Como comer quando você tem egid

Aqueles com egid (distúrbios gastrointestinais eosinofílicos) têm uma condição vitalícia em que uma grande variedade de alimentos (que variam de pessoa para pessoa) produzem uma reação imunológica anormal.Quando uma comida de gatilho é consumida, um tipo de glóbulos brancos chamados de eosinófilos invade uma área específica do trato GI (geralmente o esôfago, estômago, pequeno ou grande intestino).Os eosinófilos promovem a inflamação que provoca uma variedade de sintomas, incluindo: disfagia (ou dificuldade de engolir), refluxo, vômito, diarréia, dor no estômago, úlceras, má absorção e falha em prosperar em crianças.Esta condição pode dificultar uma dieta normal ou sentir-se confortável, no entanto, com a ajuda de seu médico, alergista e nutricionista você pode se sentir mais confortável comendo.

• Se você tem Egid e precisar de assistência descobrir o que comer e como comer, fale com o seu médico. Eles serão capazes de lhe dar uma variedade de recursos para ajudá-lo a lidar com esse distúrbio.
• A maioria dos médicos que tratam Egid, terá um nutricionista na equipe ou se referirá a um nutricionista especializado em alergias alimentares.Acompanhe este Dietista em uma base regular para ajudá-lo a encontrar alimentos apropriados para você.
• Pode haver complicações adicionais associadas ao Egid que você precisa considerar ao tentar determinar o que comer. Por exemplo, você pode ter dificuldade em engolir e / ou sofrer de gastrite de eosinofilia (dificuldade com absorção que causa diarréia, náusea, vômito). Você precisará trabalhar com seu médico e nutricionista para contornar essas complicações. Em casos graves, a alimentação do tubo pode ser necessária, o que é uma maneira de garantir que os alimentos possam entrar em seu corpo se você é incapaz de comer ou incapaz de comer o suficiente.
• Pergunte ao seu dietista sobre sua dieta e como você pode se certificar de que você está comendo uma dieta equilibrada, incluindo a combinação certa de alimentos para fornecer ao seu corpo os nutrientes que precisa prosperar.
• Se você acabou de ser diagnosticado recentemente, peça ao seu dietético para lhe dar receitas e um plano de refeições a seguir até que você fique de fazer isso sozinho.

• Alimentos inteiros são aqueles que são minimamente processados.Se você tem Egid, tente usar quantos alimentos e ingredientes são tão processados ​​quanto possível.Quanto menos aditivos ou ingredientes em seus alimentos, menos provável é que você sente falta de um ingrediente que possa causar uma reação.
• Tente ficar comidas como: Frutas e legumes crus, produtos lácteos, ovos, crus ou congelados aves de capoeira, carne e frutos do mar e seca, liso grãos.
• Até mesmo ter cuidado ao escolher alimentos minimamente processados. Por exemplo, tiras de frango pré-grelhadas ou saladas jogadas em uma barra de salada podem ter ingredientes que você é alérgico a.Leia sempre a etiqueta de comida mesmo nesses alimentos.
• Além disso, considere fazer alimentos do zero sempre que puder.Por exemplo, em vez de comprar pão integral, considere assar seu próprio pão em casa.Ou em vez de hummus comprado na loja, chicote um lote próprio.

• Se você não quer confiar apenas em comida fornecida por um restaurante ou outras pessoas, considere ter uma pequena refeição ou lanche antes de sair.
• Isso pode ajudar a reduzir sua fome e apetite.Dessa forma, você pode desfrutar de algo pequeno sem se sentir como se estivesse morrendo de fome ou se privando.
• Comer um pequeno lanche de antemão também pode ajudá-lo a ficar com uma dieta equilibrada.Você pode entrar em alguns nutrientes chave em casa, então você não está confiando em alimentos de restaurante ou alimentos de amigo para lhe dar tudo que você precisa.

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