te incomoda e definir um limite. Não responda com raiva ou rir da pessoa que está dando a você o tratamento silencioso. Ficar com raiva ou chateada dará a pessoa mais poder, enquanto rindo da pessoa é provável que enguia a pessoa.Diga ao seu amigo diretamente que você preferiria que ela falasse com você sobre o que está incomodando.

Por exemplo, você pode dizer algo como: "Eu entendo do seu silêncio que você está chateado ou zangado comigo e eu quero descobrir isso. Por favor, deixe-me saber quando você está pronto para falar sobre isso porque eu me importo com você e eu quero fazer as coisas certas novamente. Eu não vou incomodar você novamente tentando entrar em contato quando você não quiser falar, mas estou pronto para consertar isso quando você é."

O tratamento silencioso é uma forma de controle, e muitas vezes, alguém que usa vai se alimentar de você parecer ferido ou para baixo, ou você está tentando contatá-los repetidamente. Se você não deixar o tratamento silencioso incomodá-lo, então seu amigo não pode se alimentar desses sentimentos negativos.

Você também pode precisar dar tempo antes que a pessoa comece a falar com você novamente, e você pode usar essa técnica enquanto isso.

3. Desculpar-se. Se o argumento foi pelo menos em parte sua culpa, nunca dói desculpas. No entanto, tente dizer a outra pessoa que você sinta, enquanto também explicando que você gostaria de falar mais sobre o que aconteceu para que você entenda seu lado. Você quer deixar claro que você não vai colocar com o tratamento silencioso, mas que você está disposto a ouvir o seu lado e tentar resolver o que aconteceu.

Pedir desculpas pode tornar a pessoa perceber que eles estão sendo bobos, além disso, pode obter a conversa rolando para ajudar a corrigir a situação. Se você não pode obter a pessoa pegar uma ligação telefônica, considere enviar um e-mail ou até mesmo uma carta regular para dizer que você se desculpará se você pode ter uma conversa.

Tente dizer algo como, "Sinto muito pelo que aconteceu, e gostaria de falar mais sobre isso para que eu possa entender melhor o seu lado. No entanto, se você continuar me dando o tratamento silencioso, então isso não será possível. Estou disposto a ouvir sempre que você estiver pronto para falar."

Parte 2 de 3:

Discutindo o tratamento silencioso

1. Discuta mais tarde. Espero que, se nada mais funcionar, seu amigo começará a falar com você novamente. Quando ele ou ela faz e uma vez que as coisas se esfriarem, certifique-se de abordar a questão do tratamento silencioso, e como você não aprecia ser tratado dessa maneira.

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2. Estado como isso faz você se sentir. Uma maneira de ajudar a estabelecer por que é um problema para você é afirmar como isso faz você se sentir. Isto é, dizer ao seu amigo que você não gosta do tratamento silencioso falando sobre seus sentimentos e seu relacionamento juntos. Se você puder ajudar a pessoa a entender o quão chateada faz você, eles podem ter o desejo de parar de agir dessa maneira.

Por exemplo, você poderia dizer, "Eu me sinto muito chateado quando você ignora meus telefonemas e e-mails, especialmente quando estamos com raiva um no outro. Eu acabo sentindo como se você não se importe comigo ou nossa amizade, porque você não está disposto a falar sobre nossos problemas."

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3. Deixe sua amiga falar. Esta conversa não deve ser unilateral. Você precisa dar ao seu amigo a chance de responder e discutir o que ele está sentindo. Se seu amigo está se sentindo com ciúmes, ele ou ela pode precisar de uma chance de falar sobre isso. Seu amigo também pode nem perceber que ele ou ela tem lhe dando o tratamento silencioso.

Para dar a pessoa a chance de falar, use uma pergunta para fazer a pessoa falando, como "Agora que eu tive minha opinião, gostaria de ouvir de você. O que você está pensando e sentindo?"

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4. Fale sobre o tratamento silencioso. Se você quiser, você também pode discutir por que acha que o tratamento silencioso é uma forma fraca de comunicação. De fato, muitos psicólogos consideram isso de abuso emocional. Ele impede a comunicação, o que prejudica o relacionamento. Tirar as coisas no aberto é muito melhor para mover o relacionamento para a frente.

Por exemplo, você poderia dizer, "Uma razão pela qual eu não sou fã do tratamento silencioso é porque não podemos resolver nossos problemas juntos. A única maneira que podemos seguir em frente é se falarmos sobre isso e consertar o que vem entre nós."

Parte 3 de 3:

Lidando com o ciúme

1. Tranquilize seu amigo. Muitas vezes, o ciúme aparecerá quando você tiver um novo relacionamento, seja um novo namorado ou namorada ou apenas um novo amigo. Você fica tão envolvido em um novo relacionamento, que de repente você não tem tanto tempo para o seu amigo, e assim seu amigo fica com ciúmes.

É válido para que seu amigo se sinta com ciúmes se você está totalmente jogando-se em um novo relacionamento com a exclusão dos antigos.
Tente fazer mais tempo para o seu amigo, e deixe-o saber que você ainda valoriza-o como amigo, mesmo que você não tenha muito tempo juntos.

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2. Inclua a pessoa. Se você tiver um novo relacionamento, certifique-se de convidar seu amigo às vezes. Claro, você nem sempre quer outra pessoa se você está namorando alguém, mas criando um ambiente de grupo às vezes, onde você pode convidar seu amigo, fará seu amigo se sentir incluído.

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3. Deixe a pessoa saber que não é nada que ele ou ela fizesse. Isto é, você estar em um novo relacionamento não tem nada a ver com não gostar do velho amigo, se seu novo relacionamento é uma situação de amizade ou namoro. Diga a pessoa que você não está tentando substituir seu amigo. Em vez disso, você apenas gosta de passar tempo com todos os tipos diferentes de pessoas.

Por exemplo, você poderia dizer, "Eu sei que você ficou chateado porque eu tenho passar tempo com Rob. No entanto, eu quero que você saiba que eu não estou tentando substituir você. Eu apenas gosto de passar tempo com todos os tipos de pessoas."

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4. Apontar o que você gosta em seu amigo. Isto é, seu amigo pode não estar com ciúmes do seu relacionamento, tanto quanto eles estão com ciúmes do seu talento e realizações. Dizendo ao seu amigo o que você admira sobre ele ou ela pode ajudar a aliviar alguns desse ciúme porque seu amigo pode não perceber que as coisas que ele ou ela realizou ter valor para os outros.

Você não precisa se sentar e ter uma conversa séria sobre as realizações do seu amigo.

Em vez disso, tente resolvê-lo em suas conversas diárias quando você está falando novamente. Por exemplo, você poderia dizer, "Você sabe, eu sempre admirei sua capacidade de escrita. Você é verdadeiramente um escritor espetacular."

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5. Downplay suas realizações. Se o seu amigo estiver com ciúmes de suas realizações, não tornando um maior negócio deles pode ajudar. Isto é, você não precisa ficar em silêncio sobre seus grandes momentos. No entanto, você não precisa esfregá-los no rosto do seu amigo, especialmente se a pessoa está tendo dificuldade, carreira - sábia ou na escola. Por exemplo, se você fez muito bem recentemente na escola ou no trabalho, você pode não querer trazê-lo a menos que a pessoa pergunte.

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6. Fale sobre o ciúme ou negatividade da pessoa. Se a pessoa ficar chateada quando você compartilha boas notícias sobre o que está acontecendo em sua vida, essa pessoa não está sendo um amigo muito bom, e é apropriado para você trazê-lo. Concentre-se no que você está sentindo para guiar a conversa, em vez de culpar seu amigo.

Por exemplo, você poderia dizer, "Você sabe, eu trabalhei muito duro para me fazer bem nesse projeto, e dói quando você não está feliz por mim. Estou feliz por você quando você realiza algo de bom."

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7. Terminar o relacionamento. Uma opção final está terminando o relacionamento. Se a pessoa estiver constantemente ciumenta de seus outros relacionamentos ou do que você realizou, ele ou ela não está sendo um amigo muito bom. Você não precisa continuar com esse tipo de negatividade em sua vida.

Você pode terminar com a pessoa formalmente, como você faria com um namorado ou namorada: "Acho que precisamos gastar menos tempo juntos. Eu só não acho que estamos mais no mesmo lugar."

Outra opção é apenas gastar menos tempo com a pessoa, então você não é tão controlado por seu ciúme.

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