Como aproveitar a vida após a aposentadoria
Quando você se aposentar, você pode estar se perguntando o que fazer a seguir. Você quer ter uma vida agradável depois de trabalhar todos esses anos. O primeiro passo é ter certeza que você é saudável o suficiente para aproveitar seu tempo livre. Você também precisará garantir que você tenha os fundos para pagar o que deseja fazer. Finalmente, você precisa encontrar atividades que você gosta e as pessoas que você gosta de fazê-las para que você tenha uma vida ativa.
Passos
Método 1 de 3:
Ficar saudável
1. Pratique exercícios regularmente. Fazer caminhadas. Ir nadar. Trabalho no Jardim. Cada pequeno ajuda você a permanecer ativo e saudável.
- Pegue um amigo quando quiser se exercitar. Ter alguém se exercitar com você vai torná-lo mais propenso a manter uma rotina de exercícios.
- Apontar para meia hora de atividade todos os dias.
- Verifique sua comunidade local para classes. Muitas cidades oferecem programas de exercícios especificamente para idosos a custos livres ou reduzidos.
2. Trade inactive tempo para tempo ativo. Isto é, em vez de estar no computador, vai bowling com amigos. Em vez de assistir televisão, tente jogar um jogo que faz você se levantar e se mover.
3. Coma mais fibra. Fibra é essencial para manter seu sistema digestivo feliz. No entanto, também pode manter o seu colesterol, uma consideração importante quanto mais velhos você receber. Além disso, pode diminuir o risco de desenvolver certos tipos de doenças, como câncer e diabetes.
4. Coma uma dieta balanceada. Incorporar muitas frutas e legumes em sua dieta. Carnes vermelhas comerciais para peixe. Skip Safary Sodas e Sobremesas. Quanto melhor o combustível que você coloca em seu corpo, o mais feliz será.
5. Parar de fumar. Esta recomendação é importante para pessoas de qualquer idade, mas é especialmente importante para os idosos. Fumar aumenta suas chances de doenças cardíacas e câncer, então considere tomar o mergulho para não fumar enquanto você entra em aposentadoria.
6. Visite seu médico. Quando você é mais velho, você precisa visitar seu médico com mais frequência para verificar sua saúde. Você deve estar indo pelo menos uma vez por ano, mas de preferência com mais frequência.
7. Fique em cima da higiene pessoal. Certifique-se de que você está escovando e fio dental duas vezes dia. Hidratar sua pele seca. Certifique-se de que você está usando protetor solar quando sair. Essas pequenas medidas preventivas ajudarão a mantê-lo feliz e saudável à medida que você envelhece.
Método 2 de 3:
Ter dinheiro suficiente para fazer o que você ama
1. Procure por vantagens sênior. Muitos restaurantes e empresas oferecem descontos para pessoas com mais de 65 anos. Alguns até oferecem este benefício para as pessoas tão jovens quanto 55. Não tenha medo de perguntar sobre descontos porque nem todo lugar anuncia.
- Além disso, considere se juntar à AARP, que fornece ainda mais descontos para os idosos em vários negócios.
2. Downsize sua vida. Depois de se aposentar, você pode perceber que não tem renda suficiente para atender às demandas do que você quer fazer. Se assim for, você pode considerar o downsizing para uma casa menor. Mesmo que sua casa já seja paga, você pode usar o lucro para investir, permitindo que você tenha mais renda em seus últimos anos.
3. Viva em um estado sem impostos. Embora possa parecer estranho se mudar para um novo estado neste momento em sua vida, você descobrirá que certos estados não tributam pensões e segurança social. Por exemplo, a Flórida, a Pensilvânia e a Nevada são apenas alguns estados com este benefício.
4. Tome empregos laterais pequenos. Talvez você só quer um pouco de dinheiro extra para o jantar ocasional. Se isso é verdade, pense em tomar empregos pequenos. Por exemplo, você poderia oferecer serviços de tutoria para estudantes locais do ensino médio. Você também pode colocar sua experiência para trabalhar ainda consultando em seu campo profissional. Outra opção é sentado ou casa sentada. Todos esses trabalhos laterais lhe darão o dinheiro extra que você precisa para ajudá-lo a desfrutar de aposentadoria.
5. Vender o que você não quer. Enquanto é um bom gesto para doar itens para instituições de caridade locais, você também pode vender itens que você não quer em seus classificados locais ou on-line. Você pode fazer algum dinheiro extra e desordenar sua casa ao mesmo tempo.
6. Dinheiro em recompensas. Ou seja, muitas mercearias têm programas de recompensa, como oferecer um desconto em cupons de gás ou personalizado se você participar de seus programas de recompensa. Seu cartão de crédito pode ter um programa de recompensa, bem. Certifique-se de aproveitar todas as recompensas que você se depara porque eles adicionam dinheiro extra.
7. Candidate-se a Medicare. O Medicare cobrirá muitas de suas despesas médicas na aposentadoria, embora nem todos. Para cobrir mais, você pode precisar obter um plano suplementar, que pode ser mais barato.
8. Considere suas contas. Dê uma olhada em suas contas mensais e corte qualquer coisa que você não use com frequência ou que não seja essencial. Por exemplo, você pode decidir que obter um jornal todos os dias não é importante porque você pode obter a maioria das suas notícias on-line. Alternativamente, talvez você decidir que você pode fazer sem cabo e obter o seu entretenimento mais barato através de serviços de streaming online.
Método 3 de 3:
Encontrar interesses e grupos sociais
1. Levar algum tempo para viajar. Se você sempre amou aventura, a aposentadoria é um ótimo momento para viajar. Você agora tem o tempo todo que você precisa visitar os lugares que sempre quis ver. Além disso, vendo o mundo vai mantê-lo envolvido e interessado no mundo
- Infelizmente, como um aposentador, o dinheiro pode ser um problema para você. Se é, tente viajar em um orçamento. Por exemplo, alguns sites permitem que você faça trocas de viagem, você permite que alguém fique em sua casa pela oportunidade de permanecer na casa de outra pessoa em outro local.
- Da mesma forma, pense em outros lugares mais baratos para ficar, como albergues e até dormitórios. Alguns albergues limitam seus convidados aos jovens, mas outros aceitam pessoas de todas as idades e até oferecem quartos semi-privados. Além disso, algumas universidades oferecem sala de dormitório para as pessoas ficarem mais baratas do que um hotel.
- Outra opção é explorar lugares perto de casa. A maioria das pessoas não tem tempo para ver as atrações dentro de uma ou duas horas de suas casas, então pegue dia Jaunts para lugares próximos.
2. Voluntarier seu tempo. Você é um indivíduo qualificado que tem uma extensa experiência - colocar essa experiência para usar. Se você tem habilidades contábeis, pequenas sem fins lucrativos adorariam sua ajuda. Se você é um escritor, talvez você possa ajudar com boletins informativos para a biblioteca. Suas habilidades seriam muito apreciadas, e mantém você envolvido na comunidade e vendo as pessoas.
3. Visite sua biblioteca local. Sua biblioteca é uma boa informação. Oferece recursos gratuitos para ajudá-lo a perseguir seus interesses, de livros sobre violão a computadores. A maioria das bibliotecas também tem programas gratuitos que você pode participar e desfrutar.
4. Escolha três a quatro hobbies. Enquanto esse número parece arbitrário, não é. Com apenas um ou dois hobbies, sua agenda não será muito ocupada. No entanto, ter mais hobbies criará um agendamento mais ocupado e torná-lo mais feliz em geral.
5. Encontre um grupo local com hobbies semelhantes. Por exemplo, se você gosta de tricotar, encontrar um clube de tricô local para participar. Se você gosta de futebol, encontre um grupo local na sua faixa etária. Verifique com sua biblioteca local ou os parques e departamento de recreação para encontrar grupos. Você também pode usar sites como Meetup.
6. Acompanhar os velhos amigos. Se é amigo de trabalho ou apenas vizinhos ou amigos da igreja, faça questão de ter compromissos sociais com seus amigos. Tente agendar uma noite ou tarde pelo menos uma vez por semana.
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