Como lidar com um amigo médio (com fotos)

Significa amigos (às vezes chamados de frenemias) podem representar sérios problemas em sua vida diária. Os desafios de lidar com amigos médios também podem causar estragos em suas emoções. Se você tem um amigo malvado com quem você não pode evitar ou quer permanecer amigos devido à sua extensa história juntos, você precisa desenvolver algumas estratégias para lidar com suas palhaçadas.Continue lendo para saber mais sobre como assumir o controle quando seu amigo malvado caga para você.

Passos

Método 1 de 3:

Avaliando a situação

1. Faça um balanço das coisas que seu amigo faz isso incomodá-lo. Quando você está sozinho, pense nas coisas que você é seu amigo faz e identificar as razões pelas quais eles incomodam você.Identificar essas questões no relacionamento irá ajudá-lo a trabalhar em estratégias de como lidar e, esperançosamente, melhorar o relacionamento.Ela costuma cancelar planos com você no último minuto? Ela grita com você? Ela flerta com aquele cara que você gosta, mesmo depois que você disse a ela que você gosta dele?

Se você tem problemas para identificar exatamente o que seu amigo faz isso tanto, você pode querer discutir seu amigo com outro amigo ou outra pessoa que você confia.

Imagem intitulada lidar com um amigo malvado passo 2

2. Lidar com suas emoções. Depois de ter identificado as coisas que seu amigo faz isso te incomoda, pense em como essas coisas fazem você se sentir. É importante reconhecer a dor e outras emoções que seu amigo lhe causou e lidou com essas emoções de maneira saudável. Se você se recusar a reconhecer suas emoções e lidar com eles, eles podem irromper de maneira inesperada ou inadequada.

Lidar com uma mensagem média de amizade 3

3. Determinar se o problema garante ou não um confronto. Confrontar seu amigo será difícil para você e ainda mais difícil para ele ou ela. Antes de decidir confrontar a pessoa, pense se o problema é ou não um grande negócio para exigir um confronto. Se você confrontar a pessoa e a questão é um pouco menor, você pode acabar parecendo que você é picking nit e isso pode causar mais problemas no relacionamento.

4. Desenvolver estratégias para situações que não exigem confronto. Nem todos os problemas valem a pena confrontando seu amigo, mas você ainda deve se preparar para lidar com situações comuns que você acha que não vale a pena um confronto. Ter estratégias no lugar também pode ajudá-lo a sentir mais no controle quando seu amigo malvado diz ou faz coisas que te incomodam.

Se o seu amigo costuma cancelar planos com você no último minuto, faça planos de backup para diminuir o dano de seu cancelamento em você.

Se certos tópicos farão com que seu amigo faça comentários rude ou insultuosos, evite discutir esses tópicos com ele ou ela.

Método 2 de 3:

Confrontando um amigo mal

1. Espere até que sua raiva tenha diminuído. Não confronte a pessoa enquanto ainda estiver com raiva ou chateada.Espere até que você tenha esfriado e desabafou seus sentimentos para outro amigo ou por escrito. Confrontar seu amigo enquanto você ainda está com raiva ou se sentindo mal faz você parecer vulnerável e pode afetar os resultados do seu confronto.

2. Planejar sua reclamação. Escreva o que você quer dizer para a pessoa para ajudar a guiá-lo quando você realmente confrontá-lo. Se você acha que pode ficar nervoso durante sua conversa, ter seus principais pontos escritos em um notecard pode ajudá-lo quando você realmente entregar a reclamação a ele ou ela.

3. Estrutura sua reclamação como uma declaração de causa e efeito: "Quando você _____, isso me faz sentir _____."

Lembre-se de manter sua reclamação curta e ao ponto. Não inclua nenhum detalhe desnecessário em sua reclamação. Fornecer muitos detalhes diminuirá o impacto da sua reclamação e pode deixar seu amigo confuso sobre o propósito exato da sua reclamação.

Se você se sentir especialmente nervoso em confrontar seu amigo, você pode querer praticar com outro amigo confiável para se sentir mais confiante.

4. Confrontar seu amigo. Quando você se sente preparado para confrontar seu amigo, respire fundo e entregue sua reclamação como você praticou. Mantenha um tom baixo, até mesmo à sua voz e seja gentil e educado enquanto confrontam a pessoa. Se você parece calmo, seu amigo será mais provável que responda da mesma maneira.

Não perca controle ou retorta com insultos se seu amigo se tornar Irate. Se as coisas começarem a desmoronar, simplesmente agradeça ao seu amigo por ouvir sua reclamação e me desculpar. Em um cenário do pior caso, você ainda pode controlar seu próprio comportamento e se sentirá melhor sabendo que lidou com a situação de maneira madura e inteligente.

Método 3 de 3:

Protegendo e defendendo-se

1. Aprenda a amar a si mesmo. Parte da razão pela qual certos comentários que o seu amigo médio faz pode incomodá-lo tanto é porque ele ou ela está comentando sobre coisas que você é autoconsciente. Uma das maneiras mais fáceis de se defender contra esses tipos de comentários é aprofundar sua aceitação de si mesmo.Aprender a amar a si mesmo (até mesmo suas imperfeições) não é fácil e levará tempo, mas trabalhar em seu relacionamento com você mesmo pode ajudar a protegê-lo contra comentários e comportamentos médios.

Aceite-se por quem você é. Tire um tempo a cada dia para apreciar a pessoa que você é. Reconheça seus pontos fortes e triunfos (mesmo os pequenos.)
Perdoe-se quando cometer um erro. Não se bata se você cometer um erro, apenas perdoar a si mesmo e seguir em frente.

Trate-se bem. Não faça coisas que fazem você se sentir desconfortável ou permitir que os outros pressionem você a fazer coisas que você realmente não quer fazer. Fazer coisas que fazem você se sentir feliz e cumprido.
Aprenda a dizer não. Não diga sim toda vez que alguém pede um favor ou quer que você faça algo com eles.

2. Defenda-se. Se o seu amigo diz que algo significa para você, deixe-o saber que esses comentários eram dolorosos e que você gostaria que eles se deitassem.

No começo, responda com um comentário casual para deixar seu amigo saber que seus comentários são dolorosos. Tente dizer algo como "Ai! Isso foi meio malvado. Você não poderia dizer coisas assim para mim, por favor?"

Se a maldade continua, deixe-o saber que você é sério, dizendo algo como: "Eu não estou brincando. Você está sendo desnecessariamente significa. Derrubá-lo."

Pratique entregando esses pedidos até que pareçam naturais.

Seja firme quando você fala e use contato visual direto para que a pessoa veja que você está confiante e sério.

Seja persistente. Não pare de se defender apenas porque o comportamento continua. Quanto mais você pratica este tipo de autodefesa, mais seu amigo terá a ideia de que suas palavras são prejudiciais e que você não os tolerará.

3. Responder calmamente e gentilmente. Se o seu amigo grita com você, ele provavelmente espera que você grite de volta. E se você gritar de volta, ele ou ela vai gritar de volta mais alto, e assim por diante. Em vez de retaliar de maneira semelhante à raiva ou maldade do seu amigo, responda calmamente e gentilmente. Esta abordagem inesperada confundirá e redirecionará o comportamento.

Por exemplo, se seu amigo grita com você por um erro que você fez, não grite de volta. Responder em uma voz calma e gentil. Diga algo como: "Eu sinto muito que o que eu te aborreceu, mas não acho que fosse tão grande que não podemos discutir razoavelmente."

4. Recusar-se a ser insultado, mesmo que seja passivo agressivo ou sutil. Se o seu amigo malvado tende a depreciar ou falar com você em um tom condescendente, responda a esse tipo de comportamento, chamando-o com esse comportamento. Esta técnica funciona especialmente bem quando outras estão presentes que apoiarão sua condenação desse tipo de comunicação negativa.

Por exemplo, se o seu amigo disser algo para insultar você (ou outra pessoa), tente responder com algo como "Venha Jimmy, fazendo comentários como esse está abaixo de você. Mostre a todos que você é melhor que isso."

5. Saia do relacionamento. Se esta pessoa está constantemente batendo você e se recusa a mudar depois de você o confrontou, sua melhor opção é sair do relacionamento.Não espere em vão para as coisas mudar, porque é mais provável que eles se tornem piores quanto mais você estiver ligado à pessoa. Se a pessoa é alguém que você tem que ver regularmente porque você vai para a escola juntos, trabalhar juntos, ou outra coisa, tente se envolver com a pessoa o mínimo possível.

Pontas

Considere assumir a meditação para ajudar a desenvolver seu relacionamento consigo mesmo e para ajudar a aliviar o estresse de lidar com seu amigo malvado.Estudos mostraram que lidar com um amigo médio pode ser mais estressante do que lidar com uma pessoa problemática que não é sua amiga porque o amigo está constantemente deixando você para baixo.

Considere procurar a ajuda de um conselheiro se o amigo médio é alguém que você não pode evitar, como um membro da família. A terapia pode ser capaz de melhorar seu relacionamento com essa pessoa.

Apenas não seja amigo deles se eles são maus para você!! (Um amigo mal pode não ser amigo, eles podem ser um valentão, ou simplesmente uma influência negativa em sua vida!)

Ignorar esse amigo malvado e tornar-se melhores amigos com outras pessoas. Mas não seja malvado com isso significa amigo porque ela pode dizer a todos que você é malvado.

Não tente aquecer o conflito. Em vez disso, apenas saia com algumas outras pessoas por um pouco até as duas pessoas se acalmarem.

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