Como lidar com pessoas impossíveis

A maioria das pessoas conhece alguém que parece tornar todas as situações tóxicas e impossíveis.Apontando que essas pessoas são difíceis e exigentes não vão te levar a qualquer lugar, pois provavelmente não vêem um problema. Se o problema é causado por um distúrbio de personalidade ou algum outro problema subjacente, você pode aprender a navegar a interações com pessoas impossíveis e preservar sua própria sanidade.

Passos

Parte 1 de 4:

Manipulando conflitos

1. Não fique defensivo. Fique calmo e esteja ciente de que você nunca vai ganhar em uma discussão com uma pessoa impossível - eles são referidos como "impossível" por uma razão. Na mente da pessoa impossível, você é o problema, e nada que você diz pode convencer a pessoa a ver seu lado da história. Eles sentem que sua opinião não importa porque você é culpado, independentemente.

Pense sobre o que você vai dizer antes de dizer isso e qual é o seu objetivo para a conversa. Não apenas reaja impulsivamente porque a outra pessoa ofendeu você. Você não precisa se defender a essa pessoa.
Use declarações "i" em vez de declarações "You". Por exemplo, não diga: "Você está errado."Tente algo como", eu sinto que essa afirmação pode não ser toda a verdade."Isso ajuda você a falar sua mente sem colocá-los na defensiva.

2. Separar, desassociar e desarmar. Ficar calmo no calor do momento é primordial para sua preservação pessoal. Cuspindo palavras irritadas, reagindo com emoções extremas como chorar, estimulará apenas pessoas impossíveis a fazer mais do comportamento difícil. Não tome as reações de pessoas impossíveis pessoalmente, e não se permitam tornar-se emocionalmente acusado de reação a ele ou ela.

Retire-se emocionalmente da situação e tratá-lo com indiferença. O objetivo é não permitir-se ficar emocionalmente envolvido na conversa, manter a pessoa à distância e não deixar as palavras fazer você se sentir mal.

Redirecionar a situação ou conversa para algo positivo, concentrando-se em algo diferente do que o argumento começou sobre. Fale sobre o clima, a pesca, a família da pessoa impossível - realmente qualquer coisa que distraia do argumento e provavelmente não causará mais conflitos.

Considere o fato de que qualquer coisa que você faça ou diga enquanto zangado pode ser usado contra você. A menos que você não se importe a ouvir sobre um comentário com raiva anos a partir de agora, então deixe ir. Pessoas impossíveis querem que você diga algo para provar que você é o cara mau.

Não julgue essa pessoa como certo ou errado, mesmo que pareçam irracionais. Julgar é provável que só faça você se sentir pior.

Imagem intitulada Interrompa com alguém que está ameaçando o suicídio passo 2

3. Evite discutir com eles. Se possível, não desacordo de pessoas impossíveis. Encontrar maneiras de serem agradáveis ou ignorá-los. Discutir só vai te investir emocionalmente na situação e desencadear suas respostas de luta ou voo. Isso tornará mais difícil para você pensar com clareza e responder adequadamente.

Pessoas impossíveis estão procurando uma luta, então quando você concorda com eles ou alguma verdade em sua declaração, você não está mais dando a eles o que eles querem. Se você é chamado de "empurrão," Por exemplo, vá em frente e reconheça um tempo em que você agiu mal. Isso corrige uma sobreneralização.

4. Perceber que você provavelmente não pode ter uma conversa razoável. Ter uma conversa civilizada com a pessoa impossível é improvável - pelo menos com você. Lembre-se toda vez que você tentou no passado para ter uma discussão civilizada sobre o seu relacionamento com a pessoa. Você provavelmente foi culpado por tudo.

Use o silêncio ou tente humor a pessoa sempre que puder. Sabe que você não pode "fixar" Pessoas impossíveis. Essas pessoas não podem e não escutam a razão.

Evite ser encurralado em um argumento.Não lide com a pessoa cara-a-cara. Sempre sugira que um terceiro ser trazido. Se a pessoa se recusar, exige.

Imagem intitulada Be Silencioso durante a etapa da aula 5

Ignore-os. Pessoas impossíveis querem atenção, então, uma vez que eles percebem que você não vai dar a eles o que eles querem, eles se moverão para outra pessoa que reagem a eles. Fique fora de seus negócios, fora de seu caminho e evite falar com ou sobre eles.

Explosões de povos impossíveis são como a birra de uma criança. Não pague a mente a menos que as explosões se tornem perturbadoras, perigosas ou ameaçadoras. Faça o seu melhor para evitar irritar as pessoas impossíveis ou dar-lhes uma razão para perder o temperamento.

Imagem intitulada reagir quando insultado ou provocado passo 11

6. Pergunte a uma pergunta instigante. Pedindo ao indivíduo impossível ou do grupo que você está lidando com uma pergunta sobre a questão, como, "Qual é o problema?" ou "Por que você se sente assim?" pode ser útil. Mostra que você está envolvido na conversa e disposto a encontrar a fonte do desacordo. Reformular a posição da pessoa impossível para iluminar a irracionalidade pode incentivar um indivíduo a chegar a uma conclusão melhor.

Saiba que o indivíduo impossível pode responder à pergunta tentando complicar tudo com nome, culpando, alterando o assunto ou outros comportamentos.

Imagem intitulada lidar com sentimentos de amor pela pessoa errada no tempo errado Etapa 16

7. Pegue um respiro. Se a pessoa que você está falando é entrar em seu último nervo, então você precisa se afastar da situação imediata. Eles podem apenas querer tirar um surgimento de você, então mostre a eles que eles não têm efeito sobre você. Indo embora ou lidar com outra tarefa para que você possa se acalmar é uma boa ideia.

Contar para dez silenciosamente se você precisar.

Se a pessoa ainda está sendo impossível, então apenas ignore-o. Essa pessoa acabará de recuar se ele perceber que ele não está agravando você.

Imagem intitulada Torne-se uma pessoa melhor para os outros Passo 4

8. Seja confiante. Indique suas opiniões com confiança e olhe a pessoa nos olhos ao se comunicar com eles. Você não quer parecer fraco para uma dessas pessoas. Se você olhar para o chão ou por cima do ombro, ela poderia interpretar isso tão fraco. Você quer ser razoável, mas não tímido.

Lidar com menos pessoas inteligentes Passo 4

9. Ajuste sua estratégia. Às vezes você não pode deixar a situação, então tratá-lo como um jogo. Aprenda a estratégia da pessoa impossível e desenvolva estratégias de contador antes do tempo. Eventualmente você encontrará o que funciona e o que não, além disso, você provavelmente se sentirá melhor ao perceber que você está três passos à frente, rejeitando-os a cada turno. Basta lembrar que seu objetivo final é ajudar a se libertar mentalmente, não se tornar o mestre da pessoa.

Se a pessoa impossível vem até você e sussurra algo negativo em torno de outros pensando que você não vai querer responder e criar uma cena, então dizer em voz alta: "Você realmente quer falar sobre isso aqui?"Isso pode surpreendê-los e desencorajá-los de mostrar negatividade a um grupo inteiro.

Considere sempre as possíveis conseqüências de suas ações se o seu plano não for tão esperado para que você possa se preparar para aqueles também.

Se a pessoa impossível ainda encontra uma maneira de chegar até você, não se sinta mal. Basta anotar o que aconteceu e conceber novas estratégias para a próxima vez.

Pessoas impossíveis não são tão impossíveis quando você pode prever o que a pessoa vai dizer ou fazer a seguir.

10. Verifique sua linguagem corporal. Torne-se consciente do seu posicionamento, como você se move e suas expressões faciais quando em torno dessas pessoas. Nós revelamos muitas das nossas emoções não-verbalmente. Você não quer revelar seus próprios sentimentos sem saber. Além disso, isso ajudará você a manter seu próprio senso de calma e pode ter um efeito calmante na pessoa impossível no processo.

Você pode usar atenção plena Para se tornar mais consciente do seu corpo, o que permitirá monitorar sua linguagem corporal mais facilmente.

Fale suavemente e mova-se o mais calmamente possível. Tente uma técnica chamada "conversa lenta." Ao reduzir sua velocidade de fala em 1/3, você soará mais claro e mais calmo. Você pode praticar conversa lenta lendo em voz alta em um ritmo deliberadamente lento.

Evite a linguagem corporal de confronto, como o contato visual por longos períodos de tempo, gestos agressivos, apontando ou em pé diretamente na frente da pessoa cara a cara. Mantenha uma expressão neutra no seu rosto, não agite sua cabeça e fique fora do espaço pessoal da pessoa.

Parte 2 de 4:

Aceitando a situação

1. Considere que pode ser uma questão de compatibilidade. Mesmo que uma pessoa parece se dar bem com todos os outros, eles poderiam ser uma pessoa impossível para você. Algumas pessoas simplesmente confrontarem ou não se juntam bem. Pode haver nada de errado com qualquer um de vocês, mas juntos você apenas traz o pior um do outro.

Quando uma pessoa impossível faz uma declaração como, "Todo mundo gosta de mim," Eles estão tentando mudar a culpa para você. Como eles interagem com os outros são irrelevantes, já que há um problema com a maneira como vocês dois interagem. Lembre-se que o culpamento não altera fatos.

Ajudar a Ajude os entes queridos com transtorno de personalidade histriônica Passo 22

2. Evite pegar características "impossíveis". Você tende a pegar o comportamento daqueles ao seu redor. Por esta razão, você poderia encontre-se adotando as próprias características que você não gosta no acidente. Você pode se envolver no mesmo comportamento manipulador e irracional em resposta à pessoa impossível. Capture-se quando você começa a fazer isso, e fazer uma tentativa deliberada não imitar os traços ofensivos.

Evite se importar com o que as pessoas dizem passo 3

3. Considere o que você pode aprender. Pessoas impossíveis oferecem experiências valiosas de vida. Depois de lidar com pessoas impossíveis, você será capaz de se dar bem com a maioria das outras pessoas mais fácil. Tente manter a perspectiva e perceber que o que pode parecer louco para você pode ser a única maneira de uma pessoa de lidar. Tente ver essas interações como uma maneira de construir pontos fortes como flexibilidade, graça e tolerância.

Nunca ser enganado pela idade de uma pessoa, inteligência ou estação na vida ao determinar seu nível de maturidade.

Imagem intitulada Entenda suas emoções Passo 3

4. Esteja preparado para balanços emocionais de humor. Se você convencer com sucesso uma pessoa impossível que cometeram um erro, então eles podem subitamente ter um colapso emocional. Em vez de acreditar que eles estão certos o tempo todo, eles decidirão que, se eles não podem estar agora, então eles sempre estarão errados. Este é um mecanismo de enfrentamento para provocar a simpatia dos outros.

Algumas pessoas impossíveis usarão comportamento errático para surpreender e confundir. É possível que nem esperasse. Resistir ao desejo de deixar este tipo de comportamento imprevisível intimidar você.

Não deixe que essas pessoas confundem você agindo como se estivessem sendo perseguidas. Se eles genuinamente se sentirem mal por algo que fizeram, responder positivamente, mas não lhes dê encorajamento para manipular você dessa maneira.

5. Concentre-se no positivo. Muitas pessoas têm algumas características redentoras, então tente pensar em algo. Pode haver algo que a pessoa faz bem, ou talvez houvesse um tempo que você foi capaz de se conectar com ela. Se você não consegue pensar em nada positivo, faça uma declaração para si mesmo, "toda a vida é preciosa" ou "Deus / o universo a ama" Para ajudar a manter-se sob controle - mesmo se você não ama ou valorizá-los.

Imagem intitulada Data de um homem com crianças Passo 6

6. Fale com alguém. Se você conhece alguém que será compreensão da situação (bom amigo, parente, conselheiro, etc.) fale com essa pessoa sobre isso. Eles provavelmente vão te entender, e definitivamente vai ajudá-lo a se sentir melhor. É melhor se o ouvinte não souber a pessoa impossível pessoalmente e não está envolvida nas mesmas situações (por exemplo, não um colega de trabalho).

Ventilação em uma revista ou comunidade on-line, se você precisar.

Compartilhando seus sentimentos, seja a outra pessoa ou em um diário, ajudará você a evitar ruminando em emoções negativas.

Parte 3 de 4:

Protegendo-se

1. Preservar sua auto-estima. Mantendo uma auto-imagem positiva em face de alguém que retrata você como uma pessoa ruim leva esforço. Em vez de ouvir o que a pessoa impossível diz, concentre-se nas pessoas que validam você e fazem você se sentir bem.Perceber que a pessoa impossível quer ferir você para se sentir melhor.

Entender que a pessoa impossível é o problema - não você. Isso pode ser difícil porque as pessoas impossíveis são boas em mudar a culpa e fazer você se sentir como se fosse sua culpa. Mas se você aceitar a responsabilidade por seus erros e falhas e tentar melhorar a si mesmo, há uma chance muito boa que você não é a pessoa impossível.
Quando eles fazem uma declaração projetada para te machucar, perceba que tudo o que eles querem é para os outros dizer que são incríveis. Saiba que você não precisa de validação como essa.
Se os insultos não tiverem base, basta dispensá-los. Você não é tão ruim quanto a pessoa impossível gostaria de você e todo mundo acreditar.

Obtenha seu amigo para deixar sua namorada passo 3

2. Proteja sua privacidade. As pessoas impossíveis muitas vezes encontrarão maneiras de usar informações pessoais, mesmo que pareça mesquinhas e pequenas, contra você. Eles podem fabricar histórias inteiras e pintar você como sendo uma pessoa terrível com base em um simples comentário que você fez. Como especialistas em manipulação, pessoas impossíveis também são muito boas em conseguir que você se abra e diga as coisas.

Não conte a pessoas impossíveis de qualquer coisa pessoal, mesmo que pareçam normais ou agem como um amigo para você às vezes. Coisas que você diz ou compartilha de confiança pode voltar de repente para assombrar inesperadamente em sua vida pessoal ou profissional.

Imagem intitulada Saia de uma depressão Passo 2

3. Ser o oposto deles. Ser uma pessoa "possível" - faça você mesmo e sua vida um exemplo de tolerância, paciência, humildade e gentileza. Sempre tente ser o razoável. Considere todos os lados da história antes de chegar às conclusões.

Assim como o mau comportamento pode nos influenciar negativamente, comportando-se como uma pessoa tolerante, paciente e gentil pode às vezes influenciar outro para melhor.

Reconheça que você não é perfeito. Você não precisa fazer tudo certo o tempo todo, mas experimente o seu melhor. Seja respeitoso, e se você não receber respeito em troca, entenda que é o problema da pessoa impossível e não o seu. Você terá bons dias e dias ruins assim como com tudo mais em sua vida.

4. Não se concentre neles. Mesmo se você não puder evitar pessoas impossíveis em sua vida diária, não pense neles no seu "fora" Tempo. Lembre-se que enfatizar sobre a pessoa o tempo todo é o mesmo que dar-lhes seu precioso tempo quando nem se importam com você. Fazer outras atividades e fazer novos amigos - assim você não está perdendo tempo pensando no que a pessoa disse ou constantemente.

Transforme seus pensamentos para o que você quer em sua vida, em vez do que você não quer. Isso ajuda você a permanecer focado no positivo em vez do negativo.

5. Sabe que você pode estar lidando com um abusador emocional. Abusadores emocionais podem prejudicá-lo com suas palavras e ações. Eles usam táticas como humilhação, negação, criticando, dominação, culpando, exigindo e distanciando emocional para torná-lo codependente sobre eles. Nunca deixe quais abusadores emocionais dizem definir quem você é. Saiba que as coisas que eles dizem e são de infância não resolvida ou problemas passados que eles estão projetando em você.

A melhor coisa a fazer é ser gentil e amigável Mesmo que a pessoa impossível possa agir como um idiota para receber atenção negativa.

Se a pessoa é solitária, mas não sabe como chamar a atenção, então eles vão apreciar o que você está fazendo e muda.

Se a pessoa é apenas um idiota natural que gosta de tornar os outros loucos, então o que você está fazendo vai enfurecer a pessoa porque eles não podem descobrir como te deixar louco. Eventualmente, a pessoa vai te deixar sozinha.

Em alguns casos, uma pessoa que exibe esses comportamentos é um sociopata. Um sociopata pode inicialmente parecer muito charmoso, mas logo se tornam controladores, abusivos e egocêntricos. Desde que eles não têm empatia, eles não se importam com você.

Ajude Ajude os entes queridos com transtorno de personalidade histriônica Passo 1

6. Definir limites. Declarar as regras sobre o que é e não está bem no relacionamento. Determine que nenhum de vocês trará certos assuntos, eventos, pessoas ou se comportar de uma certa maneira. Pode ser benéfico sentar-se com a pessoa impossível, e deixá-los saber o que é e não está bem e o que acontecerá se os limites sejam cruzados. Permitir que eles fizessem a opção de seguir as regras ou não.

Anote alguns pensamentos e pegue seus desejos e precise em sua cabeça. Sente-se com a pessoa e comece a falar. Se eles interromperem, pare-os e continuem sua conversa até que você seja feito. Seja honesto. Dê ultimatos se você deve, mas concentre-se nos benefícios de ficar e mudar o mau comportamento.

Se você decidir ficar em um relacionamento pessoal com uma pessoa impossível, mantenha-se sempre mais frequente possível. Encontre e foco em um hobby, Junte-se a um grupo de suporte ou foco em sua religião.

Certifique-se de acompanhar as conseqüências se os limites forem cruzados. Não deixe nada deslizar. Se você disse que estaria fora da porta, então você vai.

Imagem intitulada Heal de Abuso emocional Passo 6

7. Parte maneiras. Eventualmente, você precisará se separar de uma pessoa impossível. Mesmo se eles são um membro da família, você provavelmente precisará sair em algum momento. Um relacionamento de longo prazo com uma pessoa impossível não é saudável. Remova a pessoa da sua vida assim que puder.

Fique longe depois de sair da pessoa impossível. Não importa o quanto você ame a pessoa ou se eles tentam convencê-lo, eles mudaram, não volte.

Se você não pode sair ou fazer a pessoa impossível sair agora, deixe o relacionamento mentalmente até que você possa fazê-lo fisicamente.

Corte seu relacionamento com uma pessoa impossível pode ser dolorosa no começo, mas será libertadora uma vez que você pode passar por velhos hábitos.

Parte 4 de 4:

Lidando com tipos de personalidade

1. Tente descobrir o que incomoda a pessoa. Todos nós temos certos aspectos da nossa personalidade que os outros podem descrever em algumas palavras. Algumas pessoas são pegajosas, controlando, jogam a vítima, passiva-agressiva, excessivamente dramática ou super competitiva. Se você puder descrever o que é sobre a personalidade da pessoa impossível que confronta com a sua, você pode ser capaz de identificar maneiras específicas de lidar com ele.

Tipos apegados são inseguros e podem ser desesperados para afeição e amor, porque eles se sentem fracos e idoligam pessoas mais fortes.
Os tipos de controle são muitas vezes perfeccionistas críticos que precisam estar certos e costumam culpar os outros pelo seu comportamento.
Tipos competitivos sempre querem ganhar e muitas vezes usar qualquer tipo de relacionamento, conversa ou atividade como um concurso para provar que eles são melhores em algo.
As pessoas passivas-agressivas expressam suas hostilidades indiretamente, empurrando sutilmente os botões de outras pessoas. Um exemplo é a linha, "Não se preocupe comigo, estou bem," Quando você sabe que se você continuar com o que quer que você estivesse fazendo, haverá problemas para lidar mais tarde.

Recuperar-se de um assunto emocional Passo 13

2. Sabe o que não funciona. Algumas coisas funcionam melhor para certos tipos de pessoas, enquanto outros não. Pode levar algum julgamento e erro para descobrir o que é e não vai trabalhar com a pessoa impossível. Também é possível que não haja nada que você possa fazer para lidar com ela mais fácil a maior parte do tempo.

Evitar os tipos de aplicação só fará com que eles sejam mais difíceis. No entanto, rejeitá-los abertamente pode transformá-los em um inimigo. Se você permanecer distante, então seus sentimentos se machucaram.

Para um tipo de controle, você não pode provar que você está certo e eles estão errados. Eles sempre têm que estar certos, não importa o que, e fazendo um trabalho melhor não ajudará a obter perfeccionistas críticos de suas costas.

As pessoas que são muito competitivas usarão o que vêem como fraqueza contra você, então não mostre emoção ao seu redor. Se você resistir a eles e tentar ganhar, eles tendem a abandonar você ou nunca deixá-lo ir.

Não concorda com os reclamantes ou tente apazigi-los. Eles vão ficar zangados com outra coisa.

As vítimas querem que você sinta pena deles. Não ofereça simpatia e não os deixe usar desculpas. Ser prático e oferecer para ajudar de outras formas.

3. Descubra o que funciona. Você pode trabalhar com certos tipos de personalidade para ajudar a lidar com os aspectos negativos. Use seus pontos fortes para ajudar a resolver o conflito e o estresse de inter-relação e as fraquezas downplay. Lidar com algumas personalidades desta maneira pode produzir resultados muito positivos.

4. Lidar com tipos agrupados, controladores e competitivos. Entender por que certos tipos de pessoas agem do jeito que eles fazem. Pessoas que estão apegadas precisam de orientação e responsabilidade para ajudá-los a ganhar confiança. Aqueles que estão controlando são muitas vezes inseguros e com medo de sua própria inadequação. Tipos competitivos de pessoas se importam muito com sua auto-imagem, então eles geralmente podem ser muito agradáveis e generosos depois que vencem.

Mostre tipos aglomerados como fazer as coisas e, em seguida, deixá-los descobrir. Não deixe que eles tentem convencê-lo de que não devem tentar algo porque você faria melhor. Procurar situações em que você precisa de ajuda e pergunte a eles.

Não seja intimidado ou deixe o que os tipos de controle dizem chegar até você. Reconhecer quando você faz um bom trabalho, mas não discuta com eles se eles disserem o contrário.

Você pode simplesmente deixar tipos competitivos ganhar. Se você está tendo uma discussão, eles não voltarão, reconhecer sua posição e pedir tempo para fazer mais pesquisa.

Resistir a trair sua outra etapa significativa 12

5. Lidar com pessoas auto-importantes, reclamantes ou vítimas. Entender que as pessoas auto-importantes só precisam se sentir que as pessoas estão a ouvindo. Pessoas que reclamam muito geralmente têm muita raiva internalizada de questões não resolvidas, e muitas vezes também precisa de pessoas para ouvir. Aqueles que tocam a vítima sempre têm coisas ruins acontecem com eles para que eles tenham uma desculpa por que eles não conseguiram algo.

Se você está lidando com uma pessoa auto-importante, basta ouvi-los.

Coloque com pessoas que reclamam muito, reconhecem como se sentem e tentam ficar longe sempre que possível.

Negligenciar a razão de vítimas são atrasadas ou causando problemas e reagem como você normalmente faria com outra pessoa sem desculpas. Você pode oferecer conselhos, mas não se engajam emocionalmente.

Ajude Ajude os entes queridos com transtorno de personalidade histriônica Passo 8

6. Lidar com tipos histriônicos e passivos-agressivos. Tipos de personalidade histriônicos vivem por atenção, e freqüentemente irá para grandes comprimentos para obtê-lo. Eles têm que viver no bairro certo, usar as roupas certas e enviar seus filhos para as escolas certas. Pessoas passivas-agressivas são muitas vezes hostil porque não sabem como expressar seus desejos e necessidades de forma eficaz.

Independentemente do sexo ou gênero, as pessoas histriônicas são muitas vezes referidas como "rainhas do drama". Evite ser pego no drama e montante emocional essas pessoas trazem com eles. Ouça, mas mantenha a distância.

Lidar com pessoas passivas-agressivas Por serem muito específicos sobre os comportamentos e situações que podem ser um problema. Em seguida, pratique abordando o problema por ser não reativado para a hostilidade. Definir limites e incentivar a pessoa a expressar desejos e necessidades, assim como pedir coisas assertivamente.

Pontas

Se você acha que você pode ser uma pessoa impossível, então você já recebeu o primeiro passo de perceber que você está sendo impossível. Aprenda a considerar as opiniões de outras pessoas com uma mente aberta. Mantenha suas próprias opiniões, mas reconheça que só porque uma opinião é sua não faz do caminho certo.

Fique calmo e coletado, mas não use sarcasmo se lidar com pessoas difíceis no trabalho. Você poderia perder seu trabalho ou ser relatado, então tente ser profissional.

Nunca recorre à violência como solução.

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