Como lidar com desmaio na escola

2. Se você começar a experimentar algum desses, conte ao seu professor ou outro adulto próximo por. Alternativamente, deixe um amigo saber e deixe-os obter ajuda.

3. Seu professor deve enviar-lhe para a sala médica, escritório ou enfermeira, (depende da escola). Certifique-se, se o seu professor não enviar alguém com você, você pergunta. Isso se aplica, especialmente, se você tiver que subir ou descer escadas no seu caminho. Se você desmaiou nas escadas, você poderia se machucar seriamente

4. Quando você chegar à enfermeira, não se sinta envergonhado de responder suas perguntas. A primeira coisa que ela provavelmente vai fazer islie você apartamento. Pode parecer estranho, mas ela viu isso antes. Responda a qualquer pergunta que ela tenha honestamente e não minta. Exemplo: Se ela lhe perguntar se você tomou café da manhã e não fez, não diga que fez isso ela não te confere.

5. Em caso de você realmente desmaiar na aula, não fique chateado. Se outras crianças olham para você, não se sinta envergonhada. Você pode lidar com isso mais tarde. Enquanto isso, pense neles em sua posição.

6. Você provavelmente será enviado para casa. Se você fizer isso, e seus pais fazem perguntas, respondê-las honestamente.

7. No caso de você se machucar ou seu fraco garante uma visita hospitalar em uma ambulância, não se preocupe. Outras crianças provavelmente estarão preocupadas com a sua saúde do que qualquer outra coisa. Mais uma vez, pense neles em sua posição.

2. Mudar o assunto se o seu fraco aparecer na conversa. Apenas diga, "Ok, podemos falar sobre, (insira coisa interessante), agora? Isso pode realmente ajudar a distrair as pessoas do que aconteceu com você.

3. Escreva seus sentimentos. Pode ajudar se você piscar seus sentimentos no papel, em um diário, etc. Então, tente resolvê-los. Se você se sentir envergonhado, pense nessas pessoas que você tem que enfrentar em sua posição. Imagine-os no chão com os olhos rolados na cabeça, parecendo muito assustador. Se você se sentir assustado com futuro desmaio, considere quando você desmaiou. Se você desmaiou em uma sala de aula quente, se você se sentir quente, peça para abrir uma janela. Não tenha medo de perguntar. Se você desmaiou nos corredores durante a mudança de períodos, considere a esperar de volta alguns segundos para perder a multidão principal. A menos que isso faça você atrasar para sua aula. O que sempre seu sentimento negativo pode ser, venha com uma solução para isso.

4. Se você se sentir extremamente envergonhado com isso, fale com seus pais, um professor, um conselheiro ou outra pessoa em quem você confia. Se as pessoas ainda estão falando sobre isso depois de um mês ou mais, isso pode ser uma boa ideia de qualquer maneira. Se seus amigos embaraçar você sobre isso, você pode querer reconsiderar essa amizade. Se eles envergonham você, talvez eles não são bons amigos.

5. Se o desmaio é um evento regular para você, visite um médico. Apenas para verificar.

Se você se sentir tonto, deixe seu professor saber para que eles possam levá-lo à enfermeira. A prevenção é sempre melhor que a cura.

Se você puder, carregue um lanche com você. Se você fraco mais de duas vezes na escola, isso pode ser uma boa ideia. Se você não se sentir bem entre os períodos ou no intervalo, coma seu lanche. Mantenha-o pequeno, como uma barra de café da manhã. Isso também serve a sua finalidade quando você não tem tempo para o café da manhã. Não comê-lo na aula.

Não tenha medo de contar ao seu professor. É melhor dizer-lhes quando seu sentimento ligeiramente tonto do que quando você está prestes a cair.

Se você está se sentindo mal, não tenha medo. Você pode vomitar se você desmaiar. Não se preocupe, se você está na enfermeira, ela viu tudo. Novamente, não funcione ou você pode realmente vomitar.

Se você se sentir em pânico quando se sentir fraco, tudo bem. Tente diminuir sua respiração. Isso, em si, poderia estar contribuindo para sua frigideira.

Se você se sentir fraco em uma lição de canto escolar, apenas sente-se. Não pergunte, apenas sente-se. Se o seu professor perguntar, diga que você se sente fraco. Eles quase certamente entenderam.

Se você se sentir quente, não tenha medo. Se você puder, remova seu jumper, cardigan, etc. Se o seu leve, no entanto, não tente fazer isso, você deve se sentar ou se deitar.

Se você não pode se deitar, sente-se com a cabeça entre os joelhos e respire.