Como parecer poderoso com a linguagem corporal

A linguagem corporal é uma forma poderosa de comunicação. É uma habilidade que pode ser usada para influenciar a opinião das pessoas ao seu redor, sem falar ou fazer contato com eles. Mais de 70% da comunicação é transmitida através da linguagem corporal, tornando-se uma ferramenta poderosa para entender os sentimentos daqueles ao seu redor.

Passos

Parte 1 de 4:
Notando expressões faciais
  1. Imagem intitulada facilmente ler rostos e expressões faciais Etapa 1
1. Aprecie o número de expressões faciais. As expressões podem transmitir uma variedade de emoções, seis dos quais são comuns a todas as culturas:
  • Felicidade, definida por olhos arredondados, bochechas levantadas e um grande sorriso.
  • Tristeza, que é visível nas áreas dos olhos e da boca.
  • Desgosto, que inclui sobrancelhas e pálpebras abaixadas, um lábio superior elevado e nariz enrugado.
  • Surpresa, que mostra nos olhos abertos, levantou a sobrancelha e a boca aberta.
  • Surfaces de raiva em uma sobrancelha abaixada e penetrante e persistente olhar.
  • O medo se mostra na área ao redor dos olhos e uma boca aberta.
  • Imagem intitulada Manter Eye Contact Etapa 7
    2. Faça contato com os olhos. Os olhos foram descritos o janelas para a alma. As pessoas podem observar muito sobre uma pessoa através de seus olhos. Quando você faz contato visual com outro, pode fazer os outros se sentirem mais ligados a você. Esta ação sugere honestidade, e que você é um acessível e confiante. Muito contato visual, no entanto, pode ser percebido como agressivo ou hostil. Fazer contato visual durante 50 a 60% da conversa é considerado apropriado.
  • Se esta quantidade de contato visual deixa você desconfortável ou se sentir estranho, praticar falando ao fazer contato visual com a família ou amigos.
  • Esteja ciente de sua taxa de piscar. Piscando excessivo é geralmente significa que você está desconfortável ou sentindo estresse.
  • Imagem intitulada Leia as pessoas Passo 7
    3. Assistir movimentos da boca. A maneira como a boca aparece pode parecer bastante direto - uma pessoa que é feliz sorrisos, enquanto uma pessoa que não sorri não é feliz. Nem sempre é tão simples.
  • O mordimento do lábio pode indicar estresse, ansiedade ou sentimentos de preocupação.
  • Os lábios franzidos podem indicar desgosto ou desaprovação.
  • Cobrindo a boca, além de cobrir uma tosse, pode indicar que alguém está escondendo um sorriso ou sorriso.
  • Curva dos cantos da boca pode ser usado para perceber emoção. Quando os cantos da boca se curam, isso pode indicar sentimentos felizes ou positivos. O curvando dos cantos da boca pode ser indicar sentimentos de tristeza ou desaprovação.
    • Parte 2 de 4:
    Assistindo as mãos, braços e pernas
    1. Use gestos de mão efetivamente passo 4
    1. Considere gestos de braço e mão. Muitas coisas podem ser percebidas quando se vê os braços e as mãos de uma pessoa.
    • Com braços e palmeiras extensas pra cima, Isso comunica abertura, aceitação e confiabilidade. Se houver um movimento dos braços em movimento empurrando, esta é uma declaração de que a pessoa está se sentindo impotente.
    • Com braços e palmeiras extensas baixa, Isso retrata um senso de autoridade. Se esta ação ocorrer durante uma conversa, isso normalmente significa que a pessoa que você está se comunicando é firme em sua crença do que está sendo dito.
    • Colocação de uma mão sobre o coração significa que os comentários sendo feitos são sinceros e o orador quer ser acreditado.
    • A apontar o dedo é usado como um gesto autoritário, no entanto, quando usado ao falar com um par, pode implicar um espírito de confronto e arrogância.
    • Esfregar as mãos juntos normalmente indica excitação e antecipação de natureza positiva.
    • Colocar as mãos em uma forma de campanário retratam sentimentos de autoconfiança e confiança.
  • Imagem intitulada Pense Etapa 5
    2. Use sinais positivos e reflexivos: Tais sinais incluem seu dedo acariciando seu queixo ou colocando sua mão na sua bochecha.


  • Observe outros sinais que lançam você em uma luz pensativa. Desviar-se de uma maneira contemplativa depois de ser como uma questão, então faça contato visual quando você está respondendo.
  • Inclinando sua cabeça, com os olhos focados de maneira ascendente, também é um sinal de reflexão.
  • Imagem intitulada Seja Assertivo Passo 5
    3. Esteja ciente dos sinais que podem se deparar negativamente:
  • Os braços cruzados podem ser indicativos de uma pessoa se sentindo defensiva ou fechada.
  • De pé com as mãos colocadas nos quadris pode ser um sinal de confiança e controle ou, no lado negativo, um sinal de agressividade.
  • O aperto de mãos atrás das costas pode ser um sinal de ansiedade, tédio ou raiva.
  • Tocando de dedos em uma mesa ou superfície pode retransmitir sentimentos de tédio ou frustração.
  • Tenha uma entrevista de sucesso escolar de preparação de sucesso 9
    4. Dar um aperto de mão forte. Embora não seja esmagadoramente forte, agarrando uma mão em uma firmeza, com alguns shakes para cima e para baixo, enquanto faz contato com os olhos mostrará confiança. Isso é importante para homens e mulheres.
  • Imagem intitulada Vestido para uma entrevista como homem passo 14
    5. Observando a colocação das pernas de uma pessoa. Como com gestos de braço e mão, suas pernas podem transmitir uma mensagem que você nem está ciente de.
  • Pernas cruzadas e mudando-os de uma pessoa em particular pode indicar um sentimento fechado, ou desgosto por outro.
  • Um cruzamento dos tornozelos, tipicamente em homens (como esse gesto é considerado ladylike em mulheres) pode ser percebido como retomando informações.
    • Parte 3 de 4:
    Observando a postura do corpo e a postura
    1. Imagem intitulada Survive se você não consegue encontrar um trabalho passo 1
    1. Concentre-se em uma imagem poderosa. Ao incorporar algumas das seguintes idéias, você pode se retratar de uma luz positiva e poderosa:
    • Mantenha suas costas retas, com ombros relaxados. Certifique-se de não parecer rígido.
    • Posicione seu corpo paralelo à pessoa com quem você está falando, para mostrar que você está envolvido. Incline-se ligeiramente, para mostrar seu interesse.
    • Tente combinar a linguagem corporal da pessoa com quem você está falando. Isso indicará que você é sincero e amável para o que está sendo dito.
  • Imagem intitulada Faça uma boa impressão em uma primeira entrevista de emprego Etapa 16
    2. Exibir energia em sua posição. Assumir poses de poder, como sentar com as pernas em sua mesa, ou de pé com os braços positivamente estendidos pode aumentar o nível de testosterona, que está ligada à confiança. Também reduz o nível de cortisol, que é um hormônio do estresse.
    • Parte 4 de 4:
    Observando gestos e movimentos
    1. Comunique-se efetivamente em uma entrevista de emprego Etapa 6
    1. Tome nota do comportamento do corpo inconsciente. Muitos gestos que nem estamos cientes de que podem dar pistas para sentimentos e nível de interesse.
    • Os punhos cerrados podem ser um sinal de harmonia ou acordo - sobre o lado negativo, pode sinalizar raiva, ou agressão.
    • Exibindo A afirmativo ou polegares para baixo é comum para transmitir que tudo é bom, ou alternativamente, ruim.
    • Na América, o "Certo" sinal é um sinal positivo universal de que tudo é bom. O sinal V também é um sinal positivo para a paz.
  • Imagem intitulada Desenvolva uma voz de fala perfeita Passo 1
    2. Esteja ciente do tom da sua voz. O tom e o tom da sua voz podem expressar seu nível de confiança e conforto. Vozes agudas são tipicamente menos confiantes e nervosas, o que pode fazer o orador parecer menos empático. Tente alguns exercícios vocais, como cantarolando com os lábios fechados, para ajudar a diminuir o tom da sua voz para um tom mais normal.
  • Imagem intitulada Use gestos de mão efetivamente Passo 1
    3. Faça uso de gestos de mão. Houve estudos que mostram um link no cérebro entre nossos processos vocais e gestos de mão. Quando usado em combinação, foi encontrada fala para melhorar, com menos uso do "ummm" e "uhhh" que pode ser típico quando alguém não está falando com total confiança.

    • Pontas

    A prática leva à perfeição. Se algumas das etapas não vierem naturalmente para você, tudo bem - continuar a praticar e trabalhar em sua linguagem corporal até que você pareça mais poderoso.
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