Como romper facilmente

Você pode ter ouvido que romper com alguém nunca é fácil. Embora possa ser desconfortável, se você está infeliz em seu relacionamento, às vezes, quebrando é a melhor coisa a fazer, e não precisa ser super difícil de fazer isso. Para ajudá-lo a descobrir como melhor ir sobre isso, reunimos uma lista que você pode usar para romper com seu parceiro a mais facilmente possível.

Passos

Método 1 de 9:

Evite romper o texto - exceto em alguns casos específicos.

1. Quebrar o texto geralmente não é o caminho a percorrer. Romendo-se com alguém pessoalmente é a coisa respeitada a fazer. Dá a outra pessoa a chance de fazer perguntas e obter mais fechamento, e mostra-lhes que você respeita o suficiente para quebrar a notícia cara a cara. No entanto, existem algumas circunstâncias em que um texto de break-up pode fazer sentido:

Se você só se foi em algumas datas e coisas não são super sérias ainda. Nesse caso, você pode digitar algo como: "Eu tive um ótimo momento em conhecê-lo mais, mas agora não estou interessado em perseguir isso."
Se o seu parceiro sempre convence você a não quebrar com eles quando você tenta fazê-lo pessoalmente. Um texto de break-up pode ser a melhor maneira de acabar com as coisas se você sabe que seu parceiro vai pressionar você a ficar pessoalmente.
Se você está preocupado com sua segurança. Está completamente bem para romper com alguém por texto e depois cortar contato com eles se você estiver preocupado com eles se tornando verbalmente ou fisicamente abusivos.

Método 2 de 9:

Escolha um local privado onde você pode falar.

1. Encontre um lugar onde você possa levar seu tempo para quebrar respeitosamente. Escolha em algum lugar que esteja aberto, mas também lhe dá privacidade para falar como um parque ou uma cafeteria tranquila. Se você não mora juntos, você pode terminar com eles em seu lugar para que você possa sair quando é feito.

Se você está preocupado com o seu parceiro tornando-se verbalmente ou fisicamente abusivo, você pode querer quebrar com eles em uma localização pública e ter um amigo nas proximidades. Você poderia até fazê-lo pelo telefone. Sua segurança é a coisa mais importante, então faça o que faz você se sentir confortável.

Método 3 de 9:

Seja honesto e diga-lhes como você se sente.

1. Vai machucar-os mais se você é vago ou não fale sobre seus sentimentos. Explique por que você foi infeliz ou insatisfeito com o seu relacionamento. Falar sobre os problemas que você está lutando e como seu relacionamento faz você se sentir. Se você é infeliz, ferido, zangado, ou se você se sentir traído, diga isso. Dê ao seu contexto de parceiro para por que você quer quebrar, então não há confusão.

Tente usar declarações "i" para manter seu parceiro de se sentir atacado. Por exemplo, você poderia dizer algo como: "Eu não me senti feliz há muito tempo e acho que preciso fazer algumas mudanças na minha vida."

Método 4 de 9:

Diga-lhes que você quer terminar.

1. Assumir a responsabilidade e admitir que é o que você quer. Quando chega a hora de fazer a escritura, a melhor maneira é ser direta e clara. Diga ao seu parceiro que romper é a melhor coisa a fazer e você está comprometido com a ideia. Arrancar o band-aid e obtê-lo com. Você vai se sentir muito melhor quando finalmente tirar isso do seu peito.

As separações são sempre difíceis, mas você pode torná-lo o mais fácil possível por ser direto e claramente afirmando o que você quer fazer.
Por exemplo, você poderia tentar dizer algo como: "Eu quero terminar e passar algum tempo comigo mesmo."

Método 5 de 9:

Responda a qualquer uma das suas perguntas honestamente.

1. Explicar suas razões para romper então eles entendem. Seu parceiro pode simplesmente aceitar o que você diz e não tem alguma dúvida, mas é comum as pessoas querem saber por que você quer terminar. Eles também podem perguntar se há algo que eles fizeram de errado ou se há algo que eles podem fazer para mudar sua mente. Não escove suas perguntas. Tome seu tempo e responda a todos eles tão claramente quanto você pode, para que eles não tenham a impressão errada ou tenha falsas esperanças que você ainda possa estar juntas.

Por exemplo, se eles perguntarem algo como "tem certeza de que é isso que você quer? O que eu fiz errado?"Você pode dizer algo como:" Sim, eu pensei muito e duramente sobre isso e é o que eu quero. Eu não fiquei feliz nesse relacionamento e quebrando é a melhor coisa a fazer."

Método 6 de 9:

Discuta a logística se você mora junto.

1. Venha com um plano de onde você ficará e como dividir seus pertences. Quebrando pode ser um pouco mais complicado se você compartilhar uma casa, bem como coisas como contas bancárias juntas. Fale sobre quem irá onde se seguir o rompimento e chegar a uma maneira de organizar e separar seus pertences. Você também pode precisar entrar em contato com o seu banco para iniciar o processo de dividir suas contas.

Se você está preocupado com o seu parceiro se tornando abusivo, você não precisa dizer a eles onde você pretende ficar. Se você se sentir inseguro, saia assim que puder.

Método 7 de 9:

Ficar com suas armas, não importa como eles respondem.

1. Ficar por sua decisão para que você não lhes dê falsa esperança. Seu parceiro pode reagir com raiva ou tristeza. Eles podem implorar para você mudar de idéia e fazer todo tipo de promessas para mudar. Não desista. Confiança que você fez a decisão certa e permanece por ele. Tente não ser wury-washy e dar-lhes falsas esperanças. Diga-lhes que acabou e você quer seguir em frente.

Se eles implorarem ou começarem a chorar, você pode ser empático, mas firme e dizer algo como: "Eu sei que isso pode ser doloroso, mas acho que é a coisa certa a fazer."
Se o seu parceiro ficar com raiva e agressivo, remova-se da situação depois de ter dito o que precisava dizer.

Método 8 de 9:

Aceite que as quebras podem ser desconfortáveis.

1. Só porque é desagradável não significa que não é a coisa certa a fazer. Não importa o que você faça, as rupturas nunca são divertidas. Sabendo e aceitando a realidade que você pode se sentir desconfortável durante e depois do rompimento, você pode se preparar mentalmente, o que pode tornar o processo um pouco mais fácil para você lidar.

Método 9 de 9:

Use distrações saudáveis para ajudar a se seguir em frente.

1. Quebrando pode deixar você com muito mais tempo em suas mãos. Passe seu novo tempo livre saindo com amigos e familiares. Pegar um passatempo antigo ou passatempo você não tem conseguido em um tempo. Faça coisas que você gosta e isso te faz feliz.

Você também pode tentar algo novo como tomar aulas de ioga ou andar de caminhada. Encontre algo que você sempre quis fazer e usar seu tempo de novo para fazer isso!
Se você se encontrar realmente lutando com seus sentimentos depois de um rompimento, considere falar com um terapeuta ou um conselheiro sobre isso. Eles vão ajudá-lo a encontrar maneiras de lidar e seguir em frente.

Pontas

Seus amigos podem poder ajudá-lo a se comprometer com o rompimento também. Eles serão capazes de lembrá-lo como você se sentiu enquanto estava no relacionamento.

Avisos

Se o seu parceiro faz você se sentir inseguro ou como eles podem prejudicar fisicamente você, saia assim que puder. Entre em contato com a polícia se eles estão ameaçando você com violência. Você não precisa colocar com isso sozinho.

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