Como controlar sua raiva no islã

Pode ser surpreendente saber que o Islã tem decisões sobre ficar com raiva, no entanto, é considerado um dos sussurros maus (ou waswas) de Shaytaan, o diabo. Pode levar a muitos eventos ruins, como fazer ou dizer algo sem perceber a conseqüência. Há muitas narrações do profeta (a paz é sobre ele) explicando o que deve ser feito quando se faz com raiva. Este artigo irá ajudá-lo a controlar sua raiva de acordo com a Sunnah.

Passos

  1. Imagem intitulada Controle sua raiva no Islã Passo 1
1. Procurar refúgio em allah. Esta é a maneira mais simples de controlar sua raiva. Sempre que você se sentir com raiva, sente-se, e procure refúgio em Allah de Shaytaan. Em árabe, digamos A`Oodhu Billahi Minash Shaytaanir Rajeem. Tomar um bebida de água e relaxar - não fique tenso ou estressado.
  • O profeta (paz esteja com ele) disse, "Se um homem ficar com raiva e diz: "Eu procuro refúgio com Allah" [e] sua raiva desaparecerá."
  • Sulayman ibn sard disse: "Eu estava sentado com o profeta (a paz esteja com ele), e dois homens estavam deslizando um ao outro. Um deles estava vermelho no rosto, e as veias no pescoço dele estavam de pé. O profeta (a paz esteja com ele) disse: `Eu conheço uma palavra que, se ele dissesse, o que ele sente iria embora. Se ele disse "Eu procuro refúgio com Allah da Shaytaan," o que ele sente (eu.E., sua raiva) iria embora."
  • Imagem intitulada Controle sua raiva no ISLAM PASSO 2
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    Mantenha o silêncio. Se alguém disser algo ofensivo para você, não retalie e diga algo malvado. Se você está tendo um argumento, seja a pessoa melhor, perceba que nada de bom sai de pequenos argumentos, e manter-se em silêncio. Quando alguém está com raiva, eles freqüentemente perdem o autocontrole, e podem absolver palavras que mais tarde se arrependem.
  • O mensageiro de Allah (a paz esteja com ele) disse: "Se algum de vocês fica com raiva, deixe-o manter em silêncio."
  • Imagem intitulada Controle sua raiva no ISLAM PASSO 3
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    Relaxar você mesmo. Se você ficar com raiva, afaste-se da fonte da raiva e sente-se. Se você ainda se sentir bravo, deite-se. Tente Pense em pensamentos positivos, em vez de habitar em pensamentos que te deixam com raiva. Respire pelo nariz e pela sua boca e tente obter paz de espírito. Se você está de pé, você pode, novamente, fora da raiva, fazer algo que você se arrepende, como bater em alguém.
  • O mensageiro de Allah (a paz esteja com ele) disse: "Se algum de vocês fica bravo e ele está de pé, deixe-o sentar, então sua raiva vai embora - se não for embora, deixe-o deitar."
  • Se a raiva ainda não vai embora, fazer wudu.
  • Imagem intitulada Controle sua raiva no ISLAM Step 4
    4. Entenda o que te deixa com raiva. Pode ser alguém no trabalho ou na escola que você encontra irritante ou rude- Em vez de ficar com raiva, fale com eles. Nada de bom sai de gritar um no outro. Foi narrado que, "Quem controla sua raiva na época em que ele tem os meios para agir sobre ele, Allah encherá seu coração com o contentamento no dia da ressurreição." A cura para a raiva está evitando suas causas.
  • Imagem intitulada Controle sua raiva no ISLAM Step 5
    5. Sabe que aqueles que controlam sua raiva são elogiados. Eles recebem um status elevado e são elogiados em vários ahadeeth. O Profeta (Paz esteja com ele) disse:
  • "O homem forte não é aquele que pode dominar os outros (em wrestling) - em vez disso, o homem forte é aquele que se controla quando ele fica com raiva."
  • "O homem mais forte é aquele que, quando ele fica com raiva e seu rosto Reddens e seus hackles se levanta, é capaz de derrotar sua raiva."


  • "O homem que, quando ele é maltratado por outro, controla sua raiva, derrotou sua própria Shaytaan e a Shaytaan daquele que o deixou com raiva."
  • Imagem intitulada Controle sua raiva no passo do Islã 6
    6. Perceber as ruas conseqüências de ficar com raiva. Em situações extremas, a raiva pode levar a divisões familiares ou alguém ficando seriamente ferido. Pode ser ligado a questões mentais ou levar a problemas de saúde, como pressão alta ou taquicardia.
  • Imagem intitulada Controle sua raiva no ISLAM Step 7
    7. Fazer du`a. Supplicação nos humilde e pode nos ajudar a controlar nossa raiva. Há muitos du`as para pessoas que se encontram sendo trabalhadas facilmente como resultado de waswas. Por exemplo:
  • A-OO-Dhoo Bi-Ka-Li-Maa Taaam-Ma-Ti Min Gha-Da-Bi-Hee WA I-Qaa-Bi-Hee WA Shari Ibaa-Di. Wa min Hama-Zaa-Thish Shayaa-Teen. Wa ayy-yah dhu-roon.
  • "Eu procuro refúgio nas palavras perfeitas de Allah de sua raiva e punição, do mal de seus escravos, e dos sussurros e presença de Satanás."
  • Laa ilaa haa il-laa an-ta subh-haa-na-ka em-nee kunn-tu minadh-dhaa li-meen.
  • "Não há Deus, mas você. Você pode ser exaltado. De fato, eu estava entre os malfeitores."
  • Allah-Huma Adh-Hib Ghay-da Qal-Bee.
  • "Oh Allah, remova a raiva do meu coração."

    • Pontas

    Tratar raiva como uma infecção - fique longe de pessoas que estão sempre com raiva ou negativo.
  • Evite se vingar de assuntos pessoais. Ser a melhor pessoa- Retaliando só exacerbará a questão. É narrado que, "O profeta nunca se vingou por si mesmo, mas se as leis de Allah fossem violadas, ele se vingaria por causa de Allah."

    • Avisos

    Com relação ao divórcio em um momento de raiva, os estudiosos dizem: "Se você proferiu as palavras do divórcio em um momento de raiva intensa e sem perceber, e você não podia se controlar, por causa de suas palavras ruins e insultos etc., e você fez isso em um momento de raiva intensa e sem perceber, e ela reconhece isso, ou você tem uma testemunha de bom caráter, então divórcio não ocorreu".
  • A raiva levará a divisões dentro da comunidade muçulmana, então evite a raiva, especialmente no que diz respeito às diferenças na opinião. Não deixe que essas diferenças minúsculas se separem da comunidade muçulmana. Imam Ahmad disse, "Não fique zangado um com o outro e não se inveja uns aos outros e não se afaste um do outro, e seja escravos de Allah, irmãos. Não é halal para um muçulmano para evitar seu irmão por mais de três noites."
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