Como aliviar úlceras pépticas usando bananas
Úlceras pépticas são feridas dolorosas encontradas no interior do estômago ou intestino delgado. Enquanto alguém que sofre de úlceras pépticas pode nem saber que eles os têm, outros experimentarão uma série de sintomas desconfortáveis. Para aqueles que sofrem dos sintomas, as bananas podem ajudar a aliviar parte desse desconforto. As bananas podem até ajudar a prevenir úlceras pépticas em primeiro lugar.
Passos
Método 1 de 3:
Usando bananas e outros alimentos para evitar úlceras
1. Coma três bananas por dia. Adicionando três bananas a uma dieta saudável pode ajudar a prevenir úlceras e reduzir a dor da úlcera. Você pode simplesmente comer bananas, adicioná-los a um smoothie, ou consumi-los de outra maneira que você possa desfrutar. As bananas são eficazes porque são altas em potássio, magnésio, manganês, fibra, vitaminas B6 e C, e folato. Alguns estudos sugerem que são altos em uma enzima que ajuda a parar o crescimento das bactérias que causam úlceras de estômago.
- Acredita-se que as bananas possam absorver parte da acidez no estômago e podem ter algumas propriedades antibacterianas.
- Recomenda-se que você comece a comer três bananas por dia assim que sentir sintomas da úlcera. Você deve continuar comendo três bananas por dia até que os sintomas diminuam.
- Se você suspeitar que você tem uma úlcera, você deve ver seu médico. Bananas podem ajudar a aliviar seus sintomas, mas eles não devem ser o seu tratamento de primeira linha.
2. Combinar bananas com outros alimentos saudáveis. Combinando bananas com um estilo de vida saudável, você terá uma melhor chance de prevenir úlceras. Além de bananas adicionar outras frutas não ácidas à sua dieta. Frutos não ácidos inclui kiwi, manga e mamão. Também tente legumes levemente cozidos como brócolis ou cenouras. Você deve comer mais alho-poró, cebola, aveia, trigo e grãos integrais.
3. Evite frutas ácidas. Frutas ácidas incluem laranjas, pêssegos, bagas e toranja. Frutas ácidas aumentarão o ácido do estômago e podem irritar as úlceras, quebrando o revestimento do muco no estômago. Tente frutas não ácidas em vez disso!
4. Cozinhe seus legumes e não comê-los crus. Vegetais crus podem ser ácidos, particularmente milho, lentilhas, squash de inverno e azeitonas. Mais uma vez, os alimentos ácidos podem irritar úlceras de estômago.
5. Limite sua ingestão de álcool a um par de bebidas por dia. Beber em excesso, que é mais do que um casal bebidas por dia, pode realmente promover o desenvolvimento de úlceras, interagindo com as bactérias que causam úlceras, helicobacter pylori (H. pylori).Para reduzir sua ingestão de álcool, tente beber mais lentamente, ou conte a um amigo ou amado que você só estará bebendo duas bebidas por dia para ajudar com suas úlceras.
6. Cortar no café. Acredita-se popularmente que o café pode causar úlceras, embora a pesquisa médica não mostre uma conexão. No entanto, a acidez no café pode contribuir para perturbar o estômago. De fato, qualquer bebida contendo cafeína pode irritar uma úlcera existente. Você pode encontrar alívio para sua úlcera péptica se você
7. Evite fumar. Fumar, muito parecido com beber, pode promover o desenvolvimento de úlceras, interagindo com as bactérias que causam úlceras, helicobacter pylori (H. pylori). Por fumar você está aumentando sua chance de obter uma úlcera. Se você é um fumante pesado, tente reduzir gradualmente a quantidade que você fuma por dia.
8. Considere mudar de aspirina para acetaminofeno. Se você tem dores de cabeça ou outras necessidades para um analgésico, considere mudar para o acetaminofeno. Como o álcool e fumar, a aspirina promove o desenvolvimento de úlceras, especialmente em alguém que tem a bactéria H. Pylori já presente em seu estômago.
Método 2 de 3:
Maximizar a eficácia das bananas
1. Casca, seca, esmague e beba bananas. Fazer isso ajudará a desbloquear o tratamento mais eficaz para úlceras pépticas. As bananas secas contêm sitososídeos que ajudam a aumentar o muco no trato digestivo, que por sua vez ajuda a prevenir e curar úlceras. Bananas verdes podem promover o crescimento celular no trato intestinal. Por fim, as bananas secas contêm polissacarídeos, que também é encontrada em medicamentos anti-úlcera.
2
Descasque as bananas Para começar seu tratamento natural, a banana deve ser imadura. Você pode descascar a banana verde com as mãos gentilmente quebrando o topo e descascando a pele, ou usando uma faca para cortar o topo e depois descascando a pele.
3. Corte as bananas descascadas em fatias de 1/8 de polegadas e seque.Desidratar as bananas Ao deixá-los em uma bandeja de cozimento ao sol por 7 dias, ou colocando-os no forno a 170 graus f por cinco horas.
4. Use um pilão e argamassa para moer as bananas secas em um pó fino. Se você não tem um pilão e argamassa, você pode tentar colocar a banana em um saco plástico e usando um pino de rolamento ou outro objeto pesado para esmagar a banana.
5. Combine duas colheres de sopa da banana esmagada com uma colheres de mel. Tome esta mistura três vezes por dia, de manhã, tarde e noite. Você pode adicionar leite ou outro líquido à mistura se preferir.
Método 3 de 3:
Determinando se você tem úlceras pépticas
1. Determinar se você é vulnerável. Se você fuma e / ou beber um monte de álcool, você é mais suscetível a úlceras pépticas. O álcool reduz o revestimento mucoso em seu estômago que aumentará o ácido estomacal, enquanto fumar aumentar o risco de úlceras para aqueles com bactérias já em seu estômago. As úlceras pépticas já foram consideradas causadas por alimentos picantes, no entanto, este não é o caso.
- Você também pode ser vulnerável se você tiver uma história familiar de úlceras, tomar aspirina regularmente, ou ter mais de 50 anos.
2. Procure os sintomas de úlceras pépticas. Os sintomas leves de úlceras pépticas incluem uma dor ardente no estômago entre as refeições ou à noite, inchaço, azia e náusea. Em casos extremos, você pode experimentar fezes pretas, perda de peso, dor severa ou sangue vômito.
3. Entender as opções de tratamento médico. Úlceras pépticas são causadas por uma bactéria no estômago chamado h. pylori. Se você tiver algum dos sintomas graves, você deve visitar uma sala de emergência imediatamente. Se os seus sintomas forem leves e persistentes, você agendar uma consulta com o seu médico de cuidados primários. Seu médico provavelmente prescreverá antibióticos e / ou redutores ácidos para tratar as úlceras.
Aviso
- Este remédio não é um substituto para tratamento médico. Se você suspeitar que você tem úlceras, você deve entrar em contato com o seu médico de cuidados primários.
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