Como lidar com o desmaio: 13 etapas (com fotos)

Desmaio é uma súbita perda de consciência por um curto período de tempo que é geralmente seguido por um retorno completo a um estado normal de vigília. Desmaio, para o qual o termo médico é síncope, é causado quando o suprimento de sangue para o cérebro é temporariamente inadequado devido a uma queda na pressão arterial. Na maioria dos casos, as pessoas recuperam a consciência dentro de um minuto ou dois após desmaio. A causa da desmaio pode ser qualquer número de coisas, variando de desidratação a ficar de repente depois de prolongada sentada a uma condição cardíaca séria. Mas o que você faz quando vê alguém fraco ou você mesmo desmaiar?

Passos

Método 1 de 2:

Lidando com outra pessoa desmaiando

1. Ajude-os. Se você notar uma pessoa começando a desmaiar, tente pegá-los e lentamente abaixar a pessoa para o chão. Quando as pessoas desmaiam, elas são incapazes de se protegerem com as mãos quando caem. Embora tipicamente uma pessoa que desmaia não incive ferimentos graves, evitando bater o solo irá protegê-los. Claro, faça isso apenas se é seguro para você - se a pessoa que está desmaiando é muito maior do que você, por exemplo, isso pode colocá-lo em uma situação perigosa.

2. Posicione a pessoa nas costas. Toque ou agite a pessoa, para ver se eles recuperaram a consciência. Na maioria dos casos, as pessoas que desmaiaram recuperar a consciência rapidamente (geralmente entre 2 minutos e 20 segundos).

Quando as pessoas fracam, elas caem, o que traz a cabeça para o mesmo nível do coração. Nesta posição, é mais fácil para o coração bombear sangue para o cérebro. Portanto, a recuperação pode ser tão súbita quanto a desmaio é.

Se a pessoa recuperar a consciência, perguntar sobre sintomas ou condições pré-existentes que possam ter causado a desmaio. Sintomas como dor de cabeça, apreensão, dormência ou formigamento, dor torácica ou dificuldade em respirar são todos preocupantes. Em tais casos, os serviços de emergência (EMS) devem ser chamados.

3. Ajudar a pessoa a descansar se eles recuperarem a consciência. Afrouxe qualquer roupa constritiva (como uma gravata ou colar) na pessoa para torná-los confortáveis.

Deixe a pessoa se deitar no chão e descansar por pelo menos 15-20 minutos. Isso fornece tempo suficiente para o sangue retornar ao cérebro.

Dê ao quarto da pessoa para respirar e fan para a vítima com ar fresco. Se a desmaio acontecer em um lugar público, as multidões normalmente se reúnem para ver o que aconteceu. Peça às pessoas para fazer backup a menos que estejam realmente ajudando a situação.

Dê a água da pessoa e / ou comida uma vez que sejam conscientes e estável - alimentos e água ajudarão os revive. Desidratação e hipoglicemia (açúcar no sangue baixo) são causas comuns de desmaio.

Não deixe a pessoa se levantar muito rapidamente. Incentive-os a ficar deitado por alguns minutos. Isso permitirá o fluxo sanguíneo para o cérebro recuperar totalmente. Além disso, ascensão abrupta podem precipitar outro episódio desmaio. Uma vez que as pessoas recuperaram a consciência, eles podem tentar expulsá-lo em pé e tentando andar muito logo após o incidente.

Se a pessoa tiver uma lesão na cabeça, sintomas adicionais (como a respiração de dificuldade, dor no peito, dor de cabeça severa, etc.) ou uma condição preexistente (gravidez, doença cardíaca, etc.), eles devem consultar um médico.

4. Verifique um pulso se a pessoa não recuperar a consciência rapidamente. Ligar ou pedir a outra pessoa para chamar EMS. Esta é também uma oportunidade de ter alguém procurar um desfibrilador externo automático (AED). Avaliar o pulso no pescoço da pessoa porque é aí que será o mais forte. Coloque seu índice e terceiro dedos no pescoço da pessoa para o lado da traqueia e sinta o pulso.

Avalie o pulso apenas em um lado do pescoço de cada vez. Verificar os dois lados pode comprometer o suprimento de sangue para o cérebro.

Se houver um pulso, tente levantar as pernas da pessoa um par de pés acima do solo. Isso ajuda o sangue a fluir de volta ao cérebro.

5. Inicie o CPR se nenhum pulso for encontrado. Se você não está familiarizado com a CPR, considere ver se alguém ao seu redor é um profissional médico.

Ajoelhe ao lado da pessoa.

Coloque o calcanhar de uma mão no centro do peito da pessoa.

Coloque a outra mão em cima do primeiro.

Certifique-se de não dobrar seus cotovelos.

Use todo o seu peso da parte superior do corpo e compressa no peito da pessoa.

O peito deve ser comprimido enquanto você empurra para baixo pelo menos 2 polegadas.

Empurre para baixo no peito em cerca de 100 compressões a cada minuto.

Continue as compressões torácicas até que o EMS chegue e tome mais.

6. Fique calmo e tranquilize a vítima. Ficar composto e no controle da situação pode fazer toda a diferença.

Método 2 de 2:

Lidar com sua própria desmaio

1. Aprenda a reconhecer os sinais de um feitiço de desmaio que se aproximam. Uma das melhores coisas que você pode fazer se você é propenso a desmaiar é aprender a reconhecer os sinais. Mantenha um notebook ou log de seus próprios sintomas se você é propenso a desmaiar. Se você puder dizer antecipadamente que está prestes a desmaiar, você pode tomar as precauções de segurança adequadas e potencialmente evitar uma lesão grave. Sinais que você pode estar prestes a desmaiar:

Náusea, tontura ou lightheadness
Vendo manchas brancas ou pretas ou experimentar visão embaçada ou de túnel
Sentindo-se muito quente ou suado
Tendo um estômago chateado

2. Encontrar um lugar para deitar se você se sentir prestes a desmaiar. Levante as pernas para incentivar o fluxo sanguíneo ao cérebro.

Se não é possível deitar no chão, sente-se e coloque a cabeça entre os joelhos.

Descansar por cerca de 10-15 minutos.

3. Respire fundo. Respire fundo através do nariz e pela sua boca. Isso também pode ter um efeito calmante.

4. Pedir ajuda. Chamando ajuda é uma boa ideia porque alerta outras pessoas à sua situação. Outra pessoa pode então te pegar se você cair, colocar você na posição de recuperação e chamar um médico, se necessário,.

5. Tente ficar seguro se você fizer fraco. Se você reconheceu que está prestes a desmaiar, é importante que você se remova de quaisquer perigos potenciais e tome algumas medidas para minimizar a gravidade do fraco.

Por exemplo, tente posicionar seu corpo de tal forma que você caia do caminho dos objetos afiados.

6. Tomar algumas etapas preventivas para evitar desmaiar no futuro. Em alguns casos, é possível impedir um potencial feitiço de desmaio tomando as devidas precauções e evitando possíveis gatilhos. Algumas etapas preventivas incluem:

Ficar hidratado e comendo regularmente: É essencial ficar hidratado bebendo muita água e outros fluidos, especialmente em dias quentes. Comer refeições regulares e saudáveis podem ajudar a melhorar sentimentos de tontura e fraqueza associadas à fome.

Evitando situações estressantes: Para algumas pessoas, a desmaio é trazida por situações estressantes, perturbadoras ou produtoras de ansiedade. Assim, é importante ficar calmo, evitando esses tipos de situações, tanto quanto possível.

Evitando drogas, álcool e cigarros: Esses itens estão cheios de toxinas que geralmente são insalubres e podem induzir desmaio em algumas pessoas.

Evitando a mudança de posição rapidamente: A desmaio é por vezes causada por movimento repentino, como se levantar muito rapidamente depois de se sentar ou deitar. Tente se levantar devagar e segure algo estável para equilíbrio, se possível.

7. Consulte um médico se o problema continuar. Se você se encontrar desmaiando em uma base semi-regular ou regular, é importante consultar o seu médico. A desmaio pode ser um sintoma de uma questão subjacente mais grave, como problemas cardíacos ou hipotensão ortostática.

Você também deve entrar em contato com o médico se bater em sua cabeça enquanto desmaia, está grávida, sofrer de diabetes, uma condição cardíaca ou outra questão subjacente, ou se você sentir sintomas acompanhantes como dor no peito, confusão ou falta de ar.

Seu médico avaliará seu histórico médico para descobrir por que você desmaiou. Mais testes como um eletrocardiograma (EKG) e o trabalho de sangue também podem ser realizados.

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Avisos

Desmaio também pode ser comum durante a gravidez, devido a mudanças hormonais. Nos últimos estágios da gravidez, o útero ampliado pode comprimir os vasos sanguíneos e afetar o retorno do sangue ao coração. Isso, por sua vez, pode fazer com que a pessoa grávida se sinta fraca.

Desmaio é mais comum em mulheres do que homens. Também é mais comum em pessoas com mais de 75 anos.