3 maneiras de ser apaixonada sem estar com raiva

Ser apaixonado por um sujeito, causa ou crença é natural, mas você não quer atravessar a linha de defesa empacotada à raiva. Ao aprender métodos de comunicação eficazes, estratégias de argumentos e algumas maneiras de direcionar construtivamente suas paixões, você pode expressar seu entusiasmo sincero de uma maneira feliz e saudável.

Passos

Método 1 de 3:

Comunicando efetivamente

1. Expresse sua opinião sem atribuir a culpa. Até mesmo a aparência de atacar alguém ou suas crenças no curso de expressar seu próprio pode fazer você parecer hostil e zangado. Pergunte aos outros sobre suas próprias opiniões de uma maneira livre de julgamento, tanto quanto você pode.

Use frases como: "Estou curioso sobre ..." "O que você quis dizer quando disse ..." ou "Eu quero entender como você se sente sobre ..."
Evite categorizações rígidas ao endereçar alguém: "Você deveria" "Você sempre / nunca," "Você é apenas", e assim por diante.

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2. Fique criativo ao expressar seu entusiasmo. Encontrar maneiras inovadoras de expressar suas paixões é uma ótima maneira de espalhar seu fervor sem aparecer estridente ou arrogante.

Junte-se a um grupo de pessoas que pensam. Há inúmeras opções aqui, de igrejas, para grupos voluntários, para léguas esportivas recreativas, e assim por diante. Encontre um que seja certo para você, e não tenha medo de "comprar."

Arte pode ser uma ótima tomada por paixão. Desenho, escultura, poesia, dança, coloração, aplicativos e fotografia são apenas algumas opções para uma tomada construtiva.

Quando tudo mais falha, exercite. É um grande redutor de estresse e ajuda a liberar intenso, pentei emoção.

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3. Tenha cuidado com críticas. Às vezes todos nós temos o desejo de criticar algo ou alguém que despertou nossas paixões. É melhor criticar judiciosamente e positivamente, se você deve.

As pessoas tomam críticas pessoalmente, então pise com cuidado. Evitar ser insultante ou significar, e focar em ações ou coisas em vez da pessoa.

Lembre-se de que o tom é difícil de transmitir por escrito, então seja especialmente cuidadoso em dar uma crítica escrita. Evitar sarcasmo.

Tente oferecer sugestões em vez de apenas apontar o que está errado. "Esta é uma ideia terrível" é muito menos útil do que "talvez devêssemos terminar nossos cigarros, em seguida, a gás até o carro."

Quando tudo mais falha, mude o assunto para algo mais neutro.

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4. Responder com cuidado quando você está ferido. Às vezes você pode ser profundamente ofendido, talvez inadvertidamente, em relação a um problema que você é apaixonado por. Cumidando em tais vezes é uma resposta natural, mas você aparecerá com raiva e você pode exacerbar a situação.

Deixe a outra pessoa saber que eles te machucam escrevendo uma carta. O ato de escrever você obriga a verbalizar suas emoções e pensar em coisas através. Você também tem a oportunidade de se manter na mensagem por alguns dias, para ver se seus sentimentos se modificaram nesse período.

Se você é normalmente falador e gregário, você pode demonstrar sua dor clamming. Não leve isso muito longe, claro - você quer que a outra pessoa perceba que seus sentimentos estão feridos, mas você não quer aliená-los ou fazê-los adivinhar o que está errado.

Esteja preparado para ser mais direto se eles não pegarem suas sugestões. Cancelar um envolvimento social regular para chamar sua atenção, ou usar uma versão ficcional do que está incomodando você para envolver-os. Se eles estão preparados para simpatizar com como um fictício "suzy" foi ferido por uma observação insensível sobre seu peso, você pode se revelar suzy se precisar dirigir o ponto para casa.

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5. Sabe quando não responder. Às vezes a melhor resposta a um mal-entendido, especialmente em um assunto que você sente fortemente, não é resposta. Isso é particularmente verdadeiro se a outra pessoa tiver entendido mal seus sentimentos ou opiniões sobre o assunto.

Lembre-se que você não é obrigado a responder a um mal-entendido.

Suas crenças têm valor, independentemente do que os outros podem pensar neles. Tenha isso em mente para ajudá-lo a resistir ao desejo de responder desnecessariamente à provocação.

Pegue um respiro. Às vezes, tirando tempo antes de decidir responder é tudo que você precisa fazer. A questão pode parecer menos urgente ou perturbadora quando você revisita, evitando a necessidade de fazer qualquer coisa.

Método 2 de 3:

Mantendo-se legal em um argumento ou debate

1. Seja cordial. Às vezes, um argumento ou debate sobre um tópico que você é apaixonado será inevitável. Um argumento ou debate contém necessariamente um ponto de desacordo, e se o tópico é algo que você é apaixonado então, a emoção forte provavelmente estará envolvida. Fique agradável, especialmente no início, e você terá mais oportunidades de expressar suas crenças a um ouvido receptivo.

O autocontrole é fundamental para manter um comportamento agradável, mesmo que você esteja fervendo por dentro. Use respiração lenta e constante para ajudar a se manter a calma.
Se você tende a usar seu coração na manga, pratique controlar suas expressões faciais antes do tempo. Dando uma aparência desdenhosa como a outra pessoa fala é uma ótima maneira de transformar a desacordo em raiva.

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2. Buscar pontos de acordo. Identificar o terreno comum lhe dá um lugar de partida mútuo, para que suas divergências pareçam menos.

Alguns locais de partida fáceis são apelos para família, generosidade e outras coisas geralmente positivas que a maioria das pessoas pode apoiar.

Use frases como "Você não concorda que ..." ou "Acho que compartilhamos os mesmos sentimentos em ..."

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3. Apelo ao senso de moralidade do seu oponente. Onde os fatos podem deixar de convencer, um argumento moral pode ter sucesso. Mesmo se você não ganha a pessoa para o seu ponto de vista, atraente para o sentido de certo e errado pode aliviar os sentimentos difíceis.

A ideia é parecer justa, em vez de estridente, nos olhos da outra pessoa.

Você deve apelar para seus padrões morais, em vez de tentar convertê-los para o seu próprio. Um estudo descobriu que os conservadores poderiam tornar seus argumentos atraentes para liberais, e vice-versa, de forma mais eficaz, enquadrando-os cuidadosamente.

Por exemplo, os liberais encontraram gastos militares mais aceitáveis quando a natureza igualitária das forças armadas foi enfatizada, assim como sua capacidade de levantar pessoas fora da pobreza.

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4. Deixe-os dizerem sua palavra. Permita que seu parceiro de debate fale sua peça com interrupção limitada. Isso mostra que você respeita seus pontos de vista o suficiente para dar a eles toda a sua atenção, e permite analisar sua posição para fraquezas.

Escute com atenção. Você quer aparecer envolvido e interessado, com um comportamento positivo. Faça contato visual ocasional, e não caia a distrações como olhar para o seu telefone ou assistir. Que pode fazer você parecer impaciente ou desrespeitoso.

Faça uma nota mental, pois eles falam, de pontos de acordo que você também pode usar como ponto de partida para um contra-argumento. Você aparecerá mais amigável usando frases como: "Acho que ambos concordamos que ....Contudo, …..," e assim por diante.

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5. Respeite seu ponto de vista. Mesmo se você desacordo de todo o que o seu oponente diz, dê-lhes o benefício da dúvida, assumindo que seus pontos de vista são honestamente realizados, com boas intenções.

Isso é particularmente importante se você está falando política. As visões políticas são muitas vezes profundamente arraigadas, e os estudos mostram que as pessoas estão inclinadas a manter suas crenças mesmo em face de evidências esmagadoras em contrário.

É improvável que você supere essa dissonância cognitiva em um breve encontro, então esteja preparado para aceitar a diferença na opinião graciosamente.

Método 3 de 3:

Direcionando sua paixão produtivamente

1. Voluntário por uma causa. Existem milhares de grupos, em quase todos os campos concebíveis, que querem voluntários. É provável que você possa encontrar algo que se adapte aos seus interesses e sua agenda.

Grandes grupos nacionais são um lugar fácil para começar. Se a conservação é sua paixão, você pode experimentar o Sierra Club, ou um grupo de nicho como truta ilimitado. A Cruz Vermelha é outra opção versátil que sempre precisa de voluntários e doações.
Grupos e competições atléticos freqüentemente exigem voluntários também - tudo de triatlons e maratonas, a esportes juvenis, para as Olimpíadas Especiais.
Se você quiser uma pequena aventura, tente voluntariado no exterior. As viagens voluntárias da faculdade de primavera são frequentemente disponíveis através das universidades, enquanto uma enorme variedade de organização oferecem oportunidades de missões da igreja, para projetos de conservação, para se voluntariar em uma fazenda orgânica.

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2. Rally outros para sua causa. Por ser um líder energético e eficaz, você pode inspirar pessoas que pensam que cuidam de você para apoiar suas paixões.

Entusiasmo é contagiante. Excitação do projeto sobre sua causa e você desenhará atenção positiva e até mesmo participação dos outros.

Aproveitar essa excitação em ação construtiva. Organize um evento voluntário, arrecadar dinheiro para uma caridade, ou evangelize para sua causa escolhida, e com uma pequena sorte você vai trazer outros para o passeio.

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3. Encontre maneiras simples e cotidianas de promover suas paixões. Há muitas maneiras de fazer isso, de escolher determinados sites ao fazer compras on-line, para escolher destinos de viagem baseados em oportunidades de sustentabilidade ou "voluntourismo".

Aproveite as políticas de harmonização-presente. Muitos grupos de caridade têm parceiros que oferecem para combinar doações dólares por dólar, então encontre aqueles se você quiser maximizar seu impacto de caridade.

Você pode doar o tempo de processamento ocioso do seu computador para apoiar pesquisas através de grupos como Seti, a infraestrutura aberta de Berkeley para computação de rede (Boinc) ou dobrável @ home. Isso pode afetar sua conta de utilidade, no entanto.

Comprar produtos que se associam ou suportem sua causa favorita. Empresas fazem parceria com instituições de caridade e grupos de todas as descrições, então verifique se há uma maneira de apoiar sua paixão enquanto compra o que você precisa.

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4. Inicie uma organização sem fins lucrativos. Se voluntariado ou lojas criativas não forem suficientes para você, você pode construir uma carreira fora de sua paixão, iniciando um grupo sem fins lucrativos.

Embora isso requer recursos substanciais que possam ser demais para alguns, você pode dedicar seu tempo totalmente a uma causa, criando seu próprio grupo sem fins lucrativos.

Verifique se não há nenhum grupo existente que atenda adequadamente a necessidade que você espera preencher. Se existir, considere se um novo grupo é necessário, ou se seria desnecessariamente dividir a captação de recursos e a defesa da sua causa escolhida.

Muitas vezes há requisitos regulamentares substanciais para iniciar esse grupo que são específicos de localização, então verifique com as agências apropriadas onde você mora. Regulamentos também podem ser específicos para certos tipos de organização. As organizações sem fins lucrativos, por exemplo, têm restrições sobre certas atividades relacionadas à publicidade e captação de recursos que as organizações sem fins lucrativos de caridade não.