Como aplicar um afogador de triângulo de guarda aberto em artes marciais mistas
O Triângulo Choke é um dos estrangulantes mais comuns e mais eficazes mantém no esporte de artes marciais mistas hoje. É um movimento frequentemente feito no esporte do Jiu Jitsu para ganhar pontos ou para ganhar partidas. Esta demonstração instrucional explicará como executar o estrangulamento do Triângulo da Guarda Open.
Passos
1. Comece deitado de costas com as pernas separadas. O torso do seu oponente está entre suas pernas. Isso é chamado de guarda aberto como seu movimento é restrito ligeiramente por suas pernas, mas não tanto quanto seria se suas pernas estivessem envolvidas em torno de seu torso ou em guarda "fechado".
- Agora, enquanto o seu adversário está preso em sua guarda, ele normalmente estará tentando jogar socos ou cotovelos em seu rosto para causar danos enquanto procura uma maneira de escapar. A chave para começar a configurar seu triângulo Choke é pegar um de seus braços enquanto ele está tentando dar um soco você e para desviá-lo, então ele se move ao lado da sua cabeça em vez de bater nele. Você também quer tentar manter o braço no processo.
2. Comece a se posicionar. Uma vez que o ataque do seu oponente tenha sido desviado e seu outro braço empurrado fora da maneira como você começou a posicionar seu próprio corpo. Você faz isso usando suas pernas para empurrar seu corpo para a frente no chão para que seus oponentes estejam mais longe da sua cabeça. Com alguma prática, você deve ser capaz de posicionar seu próprio corpo ao mesmo tempo você está se protegendo do ataque e manobrando os socos.
3. Pivot seus quadris para frente. Depois que as etapas anteriores tiverem sido concluídas, seu oponente deve estar fora do equilíbrio. Você então quer pivô seus quadris para frente para enviar seu corpo adversário mais abaixo do seu.
4. Você agora quer Encontre uma maneira de manobrar sua perna sobre o braço do seu adversário que foi empurrado para baixo e longe de você, facilitando quando chega a hora de afundar no estrangulamento.
5. Você quer Comece a envolver sua perna em torno da cabeça do seu oponente e ombros sempre se certificando de que seu próprio braço está preso na frente de seu próprio pescoço e cabeça enquanto você traz o pé em direção à outra perna.
6. Agora você quer encerrar seu joelho ao redor do tornozelo do seu outro pé, protegendo seu oponente no lugar.Você pode pegar sua canela para puxar a perna através das costas do seu oponente para aliviar este passo, mas não puxe seu pé como isso pode quebrar o tornozelo.
7. Usando suas pernas que você quer aplicar o máximo de pressão que puder para a cabeça e o pescoço do seu adversário. Você notará que seu próprio braço sendo forçado contra o pescoço restringe o fluxo de ar do seu adversário. Você pode usar uma das suas mãos para puxar para baixo em seu próprio pé para aplicar ainda mais pressão que aperta o estrangulamento.
8. Segure o estrangulamento até que seu oponente se bate, ou o árbitro salta para parar a luta.
Pontas
Você pode puxar a cabeça do seu oponente para aumentar a eficácia do estrangulamento.
Certifique-se de que o ombro do seu oponente esteja fora do triângulo, não em.
Se tudo tenha sido feito corretamente, o afogador do triângulo pode ser realizado em questão de segundos.
Isolando a cabeça e o ombro, e com a perna acima e do outro lado do pescoço do adversário, então se você mudar seu corpo na mesma direção que a perna acima do adversário, será mais fácil ligar o pé sob o joelho da sua perna oposta.Nas fotos acima da pessoa no fundo iria mudar sua parte superior do corpo para a direita, permitindo que sua perna seja mais facilmente gancho debaixo do joelho.Isso é particularmente útil se você não for flexível.
Avisos
Esta demonstração foi feita por um profissional treinado em um ambiente controlado. Isto é destinado apenas aos fins instrutivos e só deve ser tentado por, ou sob a supervisão de profissionais ou instrutores qualificados.
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