Como fazer o básico no wii fit

2. Comece seu primeiro teste de corpo. Ligue a placa e depois siga quando você é informado. Quando você pergunta como suas roupas são pesadas, escolha-se pesado (4 libras.), luz (2 libras.), ou você pode inserir o peso (pressione outro) com o controle remoto.

3. A placa de equilíbrio Wii lhe diz para espalhar seus pés igualmente separados e relaxar. Depois de fazer isso, isso medirá você.

4. Quando é feito medindo você, mostra seu centro de equilíbrio (COB). Pode ser desligado à esquerda ou para a direita, ou se você tiver uma boa postura, no meio. Também mostra uma escala que tem as categorias abaixo do peso, normal, em risco de estar acima do peso e acima do peso. Há um pequeno bar que mostra qual categoria você está e também informa seu IMC (índice de massa corporal). Cria uma imagem do seu tipo de corpo. Você faz dois testes (como equilíbrio, etc.) E no final, ele informa sua idade do Wii Fit. Tente obtê-lo o mais próximo possível da sua idade real que puder. Então você começa a definir um gol para você. Você define o quanto mais pesado ou mais leve você quer ser, e em quanto tempo (como em semanas ou meses).

5. Quando você terminar com seu teste de corpo, marque seu progresso com um selo. Quanto mais tempo você foi registrado, você pode desbloquear mais selos.

6. Vá para a página principal e clique em treinamento. Você recebe seu próprio porquinho que coloca em minutos depois de cada jogo (como se o jogo for cinco minutos, ele coloca cinco minutos no banco). Que upgrades para a quantidade de tempo que você usa no Wii Fit como (10 horas {Total} Você recebe porquinho de bronze, 20 horas {Total} Você ganha prata, então ouro mais tarde).

7. Escolha seu próprio treinador (uma menina ou um menino).

8. Escolha qual categoria você deseja fazer (yoga, aeróbica, treinamento de força, balanço, ou seus dez melhores).

Na ioga, você pode fazer saudação solar, guerreiro e outras posturas básicas de yoga.

Você desbloqueia mais jogos enquanto você progredir.

Em treinamento de força, você pode fazer flexão e prancha lateral, lunges, jack-knifes e mais exercícios de construção muscular.

Nos balanços, você pode fazer mesa, rubrica de futebol, pinguim-slide e mais jogos para melhorar seu equilíbrio.

Em aeróbica, você pode fazer o passo básico, correr, hula-hoop e outros.

Em seus dez melhores, você pode fazer as dez melhores coisas que você está fazendo (mais).

Tente obter 30 minutos no seu cofrinho toda vez que você jogar.

Mesmo se você não perder muito peso no começo, continue e você definitivamente verá resultados!

Se você excluir o seu MII, você será representado com um mii de convidado.

Não tire muito do seu corpo.