Como agir duro na escola

A escola pode ser um lugar difícil de ser. Aprender a agir mais difícil na escola pode ajudá-lo a navegar por amigos, valentões e professores. Atuando duro não significa agir como um idiota, no entanto. Tenacidade é mais sobre a autoconfiança e de pé para o que você acredita em. Aprender a agir duro é tudo sobre ajustar sua atitude, mudando sua aparência e repensando como você interage com os outros.

Passos

Método 1 de 3:
Mudando sua atitude
  1. Imagem intitulada Act resistente na escola Passo 1
1. Pratique auto-fala positiva. Seu monólogo interno informa como você pensa em si mesmo. Se você está constantemente dizendo a si mesmo que você é fraco, você se sentirá mal consigo mesmo. Se você aprender a dizer a si mesmo que você é uma pessoa difícil e valiosa, muito em breve você começará a se sentir assim.
  • Observe seu monólogo interno. Se você começar a se sentir triste ou fraco, ouça os pensamentos que passam pela sua cabeça.
  • Se os pensamentos são negativos, por exemplo, "eu sou um perdedor", interrompa esses pensamentos e substitui a auto-conversa positiva. Por exemplo, substitua "Eu sou um perdedor" por "eu lidei com coisas difíceis antes e sei que posso lidar com isso, porque sou difícil."
  • Imagem intitulada Act resistente na escola Passo 2
    2. Aprenda a dizer não. Pessoas difíceis não precisam de outros para dizer-lhes o que fazer. Aprender a dizer não - seja para valentões ou atividades que você não quer se envolver - deixarão os outros saberem que você é difícil e auto-assegurada.
  • Começar dizendo não quando as pessoas te incomodam. Se alguém te intentura, não ria e fingir que não se importa. Em vez disso, deixe claro que você não gosta de ser intimidado e não vai tolerar isso. Se alguém te empurrar, diga: "Eu disse que você poderia me tocar?"
  • Não entre na pressão dos colegas. Se você quiser parecer duro, você precisa se levantar quando não concorda com seus amigos. Se seus amigos estão indo para uma festa, mas você não se sente até isso, diga: "Espero que vocês se divertem, mas eu vou ficar em esta noite. Eu vou chegar da próxima vez."
  • Imagem intitulada Act resistente na escola Passo 3
    3. Esconder, mas não ignore seus sentimentos. Parte de agir resistente não está deixando que os outros saibam que estão chegando a você. Se você apresentar um povo exterior resistente mesmo quando você tem medo, as pessoas virão para respeitar você.
  • Apresentando um exterior resistente não significa que você deve ignorar seus sentimentos. É importante ter um amigo, membro da família, de conselheiro com quem você pode se expressar livremente.
  • Imagem intitulada Act resistente na escola passo 4
    4. Levante-se para os outros. Se as pessoas o vêem de pé para os outros, eles saberão que você não tem medo de ficar seu chão. De pé para os outros mostra que você tem um forte senso de certo e errado e não vai abusar.
  • Se você vê alguém sendo intimidado ou provocado, entre e diga aos valentões para parar. Se os valentões disser que não é da sua conta, diga: "Estou fazendo meu negócio."
    • Método 2 de 3:
    Desenvolvendo uma nova aparência
    1. Imagem intitulada Act resistente na escola Passo 5
    1. Obter um novo guarda-roupa. As roupas que você usa pode influenciar como as pessoas pensam de você. Roupas mal ajustadas geralmente projetam falta de autoconfiança. Roupas bem ajustadas, por outro lado, o autoconfiança do projeto e a dureza.
    • Certifique-se de que suas roupas se encaixam. Não importa o seu tipo de corpo, roupas bem ajustadas farão você parecer melhor. Se você não consegue encontrar roupas que se encaixam, ou você não tem dinheiro suficiente para comprar um novo guarda-roupa, leve suas roupas para um alfaiate. Por apenas US $ 5 ou US $ 10, um alfaiate pode fazer os ombros de suas camisas se encaixam em seu quadro e a largura de suas calças seguir as linhas do seu corpo.
    • Tente usar roupas mais simples. Um t-shirt branco liso com um capuz preto reto muitas vezes parece mais difícil em um cara do que uma camisa colorida com padrões. Para meninas, jeans azul e uma resistência do projeto de jaqueta de couro bem ajustada.
  • Imagem intitulada Act resistente na escola Passo 6
    2. Desenvolver músculo. Você não precisa ser extremamente muscular para o projeto de resistência. Mas você deve fazer alguma quantidade de levantamento de peso que mostrará os músculos tonificados em seu corpo.
  • Levantar pesos três vezes por semana. Se sua escola tem uma academia, vá lá por uma hora em três dias da semana. Concentre-se em trabalhar seus ombros, bíceps, peito, costas e pernas.
  • Se você não tem acesso a um ginásio, há outras maneiras de desenvolver músculos. Desbastando e empilhando a lenha é uma boa maneira de desenvolver músculos da parte superior do corpo. Empurrando trenós em um campo de futebol é uma boa maneira de construir seus músculos da perna.
  • Imagem intitulada Act resistente na escola Passo 7
    3. Praticar boa higiene. Uma aparência limpa e placial demonstra que você valoriza sua aparência e não deixa os outros bagunçar sem uma briga.
  • Chuveiro regularmente. Tente tomar banho todas as manhãs e sempre que você trabalha fora.
  • Escove seus dentes. Você deve fazer isso pelo menos duas vezes por dia.


  • Penteie seu cabelo. Cabelo penteado, estilo é sinal clássico de resistência.
  • Desenhista desodorante. Se você é um cara, escolha um cheiro masculino como agulhas de pinheiro. Se você é uma garota, escolha um perfume neutro que não cheira muito florido.
  • Imagem intitulada Act resistente na escola passo 8
    4. Ficar em pé. Postura é uma das primeiras coisas que as pessoas notam sobre você, e boa postura indica tenacidade e autoconfiança.
  • Quando você está de pé, mantenha sua cabeça em linha com as costas. Não deixe seu queixo se inclinar. Mantenha seus ombros de volta e seu peito estendido para frente. Deixe seus braços ficarem naturalmente ao seu lado.
  • Quando você está sentado, não desça. Você pode se inclinar para trás se quiser, mas tente manter seus ombros em todos os momentos.
    • Método 3 de 3:
    Interagindo com os outros
    1. Imagem intitulada Act resistente na escola Passo 9
    1. Escolha seus amigos com sabedoria. Se o seu grupo atual de amigos te derrubar ou tirar sarro de você em uma base regular, é hora de encontrar novos amigos. Escolha amigos que tratam você com respeito e não fazem você a bunda de piadas.
    • Procurar amigos que você compartilha coisas em comum com. Parte de ser difícil é saber o que você quer. Então, não se junte a um grupo apenas porque eles "parecem legais."Em vez disso, escolha seus amigos com base em interesses compartilhados.
    • Se você tiver problemas para fazer novos amigos, junte-se a um clube ou equipe esportiva.
    • Não tenha medo de se aproximar de novas pessoas. Se você ouvir um grupo falando sobre algo que lhe interessa, como futebol, junte-se à conversa e ofereça sua própria entrada. Por exemplo, você pode dizer: "Vocês pegam o jogo na noite passada? Que passam no terceiro trimestre foi insano."
    • Se novas pessoas te rejeitarem, não faça beicinho. Perceba que eles não são o tipo de pessoas que você precisa em sua vida de qualquer maneira. Passar para um novo grupo.
  • Imagem intitulada Act resistente na escola Passo 10
    2. Seja um lider. Tome a iniciativa do seu grupo de amigos. Pessoas difíceis são líderes porque não têm medo de expressar suas opiniões e fazer sugestões para os outros.
  • Se você sabe de uma atividade que seus amigos possam desfrutar, traga-o para o grupo. Tente ser específico. Por exemplo, se há um concerto chegando, diga: "Ei pessoal, vamos obter ingressos para o concerto neste fim de semana. Eles vão à venda esta tarde, então eu vou e buscá-lo para que possamos ser o primeiro na fila."
  • Inclua todos no seu grupo de amigos. Um bom líder nunca deixa alguém fora. Se você incluir todos sempre que você estiver em YouTalk ou fazer planos, todos em seu grupo começarão a olhar para você tão duro e confiável.
  • Imagem intitulada Act resistente na escola Passo 11
    3. Aprender a defenda-se. De pé para os outros e não tomar abuso de outros significa que você pode se encontrar em uma briga, mesmo que você não esteja procurando por um. É importante aprender a se defender se alguém lhe atacar.
  • Participe de aulas de autodefesa ou artes marciais. Se sua escola não forneça aulas, tente seu YMCA local ou outro ginásio.
  • Lembre-se de que a luta só deve ser um último recurso. Uma pessoa verdadeiramente difícil é capaz de afastar lutas e desviar a tensão antes de se escalonar.
  • Lei intitulado Act resistente na escola passo 12
    4. Não seja um valentão. Ser difícil não significa ser um valentão. Às vezes, os valentões colocam atitudes difíceis, mas isso é apenas uma fachada. Uma pessoa verdadeiramente difícil não precisa menosprezar os outros para se sentir bem consigo mesmos.
  • Se você se encontrar um valentão, ou perceber que você tem sido um valentão no passado, peça desculpas. A vontade de assumir a responsabilidade pelo seu comportamento é uma marca de resistência. Mostra que você não tem medo de estar errado ou decidir fazer a coisa certa em vez de ir junto com a multidão.

    • Pontas

    Tente sair em torno de outras pessoas sempre que você estiver no recesso ou fora da escola. Valentões serão menos propensos a escolher você se você estiver cercado por outras pessoas.
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