Como fazer uma submissão kimura em jiu jitsu

O Kimura Armbar é uma das técnicas mais fundamentais do Jiu-Jitsu, e também um dos mais temidos. Como pode ser aplicado de tantas posições diferentes, é muito difícil se defender, tornando-se uma ótima maneira de pegar um adversário desavisado de surpresa. Uma vez que você domina o básico da técnica, a pontuação com uma Kimura é tão simples quanto aprender a identificar aberturas para bloqueá-lo e trazer a partida para um fim rápido e decisivo.

Passos

Método 1 de 3:
Puxando uma kimura do guarda
  1. Imagem intitulada Faça uma submissão Kimura em Jiu Jitsu Passo 1
1. Começar de um guarda fechado. Seu oponente estará em sua guarda, o que significa que você estará de costas com as pernas enroladas em torno de sua cintura. Empurre seus quadris para frente, mantendo seu torso direto para restringir seu movimento. Do guarda, você terá acesso a ambos os braços, o que os deixa vulnerável a uma submissão inesperada.
  • A Kimura é uma excelente submissão defensiva que pode ser protegida tão facilmente a partir do fundo do topo.
  • Certifique-se de que você está à procura de tentativas de submissão enquanto procura uma abertura.
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    2. Iniciar uma varredura. Sente-se rapidamente e scoot seus quadris de volta. Isso vai enganar seu oponente em pensar que você vai tentar jogá-los fora de equilíbrio. Eles vão instintivamente plantar os braços para se prepararem, permitindo que você capitalize.
  • Se a sua tentativa de varredura funcionar, você terá escapado com sucesso da guarda e pode começar a se esforçar para uma posição mais forte.
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    3. Assumir o braço do seu oponente. Como você se sente, comece a alcançar sua mão dominante para cima e sobre o ombro oposto do seu oposto do seu oponente. Enquanto isso, coloque seu pulso com a mão do mesmo lado. Enrole sua mão superior ao redor da parte de trás do braço, em seguida, pegue o pulso da sua mão inferior.
  • Ao segmentar o braço direito do seu oponente, você vai agarrar seu pulso direito com a mão esquerda. Para aplicar a submissão ao braço esquerdo, pegue o pulso esquerdo com a sua mão direita.
  • Tente não dar suas intenções, alcançando um braço cedo demais. Uma vez que seu oponente sabe o que procurar, você terá um tempo muito mais difícil de configurar a submissão.
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    4. Libertar seus quadris. Agora que você tem controle do braço do seu oponente, desconsela suas pernas e deslize seus quadris para o lado. Você precisará criar algum espaço para entrar em uma posição melhor para torque o braço. Mantendo o braço apertado ao seu peito, tesente suas pernas em torno da cintura do seu oponente mais uma vez para mantê-los no lugar.
  • Certifique-se de virar para o mesmo lado que o braço do adversário está ligado.
  • A distância e a colocação adequada do quadril é a chave para tirar uma kimura da guarda.
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    5. Torça o pulso do adversário em direção à sua cabeça. Empurre sua mão inferior (aquela segurando seu pulso) para frente para girar o braço do adversário. Fazendo isso vai colocar pressão na articulação do ombro. Se você está em uma posição sólida o suficiente, o adversário não terá escolha, mas tocar.
  • Não encaixe ou puxe o braço. A rotação do ombro deve ser feita em um movimento liso.
    • Método 2 de 3:
    Puxando uma Kimura do controle lateral
    1. Imagem intitulada Faça uma submissão Kimura em Jiu Jitsu Passo 6
    1. Comece no controle lateral. No controle lateral, você estará deitado em todo o seu oponente, mantendo seu peso corporal pressionando-os neles. Aperte os joelhos contra o lado do seu oponente para restringir seu movimento. De lá, alcance seu ombro oposto e feche suas mãos juntas. Isso impedirá que eles se contorcam.
    • Desde que você já estará controlando o braço do seu oponente para manter o controle lateral, você estará em uma posição perfeita para garantir uma Kimura.
    • Esteja preparado para ajustar sua técnica, dependendo de qual lado você está controlando-agarrando o pulso direito do seu oponente com a mão esquerda e vice-versa.
  • Faça uma submissão Kimura em Jiu Jitsu Passo 7
    2. Agarre o braço do seu oponente. No controle lateral dominante com o seu adversário nas costas, proteger um braço será tão simples quanto alcançar e agarrá-lo com a mão inferior. Se eles estão tentando escapar, você terá que primeiro achatá-los. Você pode fazer isso, inclinando suas pernas em direção à cabeça e dirigindo seu peso para a frente até que ambos os ombros estejam no tapete.
  • Se o seu adversário for preparado e empurrando contra o peito, rapidamente assuma o pulso antes de achatá-los. Isso tornará mais fácil completar a submissão quando estiverem nas costas.
  • Tenha cuidado para não deixar seu oponente sair ou virar de joelhos enquanto estiver montando a perna.
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    3. Bloqueio no Kimura. Agora que você está controlando o pulso do seu oponente, cobra sua mão superior ao redor da parte superior do braço e apertar seu próprio pulso. Para se colocar em uma posição de controle mais forte, passo sobre a cabeça do oponente com a perna mais próxima, solte seu peso e vire para que você esteja enfrentando seus pés.


  • Torcendo o pulso para que a palma esteja voltada para cima vai tirar a alavancagem do seu oponente.
  • Mantenha os joelhos puxados. Caso contrário, seu oponente pode virar para dentro, neutralizar a submissão.
  • Faça uma submissão Kimura em Jiu Jitsu Passo 9
    4. Puxe o cotovelo do oponente para o teto. Abraçando o braço apertado ao seu peito, use o antebraço da sua mão superior para levantar diretamente no cotovelo. Você deve puxar com a força total de ambos os braços, não apenas sua mão superior. Imagine que você está tentando beliscar suas omoplatas juntos.
  • A submissão funcionará melhor se houver uma pequena curva no braço. Se é completamente reticado, você aplicará muito mais força de rotação para tocar o adversário.
    • Método 3 de 3:
    Puxando uma kimura de montagem completa
    1. Imagem intitulada Faça uma submissão Kimura em Jiu Jitsu Passo 10
    1. Assuma a montagem completa. Trabalhe seu caminho para uma posição de montagem, correndo seu oponente com as duas pernas. Seu peso deve ser centrado em seus quadris para mantê-los de ser capaz de varrer você ou libertar-se. Deslizando os joelhos em suas axilas também ajudará a tornar seu monte mais estável.
    • A montagem é uma posição menos comum para aplicar a Kimura do que a guarda ou o controle lateral, mas pode ser uma variação útil para aprender.
    • Além do Kimura, uma montagem completa irá colocá-lo para realizar uma variedade de submissões, incluindo a Americana, GUILLOTINE CHOKE ou triângulo do braço.
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    2. Deslize para a frente para estender os braços do seu oponente. Quanto mais alto no corpo do seu oponente você é, mais eles serão forçados a alcançar para defender. Se você pode pegar um dos braços enquanto eles estão lutando por uma fuga ou reversão, você será capaz de marcar um Kimura sem alterar sua posição.
  • Lean sua parte superior do corpo para frente e puxe os joelhos para cima em direção aos ombros, mantendo seu centro de gravidade baixa.
  • Se o adversário tiver seus braços em torno de seu meio para se defender contra greves ou submissões. Você pode quebrar o aperto dele dando um passo em frente em um joelho e empurrando a cabeça com a mão livre.
  • Faça uma submissão Kimura em Jiu Jitsu Passo 12
    3. Armete o braço do seu oponente. Enquanto mantém sua base diretamente sobre o peito do seu oponente, use o cotovelo para fixar o braço para o seu lado. Então, ligue a parte superior do corpo para segurar seu pulso com a mesma mão lateral. Loop sua mão oposta ao redor da parte de trás do braço e agarra seu próprio pulso na técnica familiar Kimura.
  • Tenha cuidado para não perder o controle máximo ao virar para pegar seu pulso.
  • Imagem intitulada Faça uma submissão Kimura em Jiu Jitsu Passo 13
    4. Torcer para aplicar pressão no ombro. Mantendo o braço apertado ao seu peito, manivela o pulso do adversário na direção da cabeça. Por causa do seu posicionamento superior, não vai demorar muita força para fazê-los enviar.
  • Ao contrário de outras posições, terminando a kimura da montagem é mais sobre girar seus ombros do que puxar com os braços.
  • Passo e ganche a cabeça do seu oponente com sua perna oposta para ganhar ainda mais alavancagem.

    • Pontas

    Não importa a posição que você aplique o Kimura, será importante manter o braço do adversário e apertado ao seu corpo.
  • Pratique a transição da ofensiva para posturas defensivas, aprendendo a identificar aberturas em cada um.
  • Como pode ser bloqueado tão rapidamente, a Kimura é uma ótima maneira de se defender contra greves e submissões do fundo.
  • Além de ser uma submissão versátil, a Kimura também pode ser usada para varrer um adversário no controle superior.

    • Avisos

    Liberte sempre uma submissão imediatamente quando o seu oponente bate. Se você não fizer isso, você poderia acidentalmente ferir-los.
  • Tenha cuidado para não se sentar muito alto quando ir para uma kimura no controle superior. Isso fará com que você seja mais provável de ser buck ou varrido.
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