Como lidar com os colegas odiando você: 14 passos (com fotos)

Pode ser difícil participar de aula diariamente quando é óbvio que seus colegas não gostam de você. Talvez você tenha acabado de se mudar para a área e seus colegas tratam você como um estranho. Ou, talvez você tenha feito algo para agravar um colega popular e agora todo mundo está voltando suas costas em você. Qualquer que seja a razão, tudo bem se sentir confuso e chateado. Aprenda a lidar quando você não parece ter muitos amigos em sua aula.

Passos

Parte 1 de 3:

Avaliando seu relacionamento com os colegas

1. Refletir sobre suas interações com seus colegas. Você é um membro ativo da classe ou mais de um membro periférico do grupo? Você pode se sentir como a aula não gosta se você é mais um membro periférico do grupo. Isso significa que você talvez seja calmo em sala de aula e quase negligenciado. Se este é o caso, eles podem não estar ignorando você para ser malvado, isso pode significar que eles sinceramente esquecem de você.

Sair do periférico pode ser tão simples quanto fazer um esforço para participar mais na aula e fazer uma tentativa de conversar com os outros e fazer novos amigos.
Uma maneira de se certificar de que você é notado é "ficar grande" e comprometer-se a se tornar mais uma presença conhecida na aula. Isso significa fazer uma posição em atividades em grupo em vez de apenas misturar.

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2. Considere se você tende a se envolver e agir amigável com eles. Enquanto você pode realmente querer que eles incluam você em suas atividades, ele vai nos dois sentidos. Ficar de fora dos eventos ou não ser convidado para eventos sociais nem sempre significa o grupo que você não estava incluído no odeia você. Você poderia ter perdido um convite aberto que eles assumiram que todos entendiam?

Tenha em mente que a maioria dos outros alunos da sua turma são como você, tentando se encaixar e fazer amigos. Dê uma olhada em seu próprio comportamento para se certificar de que você não está sendo deixado de fora simplesmente porque eles não sabem que quer participar.

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3. Pergunta se você gastaria tempo com essas crianças fora da escola. Se você não tem muito em comum com esses colegas, pode não haver muita necessidade de ser amigo de classe. Se seus colegas parecerem, assim, seriam o tipo de amigos que você quer, pergunte a si mesmo se precisa fazer mais um esforço para fazer amigos.

Às vezes, ser uma pessoa quieta pode enviar sinais para aqueles ao seu redor que você não gosta deles. Quebrar o silêncio de não falar na aula não precisa começar de maneira enorme. Você pode começar apenas fazendo um esforço para fazer pequenas contribuições para a conversa maior. Ou, você pode mostrar interesse apenas rindo no momento certo durante uma história animada sendo contada por um colega de classe.

Exemplos de pequenas adições às conversas podem incluir:

"Eu ouvi isso também, o que você acha?"

"De jeito nenhum!"

"Você não está brincando! Ele faz isso!"

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4. Decida se você está tentando ser amigo das pessoas erradas. Você não precisa ser amigo de todos. Haverá alguns grupos que você simplesmente não tem muito em comum com. Você poderia estar esperando por um relacionamento com os colegas que têm interesses diferentes ou nada em comum com você.

Se você achar que, mesmo depois de tentar fazer parte da conversa, você não tem muito a dizer sobre os assuntos que eles falam, você pode simplesmente não compartilhar nenhum interesse comum com o grupo. Pode haver pouca necessidade de ser amigo dessas pessoas fora da aula.

Parte 2 de 3:

Protegendo-se contra maus-tratos

1. Ignore-os sempre que possível. Tire um momento para considerar por que eles estão agindo e sabem que pode ter pouco a ver com você. A melhor aposta neste caso é se recusar a se envolver com esses tipos de estudantes. Abster-se de dar-lhes qualquer tipo de reação.

Quando outros alunos parecem tratar todos ao redor deles de uma maneira média, pode ser um sinal que esses alunos têm problemas subjacentes que estão tentando se esconder. Eles provavelmente não estão agindo significam para apenas você, mas tentando esconder sua necessidade de se encaixar com uma atitude média que empurra todo mundo embora. Eles podem se sentir como a abordagem mais segura da escola é assustar todos para que ninguém possa machucá-los.
Se os valentões estão agindo por atenção, há uma boa chance de deixar você em paz se você não reagir.

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2. Definir o comportamento odioso. Há uma variedade de comportamentos que podem ferir seus sentimentos, mas cada um requer um curso de ação diferente. Existe uma ação real sendo feita contra você como ser chamado de nomes ou é mais da sensação de ser deixado de fora das coisas?

Dê uma olhada em suas ações para ver se eles estão sendo feitos para fazer um esforço para prejudicar você ou se você está apenas interpretando uma falta de esforço por sua parte para incluir você.

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3. Decidir se o comportamento pode ser rotulado como bullying. Para que seja considerado bullying, deve haver um desequilíbrio de poder, intenção de prejudicar e repetir. O bullying é uma ofensa grave, então tenha certeza de que o comportamento acontecendo com você atende aos critérios antes de obter seus colegas em apuros.

Enquanto às vezes qualquer comportamento médio na escola pode ser rotulado como sendo "bullying", nem todos os comportamentos realmente somam isso. Por exemplo, se um colega que esteja no mesmo nível de nota, sobre o mesmo tamanho físico e não tem poder real sobre você está incomodando você, isso provavelmente não é intimidação, uma vez que há poder igual. O fator de intimidação não está presente.

Além da questão do poder, também precisa ser uma intenção válida para prejudicar, por isso, se este é um colega de classe que apenas joga piadas em você, mas não parece querer te prejudicar que não é intimidação. Um colega de classe puxando uma piada prática também não tem o padrão repetido de bullying também.

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4. Fale com alguém em quem você confia. Explique a essa pessoa como seus colegas estão tratando você. Peça seu conselho. Tenha cuidado para manter sua conversa baseada em fato. Diga a este adulto O que os colegas fizeram, com que frequência acontece e qual foi o resultado. Deixe o amigo considerar por que isso está acontecendo e lhe dê conselhos sobre como lidar com a situação.

Falando com alguém que está perto o suficiente para a situação até mesmo testemunhar o que acontece pode ajudar no caso de você ser mal interpretando algo.

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5. Envolva um professor ou uma figura de autoridade, se necessário. Se você acha que isso se qualifica como sendo intimidado ou se sentir ameaçado a qualquer momento, fale. A maioria das escolas tem tolerância zero para esse tipo de comportamento e tem recursos para ajudar a terminar o problema.

Mesmo que o comportamento não seja bullying, um professor pode ajudar. Seus professores podem facilitar soluções como deixar você trabalhar com grupos de estudantes que você pode ter mais em comum ou ajudá-lo a se tornar uma parte maior da classe.

Parte 3 de 3:

Reconstruindo sua autoconfiança

1. Observe a notificação das pessoas que são gentis com você. É o problema com apenas uma aula? Se você está tendo um problema com uma de suas aulas, mas não os outros, isso significa que algumas pessoas são capazes de valorizar sua presença e tratar sua educação educadamente. Concentre-se nas classes que você tem amigos e sabe que você gosta.

Uma abordagem para consertar uma aula você não está gostando é tentar rede com até mesmo uma pessoa dessa classe fora da sala de aula. Se você é um estudante quieto há outro aluno quieto que você pode fazer amizade e se conectar com?

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2. Recite um mantra para ajudá-lo a passar pelo tempo de aula. Calmando-se antes que a aula possa ajudá-lo a se concentrar no positivo e construir sua confiança para enfrentar os colegas médias. Você pode repetir praticamente qualquer citação ou frase de sua escolha.

Um exemplo de um mantra: "Eu posso passar por esta hora de inglês. Eu posso me concentrar em fazer meu trabalho, então eu não tenho lição de casa. Eu vou ignorar os alunos que não parecem gostar de mim."

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3. Passar tempo com pessoas que são positivas para você. Até mesmo a pior classe é factível se você sabe que pode trocar histórias engraçadas no almoço com seu melhor amigo. Você pode não conseguir escolher quem está em sua aula, mas você tem uma escolha se você carrega algo negativo da aula além da sala de aula. Concentre-se em seus amigos, familiares e coisas que você gosta.

Você pode até mesmo desabar para seus amigos ou familiares sobre seus colegas. Ter esta saída fora da aula pode tornar o tempo para a classe mais fácil. Se você ainda está lutando, considere procurar um conselheiro ou terapeuta que pode lhe dar um espaço seguro para falar sobre suas frustrações.

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4. Faça uma lista de todas as razões que você é uma ótima pessoa. Tenha isso em mente quando você se depara com pessoas odiosas. Lembre-se se uma pessoa não te conhece pessoalmente, não pegue sua opinião sobre você pessoalmente.

Dar uma olhada na maneira como os colegas que você está tendo um problema com o Interact com os outros também pode dizer que não é nada pessoal. Sua linha de base pode ser apenas negativa, e isso vai para todos. Sabendo que eles são duros para todos tornam muito menos pessoal.

5. Lembre-se de que você não é para ser amigo de todos. Poderia ter uma grande carga de estresse e tensão de você quando você aceita a ideia de que você não pode ser amigo de todos na sua escola. Acreditando que você deveria ser poderia estar segurando você de focar nas pessoas-chave que são seus amigos. Seja educado e amigável, mas não saia do seu caminho para tentar fazer pessoas queridas como você.

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