Como agir triste

Há uma variedade de razões que você pode querer agir triste. Você pode querer ficar sozinho, ou ter algum tempo para refletir, ou mesmo tentar chamar a atenção de alguém. Qualquer que seja sua motivação, usando uma combinação de sinais físicos e sugestões sociais pode fazer alguém pensar que você está triste.

Passos

Parte 1 de 2:

Mostrando sinais físicos de tristeza

1. Mantenha seu corpo caído para baixo. Uma postura curvada e curvada é um sinal comum de tristeza. Para transmitir tristeza usando seu corpo, você pode tentar coisas como:

Caindo seus ombros para frente
Dobrando seu torso para baixo
Sentado com o seu torso dobrado em direção aos joelhos

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2. Olhar para nada em particular. Uma expressão vaga ou distante é muitas vezes interpretada como um sinal de tristeza ou de ser perdido no pensamento. Em particular, se você mantiver seu olhar apontado para baixo, outros podem pensar que você está triste.

3. Mantenha suas pálpebras abaixadas ou fechadas. As pálpebras caídas, abaixadas ou fechadas fazem parte de muitas expressões faciais que indicam tristeza. Se você quiser fingir que está triste usando este método, é melhor combiná-lo com outros sinais físicos de tristeza, já que abaixar suas pálpebras só pode fazer parecer que você está com sono ou apertando.

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4. Sulco sua testa. Uma sobrancelha tensa e apertada é um sinal clássico de ser perdido em pensamento. Estudos também mostram que muitas vezes é combinado com outros sinais físicos de tristeza. Esta técnica funciona especialmente bem quando combinada com os outros, como olhar para baixo.

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5. Franzir a testa. Uma sobrancelha recortada pode ser um sinal de tristeza, bem como um dos descontentamentos. Franzindo a testa muito intensamente, no entanto, pode fazer parecer que você está cansado ou com raiva. Use essa técnica com moderação e em combinação com outros sinais físicos de tristeza.

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6. Ponte seus lábios. Você também pode mostrar tristeza com sua boca colocando o lábio para fora. Uma expressão de beicinho pode mostrar que uma pessoa está chateada por uma variedade de razões. Quando é combinado com outras técnicas, como olhando para baixo ou caindo seu corpo, é certo fazer os outros acreditarem que você está triste.

7. Toque seu rosto. Dores de cabeça são um sinal comum de depressão ou tristeza. Se você quiser fazer os outros acreditarem que está triste, você pode tentar fingir que tem uma dor de cabeça. Isso pode ser facilmente feito tocando ou esfregando seu rosto, especialmente sua testa.

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8. Chore. Lágrimas de derramamento é uma reação típica para se sentir triste. Se você pode chorar à vontade, outras pessoas podem acreditar facilmente que você está chateado. No entanto, pode ser difícil chorar convincentemente, já que a maioria das pessoas pode dizer a diferença entre expressões reais e fingidas de tristeza. Só tente este método se você for qualificado em aparecer para derramar lágrimas reais.

Por outro lado, você pode ser capaz de usar o elemento de surpresa para sua vantagem. Se você pode começar a chorar de repente, você pode chocar as pessoas e fazê-las acreditar que você está genuinamente triste.

Parte 2 de 2:

Usando sugestões sociais para mostrar tristeza

1. Tem um objetivo. Atores bem treinados não "brincam", já que isso pode encontrar como melodramático e encenado. Atores que querem transmitir tristeza convincentemente tentar jogar um objetivo. Por exemplo, se um ator está tentando parecer triste porque sua avó morreu, ele se concentrará em mostrar o quanto ele se importava e sentia falta dela, em vez de apenas derramar muitas lágrimas. Se você está tentando agir triste, você pode emprestar esse método. Por exemplo:

Se você quiser agir triste para que alguém perceba que eles te machucam, pense em como a pessoa te aborrece, além de usar sinais físicos para transmitir tristeza.
Se você quiser agir triste para que as pessoas vão deixar você em paz, concentre seus pensamentos sobre por que é que você realmente quer solidão.

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2. Suspirar. Comumente reconhecido como uma expressão de dor, suspirando em torno de outras pessoas será tomado como um sinal de tristeza. Não exagere por suspirando muito alto ou com muita freqüência, no entanto.

Tente suspirando silenciosamente enquanto olha para baixo, especialmente quando você sabe que outras pessoas estão olhando para você.

Quando alguém lhe faz uma pergunta como "Como está indo?,"Suspiro e olhe para baixo antes de responder com algo como" Eu não sei ", ou" não é ótimo."

3. Agir como você não está com fome. A perda do apetite freqüentemente acompanha tristeza ou tristeza. Se você quer que os outros acreditem que está triste, tente não comer muito quando você está perto deles. Você também pode dizer coisas como "Eu não estou com fome hoje", e inutilmente cutucar na sua comida.

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4. Diga aos outros que você está cansado e fraco. Estar triste ou deprimido pode fazer uma pessoa se sentir fatigada ou esgotada. Se você constantemente contar a outras pessoas que você está cansado ou não tem energia, eles podem começar a acreditar que você está triste. Tente dizer coisas como:

"Eu não sei o que há de errado comigo. Eu simplesmente não tenho energia hoje."

"Eu só não queria sair da cama hoje."

"Eu quero simplesmente rastejar sob um cobertor e voltar a dormir."

5. Finja ter perdido interesse em coisas. Quando uma pessoa perde interesse em atividades ou outras coisas, ele ou ela se aprecia anteriormente, pode ser um sinal de tristeza. Se você quiser convencer os outros que você está triste, agir como você não se importa mais com algumas coisas. Por exemplo:

Se seus amigos sempre saem para o cinema no fim de semana, diga a eles que você simplesmente não se sente assim nesta semana.

Se as pessoas te mostrarem algo, esperam que você encontre divertido ou interessante, como um novo vídeo gato, agir como se você simplesmente não se importasse.

Se você é conhecido como um grande fã de algo, como um esporte, videogame ou música, anuncie que perdeu o interesse por ele.

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6. Agir ausente mente. Quando as pessoas estão tristes ou deprimidas, podem ter dificuldade incomum concentrando-se. Para fingir que você está triste, agir como se estivesse perdido em pensamento ou esquecido.

Por exemplo, quando alguém vem para falar com você, não olhe para a pessoa. Quando ele ou ela começa a falar com você, não responda imediatamente. Continue olhando para longe, e depois de alguns segundos olhar para a pessoa e dizer algo como "O que era isso?"Ou" Sinto muito, eu estava perdido em pensamento - o que você disse??"

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7. Passe muito tempo sozinho. Retirada de outras pessoas é comum quando alguém está triste. Se você quiser convencer os outros que você está triste, você terá que passar algum tempo separado deles. Não é difícil transmitir tristeza dessa maneira, mesmo quando você não pode realmente fugir das pessoas. Podes tentar:

Andando sozinho atrás de outras pessoas quando você tem que viajar em um grupo.

Indo para outro quarto por si mesmo quando você está em casa com os outros.

De pé em um canto por si mesmo quando você tem que estar dentro de casa com os outros.

Indo embora de outras pessoas sem dizer nada para qualquer um deles.

Não responder quando outras pessoas tentam se comunicar com você por texto, e-mail, telefone ou de qualquer outra forma.