Como consertar um ombro deslocado

As articulações deslocadas, particularmente do ombro, são lesões dolorosas que causam incapacidade imediata de curto prazo - o movimento da articulação é essencialmente impossível até que seja realocado ou reset. O ombro é especialmente vulnerável ao deslocamento porque é a articulação mais móvel do corpo e as pessoas tendem a cair com um braço estendido, que coloca a articulação em uma posição estranha. É sempre melhor ter um ombro deslocado fixado ou redefinido por um profissional de saúde treinado, embora possa haver circunstâncias incomuns (emergência) que garantem a tentativa de fazer você mesmo. Não redefinir um ombro deslocado em tempo oportuno pode eventualmente necessitar de cirurgia para corrigi-lo adequadamente.

Passos

Parte 1 de 3:
Lidar com um ombro deslocado
  1. Corrigir uma etapa deslocada do ombro 1
1. Reconheça os sintomas. Um ombro deslocado é geralmente causado por cair em um braço estendido ou o ombro sendo impactado por trás. A lesão causa dor súbita e severa, precedida por uma sensação de aparência e / ou som. O ombro vai parecer visivelmente deformado ou fora do lugar, e inchaço e hematomas aparecem rapidamente. Mover o ombro não é possível até que seja realocado.
  • Um ombro deslocado trava mais baixo que o lado não lisado e você geralmente pode ver uma depressão ou sulco no músculo lateral (deltóide) do ombro.
  • Uma deslocação do ombro também pode causar dormência, formigamento e / ou fraqueza no braço e na mão. Se os vasos sanguíneos estiverem danificados, o braço inferior e a mão no lado lesionado sentirão frio e transformarão uma cor azulada.
  • Cerca de 25% das deslocações de ombro pela primeira vez envolvem fraturas do braço (úmero) ou cinto de ombro.
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    2. Imobilizar seu braço. Enquanto você está esperando para obter atenção médica, é importante não se mover (ou tentar mover) um ombro deslocado porque você pode piorar a lesão. Uma fratura óssea, nervo danificado ou vaso sanguíneo rasgado pode estar envolvido, então qualquer movimento poderia ter conseqüências terríveis. Em vez disso, dobre seu cotovelo, envolva seu antebraço ao redor da área do estômago e segure-a em posição com um sling.
  • Se você não tiver acesso a um sling pronto, então faz um de um travesseiro ou artigo de roupa. Coloque a estilingue sob o cotovelo / antebraço e amarre as pontas ao redor do pescoço. Slings imobiliza e protege o ombro da lesão adicional, e muitas vezes reduz muito o grau de dor.
  • Cerca de 95% das luxações do ombro estão na direção anterior, o que significa que o osso do braço superior (úmero) é empurrado para a frente de seu soquete.
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    3. Gelo seu ombro. Obtendo gelo ou algo frio em uma junta deslocada do ombro, o mais rápido possível é importante para inibir a inflamação, que geralmente se traduz em menos dor. O gelo faz com que pequenos vasos sanguíneos se constrossem (estreito), o que limita a quantidade de sangue e inflamação que podem fluir para dentro e em torno da área lesada. Aplique o gelo esmagado ao ombro por cerca de 15 a 20 minutos de cada vez (ou até que a área se sinta dor) a cada hora ou mais.
  • Sempre envolva gelo em um pano fino, toalha ou saco de plástico antes de aplicá-lo para a pele nua - vai ajudar a evitar a irritação do congelamento ou da pele.
  • Se você não tem acesso a gelo esmagado ou cubos de gelo, use alguns legumes congelados do freezer ou de um pacote de gel congelado.
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    4. Tomar medicações de dor. Uma vez que o ombro deslocado é imobilizado e coberto em um saco de gelo, considere tomar um pouco de medicação sobre o balcão para combater ainda mais a inflamação e a dor. A dor de um ombro deslocado é frequentemente descrita como quase insuportável devido a todos os ligamentos estendidos e / ou rasgados, tendões e músculos que ocorrem, além de potenciais fraturas ósseas e cartilagem rachada. Ibuprofeno (Advil, Motrin) e naproxeno (Aleve, Naprosyn) são provavelmente as melhores escolhas porque são fortes anti-inflamatórios, embora o acetaminofeno (Tylenol) possa ser útil para o controle da dor também.
  • Para um ombro deslocado que também envolve hemorragia interna significativa (você verá muita hematomas), evitar ibuprofeno e naproxeno porque eles tendem a "fino" o sangue e reduzir sua capacidade de coagulação.
  • Um medicamento de relaxante muscular também pode ser indicado se os músculos ao redor da articulação deslocada são espasmos. No entanto, nunca misture diferentes tipos de drogas simultaneamente - escolha um ou outro.
    • Parte 2 de 3:
    Relocando situações de emergência
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    1. Realocar seu ombro apenas em situações de emergência. Sob a maioria das situações, esperando por ajuda médica profissional é a melhor ideia e certamente a maneira mais segura de ir, mas às vezes isso não é possível. Se você está em uma situação isolada longe da atenção médica (camping, escalada de montanha, viajando para o exterior), os riscos potenciais de fixar seu próprio ombro - ou para um amigo ou membro da família - não podem superar os benefícios de experimentar alívio imediato da dor e aumento da mobilidade do braço / ombro.
    • Como regra geral, se você pode obter assistência médica dentro de 12 horas, espere pacientemente e tente reduzir o desconforto com gelo, analgésicos e um sling. Se um tempo de espera muito mais longo é aparente, particularmente se você precisar de alguma mobilidade no seu ombro para chegar a um hospital, então a realocação do seu ombro pode ser considerada.
    • As principais complicações relacionadas à tentativa de realocar seu próprio ombro são: Rasgando ainda mais os músculos, ligamentos e tendões - danificando os nervos e os vasos sanguíneos - ameaçam a vida - dor severa que resulta em perda de consciência.
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    2. Peça ajuda em uma situação de emergência. Se você é forçado a considerar a realocação do seu próprio ombro em uma situação de emergência, perceba que colocá-lo de volta sem assistência é quase impossível. Como tal, peça ajuda ou ofereça para ajudar alguém se em uma situação de emergência. As pessoas podem estar relutantes em ajudá-lo, porque não querem causar mais dor ou arriscar ferir seu ombro mais, então tente tranquilizá-los e liberá-los de qualquer responsabilidade.
  • Se você é necessário para ajudar alguém a realocar o ombro, certifique-se de obter o seu consentimento e dizer-lhe claramente sobre sua falta de treinamento médico (se aplicável). Você não quer enfrentar qualquer litígio por tentar ser útil se as coisas derem errado.


  • Se você tiver um telefone e pode fazer uma chamada, tente entrar em contato com serviços de emergência para conselhos e suporte. Mesmo que eles não possam enviar pessoal médico para você imediatamente, eles podem ser capazes de oferecer instruções úteis.
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    3. Deite suas costas e abduza seu braço. Provavelmente, a maneira mais fácil para os não-profissionais para realocar sua articulação do ombro é se você ficar de costas com o braço ferido longe do seu corpo em um ângulo de 90 graus. Em seguida, pegue seu amigo ou um espectador para agarrar firmemente sua mão ou pulso e lentamente (mas firmemente) puxe seu braço, que criará tração. A pessoa pode ter que posicionar seus pés contra o seu torso para alavancagem adicional. Puxando o braço nesse ângulo permite que a cabeça do úmero deslize sob o osso da sua lâmina de ombro e de volta ao seu soquete com relativa facilidade.
  • Lembre-se de usar um puxão lento e constante (sem quaisquer movimentos rápidos ou jerky) diretamente longe do corpo até que o ombro re-articule. Se for bem sucedido, você ouvirá um "clunk" e sentir o ombro voltar para a posição.
  • Assim que o ombro se transformar, o nível de dor associado à lesão reduzirá significativamente. No entanto, o ombro ainda será instável, então faça um sling e imobilizar o braço, se possível.
    • Parte 3 de 3:
    Obtendo atenção médica
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    1. Consulte um médico assim que puder. Chegar a um médico (ou um profissional médico adequadamente treinado) é importante rapidamente quando se lida com um ombro deslocado porque quando os músculos, tendões e ligamentos em torno da lesão se apertarem, a cabeça do úmero se torna muito difícil de se mudar sem intervenção cirúrgica. A maioria dos médicos provavelmente vai querer raio X sua área de ombro antes de fazer qualquer outra coisa para descartar uma fratura.
    • Se nada estiver quebrado ou mal rasgado, o médico pode realizar uma manobra de redução fechada na articulação do ombro, embora você possa precisar de um sedativo, forte relaxante muscular ou anestésico geral antes que a manipulação física possa ser feita devido à dor severa.
    • Um método de redução comum para a junta do ombro é chamado de manobra do Hennepin, que utiliza a rotação externa do ombro. Enquanto estabelece plana, o médico irá flexionar seu cotovelo a 90 graus e gradualmente girar seu ombro para fora (rotação externa). Alguma empurrão suave enquanto nesta posição é geralmente suficiente para a junta para realocar.
    • Há um punhado de outras técnicas de redução que os médicos usam - depende do que se sentem confortáveis ​​com.
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    2. Prepare-se para a possibilidade de cirurgia. Se o seu ombro estiver deslocando regularmente (devido a uma deformidade óssea ou laxidade ligamentar), ou se algum osso estiver fraturado ou nervos e / ou vasos sanguíneos rasgados, você precisará de cirurgia para reparar o dano e ter a articulação do ombro abertamente. A cirurgia é às vezes a melhor opção, porque pode fixar danos internos e estabilizar a articulação, o que reduz muito o risco de luxação no futuro.
  • Existem muitos procedimentos cirúrgicos diferentes que são realizados, de modo que depende da extensão dos danos e do nível de vida / atividade do paciente quanto à técnica é usada.
  • Alguns estudos sugerem que a cirurgia "abrir" A redução pode ser o melhor curso de ação para adultos ativos menores de 30 anos devido a menores taxas de recorrência e melhores resultados de qualidade de vida.
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    3. Reabilitar seu ombro. Independentemente se você obter uma redução manual fechada ou uma redução cirúrgica aberta, você deve obter uma referência para fisioterapia e fortalecer sua articulação do ombro. Fisioterapeutas, quiropráticos e / ou terapeutas atléticos podem mostrar-lhe trechos específicos para recuperar a plena mobilidade e amplitude de movimento em seu ombro, bem como exercícios que fortalecem e aperte a articulação para que seja improvável que seja improvável que seja improvável que não se desligue no futuro.
  • Muitas vezes leva duas a quatro semanas de recuperação antes que uma encaminhamento à fisioterapia seja apropriada. Vestindo um estilingue, aplicando gelo e assumir medicamentos para o balcão faz parte da fase de recuperação.
  • O tempo total para reabilitar e se recuperar de uma deslocação do ombro varia de três a seis meses, dependendo da gravidade da lesão e se o paciente é um atleta ou não.

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    Pontas

    Depois de alguns dias, quando a dor / inflamação cedeu, aplicando algum calor úmido ao seu ombro pode ajudar a relaxar os músculos apertados e doloridos. Sacos de ervas microondas funcionam bem. No entanto, limitar as aplicações de calor para 15 a 20 minutos de cada vez.
  • Uma vez que você desloca a articulação do ombro uma vez, você se torna mais em risco de luxações futuras, especialmente se você participar de esportes de contato.
  • Realocar seu ombro logo após o acidente, pois você é capaz, como dificuldade para a realocá-lo aumenta com o tempo.
  • Um ombro deslocado é diferente de um ombro separado. Este último é um entorse ligamentar para a articulação que mantém a clavícula (clavícula) à parte da frente da cintura do ombro - a junta glenohumeral não é deslocada.

    • Aviso

    • Após a realocação de um ombro deslocado, você deve sempre verificar o pulso no membro afetado abaixo do local da luxação. Deve ser o mesmo que o outro braço (membro não afetado). Se houver um pulso mais lento ou nenhum pulso, então é uma emergência médica e requer assistência imediata, pois a morte celular começa rapidamente e pode resultar em perda do braço.
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