7 Mitos populares desmontados: a verdade sobre sexo rebote, distrações e mídias sociais

Se você está passando por um breakup ou passou por um no passado, sabe como emocional e duro pode ser. Não ajuda que há todos os tipos de conselhos conflitantes por aí sobre como você deve estar lidando com seus sentimentos. Se você começar a namorar novamente ou apenas se concentrar em você mesmo? É uma boa ideia ser amigo do seu ex ou você precisa cortá-los completamente? É rebote sexo uma ideia terrível ou um impulso de confiança necessário? Não se preocupe, montamos uma lista de alguns dos mitos mais comuns sobre as separações e desarmou-os para você.

Passos

Método 1 de 7:

Mito: Você não deveria namorar alguém depois de um rompimento.

1. Facto: Socializar e sair com as pessoas pode realmente ajudar. É fácil continuar pensando em seu rompimento quando você está preso em casa. Tirar alguém para uma noite na cidade pode realmente dar-lhe um impulso de confiança necessário, e pode ser uma boa maneira de se distrair. Se você está confortável com isso, sinta-se à vontade até hoje!

Se você não estiver pronto até o momento, não se preocupe com isso. Só sei que não há regras difíceis e rápidas quando se trata de voltar para lá. Se alguém está dizendo a você "é cedo demais", mas você está pronto, ignore-os.

Método 2 de 7:

Mito: O relacionamento não valeu a pena desde que você terminou.

1. Facto: Mesmo que não se sinta assim, os relacionamentos fracassados ajudam você a crescer. Mesmo se a parte quebrando doer, isso não significa que todos os bonsés não valhassem. Relacionamentos que não funcionam são super úteis quando se trata de se ensinar sobre o que você realmente quer em relacionamentos futuros. Há também evidências de que as quebras ajudam você a aprender a administrar suas emoções e resolver conflitos no futuro.

Isto não quer dizer que as quebras não são dolorosas, só que pode haver alguns benefícios a longo prazo se você puder processar e chegar a um acordo com a dor que você está passando por.

Método 3 de 7:

Mito: sexo rebote ajudará você a superar o seu ex.

1. Facto: Pode ajudar temporariamente, mas não se livrará de seus sentimentos. Não há razão para sugarcoat It - ser íntimo com outra pessoa pode dar o seu ego e confiança um impulso, e conexões casuais podem ser divertidas! Infelizmente, sexo rebote não fará você esquecer o seu ex ou parar de se sentir chateado com o seu rompimento. Só tempo e processamento de suas emoções de maneiras saudáveis podem fazer isso.

Não tem sexo breakup com seu ex, ou isso só vai criar um vínculo emocional que tornará mais difícil superar eles.

Método 4 de 7:

Mito: Você não deveria pensar sobre o que deu errado.

1. Facto: É produtivo analisar por que você terminou quando estiver pronto. Não pule diretamente para esta parte imediatamente depois que o relacionamento terminou, mas uma vez que você se estabilizou um pouco, esta é uma boa ideia. Refletindo sobre onde as coisas deram uma vez no seu relacionamento podem facilitar processar o que você experimentou. Há evidências que se encostam desses sentimentos e monitando-os podem ajudá-lo a crescer como pessoa, o que pode fazer você mais feliz em futuros relacionamentos.

Se você não conseguir parar de pensar sobre o que deu errado e você está realmente arrancado sobre isso, os estudos sugerem que você é o tipo de pessoa que é mais provável de crescer da experiência e ser mais feliz em futuros relacionamentos, então tome alguns consolo nisso.

Método 5 de 7:

Mito: Não faz mal verificar as mídias sociais do seu ex.

1. Facto: Nenhum bom possível pode vir disso, então tente evitá-lo. As pessoas tendem a pintar uma imagem feliz nas mídias sociais, então você é provável que você sinta que está perdendo algo, fazendo o check-in nos posts e fotos do seu ex. Também vai tornar muito mais difícil superá-los e seguir em frente, e pode se transformar em um hábito auto-derrota se você está sempre checando alguém.

Sua melhor opção aqui é ficar fora das mídias sociais por um tempo. Excluir temporariamente os aplicativos ou desativar suas contas por um pouco.
Se as coisas terminassem mal, você não deve qualquer coisa ex. Apenas deixá-los ou bloqueá-los se você acha que você vai receber o desejo de check-los.
Se você não terminou as coisas em termos ruins, não há nada de errado em enviar seu ex uma mensagem como: "Você não fez nada de errado, mas vou desaparecer das mídias sociais por um tempo. Eu só preciso de um pouco de espaço para processar as coisas, mas vamos conversar no futuro. Eu espero que tudo esteja bem."

Método 6 de 7:

Mito: Há algo de errado com você se você não se sentir triste.

1. Facto: É totalmente bom se você está se sentindo totalmente bem. Não se sentir muito chateado com o seu rompimento não significa que você é uma pessoa ruim. Talvez você não estivesse se sentindo particularmente perto do seu ex no final do seu relacionamento. Ou, talvez você seja muito bom em regular suas emoções e colocando as coisas em perspectiva. Qualquer que seja a razão, é completamente bom não leito triste sobre o seu ex.

Método 7 de 7:

Mito: Você deve continuar falando com o seu ex depois de terminar.

1. Facto: A menos que você tenha uma criança juntos, é melhor fazer uma pausa. Há algumas evidências sólidas de que você vai ter um tempo mais difícil se movendo emocionalmente se você ficar em contato com o seu ex imediatamente após terminar. Se você quer falar com um ex no futuro, basta esperar alguns meses e manter as conversas no lado mais curto. Você é menos provável que experimente dor se você espera por um tempo e manter as coisas curtas. Isso sempre pode mudar no futuro.

Em alguns casos de canto, se o rompimento fosse mútuo e você e seu ex estão bem ajustados, provavelmente não há nada de errado em continuar a falar com o seu ex.
Se você tem uma criança juntos, aqui estão algumas boas notícias. Pessoas que co-pai uma criança juntos e rompimentos realmente experimentam menos dor emocional se eles permanecerem em contato e permanecem civis.

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