Como curar ou aliviar o edema

O edema é o acúmulo de fluido em tecido, fazendo com que as mãos, tornozelos, pálpebras e outras partes do corpo se inchem. Ocorre como resultado de certos medicamentos, gravidez, retenção de sal, alergia ou doenças subjacentes mais graves. Fazer mudanças de estilo de vida e dieta, bem como tomar medicação diurética são geralmente maneiras eficazes de curar ou aliviar o edema. Leia para saber mais sobre como reduzir o inchaço.

Passos

Método 1 de 2:
Mudando seu estilo de vida
  1. Imagem intitulada Cure ou Alleviate Edema Passo 1
1. Mexa-se. Se você ficar parado por muito tempo, o edema tende a piorar, já que os fluidos se sentam estagnados nos tecidos do seu corpo. Obter alguns exercícios leves aumenta a circulação e bombeia os fluidos de volta para o seu coração, ajudando o inchaço descer.
  • Ir para passeios curtos várias vezes ao dia para levar seu sangue em movimento. Uma caminhada de 15 a 30 minutos várias vezes por dia ou caminhada rápida, se fisicamente capaz, pode ajudar o inchaço descer.
  • Entre passeios, fazer perna e braços elevadores (sem pesos necessários) enquanto você está sentado ou deitado.
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    2. Elevar suas pernas ou braços. Use uma banqueta ou travesseiros para sustentar a parte do seu corpo que é afetada pelo edema. A parte do corpo deve ser levantada para um nível ligeiramente acima do seu coração. Elevar a parte do corpo por 30 minutos 3 ou 4 vezes por dia.
  • Para edema severo, talvez seja necessário manter seu corpo ou parte elevada enquanto dorme (um tijolo ou pedaço de madeira similar sob o pé da cama pode fazer o truque).
  • Deitei nas costas e coloque as pernas no ar por 1 a 3 minutos ou coloque as pernas contra a parede.
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    3. Massagear a parte do corpo inchada. Esfregue de uma maneira gentil na direção natural da circulação fluida, em direção ao coração. Se você tem edema severo, um massagista profissional deve ser engajado para realizar o tipo de massagem chamado "drenagem linfática manual".
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    4. Reduza sua ingestão de sal. Comer muito sal faz com que seu corpo retenha a água, fazendo edema pior. Limite sua ingestão de alimentos salgados, como lanches pré-embalados, alimentos fritos e fast food. Fale com o seu médico sobre a quantidade específica de sódio você deve estar tomando todos os dias.
  • Fazendo a maior parte de sua culinária em casa, em vez de comer fora é uma boa maneira de monitorar a quantidade de sal que você toma em.
  • A maioria das receitas ainda vai saborear muito se você reduzir o sal pela metade, ou ainda mais. Experimentar sua assadeira e cozinhar para encontrar receitas que têm bom gosto com menos sal.
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    5. Ter uma dieta saudável. Uma dieta rica em frutas, legumes e outros alimentos saudáveis ​​podem ajudar a reduzir a inflamação. Peixe, frutos do mar, frutas, legumes, nozes, girassóis, feijão, ervilhas, batatas, amêndoas e grãos integrais são benéficos. Use óleos e alimentos que contenham ácidos ômega-3-gordos e ácidos graxos monoinsaturados.
  • Comer alimentos ricos em b-vitaminas e ferro pode ajudar a aliviar edema. Comer verduras frondosas, grãos integrais e vegetais do mar.
  • Coma alimentos que atuam como diuréticos naturais, como abóbora, espargos e beterraba.
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    6. Tente remédios herbais. Estudos científicos revelaram que ervas ou extratos de ervas contendo flavonóides podem causar uma redução no inchaço. Experimente os seguintes produtos à base de plantas:
  • Extrato de Birrberry. Use isso com cautela se você estiver em medicamentos de desbaste no sangue.
  • Folha de dente de leão.
  • Extrato de semente de uva.
  • Os seguintes "diurético" Ervas podem ser feitas em um chá pela adição de uma colher de chá de ervas escolhidas para uma xícara de água fervente:
  • Horsetail,


  • Salsa,
  • Yarrow,
  • Urtiga,
  • Agrião,
  • Folhas de árvore de vidoeiro.
  • Imagem intitulada Cure ou Alleviate Edema Passo 7
    7. Cuide da sua pele. A pele em uma parte do corpo afetada pelo edema severa deve receber cuidados especiais, pois é particularmente sensível. Limpeza adequada, uso diário de cremes hidratantes, e enxaguamento adequado de lesões na pele são necessários para evitar um problema de pele mais grave.
    • Método 2 de 2:
    Implementando tratamento médico
    1. Imagem intitulada Cure ou Alleviate Edema Step 8
    1. Desgaste mangueira de compressão ou mangas. Eles pressionam seus membros para evitar muito fluido de coleta. Vestuário de compressão pode ser encontrado na maioria dos suprimentos médicos ou farmácias, ou você pode conversar com o seu médico sobre como obter um através do seu seguro.
  • Imagem intitulada Cure ou Alleviate Edema Step 9
    2. Use uma bomba inflável. Você pode usar roupas infláveis ​​em torno do membro inchado como outra maneira de reduzir o inchaço. Estes são mais fáceis de escorregar do que vestes de compressão, e você tem maior controle sobre a pressão que exerce. Fale com o seu médico sobre se usar uma bomba é certa para você.
  • A terapia de bomba de gradiente sequencial é outra opção em que as bombas elétricas conectadas a vestes infláveis ​​são usadas para comprimir e descompactar repetidamente e descompactar o membro inchado para ajudar a circulação de fluidos de ajuda.
  • Imagem intitulada Cure ou Alleviate Edema Passo 10
    3. Fale com o seu médico sobre tomar medicação. Se o seu edema não for embora por conta própria quando você faz alterações de estilo de vida, seu médico pode querer prescrever um diurético para ajudar a liberar o fluido do seu corpo. A furosemida é a droga mais comumente prescrita para o tratamento de edema.
  • Imagem intitulada Cure ou Alleviate Edema Passo 11
    4. Ser tratado por causas subjacentes. O edema pode ser causado por gravidez ou certos medicamentos, mas também há muitas doenças e condições médicas subjacentes que podem causar edema. Se você tiver edema sem saber a causa, é muito importante obter atenção médica imediata para determinar o que está acontecendo. As seguintes doenças graves e doenças podem causar edema:
  • Infecção ou lesão aos vasos sanguíneos
  • Rim, coração ou doença hepática
  • Lesão cerebral resultando em Edema Cerebral
  • Alergias

    • Vídeo

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    Avisos

    O edema também poderia ser um sinal de uma condição crônica agravando, como insuficiência cardíaca congestiva, cirrose, síndrome nefrótica, doença venosa e doença linfática.
  • As medidas descritas podem ser realizadas em casa. Os complicados tecnicamente devem ser feitos após a instrução de um profissional.
  • Por edema sério, as medidas que você escolhe para você deve ser discutida com um profissional antes de fazer sua escolha.
  • Edema em uma perna pode ser um sintoma de trombose venosa profunda.
  • O edema é um sintoma tanto de doenças graves quanto menos graves, e também uma consequência do estilo de vida insalubre. Para edema sem uma fonte conhecida, a investigação profissional deve ser realizada.
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