Como romper com o seu namorado

Romper é difícil! Se você está planejando romper com seu namorado, você pode estar se sentindo nervoso ou inseguro. Antes de ter a conversa, passe por cima das razões pelas quais você deseja romper e ensaiar o que você vai dizer. Quando você está pronto, faça em pessoa se puder. Seja o mais claro possível e não deixe as coisas abertas à interpretação, já que isso pode dar-lhe falsa esperança. Tente terminar com uma declaração gentil ou positiva antes de se separar.

Passos

Parte 1 de 3:

Escolhendo um tempo e lugar para romper

Rompimento com ele pessoalmente. Você e seu namorado passaram por muito juntos! A melhor maneira de respeitar seu relacionamento e ele é quebrar cara a cara. Se a distância é um problema, planeje uma chamada de vídeo com ele. Se isso não for possível, uma chamada telefônica é a próxima melhor opção.

Evite romper através do texto ou mensageiro instantâneo, que é prejudicial e impessoal. Resort apenas a uma carta ou e-mail se você tentou romper antes e ele mudou de ideia.
Se você estiver em um relacionamento abusivo, terminando por telefone, por e-mail, ou com uma carta está bem. Sua segurança é mais importante.

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2. Encontrá-lo em algum lugar que é um pouco privado. Peça-lhe para dar um passeio com você, ou encontre-se com ele em um parque ou em algum lugar semelhante. Dessa forma, uma vez terminada, você pode seguir suas maneiras separadas. Se você o convidar para sua casa, pode ficar desajeitado ou ele pode estar relutante em sair.

Se você não tem certeza de como ele reagirá, agende a reunião em um lugar mais público, como uma cafeteria.

Se você tem medo, ele pode ter uma reação ruim, tenha um amigo venha com você. Eles podem estar fora de vista, mas em algum lugar na vizinhança nas proximidades, apenas no caso de você precisar deles.

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3. Ser considerado ao escolher a hora do dia. Escolha um horário quando ambos poderão falar em particular sem distrações. Espere até o final do dia em vez de fazer a primeira coisa de manhã antes de ele ter que enfrentar um dia inteiro de escola ou trabalho. Se possível, faça-o em uma sexta-feira para que ambos possam ter o fim de semana para lidar com seus sentimentos em particular.

4. Não se apresse ou termine com ele durante uma briga. No calor de um argumento, é fácil dizer coisas que você não quer dizer. Dê a si mesmo tempo para pensar as coisas antes perdendo seu namorado. Você pode perceber que quer resolver coisas com ele, ou sua perspectiva sobre a situação pode mudar.

Dê a si mesmo um par de dias para pensar coisas para ter certeza quebrar é o que você quer.

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5. Não espere muito tempo ou evite a situação. Enquanto é importante dar a si mesmo tempo para pensar as coisas, não afaste a conversa, uma vez que você tem certeza que é o que você quer. Arrastando-o será mais difícil dele em longo prazo, ou a informação pode vazar e ele acaba ouvindo as notícias de outra pessoa.

Parte 2 de 3:

Dizendo-lhe como você se sente

1. Ensaie o que você vai dizer de antemão. Vá sobre o que você está planejando dizer ao seu namorado com alguém em quem você confia. Ou, você pode simplesmente praticar sozinho na frente de um espelho. Antecipar sua reação e preparar respostas com base no que você acha que ele dirá.

Praticar pode ajudá-lo a evitar divagar ou dizer algo que você se arrepende.
Tenha em mente que, não importa quão bem você se prepare, ele ainda pode reagir de maneira diferente do que você espera.

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2. Chegar ao ponto. Rompimentos são difíceis o suficiente, pois é. Uma vez iniciado a conversa, não há razão para arrastá-lo por mais tempo do que o necessário. Deixe seu namorado saber que você quer ter uma conversa séria. Você pode começar dizendo algo como:

"Eu tenho vontade de falar com você sobre algo."

"Eu estive pensando em nosso relacionamento e tomei uma decisão."

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3. Estado claramente que você quer terminar. Seja sensível, mas firme com ele para que não haja espaço para interpretação. Não deixe as coisas abertas ou dê-lhe falsa esperança. Muitas vezes é melhor dizer muito literalmente que você quer quebrar. Por exemplo:

"Então, quero quebrar."

"Eu quero continuar sendo sua amiga, mas eu não quero mais ser sua namorada / namorado."

"Eu não estou feliz em nosso relacionamento."

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4. Seja direto sobre por que você quer terminar. Não seja vago ou bata em torno do arbusto. É melhor dizer a ele por que seu relacionamento não está funcionando de maneira honesta e direta. Pode-se dizer:

"Eu não estou pronto para um namorado sério agora."

"Isso não se sente mais para mim. eu não estou feliz."

"Nós discutimos mais do que nos divertimos juntos."

"Há outra pessoa."

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5. Não minta para fazê-lo se sentir melhor consigo mesmo."Eu só não tenho tempo para um relacionamento agora" não é uma coisa boa a dizer se há mais problemas urgentes que você terminou para. Isso pode ser visto como uma maneira de levá-lo em. Ele pode continuar contatando você na esperança de voltar juntos.

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6. Diga a ele que você está arrependido se isso dói. Mesmo que você queira ficar muito claro que você está terminando com ele, ainda é melhor explicar que você se arrepende se a situação dói. Tente se colocar em seus sapatos e imaginar como ele pode estar se sentindo. Você poderia dizer:

"Me desculpe se isso dói ouvir."

"Me desculpe se isso te machuca."

"Eu sei que isso pode ser difícil ouvir e me desculpe por isso."

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7. Ouvi-lo para fora. Mais do que provável, o seu ex terá algumas observações depois de fazer a escritura. Seja respeitoso e Activamente ouvir para o que ele tem a dizer. Deixe-o dizer o que ele precisa, mas se ele começar a implorar ou tentar você mudar de idéia, reafirme sua escolha. Então, diga a ele que você acha que é hora de você sair.

Se ele se tornar rude ou violento, digamos, "Eu não me sinto segura, então estou saindo." Como você está indo embora, ligue para um amigo e deixe-os saber o que está acontecendo.

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8. Terminar a conversa com uma declaração gentil ou positiva. Enrole as coisas rapidamente, mas tente terminar em uma nota positiva. Tente dizer algo que você honestamente se sente, em vez de apenas dizer algo para ser legal ou fazer uma fuga rápida. Você pode dizer algo como:

"Eu sempre me lembrarei dos momentos especiais que compartilhamos."

"Quem quer que você saia com o próximo terá sorte de ter alguém como você."

"Eu sei que sempre nos preocuparemos um com o outro."

"Estou tão feliz por nos conhecermos."

Parte 3 de 3:

Se movendo

1. Cortar contato com ele. Depois de se separar, limita todas as chances de qualquer um de você chegar. Devolver quaisquer itens do seu prontamente para eliminar qualquer motivo para entrar em contato com a estrada. Então, remova suas informações de contato do seu telefone e exclua-o como um "amigo" nas mídias sociais.

Certifique-se de torná-lo uma pausa limpa. Não seja sugado para falar com ele novamente para fazê-lo se sentir melhor. Isso pode convencê-lo de que ele tem a chance de voltar junto com você.

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2. Dê-lhe algum espaço. Se você gostaria de permanecer amigos, dê-lhe algum tempo antes de trazer isso ou se aproximando dele sobre isso. Não é razoável esperar que imediatamente, especialmente se ele estivesse cego pelo rompimento. Também pode ser uma boa ideia evitar lugares onde ele normalmente desliga, pelo menos por um tempo.

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3. Mantenha qualquer interações inevitáveis curtas e doces. Se você e seu ex continuar a estar em termos de fala, você ainda deve pisar cuidadosamente cedo. Muito contato pode fazê-lo pensar que há uma oportunidade para reacender o romance. Mantenha qualquer contato e ponto de contato.

Por exemplo, se você vê-lo socialmente em um grupo, você pode dizer "Oi" e depois encontrar um assento perto de outros amigos para limitar as oportunidades de conversação.

Certifique-se de que você não pergunte a ele sobre sua vida pessoal ou contar a ele sobre o seu durante qualquer interação que você tem com ele.

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4. Obtenha apoio da sua família e amigos. Só porque você iniciou o rompimento não significa que você não está sofrendo. Passar tempo com amigos de apoio e dizer-lhes como você está se sentindo. Desabafar se você precisar! Os familiares também podem servir como uma fonte de apoio após o seu rompimento.

Por exemplo, você poderia ter uma noite de cinema com seus melhores amigos. Escolha filmes lighthearted ou comédia para manter as coisas otimistas.

Vá para o brunch com um pai ou irmão. Desabafar se você precisar, ou apenas gastar algum tempo de qualidade recuperando.

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5. Altere sua rotina com novas atividades e novas pessoas. Terminando um relacionamento pode deixar um buraco vazio em sua vida cotidiana, onde você já passou tanto tempo com a outra pessoa. Ligue as coisas adicionando novas atividades à sua programação e fazendo algumas coisas de maneira diferente.

Por exemplo, se você costumava andar para a aula com seu namorado, você pode começar a andar com um novo grupo de amigos.

Tente ingressar em um clube ou organização. Confira novos restaurantes ou parques. Preencha seu calendário com atividades emocionantes e eventos sociais.

Passe mais tempo em seus hobbies, ou inicie um novo que sempre tenha interesse. Por exemplo, você pode fazer uma aula de culinária, participar de um esporte recreativo ou audição para uma peça.

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6. Dê-se tempo antes de namorar novamente. Depois de um rompimento, você vai querer se dar tempo para sofrer o relacionamento antes de passar para um novo. Use desta vez para praticar o autocuidado, avalie o que deu errado no relacionamento anterior, e se preparar para voltar para lá. Namorar muito cedo poderia ser injusto para a nova pessoa, se você não se curou completamente.

Você está pronto para namorar novamente quando você pode discutir com calma e realisticamente seu ex e o antigo relacionamento e se apropriar do seu papel no final.