Como fazer um salto flip na patinação da figura

Um salto flip é um salto de dedos. É realizado em competições e shows. Começa com um moicano ou fora de três anos e decola de um toe pick. Pode ser concluído como uma meia revolução todo o caminho para um salto quádruplo.

O salto flip é uma versão assistida de toe de um loop.Para um salto no sentido anti-horário, um único Salchow é um salto que você decola da esquerda (pé), (patinação) para trás, na borda interna (então a borda para o dedo do pé grande esquerdo), você gira uma vez, duas ou três vezes Se necessário, então pousar na borda externa da perna direita, com a perna esquerda puxada para trás atrás de você.Para um flip, você bate seu toepick direito na decolagem.

Passos

  1. Imagem intitulada Faça um flip saltar na figura patinando Passo 1
1. Descobrir a maneira como você quer virar salto. Há duas maneiras de entrar em um salto flip: por fora de 3-turn ou mohawk.
  • Faça um flip saltar na figura patinando passo 2
    2. Vire corretamente. Se você virar no sentido horário, você deve começar 3-giro no pé direito com o braço direito e o ombro na frente. Se você virar no sentido anti-horário, você deve começar seu 3-giro no pé esquerdo com o ombro esquerdo e braço na frente.
  • Imagem intitulada Faça um salto flip na figura patinando a etapa 3
    3. Permanecer em um pé com o joelho de patinação dobrado e suas costas inclinadas ligeiramente para a frente. Estenda sua perna livre de volta com o seu dedo apontando para baixo enquanto aumenta a curva em seu joelho de patinação.
  • Imagem intitulada Faça um salto flip na figura patinando a etapa 4
    4. Suavemente, coloque seu dedão livre no gelo com a sua perna "alcançando" o mais longe possível com o seu peso ainda sobre o pé esquerdo.
  • Imagem intitulada Faça um flip saltar na figura patinando Passo 5
    5. Empurre o dedo do pé no gelo. É aí que você começa o salto.
  • Imagem intitulada Faça um salto flip na figura Patinate Passo 6
    6. Uma vez que você está no ar, rapidamente puxe os pés e as pernas juntas.
  • Imagem intitulada Faça um salto flip na figura patinando a etapa 7
    7. Como você bateu no gelo, confira perfurando uma mão na frente e outra para o lado. Levante sua perna livre e chute de volta.

    • Pontas

    Se você está pousando constantemente em dois pés, tente fazer um backspin para obter a sensação de pousar em um pé de volta.


  • É possível preparar o salto de um mohawk.
  • Verifique os outros quando você pratica um salto, como verificando pontos cegos antes de sinalizar e alterar as faixas quando você dirigir. Abortar se preparando para um salto se a pista estiver muito ocupada, ou se você já estiver no ar, quando você pousar, abaixe sua perna livre ou não segura a posição de pouso por muito tempo.
  • Quanto mais revoluções você precisar, mais você tem que puxar, e quanto mais seus joelhos tiver que dobrar antes do salto.Você pode ter que patinar mais rápido, também.
  • Um mohawk é um passo de frente para para trás. Para entrada em um flip, passo no seu pé direito indo para a frente com o braço direito na frente. Seu braço esquerdo deve ser estendido para trás. Olhe para trás para a mão -left patinação no seu pé direito, abra o quadril esquerdo e passo para trás. Em seguida, estenda a sua perna direita de volta. Inverter se você é um jumper canhoto.
  • Se o seu salto flip está saindo de um turno, estenda a perna que você está pulando durante os três turnos. Isso prepara você para o "alcance". Tenha em mente, quanto mais longe você alcança mais altura você vai conseguir para o salto flip.

    • Avisos

    Patinação pode ser extremamente perigosa. Saltos não devem ser tentados se você não estiver estável e confortável em patins. A consciência e o controle do corpo são essenciais. Certifique-se de ter seu treinador com você ou um profissional. Caindo enquanto lançando pode causar um crânio quebrado no gelo duro.
  • Evite tentar qualquer coisa que esteja acima do seu nível de patinação. Consulte seus profissionais locais, ou instrutores de patinação, antes de tentar novas coisas.
    • Compartilhe na rede social:
    Semelhante