Como curar azia: 14 passos (com fotos)

Os especialistas concordam que a azia ocasional normalmente não é motivo de preocupação, e é extremamente comum. No entanto, você pode precisar de tratamento se sua azia é severa ou não vai embora. A azia é uma sensação dolorosa e ardente em seu peito que acontece quando o ácido do estômago sobe em seu esôfago. Se você tem azia duas vezes por semana ou mais, você pode ter uma condição chamada doença do refluxo gastroesofágico (GERD). Pesquisas mostra que você pode encontrar alívio da azia com medicação e mudanças de estilo de vida.

Passos

Método 1 de 2:

Tratando azia em casa

1. Solte sua roupa depois das refeições. Enquanto solta seu cinto depois de uma refeição parece um clichê bobo, pode ajudar neste caso. Aumento da pressão em seu abdômen e menor esfíncter esofágico ajudam a empurrar os ácidos do estômago que causam azia. Roupas mais soltas, especialmente após grandes refeições, ajudará a aliviar a azia.

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2. Não se deite imediatamente depois de uma refeição. Às vezes, os sintomas da azia são causados pela antiga gravidade simples. Deentida depois de uma refeição - quando esses ácidos estomacais são mais ativos - eles podem fluir mais facilmente para o seu esôfago e passar pelo seu esfíncter esofágico. Evite deitar-se por 30 - 60 minutos depois de uma refeição.

Geralmente, evite as refeições tardias, já que você deve esperar pelo menos três horas depois de uma refeição antes de ir para a cama.

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3. Beba uma mistura de bicarbonato de sódio e água. Se você preferir não tomar medicamentos, muitas vezes você pode aliviar sua azia com simples bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio). Misture uma colher de chá em um copo de água, e beba depois de sua refeição ou quando os sinais de azia começar. Não exceda cinco colheres de chá de bicarbonato de sódio em um dia sem primeiro conversar com seu médico.

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4. Assumir drogas contra o balcão (OTC) para a azia. Você pode escolher entre uma ampla variedade de produtos OTC que alvo azia. As três classes mais comuns dessas drogas são antiácidos, bloqueadores H2 e inibidores da bomba de prótons.

Antiácidos (produtos como TUM) fornecem alívio rápido e curto prazo para a azia, neutralizando seu ácido do estômago.

Bloqueadores H2-Ranitidina (Zantac) e Famotidina (Pepcid) - Slow a produção de ácido estomacal. Esses produtos levam até uma hora para trabalhar, mas trabalham por um longo período de tempo.

Inibidores da bomba de prótons-omeprazol (prilosec) e lansoprazol (Prevacid 24hr) -slow a produção do ácido do estômago ainda mais. Estes produtos são geralmente usados para azia que não é controlado por antiácidos ou bloqueadores H2 e que ocorre com mais freqüência do que dois dias por semana.

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5. Elevar seu colchão. Às vezes as pessoas experimentam azia quando vão para a cama, mesmo depois de esperar várias horas após o jantar. Se Heartburn interrompe sua capacidade de dormir, tente amarramente a cabeça da sua cama. Ao mentir em uma encosta suave em vez de paralela ao chão, você pode ajudar a aliviar os sintomas da azia.

Você pode elevar a cabeça da cama, elevando o quadro inteiro em uma extremidade, ou você pode simplesmente colocar um objeto semelhante a cunha entre o boxspring e o colchão.

As pessoas relatam este método sendo mais eficaz do que apenas adicionar mais travesseiros por trás de sua cabeça sozinha. Ao usar apenas travesseiros, você pode se esforçar seu pescoço ou simplesmente rolar para fora da noite, derrotando o propósito.

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6. Ir caminhar. Enquanto exercício vigoroso depois de uma refeição pode aumentar seus riscos de azia, alguma atividade física suave pode ajudar a aliviar os sintomas. Tente ir dar uma volta ou um passeio de bicicleta calmo quando seus sintomas começarem a ver se a atividade física ajuda a eliminar os sintomas da azia.

Estresse e ansiedade podem piorar os sintomas de azia também. A atividade física diária é uma ótima maneira de combater o estresse, tornando eficaz contra a azia por vários motivos.

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7. Coma porções modestas na hora das refeições. Escolhendo grandes refeições em vez de porções moderadas aumenta o risco de azia. Com mais e mais comida em seu estômago, seus ácidos estomacais têm uma chance maior de passar para o esôfago. Optar por porções menores para evitar a ocorrência de azia.

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8. Evite alimentos que desencadeiam sua azia. Embora a azia tenha a maioria com o seu esfíncter esofágico, muitas pessoas experimentam uma ocorrência aumentada de azia de comer certos alimentos. Uma das maneiras mais fáceis de parar de ficar azia é cortar alimentos que desencadeiam para você. Alguns alimentos comuns associados à azia incluem:

Alimentos picantes

Cebolas

Tomates (ou produtos de tomate, como ketchup e molho de pizza)

Alimentos ácidos tais como aqueles que contenham citrinos

Chocolate

Álcool

Hortelã-pimenta

Alimentos fritos ou excessivamente gordurosos

Café, refrigerante e outras bebidas contendo ácidos.

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9. Manter um peso saudável. Carregar em torno do excesso de peso coloca pressão adicional em seu estômago que pode ajudar a forçar o ácido do estômago a seu esôfago. Mesmo perdendo alguns quilos pode começar a aliviar essa pressão. Dieta e exercício são as duas melhores maneiras de se ajudarem a perder quilos extras.

Uma dieta mais saudável também significa cortar alimentos fritos e gordurosos, que muitas vezes agravam os sintomas da azia.

Uma rotina de exercício saudável inclui trinta minutos de atividade moderada de cardio (como jogging, ciclismo, natação, etc.) cinco dias por semana.

Note que a gravidez é uma causa comum de GERD em mulheres. Sempre verifique seu médico antes de tentar qualquer rotina de perda de peso se você estiver grávida.

Aqueles mais de 100 libras com excesso de peso podem ser candidatos para a cirurgia bariátrica para ajudar a melhorar os sintomas do GERD.

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Parar de fumar. Fumaça de produtos do tabaco danifica seu esfíncter esofágico inferior, prejudicando sua capacidade de funcionar normalmente. Isso torna mais fácil para o ácido do estômago que faz com que a azia se passe e em seu esôfago. Você deve parar de fumar para diminuir seus riscos de muitas doenças relacionadas a fumar, mas especialmente após as refeições para ajudar a diminuir as chances de azia.

Método 2 de 2:

Consultando seu médico

1. Veja o seu médico. Se os seus sintomas de azia freqüentes persistirem por mais de duas semanas, apesar dos esforços com medicamentos OTC, marque uma consulta com o seu médico.

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2. Submeter-se a qualquer teste de diagnóstico. Como os ataques recorrentes de azia são muitas vezes indicativos do distúrbio do refluxo gastroesofágico (GERD), seu médico pode pedir-lhe para enviar alguns testes de diagnóstico para ajudar a determinar a melhor maneira de tratá-lo. Esses testes também o examinarão para uma complicação da Gerd chamada esofagite erosiva, que é quando o ácido do estômago fez danos reais ao seu esôfago. Testes para a condição incluem:

X-raios para olhar para a forma e condição de seu esôfago e seu estômago

Uma endoscopia, que irá verificar se há anormalidades ao longo do seu esôfago causado pela erosão esofágica a longo prazo devido ao ácido estomacal, especialmente se você tiver mais de cinquenta ou tiver um DRGE por mais de cinco anos

Um teste de sonda de ácido ambulatorial, que mede quando o ácido faz o backup em seu esôfago e que a duração

Seu médico também pode biópsia algumas das células encontradas em seu esôfago inferior para testar uma condição chamada esôfago de Barrett, que é uma condição pré-cancerosa resultante de sintomas de geração de longo prazo. No entanto, esta é apenas uma pequena porcentagem daqueles com GERD.

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3. Pergunte sobre medicações de resistência à prescrição. Tanto os bloqueadores H2 e os inibidores da bomba de prótons estão disponíveis na resistência ao seu médico. Se forças de OTC dessas drogas não controlavam seus sintomas, seu médico provavelmente recomendará primeiro uma opção de prescrição para controlar seus sintomas.

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4. Discuta opções cirúrgicas. Para o GERD que não é controlado por medicação e que se desenvolveu em esofagite erosiva, seu médico pode até discutir opções cirúrgicas com você. Essas opções incluem:

Fundosplication, que é quando seu cirurgião envolve uma pequena seção do seu estômago em torno do esfíncter esofágico inferior, que ajuda a fortalecer o músculo, permitindo que menos ácido estomacal passe por ele

Inserindo um dispositivo (como um linx) que é implantado ao longo do esfíncter esofágico inferior para ajudar a fortalecer