3 maneiras de cuidar de um episiotomia pós-parto

Especialistas dizem que normalmente leva várias semanas para curar de uma episiotomia, mas manter seus pontos limpos podem ajudar a acelerar o processo de cura. Uma episiotomia é uma pequena incisão entre sua vagina e ânus que ajuda você a dar à luz mais facilmente. Embora este seja um procedimento comum, é possível que o corte seja infectado. A pesquisa sugere dor, descarga fedorenta, vermelhidão e inchaço ao redor da área pode ser sinais de uma infecção, então veja seu médico se você notar esses sintomas. Felizmente, é bastante fácil de cuidar de sua episiotomia em casa.

Passos

Método 1 de 3:

Lidando com a dor

1. Pergunte ao seu médico sobre analgésicos que você pode ser capaz de usar. Muitos medicamentos não são seguros para as mães de enfermagem usarem porque podem passar pelo seu leite materno para o bebê. Fale com o seu médico sobre as opções de medicação segura para ajudá-lo a gerenciar sua dor após uma episiotomia.

Paracetamol é frequentemente prescrito para mães que amamentam que necessitam de medicação para a dor após uma episiotomia.

Cuidados com uma episiotomia Pós-parto Passo 2

2. Coloque um bloco de gelo no Perineum quando estiver descansando.O Perineum é a área entre a vagina e o ânus, onde a episiotomia foi feita. Você pode usar um pacote de gelo para ajudar a reduzir o inchaço e aliviar a dor. Enrole um bloco de gelo em uma toalha e coloque-o entre as pernas enquanto estiver deitado na cama ou reclinando em uma cadeira.

Certifique-se de que você não deixe o pacote de gelo por mais de 15 minutos de cada vez. Tire isso agora e, em seguida, para evitar que sua pele ficasse muito fria.

Cuidados por um episiotomy PostPartum Passo 3

3. Aperte suas nádegas enquanto você se senta. Apertando suas nádegas enquanto você se sente ajudará a puxar o tecido juntos no Perineum, que ajudará a evitar que ele se estique e puxe seus pontos.

Você também pode descobrir que sentado em um travesseiro ou anel inflado reduzirá a pressão e a dor no seu Perineum.

Cuidados com uma episiotomia Pós-parto Passo 4

4. Fale com o seu médico sobre banhos de sitz. Dependendo da sua situação, seu médico pode recomendar que você tome um banho diário de Sitz. Sitz Baths pode ajudar a reduzir a dor, inchaço e hematomas em torno da área da ferida.

Encha uma banheira com água quente ou fria. A água morna aumenta a circulação e pode se sentir bem, mas a água fria pode diminuir a dor um pouco mais rápida.

Sente-se no banho por até 20 minutos.

Cuidados com uma episiotomia Pós-parto Passo 5

5. Despeje a água sobre seus pontos enquanto você urina. A micção pode causar picada e dor na sua área de ferida. Qualquer urina que corre sobre sua ferida também pode introduzir bactérias em sua ferida.

Para reduzir o desconforto e manter seus pontos limpos, despeje a água sobre a área usando uma garrafa de aperto ou garrafa de água enquanto você está urinando. Depois de ter terminado de ir ao banheiro, aperte um pouco mais de água sobre a área para limpá-la.

Cuidados com uma episiotomia Pós-parto Passo 6

6. Pressionar sua ferida durante os movimentos intestinais. Movimentos intestinais podem ser um desafio depois de uma episiotomia. Para fornecer suporte durante um movimento intestinal, pressione uma almofada sanitária fresca contra o seu Perineum e segure-a enquanto você for. Fazendo isso deve ajudar a reduzir sua dor e desconforto.

Certifique-se de descartar a almofada depois de terminar e usar um novo cada vez que tiver que ir.

Cuidados com um episiotomy PostPartum Passo 7

7. Reduza seu risco de se tornarem constipado. A constipação aumentará a pressão contra o períneo durante um movimento intestinal. Essa pressão aumentada levará ao aumento do desconforto e ao alongamento da linha de incisão. Para reduzir suas chances de se tornarem constipado, certifique-se de beber bastante água, comer alimentos ricos em fibras e obter algum exercício leve durante o dia.

Beba pelo menos oito óculos de água de 8 onças por dia, se você é alimentação de garrafas e alguns extra se você estiver amamentando. Tente não ficar compulsivo sobre a água potável, porque a hidratação pode cortar seu suprimento de leite. Apenas não se deixe sedento durante o dia.

Coma alimentos que são ricos em fibras. Foods ricos em fibras ajudarão a afrouxar o seu banquinho e tornar mais fácil ter um movimento intestinal. Frutas e legumes são boas fontes de fibra.

Obtenha algum exercício leve durante o dia. Exercício ajuda o seu cólon a mover comida ao longo. Aponte para 15 a 30 minutos de exercício leve por dia no período pós-parto.

Fale com o seu médico se você ainda tiver uma constipação. Chame seu médico se essas medidas não fizerem diferença nos seus hábitos intestinais dentro de alguns dias. Seu médico pode recomendar um amaciante de fezes suaves até que seu corpo se torne regular novamente. Não tome um amaciador de banquetas sem receita sem consultar o seu médico.

Método 2 de 3:

Apoiando o processo de cura

1. Mantenha a área limpa e seca para incentivar os pontos para curar. Porque a ferida é entre sua vagina e seu ânus, você precisará tomar cuidado extra para manter a ferida tão limpa e seca quanto possível.

Lave sempre a área com água depois de urinar e limpar o fundo da frente para trás depois de ter um movimento intestinal. Isso ajudará a manter a área limpa e reduzir o potencial de infecção de bactérias nas fezes.

Cuidados com uma episiotomia Pós-parto Passo 9

2. Comece a fazer exercícios de kegel. Comece a fazer exercícios de kegel o mais rápido possível depois que você dar à luz enquanto o seu médico disser que está tudo bem. Fazer exercícios de kegel ajudará a melhorar a circulação e acelerar o seu tempo de cura. Também ajudará seu corpo a reparar alguns dos danos nos tecidos de dar à luz.

Os exercícios de kegel fortalecem os músculos do assoalho pélvico que suportam a bexiga, útero e reto. Além de ajudar sua episiotomia a curar, estes exercícios também podem ajudar a reduzir a incontinência urinária em mulheres e fortalecer contrações durante o orgasmo.

Para executar exercícios de kegel, comece com uma bexiga vazia e imagine tentando parar de urinar e passar o gás ao mesmo tempo. Você está tentando espremer e levantar a área. Certifique-se de que você está espremendo e levantando sem usar outros músculos. Não aperte os músculos do estômago, aperte as pernas, aperte suas nádegas ou segure a respiração. Apenas os músculos do assoalho pélvico devem estar funcionando.

Cuidados por um episiotomy Postpartum Passo 10

3. Expor a área ao ar. Como uma ferida de episiotomia não recebe muita exposição ao ar durante as atividades diárias normais, é importante expor sua ferida ao ar agora e depois. Expor sua ferida ao ar por algumas horas por dia ajudará a reduzir a umidade contra os pontos.

Quando você está cochilando durante o dia ou à noite, tire sua roupa de baixo para que sua ferida tenha alguma exposição ao ar.

Cuidados com uma episiotomia Pós-parto Passo 11

4. Mude sua almofada sanitária a cada duas a quatro horas. Você precisará usar uma almofada sanitária enquanto sua ferida episiotomia cicatriza. Vestindo uma almofada sanitária ajudará a manter a ferida seca e também impedir que qualquer sangue fique em sua roupa íntima. Mantendo a área limpa e seca ajudará a curar mais rápido.

Certifique-se de que você mude sua almofada sanitária de dois a quatro horas, mesmo que pareça limpa.

Cuidados por um episiotomy PostPartum Passo 12

5. Converse com seu médico sobre sexo e usando tampões. Embora sua ferida episiotomia tenha se curar dentro de 10 dias, suas estruturas internas foram esticadas e podem ter pequenas lágrimas neles. A maioria dos médicos recomenda esperar seis a sete semanas depois de dar à luz antes de começar a fazer sexo novamente.

Pergunte ao seu médico antes de começar a retomar a atividade sexual para se certificar de que será seguro para você fazê-lo.

Cuidados com uma episiotomia Pós-parto Passo 13

6. Monitore a área para potencial infecção. Infecções para a ferida da sua episiotomia podem retardar o processo de cicatrização e aumentar sua dor. Se você tiver uma infecção, você precisará de atenção médica imediata para reduzir o potencial de consequências graves. Nos primeiros sete a 10 dias após a sua episiotomia, faça uma inspeção visual dos pontos e da área da ferida todos os dias. Ligue para o seu médico se notar algum dos seguintes sintomas:

Aumentando a dor

A ferida parece se abrir

Você tem descarga com um mau odor

Você tem um caroço duro ou doloroso na área

A pele entre sua vagina e ânus parece mais vermelha do que o habitual

A pele entre sua vagina e ânus parece inchada

Você vê pus vindo dos pontos

Método 3 de 3:

Compreensão e prevenção de episiotomia

1. Entender o propósito de uma episiotomia durante o parto. Durante um parto vaginal, a cabeça do bebê deve passar pelo canal de nascimento, através da vagina, e fora do corpo. Durante este processo, a cabeça do bebê geralmente pressiona contra o períneo até que ele estenda os tecidos nesta área o suficiente para a cabeça passar. Seu médico pode realizar uma episiotomia se:

Seu bebê é grande e precisa de mais espaço para sair do seu corpo
Os ombros do seu bebê ficam presos durante a entrega
Seu trabalho é tão rápido que o Perineum não tem tempo para se esticar antes que o bebê esteja pronto para sair
A freqüência cardíaca do seu bebê indica que o bebê está em apuros e precisa ser entregue o mais rápido possível.
Seu bebê está em uma posição anormal

Cuidados com uma episiotomia Pós-Parto Passo 15

2. Aprenda sobre os diferentes tipos de episiotomia. Existem dois tipos de incisões que o seu médico pode fazer. Ambos os tipos requerem o mesmo cuidado após a entrega e em casa. O tipo de incisão dependerá da sua anatomia, quanta sala é necessária e a velocidade da entrega.

Uma linha média ou incisão mediana é feita a partir do final da vagina de volta para o ânus. Estes são os mais fáceis para o cirurgião reparar após o nascimento do bebê, mas também têm o maior risco de estender ou rasgar de volta ao ânus durante o nascimento.

Uma incisão mediolateral é feita em um ângulo da parte de trás da abertura vaginal e longe do ânus. Isso oferece a melhor proteção contra rasgando para o ânus, mas é mais doloroso para a mulher após o parto. Este tipo de incisão também é mais difícil para o cirurgião reparar após o nascimento da criança.

Cuidados com uma episiotomia Pós-parto Passo 16

3. Fale com o seu médico sobre suas preocupações. Deixe seu médico saber que você quer permitir tempo suficiente para o perineum se esticar por conta. Peça às recomendações do seu médico sobre como reduzir a necessidade de uma episiotomia.

Certifique-se de que seus desejos sejam observados no plano de nascimento que a equipe do hospital seguirá durante a entrega. Você desenvolverá este plano no consultório do seu médico ou durante a pré-admissão.

Durante o trabalho, use uma compressa quente contra o períneo para ajudar o tecido a alongar mais facilmente durante a entrega.

Pergunte ao seu médico se você puder ficar ou agachar para empurrar. Isso coloca mais pressão contra o Perineum, ajudando a alongar.

Empurre por cinco a sete segundos suavemente enquanto respira através dele nos estágios iniciais de empurrar que retarda a entrega do bebê e dá a cabeça mais tempo para colocar a pressão no períneo e permitir que ele estique.

Ter seu praticante colocar uma contrapressão suave no períneo durante a entrega, então não rasga.

Cuidados com uma episiotomia Pós-parto Passo 17

4. Exercícios de kegel para ajudar a reduzir sua necessidade de uma episiotomia. Você também pode reduzir o risco de precisar ter uma episiotomia fazendo exercícios de kegel em toda a sua gravidez. Os exercícios de kegel fortalecem os músculos do assoalho pélvico e preparem seu corpo para entregar seu filho.

Reserve um 5-10 minutos todos os dias para realizar exercícios de kegel.

Cuidados com uma episiotomia Pós-parto Passo 18

5. Dê a si mesmo uma massagem perineal. Nas últimas seis a oito semanas antes do nascimento, realize uma massagem perineal uma vez por dia. Isso ajudará a reduzir o potencial de rasgamento ou a necessidade de uma episiotomia durante o nascimento. Você pode realizar uma massagem perineal sozinha ou com o seu parceiro.

Deite de costas com a cabeça contra alguns travesseiros e seus joelhos dobrados.

Massagear uma pequena quantidade de óleo na pele do períneo. Você pode usar um óleo de vegetal ou óleo de coco para ajudar a suavizar o tecido e para ajudar a transferir.

Coloque os dedos em torno de duas polegadas dentro de sua vagina e pressione para baixo em direção ao ânus. Mova o dedo em forma de U, esticando a pele entre a vagina e o ânus. Você pode sentir uma sensação de formigamento ou queimação.

Segure este trecho por 30 a 60 segundos e depois libere. Faça isso esticar duas a três vezes toda vez que você faz uma massagem perineal.

Vídeo.

Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube.

Pontas

Lembre-se de assumir especial para manter a área de episiotomia limpa e seca, a fim de reduzir a infecção e a cicatrização de velocidade.

Tenha em mente que leva cerca de 10 dias para a área curar, mas pode levar até um mês. Tente ser paciente como você se importa com a ferida.

Discutir com seu médico com que frequência ele executa este procedimento e as razões pelas quais ele faz isso. Há certas vezes que é realmente necessário, mas deve ser um procedimento infrequente, não uma rotina.