Como ser um iogue

Yoga refere-se a disciplinas físicas e mentais tradicionais que se originaram na Índia. A palavra está associada a práticas meditativas no hinduísmo, do budismo e no jainismo. Galhos principais da filosofia hindu incluem Raja Yoga (Patanjali, Meditação e Pensamento Positivo), Karma Yoga (Bom), Jnana Yoga (pense em si mesmo), Bhakti Yoga (rezar a Deus, o Guru ou para o seu eu interior), e Hatha Yoga (exercícios corporais e meditação).

A palavra sânscrita "ioga" tem muitos significados e é derivado da raiz sânscrita "yuj", significado "controlar" (autodisciplina), "para o jugo" (egolessness) ou "para unir" (viva em uma consciência cósmica). Alguém que pratica yoga ou segue a filosofia de yoga para um alto nível de realização é chamado de iogue ou yogini. Yogini é a forma feminina. Nos seguintes passos, você aprenderá a começar sua jornada a se tornar um iogue ou iogini.

Passos

  1. Imagem intitulada Seja um iogue passo 1
1. Prática ioga para a saúde, a paz interior ou a iluminação. Você é um iogue ou um yogini se você pratica yoga para saúde, beleza, força, relaxamento ou cura. Você é um iogue ou iogini se você pratica yoga para a paz interior, a felicidade e a iluminação. Você é um iogue ou yogini se você for iluminado. Iluminação significa viver em Deus, à luz, em consciência cósmica.
  • Imagem intitulada Seja um iogue passo 2
    2. Ser um teísta ou um ateu. Na ioga moderna, sua religião pode ser sua preferência. Yoga ensina a unidade de todas as religiões. Você pode ser um yogi e um hindu, um cristão, um muçulmano, um budista ou um ateu. Um ateu pode ser um iogue, se ele ou ela quer perceber a paz e a felicidade interior.
  • Você pode ser um iogue cristão se quiser. Os mais importantes iogues cristãos eram os pais e mães do deserto . Seu mestre iluminado foi o Santo Antonius .
  • Imagem intitulada Seja um iogue passo 3
    3. Pratique Yoga, meditação, e pensamento positivo. Os três grandes livros de Yoga são o Yoga-Sutra de Patanjali, o Hatha-Yoga-Pradipika de Goraksha, e o Bhagawad Gita de Krishna. Portanto, as técnicas básicas de yoga são pensantes positivas (Patanjali), meditação (Patanjali), trabalho corporal (Goraksha), Rezar (Krishna), e amando todos os seres (Krishna).


  • Imagem intitulada Seja um iogue passo 4
    4. Aprenda os cinco recursos básicos: Verdade, paz, amor, autodisciplina e felicidade. Importantes Mastores de Yoga Modernos são Sri Sri Ravi Shankar, Jaggi Vasudev, Swami Sivananda, Anandamayi Ma, Sai Baba, Amritanandamayi (Amma) e Madre Meera. Eles ensinam os recursos básicos.
  • Imagem intitulada Seja um iogue passo 5
    5. Obtenha uma iniciação. É uma boa ideia obter uma iniciação de um mestre iluminado. Ele ou ela abrirá as portas da sua energia da iluminação (Kundalini-Energy). No entanto, perceba que você tem que praticar e perceber sua iluminação por conta própria. E ter paciência - iluminação aparecerá quando a hora é certa para você.
  • Imagem intitulada Seja um iogue passo 6
    6. Purificar-se e tornar-se feliz. Espiritualmente, os seres humanos podem ser comparados com cebolas. Tensão e conflito devem ser dissolvidos camada por camada. Quando uma camada é descascada, a próxima aparece rapidamente na superfície até que o núcleo interno seja revelado. Neste ponto, uma alegria interior duradoura é encontrada, e o Yogi ou Yogini vive à luz (apesar da realidade que ainda há muito a ser feito).

    • Vídeo

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    Pontas

    Houve uma vez uma mulher que teve dois filhos. Seu marido foi trabalhar durante o dia, e ela limpou a casa, preparou a comida e cuidava das crianças. Ela tinha uma boa vida. Mas não cumpriu ela. Ela não tinha um significado mais profundo para sua vida. Em última análise, ela não tinha felicidade profunda em sua vida. Fazer algo por si mesma, ela participou de uma aula de ioga. Ela leu um livro de ioga e aprendeu que por yoga podemos despertar nossa felicidade interior. Praticando muito yoga, podemos entrar em uma vida de felicidade leve e duradoura. A mulher decidiu viver como um yogini. A partir de então, ela levou toda a liberdade em sua vida de casa para fazer exercícios espirituais. Enquanto limpeza, ela pensou Mantras. Quando fazer compras, ela fez uma meditação ambulante. Brincando com seus filhos ela praticou carma yoga. Antes de adormecer, ela meditou. Assim ela desencadeou novas tensões durante o sono. É chamado de yoga de sono. Toda manhã, ela orou ao seu mestre iluminado. Ela fez uma hora de ioga todos os dias. Ela bloqueou sua falcelidade e manteve sua energia espiritual. Este é o yoga mauni. Ela praticou todos os dias consistentemente em seu caminho espiritual. Depois de doze anos, ela foi iluminada.

    Avisos

    Sempre fique na verdade, amor, paz, força e felicidade. Não sobretax ou sob impostos seu caminho espiritual. Praticar como você se sente confortável.
  • Os proponentes do Yoga podem reivindicá-lo a ser compatível com muitos sistemas de crenças e visões de mundo, mas isso não é necessariamente tão. Certifique-se de investigar e entender se está ou não um iogue acordado com o que você já acredita.
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