Como curar pilhas naturalmente
Pilhas, ou hemorróidas, são veias ampliadas encontradas externamente ou internamente ao redor do ânus. Eles são causados pelo aumento da pressão sobre as veias pélvicas e retais e são frequentemente relacionadas à constipação, diarréia e esforço para passar por um banquinho. Pilhas podem ser bastante dolorosas e podem tornar sua vida diária difícil e desconfortável. Felizmente, você pode encontrar alívio com tratamentos naturais. No entanto, você deve ver um médico se sentir sangramento ou ter hemorróidas que não vão embora.
Passos
Parte 1 de 4:
Calmante a dor
1. Evite laxantes medicinais. Laxantes podem ser formando hábito e também podem enfraquecer as entranhas, potencialmente levando à constipação crônica.
- Em vez disso, use alterações dietéticas e suplementos de ervas para estimular suas entranhas, se necessário.
2. Pegue um banho de Sitz. Sitz banhos tecnicamente só tem alguns centímetros de água para mergulhar o ânus, mas se você preferir um banho completo, pode realizar a mesma coisa. Se você preferir o tradicional banho de Sitz, basta encher a banheira com alguns centímetros de água ou comprar um banho de sitz em qualquer farmácia ou loja de suprimentos médicos. Alguns dos sacos comerciais vêm com tubos e aberturas para permitir que a água circule constantemente.Estes fornecem uma oferta constante de água que é útil, mas não essencial - os mesmos efeitos podem ser realizados em casa usando a banheira. Estes banhos permitem uma melhor circulação na área anal e para relaxamento e cura dos tecidos ao redor do ânus.
3. Tente uma compressa quente. Obter uma toalha limpa e de algodão e mergulhe na água quente (mas não quente). Aplique a compressa por cerca de 10 a 15 minutos, diretamente na pilha.Repita quatro a cinco vezes por dia.
Aviso: Não se sente em uma almofada de aquecimento, pois pode queimar sua pele.
4. Use gelo. Pacotes de gelo podem ajudar a reduzir o inchaço das pilhas. Você pode usar pacotes de gelo já feitos ou colocar um pouco de gelo em um saco de plástico e envoltório em um pedaço de pano. Coloque-o na região de hemorróidas.
5. Use toalhetes umedecidos sem chaco. A manutenção da higiene é importante para alguém que esteja sofrendo de hemorróidas porque impede complicações de formação, como infecção ou bolhas de mucosa anal devido à secura excessiva. Para evitar tais complicações, pode-se usar toalhetes molhados de algodão sem cheito, muitas vezes chamado "toalhitas" (Pode ser comprado em muitos tipos comuns de lojas) para limpar suavemente a região anal após cada movimento intestinal.
6. Aplicar um adstringente para a área afetada. Farmacêutico bruxa avelã é um antioxidante e adstringente naturalmente derivado, que pode ajudar a aliviar hemorróidas e fazê-los sentir menos doloridos, e podem ajudar significativamente a reduzir a coceira de pilhas. Hazel de bruxa pode ser aplicado diretamente - gentilmente e em quantidades moderadas - com cotonetes ou almofadas de algodão - almofadas embebidas podem ser compradas em lojas. No entanto, sabem que a castanha de bruxas e outros adstringentes provavelmente precisam ser evitadas na presença de distúrbios auto-imunes, como sensibilidade dérmica moderada a grave (i.E. rosácea, eczema), e, obviamente, alergia a uma substância em questão - sempre considera sua saúde geral e outras condições de saúde conhecidas ou suspeitas antes de usar medicamentos.
7. Tente aplicações tópicas de alívio de dor e coceira. Depois de um banho e secando totalmente, use uma pequena quantidade de gel de aloe vera ou preparação H unguento para ajudar com dor e desconforto hemorróidas. Aplicar-se quantas vezes for necessário (também consultar instruções e ingredientes escritos em rótulos).
8. Extrair e aplicar suco vegetal. Beterraba e cenoura podem ser esmagadas para extrair seu suco. Um pedaço grosso de algodão ou um grande pedaço de gaze pode ser encharcado com o suco e aplicado nas veias inchadas. A pesquisa inicial mostrou que a Beterraota pode reduzir a pressão alta e pode ajudar a reduzir o inchaço das hemorróidas ingurgitadas.
9. Considere tomar suplementos de ervas. Existem diferentes tipos de ervas que podem atuar como laxantes naturais. Algumas boas opções incluem:
10. Explorar outros remédios de alívio natural. Você pode ter algumas coisas em sua cozinha que você não sabia poderia ajudar com pilhas. Aqui estão algumas ideias:
11. Use óleos essenciais. O óleo essencial deve ser diluído no óleo transportador antes de se candidatar à pele. Para criar uma diluição, adicione 2 a 4 gotas de um óleo essencial escolhido para 2 onças fluidas (59.1 ml) de uma base, tal como óleo de jojoba, óleo de mamona, óleo de amêndoa ou óleo de abacate. Misture bem e aplique diretamente às pilhas externas. Use 1 óleo essencial ou até 2 a 3 em uma mistura.
Parte 2 de 4:
Mudando a dieta
1. Coma mais fibra. Prevenindo movimentos intestinais difíceis ou debatíveis, suavizando a banqueta é um método importante de prevenir e se livrar das pilhas. A fibra é muito importante a este respeito. Ajuda a manter a água nos banquinhos e a leva para que as fezes passem pelo reto e ao ânus com mais facilidade e, no caso de hemorróidas, com menos dor. (Nota: Determine a sensibilidade do ingrediente e a alergia antes de seguir qualquer conselho de consumo.) Boas fontes de fibra incluem:
- Grãos integrais, incluindo arroz integral, cevada, milho, centeio, bulgur trigo, kasha (trigo sarraceno) e aveia. (Nota: consumir grãos enquanto tendo distúrbios imunes automáticos ou sensibilidade a glúten ou amido pode causar inchaço, cólicas, diarréia, danos intestinais e outras doenças.)
- Frutas, especialmente cerejas, mirtilos, ameixas, ameixas, damascos, framboesas e morangos.
- Legumes, como vegetais frondosos como acelga suíça, greens de collard, espinafre, alface, verdes de beterraba.
- Feijão e leguminosas. (Nota: Comer feijão e leguminosas podem aumentar o gás intestinal.)
2. Beba mais água. Um consumo adequado de água não pode ser enfatizado o suficiente. Um mínimo de 8 a 10 porções de 8 onças por dia é recomendado. A ingestão suficiente para a água ajuda a manter o movimento intestinal suave e mantém os órgãos devidamente hidratados e lubrificados.
3. Obtenha mais vitamina C. Vitamina C pode tonificar e encolher veias, mantendo-as de se tornar lax, prolapsing ou sangramento facilmente. A vitamina C junto com antocianinas ajuda a manter suas veias fortes e pode proteger contra o esforço ou rasgando no ânus.
4. Tente beber mais sucos vegetais. Beber suco de beterraba demonstrou reduzir a pressão arterial em cerca de 2% e pode ser útil na redução do inchaço das hemorróidas. Você pode tentar ter um copo a cada semana ou comer uma beterraba fervida todos os dias por um mês e ver se você percebe a diferença.
5. Sabe quais alimentos para evitar. Pilhas podem ser facilmente agravadas por certos alimentos. Por exemplo, alimentos fortemente temperados com especiarias e pimentões devem ser evitados a todo custo, pois isso pode aumentar muito o desconforto e sangramento de pilhas.
Parte 3 de 4:
Fazendo mudanças no estilo de vida
1. Não se esforça. O esforço é uma das principais causas das hemorróidas. Permitir que a gravidade ajude, mas deixe suas entranhas fazer a maior parte do trabalho.Se nada acontecer, coloque-o por uma hora ou mais, mas mais importante, não se esforça!
2. Tente rotinizar seus movimentos intestinais. Veja se você pode organizar um horário regular para usar o banheiro sem interrupções. Movimentos intestinais regulares em torno da mesma época todos os dias tendem a tornar os movimentos intestinais mais fáceis. Além disso, ter movimentos intestinais regulares é um grande preditor de boa saúde geral.
Aviso: Não espere quando você sente o desejo de ter um movimento intestinal. Vá assim que puder, mas não se sente por muito tempo esperando desde que sentado está associado a um risco aumentado de hemorróidas.
3. Use roupas íntimas de algodão. Se você sofre de pilhas ou hemorróidas, você deve usar 100% de roupa íntima de algodão. Algodão é muito gentil na pele, o que significa que vai minimizar qualquer irritação que você pode sentir de outros materiais como poliéster ou seda. Algodão impede a coceira nas pilhas, é absorvente e suave nas pilhas sensíveis.
4
Exercício. O exercício pode ser aeróbico, resistência, cardiovascular ou apenas andar. A ideia é que o movimento corporal pode ajudar a manter seus intestinos se movendo essencialmente massageando-os. Em outras palavras, enquanto seu corpo se move, seus órgãos internos se movem e são massageados também. Isso pode ajudar com a circulação para as pilhas e também ajudar a manter seus intestinos regulares em geral.
5. Evite sentar por longos períodos de tempo. Não sentado por longos períodos de tempo pode ser benéfico para as pessoas que sofrem de hemorróidas. Sentado pode realmente desenvolver uma pressão intra-abdominal excessiva e pode agravar as hemorróidas. Se você tem um trabalho de mesa, levante-se a cada hora e vá uma curta caminhada.
6
Cortar em álcool. O álcool é uma das primeiras coisas que você deve reduzir porque desidrata você e faz com que suas fezes sejam difíceis. O uso de álcool pode afetar negativamente as pilhas e não apenas dificultará as chances de recuperação, mas também pode aumentar o sangramento. Foi provado que o uso prolongado de álcool leva à hipertensão portal (inchaço do fígado) e hemorróidas.
Parte 4 de 4:
Quando procurar tratamento médico
1. Consulte o seu médico imediatamente se sentir sangramento. Embora isso possa não ser uma causa de preocupação, é sempre melhor ver um médico se você tiver sangramento retal. Seu médico vai ter certeza de que você não tem outra condição, e eles vão verificar se suas hemorróidas não estão em risco de infecção.
- Seu médico pode prescrever algo para aliviar a causa do seu sangramento.
Dica: Se suas hemorróidas estão interferindo na sua vida, não hesite em ver o seu médico. Esta é uma condição completamente normal, então não há necessidade de ser envergonhado.
2. Verifique com seu médico para hemorróidas crônicas ou se persistirem mais de 4-7 dias. Embora as hemorróidas sejam normais, você pode precisar de um médico se eles estão se tornando frequentes ou não vão embora com o tratamento em casa. Você pode precisar fazer algumas alterações em sua dieta ou estilo de vida, que seu médico pode ajudá-lo a identificar. Além disso, o seu médico pode recomendar o uso de um creme ou pomada para aliviar seus sintomas.
3. Obter um diagnóstico com um exame físico. Na maioria dos casos, seu médico pode rapidamente e facilmente diagnosticar hemorróidas apenas olhando para a área. Além disso, eles farão perguntas sobre os sintomas que você está experimentando e quanto tempo eles estão acontecendo.
4. Considerar tratamentos médicos se nada mais ajuda. A maioria das hemorróidas vai embora por conta própria, mas você pode considerar outras opções se o seu não for embora com o tratamento em casa. Se sua hemorróida é muito grande ou dolorosa, pergunte ao seu médico sobre suas opções. Eles podem recomendar um dos seguintes tratamentos para ajudá-lo a encontrar alívio:
Pontas
As pilhas são uma condição comum para as pessoas com 50 anos ou mais.
As crianças geralmente não experimentam pilhas, embora às vezes isso seja normal. Apenas no caso, leve seu filho para ver um médico se eles se queixem de sintomas de hemorróidas.
Avisos
Se você não experimentar alívio de pilhas dentro de quatro a sete dias, verifique se você vê seu médico. Complicações de pilhas são raras, mas a anemia de pilhas de perda de sangue e estranhos (torcidas) pode ocorrer.
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