Como fazer formulário básico em tang soo (karate)

Se você pratica Tang Soo do Karate, esta é sua primeira forma chamada Keecho Hyung Il Bu. Cada etapa é realizada na posição frontal e cada punção é um soco médio (como se ao estômago).

Passos

  1. Formulário Básico em Tang Soo do (Karate) Passo 1
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Certifique-se de que seus quadris e ombros são quadrados em toda a forma em sua posição frontal e dedos dos dois pés são apontados para frente para proteger os joelhos de lesões torcendo. Suas costas devem ser retas. Não inclinando para frente ou para trás.
  • Imagem intitulada do formulário básico em Tang Soo do (karate) Passo 2
    2. De Jun Bi (Postal Pronta - Fêmeas de Ombro Largura, as mãos em punhos à sua frente sobre a cintura alta) Vire 90 graus à esquerda e execute um bloco baixo da mão esquerda (também conhecido como bloco para baixo) na posição frontal
  • Formulário Básico em Tang Soo do (Karate) Passo 3
    3. Avance com o pé direito e o punção do meio da mão direita na posição frontal com a mão esquerda
  • Formulário Básico em Tang Soo do (Karate) Passo 4
    4. Vire 180 graus à direita no bloco inferior direito na posição frontal
  • Imagem intitulada Formulário Básico em Tang Soo do (Karate) Passo 5
    5. Ataque com o seu pé esquerdo e mão esquerda Punch na posição frontal
  • Formulário Básico em Tang Soo do (Karate) Passo 6
    6. Vire 90 graus à esquerda no bloco inferior esquerdo na posição frontal


  • Imagem intitulada Formulário Básico em Tang Soo do (Karate) Passo 7
    7. Ataque com o pé direito e o punção do meio da mão direita na posição frontal
  • Formulário Básico em Tang Soo do (Karate) Passo 8
    8. Ataque com o seu pé esquerdo e mão esquerda Punch na posição frontal
  • Formulário Básico em Tang Soo do (Karate) Passo 9
    9. Ataque com o pé direito e o punção do meio da mão direita na posição frontal com o Ki Hap - Ki Hap é usado para apertar os músculos do estômago e também para assustar seu oponente
  • Formulário Básico em Tang Soo do (Karate) Passo 10
    10. Transforme 270 graus e repita as etapas 1 a 8
  • Formulário Básico em Tang Soo do (Karate) Passo 11
    11. Transforme 270 graus e repita as etapas 1 - 4
  • Formulário Básico em Tang Soo do (Karate) Passo 12
    12. Retire seu pé esquerdo para Jun Bi, então você está enfrentando na mesma direção que você começou, chega à atenção (pés juntos, mãos para os lados), arco e retornar a Jun Bi.

    • Vídeo

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    Pontas

    Este kata forma a letra I ou numeral romano em movimento. É o mesmo padrão de piso que os próximos dois formulários. Depois de aprender seu padrão de movimento para a primeira forma, é muito mais fácil realizar os próximos dois formulários porque você já sabe qual direção você vai indo.

    Avisos

    Isso destina-se a complementar a instrução por uma escola real ou para fins informativos. Não é de forma alguma, forma ou formar um substituto para treinamento em uma escola de artes marciais por um praticante treinado de artes marciais. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer regime de treinamento físico.
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