Rebentando mitos populares de cuidados da pele

Hoje em dia parece que há uma lista infinita de produtos de pele e rotinas de 12 passos por aí, e pode ser difícil saber o que é realmente necessário para a sua pele. A verdade é que muitas das informações lá fora sobre a Skincare é flat out errado. Para ajudá-lo a separar fato da ficção, reunimos uma lista de alguns dos mitos mais comuns que simplesmente não parecem desaparecer e desarmou-os para você.

Passos

Método 1 de 7:

Mito: Comer alimentos oleosos causa pele oleosa.

1. Facto: Se a dieta influencia sua pele, não é o óleo na comida fazendo isso. A acne é geralmente causada pelo sebo, uma substância oleosa produzida pelas suas glândulas e excretada através da sua pele. Não há evidência de que a comida oleosa tem alguma coisa a ver com o quanto sebo seu corpo produz. Na verdade, não é nem claro se sua dieta afeta sua pele, mas mesmo se isso acontecer (e pode!) Não será os óleos em alimentos que estão causando pele oleosa.

Quando seu corpo produz muito sebo, você recebe acne. Quando seu corpo não produz sebo suficiente, você fica com a pele seca. Pode haver maneiras de mudar a quantidade de sebo que seu corpo produz, mas muito isso se resume a envelhecer e genética.

Método 2 de 7:

Mito: As pessoas com pele oleosa não devem hidratar.

1. Facto: Manter sua pele hidratada realmente reduz o excesso de óleo. Quando sua pele fica desidratada, supera o supercompensa produzindo mais petróleo. É por isso que é super importante hidratar mesmo se você tem pele oleosa - se você não fizer isso, sua pele será mais oleosa.

Se você tem pele oleosa, use um hidratante sem comedogênico (não-comdogênico) sem óleo (não obstruirá o seu poros).

Método 3 de 7:

Mito: Você pode encolher seus poros.

1. Facto: Você não pode fazer seus poros mais. Quando seus poros estão entupidos, eles podem parecer maiores, e manter sua pele clara minimizará sua aparência. No entanto, você não pode realmente encolher seu tamanho de poro. O tamanho e a forma dos seus poros são baseados em sua genética, etnia e idade.

É importante notar que a temperatura não tem nada a ver com seus poros. É um mito que lavar o rosto com água quente abrirá seus costumes. Usando água fria não fechará seus poros.

Método 4 de 7:

Mito: Cremes anti-envelhecimento são a melhor maneira de prevenir rugas.

1. Facto: Usando protetor solar e não fumar são mais importantes. Se você quiser manter sua pele saudável e livre de rugas, você não deve confiar em produtos antienvelhecimento como sua linha principal de defesa. Embora haja evidências de que os produtos contendo ácido retinóico podem ajudar a prevenir e reduzir as rugas, as melhores coisas que você pode fazer são desgaste protetor solar quando sair e parar de fumar. Nada fará mais danos à sua pele do que sentar ao sol sem qualquer proteção ou fumar.

Usando protetor solar e parar de fumar também são apenas bons para sua saúde geral. Sunscreen é provado para minimizar o risco de câncer de pele, evitando fumar é uma ótima maneira de minimizar o risco de câncer de pulmão.

Método 5 de 7:

Mito: Você só precisa do protetor solar quando é ensolarado.

1. Facto: Raios UV existem independentemente do clima ou temperatura. Protetor solar é provado ser uma das melhores maneiras de proteger sua pele contra danos. Infelizmente, muitas pessoas só colocar protetor solar para passeios de praia quente e de verão. Raios UV podem penetrar nuvens, e ainda estão presentes no inverno e no outono. Vestindo protetor solar (ou pelo menos roupas de proteção que cobre sua pele) é uma boa ideia, independentemente do tempo, temporada ou temperatura.

Certifique-se de que você coloca protetor solar no rosto, também! Muitas pessoas esquecem de aplicá-lo ao rosto.
Profissionais médicos geralmente aconselham que você usa protetor solar com um SPF de pelo menos 30, mas geralmente é desnecessário ir além disso. Pode haver alguns pequenos benefícios para SPFs mais altos, mas a maioria das pessoas está apenas desperdiçando dinheiro quando compram as coisas pesadas.

Método 6 de 7:

Mito: Quanto mais você esfoliar, melhor será sua pele.

1. Facto: Uma pequena esfoliação é boa, mas exagerando não é bom. Esfoliação física e química ajuda a limpar sua pele e remova as células mortas da pele. As pessoas gostam de esfoliating porque os resultados são imediatamente perceptíveis, mas pode levar um pedágio na sua pele se você esfoliar com muita frequência. Esfoliante 1-3 vezes por semana é geralmente suficiente.

Esfoliação física provavelmente vai ser mais difícil em sua pele do que esfoliação química.

Método 7 de 7:

Mito: Os produtos naturais são sempre melhores para a sua pele.

1. Facto: "Natural" não significa automaticamente "." Os produtos naturais nem sempre serão mais eficazes ou mais suaves em sua pele, e você deve apenas se concentrar na eficácia e segurança dos ingredientes individuais. Por exemplo, o suco de limão é 100% orgânico e natural, mas pode danificar mal a sua pele. Os retinóides são produtos químicos sintéticos, e são ótimos para a Skincare!

Os produtos naturais de skincare são frequentemente não regulamentados pelo governo, o que pode significar que eles são potencialmente mais perigosos se não for uma empresa respeitável e responsável.

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