Como ser difícil: 15 passos (com fotos)

Ser difícil é muito mais do que falar um grande jogo. Pessoas difíceis lidam com situações difíceis com força e graça. Eles ficam positivos em vez de deixar o cinismo governar o dia, e eles são os que se voluntariam para ajudar quando alguém precisa assumir a liderança. Como a sabedoria, a dureza só pode ser adquirida através da experiência. De fato, todo problema que você tem que enfrentar lhe dá a chance de ficar mais difícil. Da próxima vez que você encontrar um obstáculo complicado, você vai vacilar e murchar, ou você vai optar por ser difícil?

Passos

Parte 1 de 3:

Ter uma mentalidade difícil

1. Bombeie sua confiança. Tenacidade e confiança andam de mãos dadas. Ser difícil se trata das escolhas que você faz sobre como lidar com qualquer situação dada. Ter confiança em si mesmo torna possível fazer a escolha certa e seguir com isso. Se você não tem certeza se você é capaz de intensificar um desafio, provavelmente é porque sua autoconfiança precisa de um impulso.

Aprenda a reconhecer suas verdadeiras opiniões, em vez de se deixar ser balançada pelo que outras pessoas pensam. Confie em si mesmo para saber o caminho certo para lidar com uma situação.
Não se compare com outras pessoas. É um buraco de coelho Muitos de nós caem no tempo e no tempo novamente, mas comparando-se com os outros minam sua auto-estima. Da próxima vez que você se depara com uma decisão, olhe para dentro.
Aprenda a dizer não. As pessoas respeitarão sua opinião mais se você realmente disser o que pensa. Sempre olhe os olhos ao dizer não, então eles saberão que você tem certeza.

2. Fique parecido sob pressão sob pressão. Você sopra seu top ou explodiu em lágrimas quando algo te deixa com raiva ou chateada? Ser difícil não significa não ter emoções, mas isso significa mantê-los em cheque para poder pensar com clareza e tomar decisões racionais. Comece a reinar-se um pouco se você tende a reagir fortemente a notícias indesejadas.

Antes de fazer qualquer coisa, respire fundo e conte até dez. Este truque bem conhecido para manter-se juntos realmente funciona. Após 10 segundos, a primeira onda de emoção vai se acalmar um pouco.

Canalizar sua energia em vez de desencadear isso em outras pessoas. Exercendo, escrevendo em um diário e Praticando meditação são boas maneiras de dar suas emoções uma saída positiva.

3. Não se preocupe com as pequenas coisas. Se você vai ser difícil, você não pode deixar decepcionantes notícias ou um comentário negativo arruinar seu dia. Se cada pequeno desafio faz você se sentir como se estivesse desfeito, você não terá energia sobrando para fazer escolhas fortes sobre problemas maiores. Trabalhe no desenvolvimento de uma pele mais espessa.

Preocupar-se excessivamente sobre os julgamentos de outras pessoas é um desperdício do seu tempo. É dado que as pessoas discordarão de você e julgarão suas escolhas às vezes - esse é o problema deles. Contanto que o que você está fazendo não está ferindo outras pessoas, você está bem.

Não seja um hothead. Engarrafamentos, linhas nos correios, e outros aborrecimentos não valem a pena perder o temperamento. Se você não consegue lidar com um pacote sem ter um colapso, como você vai lidar com um problema real??

Siga com seus objetivos. Todo mundo põe metas, mas seguindo com eles é outro assunto inteiramente. A maioria dos objetivos vale a pena requerem horas de trabalho duro monótono para alcançá-los. Se você quer ser difícil, esteja disposto a colocar no tempo e esforço necessário para realizar objetivos.

Quebre suas metas em etapas gerenciáveis e defina uma programação para completá-las. Desta forma, você saberá exatamente o que precisa ser feito para chegar à linha de chegada.

Ser impiedosamente persistente. Se você desistir antes de conhecer seu objetivo, você está se deixando cair. Não se permita perder interesse ou se cansar de trabalhar duro.

5. Escolha-se depois de cometer um erro. Cometer erros é uma parte inevitável da vida. Pessoas difíceis usam seus erros como ferramentas para aprender a fazer melhor da próxima vez. Se você tende a deixar seus erros obter o melhor de você, ou pior, culpar alguém toda vez que algo der errado, tente tomar uma abordagem diferente aos seus erros.

Admitir quando você fez algo errado. É um equívoco que, para ser difícil, você tem que agir como se estivesse sempre certo. De fato, o oposto é verdadeiro: pessoas difíceis estão dispostas a suportar o desconforto de possuir seus erros.

Imagem intitulada Seja passo resistente 6

6. Ter uma perspectiva otimista. Você não tem que ser ensolarado e alegre o tempo todo, mas ter um ponto de vista geralmente otimista vai de mãos dadas com ser resistente. Sendo esperançoso sobre o que o futuro detém é um ativo quando a vida fica difícil. Pessoas que se queixam muito e se sentem cínicas sobre o futuro não são capazes de lidar também em face do desastre ou desespero.

Parte 2 de 3:

Lidando com situações de vida

1. Encare a realidade. Não tente fugir de situações difíceis fugindo ou fingindo que eles não estão acontecendo. A capacidade enfrenta a realidade irá ajudá-lo a tomar decisões práticas que, em última análise, levarão a mudanças positivas. Se você enterrar sua cabeça na areia, seus problemas simplesmente continuarão atrasando.

Resista à tentação de ignorar seus problemas, entregando-se aos comportamentos escapistos. Usando drogas e álcool, assistindo muita TV, ficando até a noite online, jogos de azar e outros comportamentos semelhantes tornarão mais difícil ver a realidade claramente.

2. Considere suas opções cuidadosamente. Com todas as situações que você encontra, você tem uma escolha para fazer. Cabe a você decidir como você reagirá e quais ações você deve tomar. Às vezes a escolha certa é óbvia, e outras vezes certo e errado parecem impossíveis de distinguir um do outro. Tomando o tempo para pensar que as coisas com claramente ajudarão você a escolher corretamente.

Vamos dizer que você recebe uma má notícia: você não foi admitido no programa que você solicitou. Quais são os possíveis caminhos que você pode tirar daqui? Existe uma maneira errada de reagir? Qual é o caminho certo?

3. Obtenha conselhos de pessoas sábias. Não é fraco para admitir que você poderia usar algum conselho. As opiniões de outras pessoas podem ser valiosas quando você se depara com uma situação que você não encontrou antes. Pergunte às pessoas em quem você confia no que fariam em sua posição. Lembre-se, porém, que só você pode determinar o melhor curso. As opiniões de outras pessoas são secundárias aos seus próprios valores.

Amigos confiáveis e familiares são boas pessoas para confiar quando você tem uma grande decisão de fazer. Tome o conselho com um grão de sal, porém, desde que as pessoas que te conhecem, mesmo se elas te amam muito, podem ter sua própria participação pessoal na decisão que você faz. Por exemplo, sua mãe preferiria que você não se mudasse para uma cidade diferente, seu conselho sobre o que a faculdade você deve escolher pode ser carregada com suas emoções.

Indo para um terapeuta ou conselheiro é uma ótima idéia quando você sente uma opinião profissional poderia ser útil.

4. Deixe sua consciência ser o seu guia. Aquela pequena voz interior dizendo que a escolha de fazer vai se tornar mais alto e mais forte à medida que você ganha experiência e sabedoria. Depois de examinar uma situação de todos os ângulos e obter algumas opiniões externas, é hora de agir em seus valores. Ser difícil significa agir com honra e coragem, não importa quão assustador possa fazer isso.

5. Não recue (a menos que você deveria). Depois de tomar sua decisão, siga com ele e fique fiel aos seus valores. A decisão difícil de fazer é muitas vezes o menos popular, então haverá momentos em que parece que outras pessoas são contra você. Fique forte quando os outros tentam te derrubar por fazer o que você acredita é certo.

Há exceções a esta regra - como quando a ação que você tomou estava realmente errada. Não se defensor automaticamente se você for acusado de estar no errado. Pense claramente sobre o que aconteceu e decide se você ainda está a bordo com suas ações originais. Se você perceber que teria sido melhor fazer algo diferente, admitir.

Parte 3 de 3:

Ficar resiliente

1. Mantenha-se em boas condições físicas. Ser fisicamente forte e saudável é benéfico para sua mente também. Se você está sempre cansado e sob o clima, vai ser muito mais difícil de lidar com questões que surgem. Não negligencie a saúde do seu corpo se o seu objetivo é ser difícil.

Fique muito de sono. Isso manterá seu corpo saudável e ajudá-lo a ficar mentalmente alerta. Apontar por 7-8 horas por noite. Fazer uma prioridade!
Coma muitos legumes e frutas. Fazendo estes um pilar da sua dieta fornecerão as vitaminas e nutrientes que sua mente precisa ficar forte.
Exercício. O treinamento de cardio e força manterá seu corpo e cérebro em boa forma.
Destress. Se o seu mundo estiver desordenado com um milhão de coisas para fazer, isso afetará seu poder para tomar boas decisões.

2. Formar ligações fortes com outras pessoas. Há força nos números. É mais fácil construir uma parede ao redor do que para alcançar e formar relações profundas com outras pessoas. Ganhando e mantendo a confiança das pessoas não é nenhum feito simples.Pode parecer estranho, mas exibir vulnerabilidade com os outros é realmente uma parte importante de ser difícil.

Mostre sua família, amigos e colegas, que você é confiável e confiável. Responda e-mails e chamadas prontamente e esteja lá para as pessoas quando for necessário.

Assumir um papel de liderança em sua comunidade. Você poderia se voluntariar seu tempo para ajudar os outros, treiná-lo com uma equipe de liga, iniciar um jardim de bairro e assim por diante. Tem uma estaca em sua comunidade!

3. Enriquecer sua vida espiritual. Ter uma vida espiritual ativa ajudará a lhe dar a perspectiva que você precisa quando seus problemas ameaçam consumir você. Encontre maneiras de se tornar mais espiritualmente conscientes e conectadas ao resto do mundo. Fazendo yoga, meditando, participando de um local de adoração, e passar tempo na natureza são todas boas maneiras de se enriquecer espiritualmente.

4. Fique fiel aos seus valores. Em última análise, ser difícil se resume a conhecer seus valores e agir neles. Entender isso vai ajudá-lo a desviar insultos mesquinhos e evitar ser embrulhado no drama. Isso ajudará você a descobrir o que é importante para você e se estabelecer para atingir seus objetivos. Mais importante, ajudará você ousadamente a fazer a escolha de fazer o que você sabe é certo.

Pontas

Falar em uma voz média alta. Ninguém vai ouvir se você é muito quieto, e ninguém vai prestar atenção se você é muito alto.

Olhe as pessoas nos olhos quando você fala com eles.

Não permita que sua "atitude difícil" se transformar em qualquer coisa muito agressiva, mantenha o controle.

Você não quer enviar a imagem para os outros que você é louco, então evite fazer rostos estranhos ou gritar muito.

Avisos

As pessoas ameaçadoras pioram, e lanizará você em um monte de problemas.

Não seja egoísta. Há uma diferença significativa entre confiante e arrogante.

Não fale muito alto, ou vai soar como se você estivesse gritando.

Perceber que as pessoas nem sempre farão coisas que você pede por suas próprias razões. Certifique-se de ouvir se eles estão tentando dizer alguma coisa, ou de outra forma eles não vão ouvir você.

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