Como lidar com o efluvium telógeno

Você sabia que você realmente perdeu alguns dos seus cabelos todos os dias?? É totalmente normal! Quando o seu cabelo entra o que é conhecido como a fase "telogênica", ele deixa de crescer e eventualmente cai para que ele possa ser substituído. Se você tem efluvium telógeno, então mais do seu cabelo do que o normal está na fase telecomunica e pode fazer com que você perca uma quantidade incomum de cabelo. A boa notícia é geralmente reversível, desde que você trate quaisquer causas subjacentes.

Passos

Pergunta 1 de 6:
Fundo
  1. Lidar com o Telogen Effluvium Step 1
1. A maioria das pessoas perde cerca de 100 cabelos por dia. É totalmente normal acordar com alguns pêlos no travesseiro ou para perceber fios soltos no chão enquanto você toma banho. Quando o cabelo na sua cabeça está crescendo, é no que é chamado de fase "anagen". Quando o cabelo é feito crescendo, ele entra na fase "telogen", onde ele deixa de crescer e eventualmente cairá para que possa ser substituído.
  • 2. O efluvium telógeno faz com que você perca cerca de 300 cabelos por dia. Se você tem efluvium telógeno, algo desencadeia seu corpo para converter mais do seu cabelo para a fase "telogen". Quando isso acontece, mais do que a quantidade normal de cabelo começa a cair e não é substituída por novo crescimento do cabelo. Então, em vez do normal 100 pêlos, você poderia começar a perder 300 cabelos ou mais diariamente, o que pode fazer o seu cabelo parecer mais fino e levar a manchas caras.
    • Pergunta 2 de 6:
    Causas
    1. Lidar com o Effluvium do Telógeno 3
    1. Identificar qualquer trauma ou estresse que possa ter causado. Geralmente, um grande evento estressante ou traumático aciona o efluvium telógeno. Eventos como cirurgia grave, transtorno emocional severo, febre extremamente alta, ou um grande trauma físico são altamente estressantes e são causas comuns de efluvium telógeno. Pense em quaisquer coisas estressantes ou traumáticas que aconteceram com você recentemente para ajudar a identificar a causa.
    • Seu médico também pode fazer perguntas que podem ajudar a identificar o estresse ou trauma por trás do seu efluvium telógeno.
  • 2. Parto e menopausa são causas comuns. Alterações hormonais também podem acionar o efluvium telógeno. Tanto a menopausa e o parto envolvem mudanças hormonais dramáticas e parto podem muitas vezes incluem o estresse físico e psicológico que pode levar à condição.
  • 3. Dieta extrema e perda de peso podem ser um gatilho. Dietas de acidente e perda de peso súbita e dramática podem ser acompanhadas por desequilíbrios hormonais e desnutrição, ambos podem causar efluvium telógeno. Perda de peso repentino, inexplicável também pode ser um sinal de uma condição subjacente também.
  • Deficiências nutricionais, como uma deficiência de ferro, também pode levar ao efluvium telógeno.
  • 4. Nenhuma causa é encontrada em sobre ⅓ de pessoas diagnosticadas com efluvium telógeno. Embora existam gatilhos comuns que podem ser identificados como possíveis causas de efluvium telógeno, a verdade frustrante é que em cerca de 33% das pessoas com a condição, sem causa ou gatilho é identificado. Pode ser que não haja qualquer razão real e pode ser que o gatilho não seja facilmente identificável.
    • Pergunta 3 de 6:
    Sintomas
    1. De acordo com a imagem do Effluvium da imagem 7
    1. Você notará uma quantidade incomum de perda de cabelo. Sua fronha pode ter mais pêlos do que o habitual quando você acorda de manhã, ou você pode notar mais do seu cabelo enquanto estiver tomando banho ou escovar o cabelo. Você também pode notar que seu cabelo parece mais magro e você pode ver mais do seu couro cabeludo através dele.
    Pergunta 4 de 6:
    Diagnóstico


    1. De acordo com a imagem do Effluvium da imagem 8
    1. A maioria dos casos pode ser diagnosticada com um exame médico. Se você acha que pode ter efluvium telógeno, marque uma consulta para ver seu médico. Eles poderão fazer perguntas, consultar seu histórico médico e realizar um exame físico. Geralmente, isso é tudo o que é necessário para confirmar um diagnóstico.
  • 2. Testes de sangue podem ser feitos para se certificar de que não há outra causa. Como o efluvium telógeno pode ser causado por deficiências nutricionais e mudanças hormonais, pode haver uma condição subjacente que está causando. Se o diagnóstico não estiver completamente claro, seu médico pode solicitar testes de sangue para descartar outras causas potenciais.
  • Por exemplo, se você tem anemia de deficiência de ferro, também poderia causar efluvium telógeno.
  • 3. Em casos raros, uma biópsia do seu couro cabeludo pode ser necessária. Se o seu médico tiver alguma razão para duvidar do diagnóstico, eles podem remover um pequeno pedaço do couro cabeludo que inclui vários folículos pilosos. Ao examinar os folículos sob um microscópio, seu médico pode confirmar mais definitivamente que você tem efluvium telógeno.
    • Pergunta 5 de 6:
    Tratamento
    1. Lidar com o Effluvium do Telógeno 11
    1. Tratar a causa subjacente para parar o problema. Porque a fase telogênica do crescimento do cabelo é natural, não há nenhum tratamento real para efluvium telógeno. A chave é identificar e tratar a causa subjacente. Depois de corrigir o que está causando seu efluvium telógeno (estresse, trauma, uma condição médica, etc.), a condição vai esclarecer seu próprio tempo.
    • Maior trauma físico ou cirurgia pode levar tempo para se curar completamente. Mas uma vez que você se curar, seu corpo não será tão estressado e seu efluvium telógeno deve esclarecer.
  • 2. Apoio psicológico para limitar a ansiedade pode ajudar. Trauma emocional ou psicológico ou estresse pode ser difícil de lidar com o seu próprio. Você não precisa lidar com isso sozinho. Alcance a ajuda de um conselheiro, psiquiatra ou terapeuta. Eles podem ajudá-lo a superar suas ansiedades e estresse, que podem ajudar a esclarecer seu efluvium telógeno. Além disso, perder o cabelo pode ser estressante e frustrante em si. Se você se encontrar ansioso ou deprimido sobre o seu efluvium telógeno, tente conversar com um conselheiro ou psiquiatra sobre isso.
    • Pergunta 6 de 6:
    Prognóstico
    1. Lidar com o Effluvium de imagem 13
    1. O efluvium telógeno é reversível e seu cabelo pode crescer de volta. O prognóstico é bom! Se você é capaz de identificar e corrigir o que está causando seu efluvium telógeno, você pode ter uma recuperação completa. Pode demorar 6-12 meses para o seu cabelo voltar completamente de volta ao normal, mas vai crescer de volta.

    Pontas

    Se você perceber que você está perdendo uma quantidade incomum de cabelo, consulte o seu médico para ter certeza de que não há uma causa subjacente mais grave.
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