13 maneiras de lidar com a dor de uma porta fechada no seu dedo

Ouch! Batendo uma porta no seu dedo não é brincadeira! A boa notícia é que a grande maioria do tempo, o dedo vai se curar bem sozinho. Mas como você pode lidar com a dor agora? Não se preocupe. Na verdade, há muito que você pode fazer para ajudar a lidar com a dor e tratar a lesão. Para facilitar a lista de coisas úteis (sem trocadilhos), você pode fazer para ajudar a lidar com a dor depois de fechar uma porta no seu dedo.

Passos

Método 1 de 13:

faça algumas respirações profundas.

1. Pode ajudar a tirar a picada da dor inicial. Não há como perto - fechando uma porta no seu dedo dói! Antes de reagir com raiva ou começar a gritar, tome um momento rápido para simplesmente respirar. Inspire profundamente pelo nariz, segure a respiração por alguns segundos, então solte-a lentamente. Tire mais algumas respirações para se acalmar antes de resolver a lesão.

Se isso ajuda, tente se concentrar em uma palavra ou frase enquanto você respira. Por exemplo, você pode imaginar a palavra "calma" ou "relaxada" em sua mente enquanto você toma suas grandes respirações.

Método 2 de 13:

Tente distrair sua mente a partir da dor.

1. Dê uma volta, pense em outra coisa, ou faça o que puder. Se você está realmente frustrado depois de ferir o dedo, você pode reduzir a dor, tirando sua mente por um pouco. Faça o que funciona para você. Você pode dar uma curta caminhada ao redor do bloco, focar em algo que você precisa fazer mais tarde, ou o que você pode usar para se distrair. Pode ajudar a resolver sua mente.

Método 3 de 13:

Remova quaisquer anéis que você está vestindo.

1. Seu dedo pode começar a inchar. Embora possa não começar a inchar a princípio, se você bater o dedo duro o suficiente, é muito provável que seja mais tarde. Se incha demais, pode ser difícil remover quaisquer anéis que você está usando, então é melhor removê-los assim que puder.

Não ser dramático, mas é possível que o seu dedo pudesse inchar tanto que seus anéis pudessem cortar a circulação. É melhor levá-los para ser seguro.

Método 4 de 13:

Mergulhe um dedo machucado na água fria.

1. Submergir o dedo por até 20 minutos para alívio da dor. Um dedo machucado pode ser super doloroso, mas você pode obter algum alívio simplesmente esfriando. Encha uma tigela com água fria e coloque a mão em até 20 minutos de cada vez. Você pode mergulhar o seu dedo ferido quantas vezes quiser, mas tente não fazer isso por mais de 20 minutos de cada vez para evitar a constrição de seu fluxo sanguíneo demais.

Se você tem uma ferida aberta, não mergulhe o dedo na água ou isso pode afetar o quão bem cura.

Método 5 de 13:

Tome analgésicos da OTC.

1. Drogas antiinflamatórias não-esteróides (AINEs) podem ajudar. Acetaminofeno (Tylenol), Naproxeno (Aleve) e ibuprofeno (Advil) fazem parte da família AINE e podem realmente ajudar com dor e inflamação. Escolha alguns da sua farmácia local e leve-os de acordo com as instruções na embalagem para aliviar seus sintomas.

Se você tem dor severa, entre em contato com seu médico. Eles podem ser capazes de prescrever medicação mais forte de dor.

Método 6 de 13:

Aplique um pacote de gelo por 15 minutos de cada vez.

1. Geladeira o dedo pode ajudar a reduzir a dor e o inchaço. Embrulhe o bloco de gelo em um pano limpo, então não é em contato direto com sua pele, o que poderia danificá-lo. Segure o pacote de gelo suavemente contra a área ferida para ajudar a aliviar sua dor e reduzir qualquer inchaço, que pode acelerar o processo de cura.

Evite usar um pacote de gelo por mais de 15-20 minutos de cada vez, então você não causar uma lesão fria à sua pele.

Método 7 de 13:

Eleva sua mão acima do nível do seu coração.

1. Elevação pode ajudar a reduzir a pressão e inchaço no seu dedo. Tente descansar o seu dedo ferido, tanto quanto você puder para evitar mais ferir. Mantenha-o levantado acima da altura do seu coração, que pode limitar a quantidade de sangue que flui para a região para manter o inchaço piorando.

Por exemplo, você pode sustentar sua mão em um travesseiro quando você se deita.

Método 8 de 13:

Aplique pressão firme por 10 minutos sobre quaisquer cortes de sangramento.

1. Pressione gaze estéril sobre todos os cortes para parar o sangramento. Se você bateu tanto o dedo que realmente dividiu a pele e começou a sangrar, você precisa abordar o sangramento primeiro. Pegue uma gaze estéril e aplicá-la diretamente à área de sangramento. Continue aplicando pressão firme por pelo menos 10 minutos ou até que o sangramento pare.

Método 9 de 13:

Limpe os cortes com sabão e água.

1. Passe um bom 5 minutos removendo qualquer sujeira da ferida. Uma vez que o sangramento pára, você precisa limpar a ferida aberta para ajudar a evitar uma potencial infecção. Lave a área ferida com água agradável, quente e sabão para limpá-lo bem.

Pode picar para lavar os cortes nos dedos em primeiro lugar, mas vale a pena a longo prazo.

Método 10 de 13:

Aplicar pomada antibiótico e cortes de envoltórios em uma bandagem.

1. Pode ajudar a prevenir infecções e proteger a área ferida. Use uma pomada antibiótica simples, de balcão (OTC) e aplique-a generosamente à ferida aberta. Em seguida, pegue uma atadura (como um band-aid) e envolva-a com segurança, mas não muito apertado sobre a área para mantê-lo protegido e ajudá-lo a curar.

Você não precisa usar uma pomada antibiótica ou uma bandagem se você não tiver nenhum corte ou arranhões.
Se a pele estiver aberta e não pare de sangramento, você precisa ver um médico.

Método 11 de 13:

Não tente drenar sangue debaixo da sua unha.

1. Contacte o seu médico primeiro para ver o que recomendam. Se o sangue começar a juntar-se sob a unha depois que uma porta é fechada, estenda o seu médico. Eles podem dizer-lhe para deixá-lo sozinho e permitir que seu corpo se cure. Mas se a pressão e a dor são demais, eles podem pedir-lhe para entrar em seu escritório para que possam drená-lo com segurança.

Método 12 de 13:

Veja o seu médico se você acha que o dedo está quebrado.

1. Tire o dedo examinado se a dor for severa ou você não pode endireitá-lo. Um dedo dobrado que você não pode estender totalmente é um sinal de uma fratura. Seu médico será capaz de examinar seu dedo para ver como é grave o dano. Eles podem alinhar o dedo e prescrever medicação da dor. É importante que você aborde o problema o mais rápido possível, então o dano não é permanente.

Sempre pergunte ao seu médico antes de usar uma tala. Splints são dispositivos médicos que mantêm um osso de se mover, e eles podem ser úteis para pequenas fraturas que podem ocorrer se você bater o dedo em uma porta. Mas eles também podem causar problemas futuros se você usar um quando não foi necessário.

Método 13 de 13:

Assista a febre e um aumento na dor e inchaço.

1. Esses sintomas podem ser sinais de infecção ou uma fratura mais séria. Se o seu dedo começar a te machucar mais ou se o inchaço continua a piorar, a lesão pode ser mais séria do que inicialmente pensou. Além disso, se você desenvolver uma febre ou se você vê listras vermelhas na pele em torno de sua lesão, pode ser um sinal de uma infecção. Consulte um médico para o tratamento antes que o problema fique pior.