Como lidar com um amigo de backstabbing

Pode ser doloroso e confuso quando você descobrir que alguém que você achava que era amigo de um backstabed você. Talvez eles dissenhassem coisas malvadas nas suas costas, disseram a um dos seus segredos, ou começou um boato. Embora seus sentimentos possam ser feridos, você precisa aprender todos os fatos antes de tomar algumas decisões grandes. Amigos às vezes retrocedente por causa de sua própria insegurança, ciúme, ou voltar para você - e às vezes amigos não são realmente seus amigos. Há algumas amizades que são capazes de ser consertadas depois de um backstabbing, e outras amizades que você precisará soltar. É importante que você faça qualquer decisão é melhor para vocês.

Passos

Parte 1 de 3:
Confrontar seu amigo
  1. Lidar com um amigo Backstabbing Etapa 1
1. Peça ao seu amigo para ter uma conversa privada. Antes de tomar quaisquer decisões, é importante que você chegue ao fundo da situação. Diga ao seu amigo que você gostaria de limpar algumas coisas, e que você gostaria que eles se encontrassem com você.
  • Se você não vê esse amigo no trabalho ou na escola, peça-lhes para conhecê-lo em um lugar público, como um café. É melhor conhecer um lugar público para que nenhum de vocês se sinta desconfortável.
  • Sempre fale com seu amigo longe de outras pessoas. Você não pode ter uma conversa séria sobre seus problemas de relacionamento quando outras pessoas estão por perto.
  • Lidar com um amigo Backstabbing Etapa 2
    2. Fale calmamente. Gritar ou ficar superemotional normalmente não ajudará sua situação. Falar em uma voz calma irá ajudá-lo a obter seu ponto e também ajudará seu amigo a permanecer calmo. Muitas vezes pensamos muito mais logicamente quando estamos calmos, então você será capaz de explicar melhor seus pensamentos e sentimentos se você não deixar suas emoções obter o melhor de você.
  • Fique calmo tomando respirações lentas e profundas - respiração profunda é uma ótima ferramenta para mantê-lo relaxado.
  • Se você começar a ficar chateado, acalme-se por informar internamente para relaxar, e / ou pensar em imagens que mantém você calmo - como uma praia ou cachoeira.
  • Levar uma bola de estresse para apertar quando você ficar com raiva. Esta é uma ótima maneira de fisicamente tirar sua raiva e tensão de uma maneira extremamente calma.
  • Lidar com um amigo Backstabbing Step 3
    3. Diga ao seu amigo o que você ouviu. Evite mencionar nomes e simplesmente diga ao seu amigo o que você ouviu eles fizeram ou disseram. Expresse para eles como essas ações te machucam. Quanto mais simples você é, mais simples eles serão.
  • Procure a verdade antes de tomar sua decisão final. Na maioria das vezes, descobrimos sobre os amigos do Backstabbing através de outras pessoas. É importante obter o lado do seu amigo da história antes de tomar a palavra de outra pessoa como fato. O que você ouviu falar sobre seu amigo poderia ser um boato, ou poderia ser verdade. De qualquer forma, é importante saber a verdade.
  • Lidar com uma amiga do backstabbing Passo 4
    4. Ouça o lado do seu amigo da história antes de fazer suposições. Diga ao seu amigo que a honestidade é importante para você e sua amizade, e que você gostaria de saber a verdade. Use perguntas abertas para incentivar a discussão e evitar atacar verbalmente seu amigo. Se eles parecem que precisam ser defensivos, eles não serão honestos com você. Simplesmente perguntar o que aconteceu e ouvi atentamente.
  • Lidar com um amigo Backstabbing Passo 5
    5. Diga ao seu amigo como você se sente. Seja honesto com seus sentimentos e não bater em torno do arbusto. Seja direto quando você está dizendo ao seu amigo por que você está chateado com eles e como suas ações fizeram você se sentir. Permanecer o mais calmo possível.
  • Use esta diretriz para expressar seus sentimentos: "Me aborreceu quando você _______. Suas ações me fizeram sentir _______ porque _______."
  • Lidar com um amigo Backstabbing Step 6
    6. Pergunte ao seu amigo se você fez algo para trazer seu backstabbing. É importante saber se você tem alguma coisa contribuiu para a questão em questão. Talvez eles se sintam feridos por você de alguma forma e este é o seu caminho de "voltando" em você, ou talvez tenha havido um mal-entendido. É importante esclarecer a possibilidade de que seu amigo veja as coisas nessa luz.
  • Evite interromper. Deixe seu amigo terminar de falar antes de interrompê-los ou fazer perguntas adicionais. É importante que seu amigo se sinta ouvido.
  • Lidar com uma etapa 7 do amigo do backstabbing
    7. Não gire a conversa em um argumento. Se o seu amigo não responder suas perguntas ou continua evitando o problema, empurre-os suavemente para respostas, mas não os atacam. Se você transformar isso em um argumento, fará com que seu amigo se retire da conversa. Seu amigo pode se sentir envergonhado que você descobriu sobre suas ações, então eles podem ser hesitantes em ser honesto com você.
  • Para evitar discutir, certifique-se de ouvir seu amigo em vez de esperar por sua vez de falar. Ouvindo um ao outro lhe dará a melhor compreensão do que aconteceu.
  • Não levante sua voz. Isso só vai levar vocês dois chateados.
  • Não se concentre em quem é certo e quem está errado - foco na verdade e honestidade. Se você está tentando provar um ao outro errado, você não terá uma conversa produtiva. Em vez disso, seja honesto um com o outro para descobrir como corrigir a situação atual.
  • Não seja desrespeitoso ou condescendente. Mesmo que você esteja chateado, não é bom desrespeitar alguém, especialmente se você está tentando fixar um problema. É importante tratar o seu amigo do jeito que você deseja ser tratado.
  • Se as coisas começarem a ficar tensas, sugiro fazer uma pequena pausa na discussão para se permitir esfriar.
  • Lidar com um amigo Backstabbing Etapa 8
    8. Obter uma opinião confiável. Fale com outra pessoa em que você confia, como pai, um cônjuge, outro amigo ou até mesmo um conselheiro. Discutir o que aconteceu com alguém neutro que pode lhe dar uma opinião honesta sobre a situação. Às vezes, quando estamos emocionais, podemos ignorar as coisas que uma pessoa não envolvida notar. É importante conversar com alguém que será honesto com você, e não alguém que só lhe dirá que quer que você queira ouvir. Também é importante que você ouça eles.


  • Lidar com um amigo Backstabbing Step 9
    9. Determine se a amizade vale a pena salvar. Se o seu amigo estiver aberto e honesto com você sobre suas ações, há uma forte possibilidade de que sua amizade esteja fixável. Se você e seu amigo podem admitir seus erros e se comprometer a trabalhar em uma melhor amizade, colocar no esforço para consertar as coisas. Todos os nossos relacionamentos têm seus altos e baixos, então olhe para isso como uma oportunidade para melhorar sua comunicação e tornar sua amizade mais forte.
  • Se o seu amigo não estiver disposto a ser honesto sobre suas ações, ou se esta é uma questão recorrente com essa pessoa, pode ser melhor ir suas maneiras separadas. A amizade é uma rua de duas vias, e você não pode ser a única pessoa a colocar o esforço para mantê-lo indo. Um relacionamento negativo não vale a pena lutar, e será melhor para ambas as partes terminar sua amizade.
    • Parte 2 de 3:
    Reparando sua amizade
    1. Lidar com uma amiga do backstabbing Passo 10
    1. Melhore a comunicação com seu amigo. Em todos os relacionamentos, a comunicação é fundamental. Muitas lutas e mal-entendidos resultam da falta de comunicação. Indo para a frente, é importante ser 100% honesto sobre suas ações e sentimentos em sua amizade.
    • Se surgir um problema no futuro, deixe claro que gostaria de resolver esses problemas conversando entre si, em vez de conversar com outras pessoas ou fazer algo que qualquer um de vocês se arrependerem.
    • Trazer problemas imediatamente em vez de engarrafar seus sentimentos. Quando reprimimos sentimentos e emoções, estamos mais propensos a ferver e dizer ou fazer algo que lamentamos. Se surgir um problema, abordasse imediatamente.
  • Lidar com uma etapa 11 do amigo do backstabbing
    2. Estabelecer expectativas para sua amizade. É importante saber o que você e seu amigo esperam fora de uma amizade para que isso funcione. Por exemplo, você pode lidar com situações de maneira diferente, ou algumas coisas podem incomodá-lo mais do que outras. É por isso que você deve estabelecer expectativas.
  • Diga ao seu amigo o que você precisa deles em uma amizade. Ser honesto ajudará seu amigo a atender melhor às suas necessidades. Explicar ao seu amigo o que você precisa deles usando o "I-Message" Fórmula: "Eu me sinto _____ quando você _______ e eu preciso para você _______." Abster-se de atribuir a culpa ao seu amigo, embora.
  • Pergunte ao seu amigo o que eles precisam de você em uma amizade. Mais uma vez, a amizade é uma rua de duas vias. Portanto, você precisa conhecer suas necessidades de amigos também. Peça-lhes que sejam honestos sobre como você pode ser um amigo melhor para eles.
  • Esteja pronto para atender as duas necessidades. Resolução começa quando você começa a entender uns aos outros e a situação. Ao ouvir necessidades semelhantes uns dos outros, as diferenças são postas de lado e você é capaz de trabalhar as coisas através.
  • Lidar com uma amiga do backstabbing Etapa 12
    3. Estar disposto a perdoar. É impossível avançar se você não conseguir perdoar. Segurar em raiva ou rancor não é saudável para você e arruinará qualquer chance que você tenha de uma verdadeira amizade. É preciso muita força para perdoar, mas isso vai ajudá-lo a crescer como uma pessoa e como amigo.
  • Diga ao seu amigo que você os perdoa - é um fator importante na reconstrução da confiança para vocês dois. Isso significará muito para o seu amigo ouvir que você os perdoa e dizendo "eu perdôo você" vai ajudá-lo a seguir em frente da situação.
  • Se você não pode perdoar essa pessoa por suas ações, você não pode ser amigo dele ou. Tentando ter um relacionamento com alguém que você segura raiva não é saudável para você ou para eles. A vida é muito curta para segurar rancores.
    • Parte 3 de 3:
    Terminando a amizade
    1. Lidar com um amigo Backstabbing Etapa 13
    1. Retire-se do relacionamento. Embora possa ser difícil, às vezes é melhor acabar com uma amizade que se tornou negativa ou tóxica. Se uma pessoa continuar a machucá-lo, é insalubre mantê-los em sua vida. Depois de remover um relacionamento negativo da sua vida, você poderá se concentrar nos amigos verdadeiros e confiáveis ​​que você ainda tem.
    • Diga a essa pessoa que você não mais deseja ser amigo deles. Permaneça calmo e mantenha o seu "adeus" conversa simples. Você não deve a eles qualquer explicação, mas fará você se sentir melhor para ser honesto com eles e dar a si mesmo o fechamento.
    • Se você não tem certeza do que dizer, use esta fórmula: "Por causa de _______, eu não quero mais ser amigo de você. Suas ações me machucaram e me fizeram sentir ______."
  • Lidar com um amigo Backstabbing Passo 14
    2. Exclua seu amigo nas mídias sociais. A tecnologia faz distanciar-se de alguém mais difícil, então não deixe nenhuma janela aberta para eles te machucar ainda mais. Unfriend / deixe-os deixá-los para que você não tenha que ver nenhum dos seus posts, ou bloqueá-los se eles estão fazendo coisas como assediar você.
  • Não verifique as contas de mídia social do seu ex-amigo. Você precisa se dar espaço deles e verificar o que eles postam nas mídias sociais podem te perturbar.
  • Lidar com um amigo Backstabbing Etapa 15
    3. Permaneça civil quando você se vê. Se e quando você se encontrar acidentalmente, fique calmo e coletado. Se você tem amigos em comum, pode ser difícil evitar um do outro. Se este é o caso, não é justo pedir a que seus amigos escolham entre vocês dois. Em vez disso, peça aos seus amigos para que você saiba se o ex-amigo estará em uma reunião e evitará se ele ou ela comparecer. Se você vê seu ex-amigo em público, mantenha distância e ignore-as.
  • Lidar com um amigo Backstabbing Etapa 16
    4. Auto-refletir. Há algo para aprender em todas as situações, e isso não é diferente. Olhar para este resultado de um ponto de vista positivo, em oposição a um negativo. Por exemplo, você agora sabe que essa pessoa não é um amigo de verdade, então você não precisa deixá-los te machucar mais. Espero que você tenha aprendido a lidar melhor com o conflito e a se defender.
  • Aprenda com esta experiência. Você nunca deve tratar um amigo do jeito que este ex-amigo te tratou. Isso vai junto com o famoso ditado "Trate os outros como você deseja ser tratado."

    • Pontas

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